1樓：際毆暈痕蹧錢
補鋅最快的應該是葡萄糖酸鋅口服液，通過口服的方式可以使人體的鋅迅速得到補充，使人體缺鋅的症狀能夠得到糾正，比如有厭食症、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發育遲緩等等都可以得到**。鋅作為一種微量元素，在人體有非常重要的意義，主要是可以促進生長發育以及改善味覺等等。如果缺鋅，就會使兒童生長停止，甚至有些人會出現生殖系統不成熟以及傷口不癒合，周身機體的能力也會下降，出現衰弱，可以表現為結膜炎、口腔炎以及味覺喪失、神經症狀等等。
鋅對於兒童成長的最為重要，在男性主要跟性能力有很大關係。
2樓：匿名使用者
缺鋅的患者可以吃以下食物：比如說各種海產品，生蠔、牡蠣，還可以吃堅果，比如說核桃、芝麻，還有還有松仁等等，另外還可以吃蛋黃、全麥食品、豬肝、家禽類的食物，這些食物當中含有豐富的鋅元素，如果長期食用的話是不會引起缺鋅的，對於嬰幼兒來說缺鋅影響很大，可以導致食慾降低、挑食、厭食，所以說可以導致寶寶的生長發育遲緩，另外缺鋅可以引起**乾燥、皮疹傷口不癒合、反覆的口腔潰瘍等等，所以說一旦確定缺鋅一定要及時的通過飲食來攝取，對於嚴重的缺鋅也可以同時採取藥物。
吃什麼補鋅效果最好，怎麼調理的？
3樓：在忠濟寺寫明信片的落葉松
海產品中含有鋅元素較高、所以多吃一些牡蠣、貝類等食物有助於快速補鋅。其次可以多吃一些蛋黃、小麥胚芽、核桃、豆類、小公尺等食物。還可以通過服用葡萄糖酸鋅補充鋅元素。
4樓：
天然的含鋅豐富的食物最豐富的鋅元素**是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物是藥三分毒啊，不建議給寶寶靠吃藥來補鋅，可以吃些保健食品來輔助，如新稀寶牌鋅硒寶，對於小孩補鋅效果好，安全無***。
5樓：心明心誠
可以吃一些瘦肉牛肉,羊肉,魚肉等食物來補鋅最快最好,也可以配合醫生的指導吃一些含鋅的口服液,...
吃什麼補鋅最快？什麼辦法可以讓的準確率高？
6樓：慶小翠
食補是補鋅的最好的方式，最符合集體代謝可以吃些。蝦皮，紫菜，魚粉，芝麻，花生，豬肝等暫時不有個缺點就是補的慢，再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上，如果缺鋅比較嚴重或者快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣更及時全面。
7樓：剛哥看社會
多吃豬心和雞蛋最補鋅。
什麼食物補鋅最快最好？
8樓：欲騎麟
瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小公尺、蘿蔔
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
每百克食物的含鋅量約為：
豬瘦肉3.8克；
豬肝4毫克；
雞肝5毫克；
蛋黃3.4毫克；
海帶3.2毫克；
魚蝦8毫克。
9樓：秒懂百科精選
缺鋅吃什麼食物補充最快？
10樓：匿名使用者
雞肝，嬰兒都用這個補，上個月給小孩打預防針聽大夫說的。雞肝還可以補鐵。
11樓：匿名使用者
牡蠣排第一，其次是海產品中的其他貝類食物，然後是一些海魚，蝦類。
葷食中一般鋅含量都比較豐富，吸收也比較好，我們常見的有：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋等等。
素食中堅果類食物含鋅量較高，如核桃、松子、花生、杏仁等等。
另外，蘋果是水果中鋅元素含量比較高的，每天吃幾個蘋果，也能補鋅。
12樓：甘尋綠
如果是小孩的話建議6個月以上才開始吃鋅，缺鋅人群的話，建議多吃些含鋅高的食物，像動物肝臟、堅果、蘋果等等，缺鋅嚴重的話可以在飯前吃鋅硒寶片，這些都是能很好的補鋅的。
13樓：不開始
補鋅的食物大致有以下這些：
海產品：牡蠣、貝幹、蝦公尺、鱸魚、泥鰍、田螺等。
肉類：牛排、香腸、羊骨、羊肉、豬肝、驢肉等。
蔬菜類：口蘑、上海青、魔芋、紅薯、芥藍等。
水果：蘋果、梨、檸檬、獼猴桃等。其中牡蠣的含鋅量是最高的，每100g牡蠣肉，含水87.
1%，含鋅71.2mg。富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物，除此之外像蛋白鋅新希寶這類的也能很好的補鋅。
吃什麼東西能補鋅，能吃什麼調理的呢
補鋅可以多吃海鮮，多吃牡蠣和扇貝之類的食物。在出現缺鋅的時候堅果也可以進行補鋅，花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能。想要補鋅可以吃一些牡蠣，牡蠣中含有較多的鋅元素。此外像一些穀物類的糧食，比如像玉公尺 小公尺等粗糧也含有較多的鋅。在日常生活中，補鋅通常是通過食物來解決的，一...
我有點咳嗽吃什麼好的快，有點幹咳嗽 吃什麼好的快？
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幹咳嗽吃什麼好的快，有點幹咳嗽 吃什麼好的快？
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吃什麼補精最快，怎麼調理的，男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
這個問題不難，可以給你個參考 吃什麼補精最快，怎麼調理的？補鋅應該吃一些動物性的食物。這些食物主要是有動物肝臟，另外還有雞肉 牛肉，還有魚蝦，尤其是魚肉當中含有的鋅是特別高的。另外生蠔 牡蠣當中還有的鋅也比較多，除此之外就是堅果和蛋黃。如果缺鋅的話主要是影響人體的味蕾，會導致挑食厭食，長期以往可能會...
咳嗽吃什麼藥好的最快
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