1樓：國王車站
睡覺是我們日常生活中非常重要的乙個部分。睡眠可以幫助我們的身體保持精力充沛，心情愉悅。同時，良好的睡眠也可以幫助我們更高效率的投入自己的工作，更精神的進入我們的生活。
更值得一提的是，當你改變你的睡覺姿勢時，可能對身體會有更大的好處。如果你從孩童時代就養成了不良的睡眠姿勢習慣不僅會影響自己的骨骼發育，可能還會影響身體其他方面的健康。而且不合適的睡眠姿勢會嚴重的降低我們的睡眠質量，導致我們第二天精力不足。
而良好的睡眠姿勢，不僅能幫我們獲得更優質的睡眠，還能幫助我們改變身體的一些小毛病。
由於女性的生理構造，如果女性在睡覺時保持雙腿分開，身體一些部位的透氣性就會變得更好。這樣也就可以避免不透氣的部位滋生細菌。對於維持我們的身體健康是有很大好處的。
而分開腿的同時，我們腿部的肌肉會得到放鬆和休息。這樣長此以往，會讓我們腿部的肌肉變得沒有那麼發達，從視覺上來看，腿就會變得又長又細。
腿分開來睡，這樣我們的血液流通會更加的順暢，也會在一定程度上提高我們的睡眠質量，讓身體得到放鬆。這樣我們擁有良好的睡眠質量，第二天就能更加精力充沛地投入到工作和生活當中去。
大家在日常生活中不妨試一試用這種姿姿勢睡覺。這樣又對身體健康有好處，又能讓自己在外表上面的更加美麗，同時能讓自己第二天有更有活力的迎接自己的生活。
2樓：
在現在這樣壓力巨大的社會中，因為家庭和工作，不少女性都有失眠多夢的情況，每晚都睡不好，第二天的精神狀況也比較差。其實睡覺時若換一種姿勢，或能改善睡眠質量。
睡覺的時候若能兩腿叉開睡，不僅放鬆了腿部，也有助於身體的血液迴圈，代謝好了，人自然也就睡得更安穩了，對於提公升睡眠質量有不錯的作用。你若是有失眠的困擾，不妨試試這個姿勢睡覺。
3樓：匿名使用者
女人分開腿睡覺可以預防**疾病，而且睡覺的時候若能保持分開腿的姿勢，有助於小腿放鬆，平放著的腿，血液迴圈也會更好
4樓：hl淡如煙
覺的時候若能保持分開腿的姿勢，有助於小腿放鬆，平放著的腿，血液迴圈也會更好，所以有助於減少脂肪和肌肉的堆積，久而久之，你的腿部就會越來越細，纖細的大長腿可能就不是幻想了。
5樓：快遞員林
靠牆抬腿，其實簡單的說就是雙腿靠牆，腿部和身體保持垂直，腹部用力，同時一呼一吸的配合，每天睡覺前堅持五分鐘，堅持一兩個月，會收縮腿圍、可以改善**等
6樓：析宇寰
緩解水腫，工作忙碌了一天，很多人雙腿異常的勞累，雙腿的負擔是極大的，再加上作息飲食不當，很容易導致第二天醒來時身體有水腫的感覺
7樓：默默小姑涼
雙腿夾著東西，就可以讓身體完全的放鬆下來，更快的進入睡眠，其實這也是乙個幫助入睡的好方法。左側身睡覺，側身睡覺的話，最好是選擇右側身。
8樓：癢癢鼠萌新的日常
若是在睡前堅持兩腿一分的話，就會調節臉部的油脂平衡，就不會過油而導致**長痘了，並且還能有效給身體排毒，從而使**愈發白嫩。
女人睡覺時保持這個姿勢，身體會悄悄喜獲哪幾個好處，不妨試試？
9樓：匿名使用者
我們都知道女性是很愛美的，畢竟愛美之心人皆有之麼，有句話說得好，好看了是真有用，許多女性為了保養自己的**，花費是很大的，但是隨著社會的發展，健康問題也被提上了日程。
健康是生命之本，我們需要時時刻刻注意保養它，尤其是女性，我們需要高度在乎，有些女性很注意養生，生活習慣上時刻把健康放在第一位，其實睡覺時，女性保持這個姿勢，久而久之，身體會慢慢收穫好多好處，就是在睡覺時放鬆身體，平躺而睡，身體保持平衡，兩腿自然叉開放在床上，這樣會提高自己的睡眠質量，促進血液流通，美容養顏。
當然還可以預防一些**疾病，現在的**患病率越來越高，所以我們要從每一件事做起，從每乙個細節做起，這樣才會對我們身體有好處，如果你睡好了，第二天你的精力肯定會特別旺盛，人們不是說乙個好的睡眠相當於你敷好幾十片**，相當於你吃好多保養品。其次，睡覺的時候一定要脫掉內衣，穿一件舒服的睡衣，因為通常情況下，內衣是緊的，會束縛晚上血液的迴圈，再說睡起來也特別緊張，一點也不能讓疲憊的身體得到舒緩，而且還會給你帶來身體上的毛病。
這種睡覺姿勢又舒服又保養，還會給我們帶來意想不到的結果，所以晚上可以嘗試一下，看一看會不會對我們身體產生好處呢？
10樓：匿名使用者
保持側臥的姿勢會讓女人更美麗。
11樓：匿名使用者
若是女性睡覺時分開腿，不僅提公升睡眠質量，還可以預防**疾病。
12樓：
女性睡覺時最好仰躺，不但可以使五官不容易變形，而且對**也好。
13樓：善良的思維方式
睡覺的姿勢一定要舒服，這樣才對身體有好處。
14樓：念思久久你
那**會越來越好，健康也是會越來越好。
15樓：老發看看完
睡著之後根本就不知道什麼姿勢，所以應該沒有用。
女人睡覺的時候保持什麼姿勢，身體會悄悄的獲得好處？
16樓：土衝萬歲
女性右側臥會對身體畢竟有好處，因為可以不壓迫心臟，也不怎麼壓迫內臟。
17樓：文化養生課堂
女人睡覺的時候要保持側躺的姿勢，身體會悄悄的收穫好處。
18樓：狂浪狂浪
女人睡覺的時候可以適當的把腿分開這樣可以預防**疾病，也可以瘦腿，睡眠時把小腿放鬆，可以讓睡眠更好。
19樓：放開蘇蘇小尾巴
女人睡覺的時候保持舒服自然的姿勢睡覺，這樣睡眠質量也能提高了。
20樓：美丫檸檬布丁
睡覺的時候最好是在床上擺乙個大字，這樣全身血液都會流行通暢。
21樓：暮光夢緣
女人睡覺的時候盡量的保持平躺，身體會獲得很多的好處。
22樓：匿名使用者
側著睡覺是比較好的，不要壓到心臟的那一方。
腦筋急轉彎題目
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