1樓：帥鍋取名真難
蜂蜜與白糖都是甜物質，但許多人不知道蜂蜜的營養價值比白糖高。現結合實際，簡單地敘述一下吃蜂蜜比吃白糖好的幾點理由。
1、蜂蜜中主要成分是單醣——葡萄糖和果糖，單醣可以直接被人體吸收。而白糖的主要成分是雙醣——蔗糖，雙醣只有被分解成單醣後才能被人體吸收。由此可見，食用蜂蜜更易被人體利用。
2、蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等對人體新陳代謝有重要作用的物質，而白糖中幾乎不含上述成分。
3、經常吃白糖的人，牙齒易受損。如果經常吃蜂蜜，不僅牙齒無損，而且對口腔有殺菌消毒作用。
4、在炎熱的夏天，若在冷開水中加入蜂蜜做冰水，則冰水的味道有特殊的清香爽口味。若用白糖代替蜂蜜，則冰水僅為一種純甜味。
2樓：田野牧蜂
並不一樣，蜂蜜中的糖分主要是果糖，相較於蔗糖而言熱量更低，更加健康，且蜂蜜還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。
3樓：房前法桐
任何食物都不能過量。有一種叫「物極必反」的說法，是正確的。蜂蜜食用過多會產生脂肪存積下來，所以蜂蜜也跟白糖一樣不能吃太多。
4樓：記錄費
我告訴你，你們這些消費者太善良了，喂白糖？白糖多貴啊，要喂就喂**只有白糖一半的人工果糖，白糖都算好的了
5樓：仇珈藍禕
凡事都有個度，什麼都要注意適量，過度了可能就適得其反了。我小阿姨以前有晚上睡覺前，在牛奶裡放蜂蜜喝的習慣，好像放得還不少呢，後來查出有輕度糖尿病了，之後就再也不喝那麼多蜂蜜了。好好照顧自己咯*^_^*
白糖和蜂蜜能一起食用嗎
6樓：都利葉懷春
沒有問題，但建議不要一起食用，
蜂蜜與白糖雖然都是甜味劑，但是從營養角度來講，兩者存在著很大的差別。
首先從它們的成分來分析：白糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是雙醣，人們服用以後，要靠身體中的消化酶把它分解成單醣（葡萄糖和果糖）以後，才能吸收。而某些人的代謝系統薄弱的話，就會有問題，例如糖尿病人，就不能隨便服用白糖。
而蜂蜜的主要成分就是葡萄糖和果糖，不用人體分泌消化酶就能很快被直接吸收，因此糖尿病人適量服用蜂蜜對身體是有利的，同樣道理蜂蜜對病人和老年人也十分有利；對於體力勞動強度大或劇烈運動後的人來說，服用蜂蜜後能身體很快吸收營養，減輕疲勞，迅速恢復體力。白糖的純度很高，除了蔗糖以外，其他營養物質非常少。而蜂蜜則除了人們容易吸收的葡萄糖和果糖之外，還含有不少營養物質，例如多種維生素，尤其是b族維生素，維生素c也較多；各種微量元素，還有少量的蛋白質，這些都是人們身體中不可缺少的東西。
另外蜂蜜中含有天然芳香物質，所以比白糖更香甜，口味更宜人，深受人們喜愛。
再從功能方面來說，蜂蜜也有白糖不可比擬的優點。蜂蜜入中藥，入肺、脾、大腸三經。功用清熱，補中，潤燥滑腸，寧嗽，解毒止痛。
主治：脾胃虛弱，腸燥便秘，咳嗽腹痛。解烏頭毒。
外用治口瘡，瘡傷，燙火傷等。
人們都知道，經常吃糖的人會使牙齒受損。而經常吃蜂蜜的話，不僅不會給牙齒帶來傷害，而且還對口腔有殺菌消毒的作用。因為蜂蜜中含有一種葡萄糖氧化酶，能使葡萄糖氧化，產生過氣化氫，它具有較強的殺菌作用。
牛奶是營養豐富的食品，但往往容易**，如果加入些蜂蜜，則能起到去火和改善品味的功效，因此有人把牛奶和蜂蜜搭配，稱為最佳搭擋。而白糖只能增加一些甜味，而沒有去火這個功能。
烹製菜餚，有時需要加點甜味，一般都用白糖。如果以蜜代糖，味道更為鮮美。現在不少廚師懂得了這個訣竅，使菜餚更受人喜愛，有一種《蜂蜜醬鴨》就因蜂蜜而成了某地的有名食品。
