1樓：思念浪漫的歌
老年高血壓病人生活上有哪些禁忌
(1)忌情緒激動 現代醫學研究證明，一切憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞，可使交感神經興奮，血管中兒茶酚胺等血管活性物質增加，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓公升高，甚至引起腦出血。故老年高血壓病人應注意控制情緒，做到性情開朗，情緒穩定，避免大喜與盛怒。
(2)忌過度疲勞 過度疲勞可使高血壓、冠心病等疾病加重，而老年高血壓病人，一般體質較差，抗病能力弱，故應科學地安排生活，做到有勞有逸，勞逸結合，防止因文娛活動、家務勞動或外出旅遊等過度勞累而加重病情。
(3)忌飲食過飽 老年人消化機能減退，飲食過飽易引起消化不良，發生急性胰腺炎和胃腸炎等疾病，同時吃得過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心腦供血相對減少而誘發中風。
(4)忌貪杯暴飲 過量飲酒特別是飲烈性酒，會使血壓公升高。另外，老年人的肝臟解毒能力較差，也易引起肝硬化及心肌疾患、胃粘膜萎縮易引起炎症和出血，故不可貪杯暴飲。
(5)忌血壓驟降 人體的動脈血壓是使血液流向各組織器官的動力，對保障各組織器官所需要的血流量具有重要意義，但若血壓驟降，全身各組織器官的供血量都將不足，尤其是腦、心、肝、腎等重要器官，可因缺血缺氧而發生機能障礙，甚至造成嚴重後果。如腦組織供血不足，就會引起頭暈和昏迷，稱為缺血性腦損害。若心肌供血不足，會引起心絞痛、心肌損傷，嚴重者可引起心肌梗塞。
(6)忌大便秘結 大便秘結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會急劇公升高；鬆勁時血壓又迅速下降，特別是以蹲的姿勢大便，更容易出現這種大幅度變化，以致在大便時引起腦出血和心肌梗塞，故平時應保持大便通暢。
2樓：匿名使用者
注意不要相信西醫誤導，中醫可以**高血壓
高血壓病人日常生活中應注意哪些問題？
3樓：匿名使用者
生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除公尺麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛鍊。
病情分析：
您好：您的情況最好在醫生的指導下積極的進行**。
指導意見：
① 首先控制能量的攝入，提倡吃復合醣類、如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單醣，易引起血脂公升高。
病情分析：
多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。
指導意見：
少食鹽，每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少，可引起高血壓，應多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；低鈣也可使血壓公升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓公升高有關，因此應減少脂肪攝入。
病情分析：
您好，建議用硝苯地平緩釋片和依那普利**，必要時用點小劑量的利尿藥。心率加快建議同時用阿替洛爾。
指導意見：
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合醣類、如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單醣，易引起血脂公升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
病情分析：
你好，高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmhg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓》=140/90mmhg可以診斷為高血壓。
指導意見：
高血壓病人應注意的飲食習慣：① 首先控制能量的攝入，不能吃的太多。② 限制脂肪的攝入。
③ 適量攝入蛋白質。④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。⑤ 限制鹽的攝入量。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
生活上適量運動，戒菸限酒，保持心理平衡，自我檢測血壓等。
建議您母親查查空腹血糖值是否正常，平時可以吃些「大豆異黃酮」保健品，每日鹽和味精攝入量要控制。
切忌大便乾燥，高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應盡量控制或減少，老年患者應避免，以防發生意外。
養生指南
一.調暢情志：保持輕鬆愉快的情緒，避免過度緊張。
在工作1小時後最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調節自己的神經。心情鬱怒時，要轉移一下注意力，通過輕鬆愉快的方式來鬆馳自己的情緒。最忌情緒激動、暴怒，防止發生腦溢血。
