1樓：小玉觀世界
一周應該洗幾次頭呢？
2樓：簡可
怎樣安排洗髮的次數？
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
洗髮的步驟是怎樣的？
洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸濕。
然後用手掌把適量的潔髮劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔髮劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向**漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，盡量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。
充分抓搔頭發後，用雙手將潔髮劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。
水沖到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗淨頭髮後，就用幹毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住幹毛巾，搓擦濕髮和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以髮刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。
洗髮有哪些注意事項？
洗髮的注意事項有：
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮濕的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。
3樓：匿名使用者
頭髮應該多久洗一次最恰當，目前並無定論，基本上視髮質及膚質而定，對一般人而言，若每天洗頭髮會破壞頭部**外層的脂肪保護膜，但經常不洗髮，頭皮及汙垢過多會阻塞毛孔，也會有機會脫髮，因此，保持隔天洗一次頭髮最佳。
洗頭時，用指腹按摩而不要用指甲。有些人洗頭兼搔癢，洗頭時用指甲猛力搔抓頭皮，殊不知如此可能造成頭皮的傷害，若用頭皮檢測器放大來看，這種頭皮會有許多小出血點，代表經常性的小傷痕。有些人頭皮上會長病毒疣，推測就是病毒由這些小傷口入侵所造成的。
4樓：酷狗法師
2-3次比較合適。洗髮液選大廠的與你的髮質相適應的產品，水溫不要太高。大多數洗頭房或理髮店的洗頭液質量比較差，所以少去這種場所為宜。
5樓：凌龍劍風
你覺得頭髮不舒服就洗。
6樓：
油性髮質隔一天洗，中性隔兩天，乾性一星期洗也沒事
7樓：
我每天都洗，洗髮水很快就用完了
8樓：柳旭風情
這個可要根據各人的髮質和自己的工作環境來說。
只要頭髮髒了癢了就可以洗了，沒有必要象吃飯一樣一定分出幾次，就和衣服髒了拿去洗一樣乙個道理。
9樓：
3次正好，絕對的權威數字
10樓：
看季節,一般冬季兩次;夏季三次
11樓：查海稱書萱
洗髮1.用溫水徹底沖洗頭髮,為使用洗髮露做好準備;
2.根據頭髮的長度,往手掌裡倒入適量的洗髮露.注意,應使用足量的洗髮露,以便產生足夠的泡沫來覆蓋全部頭髮;
3.在手上把洗髮露攪起泡沫,再抹上頭髮,從頭皮部位抹起,小心地沒抹勻全部頭髮,並用指尖進行按摩.記住,使頭髮自然下垂,別把頭髮盤堆在頭上;
4.清洗時,讓水淌過頭髮,並自上而下撫摸頭髮.重要的是此時保證不過分用力摩擦頭髮.
我們許多人往往對洗頭次數問題不知如何處理,洗髮次數要依據頭髮性質而定.油性頭髮以2~3天洗一次為宜,週期太長會使頭髮油脂分泌過多,以致積存灰塵也就多了.多次洗髮雖然在某種程度上起到促進新陳代謝的作用,但是代謝太快了會使頭屑增多.
乾性頭髮油脂分泌少,所以不應勤快,使僅有的一點油脂也被洗掉了.乾性頭髮的洗髮週期最好春秋3~4天,夏季3天一次,冬季6天一次.《明天的回答!
盜用者檢舉!>>
12樓：合竹青苑嫻
油性頭髮的人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯油膩粘重，建議每天洗髮一次。油脂在頭髮上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭髮表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭髮時，會直接增加頭髮間的摩擦，導致頭髮髮質受損，頭髮開叉甚至斷裂。遵循正確的洗髮頻率，洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂的機會，使頭髮健康，看起來有光澤。
同時，這也是保持頭髮健康並有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。
中性或乾性的頭髮，建議一周清潔4~5次，這樣可使頭髮更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫公升高或對經常在戶外運動的人而言，頭髮更易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免髮質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了
13樓：晁愷斐婉靜
兩次到三次吧。不過天天洗頭不是好的建議。
一周洗幾次頭是最科學的 為什麼？
14樓：芊世界
洗了這麼多年頭髮，很多人可能完全洗錯了，現在知道還不遲！
15樓：熱愛健康生活的小公尺兔
一、一周最佳洗頭次數
1、一周洗頭3次是咱們中國人洗頭的平均值，表明大多數中國人的髮質，一周洗3次頭剛剛好，也就是2天左右洗頭一次。
2、洗頭如果太多，會破壞頭皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不斷的分泌油脂來保護頭皮，特別是你的洗髮水洗完後如果感覺很幹的話，那油脂會分泌得更快，長期這麼下去，你的皮脂腺可能出油越來越快，有人感覺自己頭髮油得越來越快，就是活生生洗出來的。
3、如果洗頭太少，比如一周2次或者一周1次，也有危害。頭皮特別油的時候，有些油脂可是會進入毛囊的，影響頭髮生長，加重脫髮。很多人都有這樣的經驗：
很長時間沒洗頭，偶爾洗一次，發現掉得頭髮一把一把的，這也是不及時清潔頭皮的嚴重後果。
二、洗頭時的注意事項
1、最好用溫水沖洗頭髮，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
2、 常換不同洗髮水洗頭，矽油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的矽油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分，並且一周洗髮頻率控制在3次以內。
