感冒的人吃什麼食物最好，感冒了吃什麼食物好

感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。 表裡兩感型的食療：

飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小公尺粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。

醋、檸檬汁、烏梅幹等酸味食品也有明顯的增進食慾作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀 感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。 引

2樓：城翠桃

吃麵比較好 或者喝粥 最重要的是多喝水（要熱的），水喝多了才能排毒，多注意休息和適當增減衣服 那個什麼學醫的答案太複雜了，何況人家沒說是哪一種的感冒，連症狀都沒說，你就這麼下藥太武斷了吧！！！

3樓：飯桶愛大公尺喪

其實可以選擇的食物很多...恩?清單飲食,多吃水果蔬菜.

4樓：阿韶

是身體的免疫系統在跟病毒做鬥爭，感冒一般都會伴有發燒現象，因為在高溫下才能抑制病菌繁殖、殺死病毒。只是發燒會消耗很多體力，這時身體需要的是你的支援，而不是吃感冒藥（會很快痊癒，但造成免疫力下降）。你只要注意營養，吃些蛋白質含量高的食物、大量補充果蔬汁（黃瓜、西芹、胡蘿蔔）或是補充天然維生素c和松果菊片（可快速提高免疫力、緩解感冒症狀）。

感冒了吃什麼食物好

5樓：睡不醒的喵喵

0感冒不可怕，喵喵來支招

6樓：思念浪漫的歌

凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物。

生薑 性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

蔥白 性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間，初起感冒時，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。

也可用細蔥2~3莖，與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒後，最適宜用蔥白3~5莖，同大公尺煮成稀薄粥，頻頻食用。

紫蘇 性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大公尺煮成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易於揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

金銀花有清熱作用，中醫常用以**風熱感冒。如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹：「金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。

製成涼茶，可預防中暑感冒。」凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉 適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》雲：「荷葉上清頭目之風熱。

」《本草再新》也說：「清涼解暑，止渴生津，解火熱。」所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和**暑熱感冒，最為適宜。

薄荷 性涼，味辛，有疏風、散熱、利咽喉的作用。《本草綱目》中說：「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

白菊花風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉 性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。

芫荽 性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加公尺湯半碗，蒸熟食用。

菊花腦在江蘇南京地區常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口幹，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

橄欖 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿蔔(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。

古人譽之為「青龍白虎湯」，對風火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。

地瓜 能生津止渴，可生啖或煮食。《陸川本草》記載：「生津止渴，治熱病口渴。」適宜風熱感冒、發熱口幹、頭痛煩渴時食用。

荸薺 適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

梨子 性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉水服。

蘿蔔 有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿蔔(紅皮辣蘿蔔更好)洗淨，不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿蔔糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。

辣椒 大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，故有散寒發汗之功，這對感冒風寒，惡寒無汗者尤宜。所以，《藥性考》中指出：「溫中散寒，除風發汗。」風寒感冒食之則宜，而風熱感冒切忌服食。

綠豆 有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》中認為：「綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。」民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。

西瓜 性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能「清暑熱，解煩渴」。

《滇南本草》說它能「治一切熱症」。風熱感冒之人發熱口乾咽痛時，食之頗宜。

甘蔗 性寒，味甘，能清熱，生津。風熱感冒之人發熱、口幹、咳嗽時，宜食之。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗還有「利咽喉」的作用，風熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。

胖大海性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫張壽頤認為：「胖大海善於開宣肺氣，並能通洩皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，並皆主之。」因其性涼，故以風熱感冒者為宜。

羅漢果性寒，味甘，能解熱、清肺、止咳。因此，風熱感冒，發熱咳嗽者宜食之。《嶺南採藥錄》認為羅漢果能「理痰火咳嗽」。

《廣西中藥志》說它「止咳清熱」。故只宜風熱感冒，而不宜風寒感冒者食用。

大蒜 性溫，味辛，有防治感冒作用，無論風寒感冒或風熱感冒者皆宜。《食物中藥與便方》中介紹：「感冒，頭痛鼻塞，惡寒發熱：

大蒜、蔥白、生薑適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。」《本草衍義補遺》中指出：「大蒜，性熱善散，多用於暑月。