蜂蜜可以促進血管舒張，改善冠狀動脈血液迴圈，有增強心肌功能的作用，因為蜂蜜中幾乎不含脂肪，故心臟病患者長期服用蜂蜜對心臟功能恢復非常有益。
老年人多氣虛體弱，大便乾燥，用導瀉一類藥物對身體有傷害，容易引起腸道功能更加紊亂，而蜂蜜既有補中益氣作用，又有潤燥滑腸功能，經常服用蜂蜜能改善上述情況，能起到延年益壽這樣乙個願望。這一點是白糖遠遠不及的。
人體在消化主食澱粉的時候，往往會把多餘的糖轉化為脂肪積蓄在體內而造成肥胖；在消化白糖時的情況也是這樣。而蜂蜜則不需要轉化，所以也就沒有脂肪可以積蓄在體內，這一點非常可貴，更是喜歡甜食又害怕發胖的人的福音。
蜂蜜和白糖雖然都是甜味劑，但兩者不管從營養、功能或保健方面相差很大，蜂蜜無異是對人非常有益的健康食品。勸君常服蜂蜜，少食白糖。
7樓：year幸運寵兒
指導：根據您的描述，首先建議您最好不要將白糖和蜂蜜同時飲用。因為蜂蜜本身糖分較多，若是加上白糖，可能會糖分過多。
而且本來蜂蜜水是具有潤腸通便**的作用，這樣一來便降低效果，不利於**了。
蜂蜜與白糖主要有一些什麼區別呢?
8樓：健康答疑爆**
蜂蜜和白糖都有什麼區別？專家直言：這3個不同點，別忽視
9樓：
蜂蜜的成分是果糖和葡萄糖，都是直接為人體消化吸收的，對促進消化，美容養顏，促進脂肪燃燒都有很好的作用喲，所以它比白糖甜，但比白糖好的多，不妨多吃，但白糖的成分是蔗糖，除了甜，沒什麼好，我認為。。。
10樓：要飛揚
蜂蜜有豐富的營養成份，而白糖除了碳水化合物外沒有別的東西，而人體是不缺碳水化合物的
11樓：匿名使用者
蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素a、b1、b2、b6、c、d、e及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，白糖則不含.
12樓：匿名使用者
蜂蜜與白糖有很大不同，蜂蜜含有75%以上的單醣——葡萄糖、果糖及豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類、有機酸等人體所需的營養成分，能夠被人體直接吸收利用，是一種天然營養療效食品。
而白糖（蔗糖）是一種雙醣，攝入人體後，必須先轉變成單醣（主要是葡萄糖）才能被人體吸收。而且白糖除供給能量外，幾乎不含任何營養成分。無論是消化吸收還是營養平衡，蜂蜜都遠勝於白糖。
蜂蜜與糖的區別
13樓：田野牧蜂
首先是營養價值，蜂蜜中含有維生素、活性酶、氨基酸、礦物質、微量元素等180多種人體所需的營養物質，白糖的成分就比較單一，它主要是蔗糖。蜂蜜則是多種營養物質綜合作用，既能提供身體所需營養，還能增強身體素質、美容潤膚、潤滑腸道，可以說作用多多。
其次就是甜度，在所有甜度的排行表中，各種醣類甜度從高到低依次是果糖、蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等，蔗糖的甜度值若是100，果糖的甜度則為175，葡萄糖就是75，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，雖然是蜜源植物的影響，有些蜜種果糖含量高，有些葡萄糖含量高，它們在甜度上也有一定的差別。
14樓：
兩者的區別其實還蠻大的，蜂蜜一般是液態的，當然也有固態的，但是非常容易溶於水。而糖通常是固態的，蜂蜜相比較而言更有營養更利於人體吸收，且對身體害處更少，建議大家多吃蜂蜜少吃糖。
第一，蜂蜜和白糖的成分不同
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖兩種單醣，極易被人體直接吸收消化。
而白糖的主要成分是蔗糖，它屬於雙醣，只有分解成葡萄糖和果糖以後才能被機體吸收。