二.飲食有節：應節制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。
飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過5克，鹽能使水分瀦留，血容量增加，加重心臟負擔。
肥胖者應控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態，睡前用溫水浸泡腳，避免看**，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。
性生活使人處於高度興奮狀態，神經血管緊張，甚至可引起中風，應節制性慾，慎房事。
三.戒菸少酒：菸鹼（尼古丁）可收縮微細血管，使心跳加快，血壓公升高；少量喝酒可使微迴圈擴張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒菸少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。
四.勞逸結合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對自己情緒的調節，注意勞逸結合，爭取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。
休息包括精神上、體力上的休息。重體力勞動、劇烈運動是不適宜的。負重、長跑、搬運重物應予禁止。
但輕體力勞動是可以的，長期臥床並無好處。
五.堅持鍛鍊：應堅持打太極拳，練氣功，每日早晚各一次，可改善血液迴圈，減少外周阻力而使血壓降低。
六.堅持服藥：對中、晚期高血壓病，堅持服藥**是十分重要的。
如一種藥物產生耐藥性而失效時，應及時更換其他藥物。不遵醫囑，隨意停藥，會使血壓急劇公升高而發生危險。平時應經常測量血壓。
4樓：中醫魯健
高血壓生活中注意哪些問題？戒菸酒，合理的飲食，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，控制體重。
5樓：宰煥元清韻
低鹽低脂飲食，適量鍛鍊，堅持服藥，監測血壓，多吃新鮮蔬菜水果，戒菸，心情放鬆
6樓：鄢英皇甫曉筠
高血壓日常生活中應該注意：合理膳食，適當運動，戒菸限酒，心理平衡。按時服藥，定期量血壓，不能擅自停藥或減量服藥，盡量使用長效降壓藥，避免血壓搏動，對於一日一次的降壓藥應在起床時服用。
控制心血管疾病，注意繼發性高血壓。
7樓：匿名使用者
高血壓病人在平時中注意監測血壓，保持心情的舒暢，要注意吃點降壓的藥物，如果血壓不是很高的話，可以吃點降壓藥依那普利，注意低鹽低糖飲食，因為高血壓容易引起動脈硬化，必要時，吃點抗血栓的藥物。
8樓：達晟鮮芳洲
要先從飲食上注意！少吃油膩的飲食！多吃蔬菜水果！
要以清淡食物為主！還得主要保持心情放鬆！不能激動勞累！
睡眠保持良好！這樣就可以了！如果引起高血壓會很怕引起腦溢血！
所以一定要堅持每天測血壓！
9樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
10樓：
高血壓患者要在當地醫生的指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片,卡托普利等，平時多吃新鮮的蔬菜水果，嚴格限制食鹽的攝入量，清淡低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，戒菸酒，多運動，定期檢測血壓。
11樓：小麗上茶
血壓公升高，首選調整生活方式
血壓公升高，是不健康的生活方式導致的一種疾病，或者叫心血管病綜合症。對於新發現的高血壓，如果血壓水平也不太高，建議不急於藥物**，先採取生活方式干預。
所謂生活方式干預，就是採納健康的生活方式，避免過去過量飲酒、高鹽飲食，吃得多，體重超重肥胖，這樣血壓很快就下來了。甚至根本就不需要藥物**。
健康的生活方式就是清淡飲食，多吃蔬菜水果，多運動，避免超重肥胖，盡量不喝酒，或者健康飲酒。這些健康的生活方式，是預防高血壓的至關重要的乙個東西。
1，少吃鹽、多吃高鉀高鈣低鈉食物，增加飲食中鉀的攝入、戒菸，限酒。,
每天3-6g （半到一啤酒瓶蓋）；食鹽中使血壓公升高的成分是鈉離子，吃的鹽多，進入體內的鈉離子也會增多，從而使大量的水分在身體內瀦留，造成血容量增加、心臟負擔加重、血管壓力增大等一系列變化，最終導致血壓的公升高。
每天補充 8 00m g鈣對降低血壓頗有裨益 。
香菸中含有大量尼古丁，吸菸後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓公升高; 還可引起血管收縮或痙攣，使血流阻力增大，造成血管壁的損傷。並促使血小板聚集，使血黏度進一步公升高，加速動脈粥樣硬化。
很多人為了工作應酬經常性飲酒，飲酒會使心率增快，血管收縮；還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，誘發動脈硬化，使血壓增高。因此高血壓患者應少量飲酒，避免酗酒。
2，合理飲食，保持正常體重，避免肥胖、堅持規律的有氧運動。,
標準體重用體重指數（bmi）表示。其計算公式：bmi=體重/身高的平方（kg/m2）。
體重指數在18.5～23.9 之間為正常，在24～27.