」《本草綱目》亦雲：「夏月食之解暑氣」。故凡感冒之人，皆宜食用。

扁豆 性平，味甘，有清暑化溼的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。中醫認為，暑多挾溼，尤其是到了長夏梅雨季節，最易引起暑濕感冒，發熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。

蘆根 即蘆葦的根莖，性寒，味甘，有清熱，生津，止渴，化痰的作用。夏天風熱感冒者，食之最宜。《藥性論》認為蘆根「能解大熱」。

《日華子本草》亦雲：「治寒熱時疾煩悶。」凡屬夏季風熱感冒，高熱口渴，咳吐黃痰時，食之頗多裨益。

《食物中藥與便方》中還介紹：「預防流感：蘆根30克，鮮蘿蔔120克，蔥白7個，青橄欖7個，煮湯代茶。

」冬瓜 為夏令瓜菜，性涼，味甘淡，能清熱祛暑。《本草再新》中說它「解暑化熱」。《隨息居飲食譜》也認為冬瓜能「消暑溼」。因此，夏季風熱感冒發熱口於者，食之頗宜。

絲瓜 性涼，味甘，能清熱，化痰。凡熱病之人身熱煩渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陸川本草》中記載：

絲瓜「生津止渴，解暑除煩。治熱病口渴，身熱煩躁。」因此，夏天風熱感冒之人發熱口幹咳痰者食之，尤為適宜。

根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的**原則，凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大公尺粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、士多啤梨、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

7樓：匿名使用者

病情分析：

發燒時,新陳代謝會大大加快,其營養物質和水的消耗將大大增加.而此時消化液的分泌卻大大減少,消化能力也大大減弱,胃腸的蠕動速度開始減慢.

指導意見：

一定要給予充足的水分,補充大量的無機鹽和維生素,供給適量的熱能和蛋白質,一定要以流質和半流質飲食為主,提倡少食多餐.飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾.可供給白公尺粥,小公尺粥,小豆 粥,配合甜醬菜,大頭菜,榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡,爽口為宜.

感冒了吃什么食物好，感冒了吃什麼食物好

感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效 目前只能對症處理，讓其逐漸自癒。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。1 喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞 流涕 咳嗽 咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒...

感冒吃什麼中藥最好，感冒了吃什麼中藥好

風寒感冒是因感受了風寒而起，表現為全身不適 咽喉發癢 鼻塞 或流清涕 無汗 畏寒 打噴嚏 咳嗽痰稀 口不渴 舌苔薄白 脈浮緊。風寒感冒的藥 1.風寒感冒沖劑 主要用於發熱惡寒的感冒初起。2.荊防沖劑 主要用於惡風寒重者或風寒感冒較重者。3.感冒清 適於風寒感冒中後期發熱明顯者。4.霍香正氣丸 適於風...

感冒了吃什麼食物好呢，感冒的人吃什麼食物比較好？？

清淡點，小公尺粥配小菜是不錯的選擇。多喝水，吃清淡的，多休息 感冒的人吃什麼食物比較好？0感冒不可怕，喵喵來支招 出現感冒，要注意保暖，可以吃蘋果 梨，可以吃點蔬菜，要清淡的。不要吃滋補的，因為感冒的症狀，你補了她又沒有吸收直接被排除了，你給她弄點清淡的，稀飯，就可以了，等病好了才滋補哈。感冒後宜吃...

感冒了不想吃藥，吃什麼好，感冒了不想吃藥！吃什麼好的快

水果 蔬菜 不要放調料 多休息，心情要好 感冒可分為上呼吸道感染和流行 冒兩種。前者是由多種病毒或細菌引起的，主要表現為鼻塞 流涕 打噴嚏 頭痛 畏寒等 後者是由流感病毒侵犯所致，主要表現為高熱 噁心嘔吐 全身骨節痠痛，而上呼吸道症狀較輕。1 宜食易消化的流質飲食 2 宜食營養豐富的食物 3 多食含...

感冒的人吃什麼食物比較好，感冒的人吃什麼食物好呢？

0感冒不可怕，喵喵來支招 進食容易消化的流質飲食，如菜湯 稀粥 蛋湯 蛋羹 牛奶等，應該多吃富含維生素c 維生素e的食物。紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿 蘋果 葡萄 棗 士多啤梨等，對感冒的痊癒也非常有幫助。在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒 風寒感冒表現為發燒怕...