第二，蜂蜜營養比白糖豐富
蜂蜜中不僅含有多種豐富的有益於人體健康的維生素和酶類等活性物質，還含有人體發育生長過程中必不可少的18種氨基酸和20多種礦物元素，以及蛋白質和能夠使蜂蜜呈現迷人香味的芳香類物質。
而白糖的成分則要相對單一的多。
第三，蜂蜜比白糖更加好吃
白糖粗糙的口感遠遠不如蜂蜜的甜潤爽口更讓人喜歡。
比如，現在端午節也快到了，人們更喜歡的是用蜂蜜蘸粽子吃，而不是用白糖蘸粽子吃，對吧！
蜂蜜做出來的食物，也遠比白糖做出來的食物要更加誘人。
第四，蜂蜜不會造成上火
經常喝牛奶的人如果用白糖作甜味劑，會造成上火便秘等不良現象。
而如果煮好牛奶後用蜂蜜作甜味劑，則可潤腸去燥，促進身體健康。
15樓：戰火l紛飛
所以大家可以看到兩者的區別其實還蠻大的，無論從外觀、營養物質結構還是味道上都是不一樣的，蜂蜜相比較而言更有營養更利於人體吸收，且對身體害處更少，建議大家多吃蜂蜜少吃糖。
蜂蜜和糖都是大家在日常生活中經常使用的調味品，蜂蜜在市場**上比糖貴一些，兩種物質都是有甜味的。
首先大家可以明顯的看出的不同是兩者的外觀上不一樣，蜂蜜一般是液態的，當然也有固態的，但是非常容易溶於水。而糖通常是固態的，如果是白砂糖比較容易溶但是冰糖的話就很難了。他兩的成分其實也不一樣，蜂蜜的成分主要是葡萄糖和果糖，這兩種糖很容易被身體直接吸收，而糖是是由一種雙醣蔗糖構成的，不易被人體吸收。
在味道上二者區別也很大，糖在甜度上要大於蜂蜜。蜂蜜和糖的區別在於兩者的外觀，營養物質結構和味道都不一樣。 蜂蜜和糖都是我們日常生活中常用到的調味品，而且兩種都有甜味，但兩者是有明顯的區別的，主要表現在：
1.外觀，蜂蜜一般是液態的，且易溶於水，而糖通常都是固態的，比較難溶於水，冰糖就更難了；2.營養物質結構，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，這兩者都很容易被人體吸收，另外還含有對人體有益的維生素，氨基酸，蛋白質等物質，而糖屬於多醣，使用後需要被分解成果糖和葡萄糖才能被身體吸收；3.
味道，兩者都有甜味，但口感上醣比蜂蜜要甜很多。 對於兒童來說，建議最好用蜂蜜代替糖，可以有效減少齲齒發生和患口腔疾病的機率。而且兒童在喝牛奶時加糖，長期食用容易造成便秘或上火的現象，用蜂蜜代替則有效避免了這個問題，還能有效改善牛奶的口感。
16樓：愛剪輯的
乙個是天然的多，乙個是人造的多，區別主要是味道，顏色，口感，用途等
17樓：匿名使用者
眾所周知，蜂蜜和白糖都屬於甜類食品，但是**卻相差幾倍甚至十幾倍。同樣是糖，兩者有什麼區別呢？
蜂蜜主要成分是單醣（葡萄糖和果糖），可以被人體直接吸收，不會有任何代謝負擔。蜂蜜是一種天然的滋補品，富含氨基酸、蛋白質、活性酶、微量元素等180多種營養元素。
而白糖是多醣，不能直接轉化為能量，需要先分解成單醣才能被吸收，且不含有任何營養成分。
具體區別有以下幾點：
1、蜂蜜中主要成分是單醣——葡萄糖和果糖，單醣可以直接被人體吸收。而白糖的主要成分是雙醣——蔗糖，雙醣只有被分解成單醣後才能被人體吸收。由此可見，食用蜂蜜更易被人體利用。
2、蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等對人體新陳代謝有重要作用的物質，而白糖中幾乎不含上述成分。
3、經常吃白糖的人，牙齒易受損。如果經常吃蜂蜜，不僅牙齒無損，而且對口腔有殺菌消毒作用。
4、在炎熱的夏天，若在冷開水中加入蜂蜜做冰水，則冰水的味道有特殊的清香爽口味。若用白糖代替蜂蜜，則冰水僅為一種純甜味。
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