1樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
2樓：神罰滅世
進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，應該多吃富含維生素c、維生素e的食物。紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨等，對感冒的痊癒也非常有幫助。 在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒：
風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。 風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。
有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重 風熱感冒的食療：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大公尺適量煮粥趁熱食用。
感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。 表裡兩感型的食療：
飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小公尺粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。
醋、檸檬汁、烏梅幹等酸味食品也有明顯的增進食慾作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀 感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。
3樓：黎明前的黃昏
出現感冒，要注意保暖，可以吃蘋果、梨，可以吃點蔬菜，要清淡的。
4樓：遊濟典空
感冒的人口味要清淡一些，可以吃些清炒的蔬菜，比如菠菜、芹菜、菜心等，白蘿蔔和胡蘿蔔等也是對感冒有幫助的。建議可以用生薑煮水，或者是用可樂煮生薑，生薑有驅趕的作用，可以加快感冒的**。另外感冒的病人應該多喝熱水，多吃一些水果，比如蘋果、提子、士多啤梨等，這些水果都含有果酸和維生素，可以增加食慾，同時可以補充維生素，增強人的抵抗力。
5樓：僑瀢禪床圩叒楗
不要吃滋補的，因為感冒的症狀，你補了她又沒有吸收直接被排除了，你給她弄點清淡的，稀飯，就可以了，等病好了才滋補哈。
6樓：博禾醫生
感冒後宜吃清淡食物，多吃富含維生素c和富含優質蛋白的食物。風寒感冒宜吃具有祛風散寒作用的食物。如小公尺粥、大公尺粥、菜湯、蛋湯等。
如果是風寒感冒引起，可以吃祛風散寒的食物，比如用生薑、大蒜、紫蘇葉熬水喝。
感冒的人吃什麼食物好呢？
7樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
8樓：思念浪漫的歌
感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。雖然有不少預防和**感冒的藥物，但效果並不盡如人意，有些還存在某些***。
而調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。
吃蔬果有關研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核?巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。
綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。
適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬鹼性食物，攝食後可維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
喝雞湯在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。
醫學和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒
吃軟飯從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、芫荽等；風熱型者宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
假如您是乙個感冒經常「光顧」的人，不妨對自己的飲食做一些調整，對預防感冒興許大有幫助呢
9樓：mdj東哥
1.洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2.蒜蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫「硫化丙烯」的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、**感染性疾病和驅蟲的作用。
3.南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充飢，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4.豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可啟用腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
5.赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效「行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。」中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。
6.黃豆芽
黃豆芽富含維生素b2，在維生素b2缺乏症多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素b2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素c，對生長發育、預防貧血等都有好處。
10樓：落落落落胡囉囉
1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。2、多食蘿蔔 實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。
具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母 美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能**普通感冒，但對流行**冒無效。
11樓：秋心禾
1、首先一定要多喝白開水，溫的。
2，感冒了的人一般胃口不太好，但這個時候不能吃香辣油膩的食物。以清淡為主。可以先煮好白粥，在粥煮好了小沸的時候加入薑絲、蔥白、兩顆酸梅（醃製的，按老話說可以去痧氣。
酸酸的又開胃。把酸梅碾爛了再加進去）。沒有酸梅可以放話梅，但是要是鹹的那種，不是奶油的。
3、要比平時多吃青菜，蘋果。
希望能幫助到你。
12樓：求醫心切之人
多喝溫開水，多休息，喝白公尺粥比較好，飲食清淡，少油、少鹽、不吃辛辣、油炸食品，少吃多餐。
13樓：匿名使用者
最好吃一些清淡的良品，不要吃的太鹹，太酸，太辣
14樓：匿名使用者
感冒的人一般是寒氣入侵體內，最好用生薑和蔥白煮水喝，盡快把寒氣排除，就可以**。
15樓：羊蕭偶璇子
不好意思
什麼對身體好不我不知道
要是頭疼發熱的話
我個人就是吃乙個冰鎮黃桃罐頭絕對好
呵呵上次腸胃炎
吃什麼都吐
老媽給買了乙個大黃桃罐頭吃完就好了
真就這麼神
呵呵你也試下吧
希望你快點好哦。。
16樓：淳於冰嵐禚家
吃麵比較好
或者喝粥
最重要的是多喝水（要熱的），水喝多了才能排毒，多注意休息和適當增減衣服
那個什麼學醫的答案太複雜了，何況人家沒說是哪一種的感冒，連症狀都沒說，你就這麼下藥太武斷了吧！！！
17樓：班從王愜
少吃生冷、油膩和辛辣的食物，忌菸酒。多喝水，或吃流質的食物。
感冒期間吃什麼食物好呢？
18樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
19樓：濰坊彭勝醫院
感冒適合吃的食物和水果，食物以清淡為主，如小公尺粥，大公尺粥，蔬菜粥，麵條等易消化的食物。另外，建議不要吃太甜的食物，忌辛辣刺激性食物，水果，不要吃太甜的。
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。
2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫公升，煮至400毫公升後，加紅糖適量。每次200毫公升，一天2次，連服三四天即可**。
3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1公升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫公升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫公升，每天1－2次。
5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大公尺50克，加水煮成粥。每次150毫公升，每日2次。
6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫公升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫公升。
感冒的人吃什麼食物最好，感冒了吃什麼食物好
紅糖薑湯 薑中的薑辣素 薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，薑會促進血液迴圈，若有發炎 出血情形，也不要吃。感冒食 水果 有人認為，感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院家醫科醫師...
我天天都感冒咳嗽吃什麼比較好，感冒咳嗽吃什麼好的快？
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙參 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 薑等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。咳嗽有多種原因1 上呼吸道感染 上呼吸道感染也就是人們常說的感冒，它主要是是由於病毒進入到人體，因病毒感染所引起上呼吸道黏膜...
感冒了要喝什麼湯比較好，感冒了喝點什麼比較好
不管是熱傷風還是風寒感冒，最好都吃些容易消化的湯粥，如菜湯 稀粥 蛋湯 蛋羹 牛奶等，而且應該多吃富含維生素c 維生素e的食物。特別是很多紅色的食物，富含胡蘿蔔素，如西紅柿 蘋果 葡萄 大棗 士多啤梨等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒了喝什麼湯好呢？感冒了哪些東西應少吃呢。下面一一介紹 宜 紅糖薑湯...
感冒吃什麼食物比較好（不是藥）
多吃富含鈣 鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔 梨 獼猴桃 柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。雞肉 雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正...
發燒吃什麼比較好啊，感冒發燒吃什麼食物比較好
如果很嚴重的話就吃退燒藥了，如果不是太嚴重的話，就吃一些比較涼性的食物，清清熱去去火，但千萬不要吹風，可以喝一些綠豆湯，海帶湯之類的比較清淡的湯類。買點酸味大的水果吃，還有就是喝點酸牛奶補充點體能蛋白質 喝粥，但不要白粥，做成皮蛋瘦肉或者加點青菜，反正就是要有鹽，不然沒有力氣，另外發燒的話不要吃太多...