3、試試淘公尺水洗頭，淘公尺水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。首先注意要將淘公尺水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮盡量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘公尺水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘公尺水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
擴充套件資料
洗髮時護髮的小妙招：
1、洗頭水加點鹽。在洗頭的時候可以在水裡放入一些鹽，因為鹽水能夠有效的去掉頭髮的油，鹽水還能夠促進血液迴圈，控制油性**，使我們的頭髮變得更加的烏黑靚麗。
2、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
16樓：小張認社會
一周洗頭3-4次是最科學的。
一周清洗頭髮3-4次，可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。
如果一周洗頭次數少於3-4次，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。
17樓：超絕至精
油性髮質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗。油性髮質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭髮容易油膩，導致打結，不柔順。
夏季比較炎熱時可每天洗髮1次，保證頭髮的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。
乾性髮質：每週1-2次。乾性頭髮的朋友，清洗頻率控制在每週1一2次為宜，要用乾性頭髮專用的洗髮水，盡量不要用吹風機吹頭。
梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭髮。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養髮霜，能夠快速為頭髮補充流失的水分和營養，潤養修護頭髮毛鱗片，使秀髮健康亮澤，柔韌有彈性。
中性髮質：兩至三天1次。中性髮質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
如氣溫公升高或戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也建議每天洗頭。
擴充套件資料
科學的洗頭方法
正確的洗頭順序是：洗髮前先將亂髮梳通，然後將頭髮打濕，最好是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下。
洗頭時，不要用力揉搓頭髮。在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，也不要像擰衣服一般擰頭髮。頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
洗髮：不宜多、晚上洗。對頭髮和頭皮來講，平時如果不使用造型用品，完全沒有必要天天洗頭，一周2~3次即可。
如果使用造型產品，洗頭可以一天一次，但女生一定要使用護髮素或髮膜對頭髮加強保護，夏天注意使用頭髮專用的防曬噴霧，避免強烈的紫外線對頭髮和頭皮造成傷害。
18樓：匿名使用者
每週三四次即可。
每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。
養護注意事項
1、梳頭與洗頭同樣重要
常常梳理頭部可以促進頭部血液迴圈，保持健康狀態。
2、避免使用鹼性太大的洗髮水
可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
3、及時吹乾頭髮
洗頭後應盡快弄幹頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
19樓：大野瘦子
三四次，最好隔一天洗一次。
每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。
因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
一星期每日鍛鍊計畫，求一星期合理的鍛鍊計畫
一周體育鍛煉計畫星期一 6 30 1 慢跑2500 4000m 有氧訓練，改善心血管系統，增強耐力 2 拉伸活動 提高柔韌性，加速體能恢復 17 30 1 力量訓練 訓練前充分熱身 俯臥撐 15個 組 3組 引體向上 視個人能力 上肢 仰臥起坐 20個 組 3組 腹肌 雙腿蹲伸 10個 組 2組 下...
一星期除雀斑小偏方，一星期除雀斑小偏方 eclick baidu com
祛斑最好的方法是使用雷射去除的方法。雷射去色素斑 時間比較短，最多不過十幾分鐘左右。每次 結束以後，都要給 乙個新陳代謝過程，為此，雷射去色素斑 的間隔時間多數為3個月。雷射去色素斑的原理是由於不同型別的雷射產生光線顏色不同，某一特定波長的雷射只被相應顏色的色素吸收。因此整形機構利用雷射儀產生強度大...
有氧運動一星期跑幾次合適，一星期跑幾次步最好
你的體重應該是在正常範圍之內。不胖。根據你所說的 練腹肌 有兩種情況 一是為了練肌肉，想有六塊或八塊的效果，那建議你不可 因為要想出肌肉的效果，過瘦是不可能的。要有一定的脂肪，才會有肌肉起伏。要短時間 高頻率 過量鍛鍊。比如，每週4 6天，每天集中半小時內，6 8個動作，每個動作2 6組，每組15 ...
男朋友一星期，整整一星期不理我了！我真的內心想果斷一次，做個決定！受不了了，還異地戀，各種委屈！給
乙個星期就要分手，啥原因，異地戀主要要克服這個時間問題 我是談了四年半的異地戀，男朋友在中國，我在南韓，異地戀真的很痛苦，不管開始時愛的有多深，都經不起時間的折磨，我覺得可以考慮你們倆在同乙個城市地區，結束異地戀 找出他不理你的原因。他有大問題就分手。你們兩個對異地戀的態度？不一致也可以分手。你說出...
月經提前一星期正常嗎
不正常，有以下幾種原因 1 血熱 素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經期提前。2 氣虛 飲食變節或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經提前還可能因為少女自身不懂得經期保健知識引起。3 情緒原因 長期精神壓抑 生悶氣或者遭受重大精...