9為超重，大於或等於28為肥胖。
超重和肥胖的危害：易得高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、痛風、脂肪肝、膽石症，乳腺癌，結腸癌、直腸癌。
有氧運動為低強度或中等強度的運動。運動時可以得到充足的氧氣**。比如，步行、慢跑、游泳、騎車、登山、球類、健身操等。
每天30分鐘以上；每週運動5次以上；每次運動心率達到110-120次/分。可提高人體心肺和代謝的功能，預防高血壓、高血脂、肥胖等。
學會調理身心，保持心理平衡，飲茶溫熱間，預防高血壓。
不知道你有沒有這樣的情況：工作壓力大，感到心累，回家什麼話都不想說，只想獨自安安靜靜地玩手機，不知不覺已經深夜了。
熬夜，不如來杯茶療。調理身心，品味人生。
良好的心境，積極的心態，會使機體免疫機能處於最佳狀態，對抵抗病毒、細菌及腫瘤都至關重要；也會遠離高血壓等慢性疾病。
很多高血壓都是長期的工作生活壓力積累下發生的，負面情緒對身體危害最大。良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的。
高血壓病人如何控制飲食，高血壓病人飲食要注意什麼？
1 靠降壓藥不可能治好此病 機理不對！2 改變不良的生活 飲食習慣 熬夜 酗酒 抽菸 油膩。3 喝金蘆薈口服液全面調理五臟 免疫調節 調節血脂 延緩衰老。4 按摩降壓點 大腳趾下面 耳後 5 多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。6 適當加強身體鍛鍊。7 保持平和心態。飲食對於高血壓的重要...
高血壓病人不宜吃什麼，高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
高血壓患者的飲食宜忌 碳水化合物食品 適宜的食品 公尺飯 粥 面 麵類 葛粉 湯 芋類 軟豆類。應忌的食品 蕃薯 產生腹氣的食物 幹豆類 味濃的餅乾類。蛋白質食品 牛肉 豬瘦肉 白肉魚 蛋 牛奶 奶製品 鮮奶油 酵母乳 冰淇淋 乳酪 大豆製品 豆腐 納豆 黃豆粉 油豆腐 應忌的食物 脂肪多的食品 牛...
高血壓飲食方面要注意什麼，高血壓病人飲食要注意什麼？
1 飲食要清淡 素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧 雜糧 新鮮蔬菜和水果 豆製品 瘦肉 魚 雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖 濃茶 咖啡等刺激性食品。2 限制食鹽量 控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀 鈣豐富而含鈉...
高血壓的人拔牙會有什麼影響嘛，高血壓病人可以拔牙嗎？有什麼要注意的嗎？求幫忙，
一般講，患高血壓 心臟病的人是可以拔牙的。只是在拔牙前一定要了解病人血壓高低和心臟病的性質及病史。血壓如超過180 100mm汞柱，就應先進行降壓 凡是年齡大 常年患高血壓的病人，這個限度可以適當放寬。但在施行拔牙前，要首先對病人做好思想工作。解除顧慮，安定情緒，然後再拔牙。高血壓病人拔牙後容易出血...
高血壓病人能吃枸杞嗎，高血壓患者能吃枸杞麼？
病情分析 高血壓病人不能吃枸杞 意見建議 高血壓病人不能吃枸杞。枸杞在抗衰老中有顯著的作用.除此之外，還具有保肝作用，可以抑制乙醇所致alt的公升高，對大劑量飲酒造成的肝損傷具有保護作用.具有降血脂作用，具有降低化療帶來的毒 等.在消除疲勞方面，枸杞也具有一定的作用.在急性毒性及致突變性試驗中，枸杞...