1樓：蝳藥娛樂
不用多說大家都知道，我們人體是很需要水分的，而且大人一天內的喝水量基本要達到1000ml比較好，那麼你知道對於寶寶而言，他們的喝水量應該是多少呢？
說到這，可能很多人會認為，多喝水對寶寶身體好，加快新陳代謝排毒呢。其實，寶寶喝水的這4個時間段是有講究的，如果沒有注意，長期下去影響的會是寶寶的生長發育健康，比如影響寶寶的腸胃消化、加重寶寶腎臟負擔、影響睡眠等等，下面我們就一起來看一看！媽媽們你都做對了嗎？
一、寶寶1-6個月內的喝水講究
關於寶寶1-6個月內的喝水講究，我們先說乙個真實例子，朋友小彬這兩天老和她家先生起爭執，那就是到底要不要給小寶喂水。小寶4個多月，小彬堅持不給寶寶喂水，而且在寶寶3個月大時小彬已強行斷奶，她認為沖泡奶粉含有水分即可，不需要另外喂水，而小彬她先生認為寶寶有便秘的狀況，必須喂水。
正常來說，如果是母乳餵養的話，寶寶1-6個月內是不需要另外喂水的，因為媽媽的母乳在正常情況下是滿足寶寶平時的營養和發育所需，而且按需餵養寶寶是不會出現缺水的狀況。但是這也要有所區分。比如寶寶便秘、嘴唇發紅、口臭、肚脹氣等等，這些就需要給寶寶餵點水，但要控制好喝水量，否則還會容易養成寶寶不愛喝水的習慣。
二、寶寶飯前飯後不喝水
當寶寶逐漸新增輔食後，直至開始同吃大人飯開始，就要注意在飯前飯後不喝水。因為寶寶的腸胃功能消化還未完全發育成熟，如果在飯前喝水會影響寶寶對於飲食營養的吸收，如果在飯後喝水就會影響他們的腸胃消化，這麼一來影響的就是他們的成長發育健康。所以爸爸媽媽們要注意了，盡量做到讓寶寶飯前飯後半小時到一小時的時間段不喝水。
三、寶寶剛排汗後不可多喝水
我們都知道流汗完需要喝水來補充水分，雖說補充水分，但切記不可大量喝水，特別是寶寶在剛運動完排汗後不可多喝水，這樣會加快血液迴圈速度，給寶寶的心臟和腸胃帶來一定的負擔。可以讓寶寶用吸水杯小量小口的慢慢喝水，最好是溫水。
四、寶寶睡覺前不多喝水
寶寶的成長發育離不開合理的膳食營養搭配還有就是充足的睡眠時間，爸爸媽媽們可別小視寶寶的睡眠，認為他們一天睡覺的時間足夠長，所以晚上的睡眠質量就沒在意。
寶寶在小的時候還好一點，在睡覺時都是穿著紙尿褲，所以寶寶會沒有多大的感覺，那如果寶寶在睡覺前多喝水，他們晚上起夜的次數也會增多，還有可能會出現尿床、第二天水腫的情況，影響的就是他們的睡眠質量和發育健康，比如骨骼發育、大腦發育。
所以說寶寶喝水的時間是有講究的，爸爸媽媽們，你們都記住了嗎？
2樓：蘇蘇
一，早上的時候喝一杯水，利於身體垃圾的排出。
二，上午喝一杯水，可以補充身體所需要的水分。
三，午休後喝一杯水，喚醒自己的身體。
四，下午喝一杯水，提高身體的新陳代謝。
3樓：奉城小爻
多喝水有很多的好處
1、早上7點左右喝一杯水，利於排出體內的垃圾。
2、上午9-10點內喝一杯水，保證體內水分充足。
3、午休後的時候喝一杯水，開喚醒身體上的所有器官。
4、晚上7-8點內喝一杯水，保證夜晚不需要額外補充水分。
4樓：土豆地瓜豆角
第1個喝水的時間段就是早晨應該讓孩子喝一點，這樣可以清理腸道的點垃圾。第2個時間段就是中午吃完飯之後可以喝一點水，能夠促進體內的這種代謝，對身體很好，第3個時間段就是晚飯之前那麼喝一點水，能夠促進身體的這個營養的吸收，第4點就是在半夜的時候孩子如果覺得口渴，那麼就應該給孩子喝一點，這樣能夠讓孩子的腸道很通暢。
小孩子每天需要喝多少水最好？喝水有哪些講究？
5樓：滄海月明
喝水的講究：活動量大、氣溫高、進食蛋白質和礦物鹽多，需要的水就多；如果孩子排洩的多（例如腹瀉），需要的水也多。嬰幼兒不能用飲料和果汁代替水，最好是優質的自來水。
0～6個月：純母乳餵養兒不需要直接喝水。 7~12個月：能喝多少就喝多少。1~3歲：每天直接飲水600～1000毫公升
6樓：鎖玥
每天喝800毫公升就夠了，喝水的話不要一次性的猛灌喝太多，而是要少量多口的去喝，也不要等到十分渴了才去喝，不渴的時候也要注意補充水分
7樓：大雄
小孩每天喝多少水好沒有固定的標準，因為年齡不同，身體消耗程度不同都是不同的，在劇烈運動之後肯定要大量補水，在感冒發燒時也需要多喝溫開水。可以讓孩子養成每天主動喝水的習慣，但是飯前或者臨睡前就要避免大量喝水了。
水是生命之源，哪幾個時間段喝水會適得其反呢？
8樓：眾拓前程似錦
飲水是每個人所必需的，一天要有多個時間段飲水才是健康的，雖然說不一定要每天八杯水，但是飲水依然需要充足一些才好。不過飲水歸飲水，倒也不是任何時候都可以大量的飲水，有些時候是不建議多飲水的，到底是哪一些方面，接下來就和大家詳細的說一說。
第一：睡前，大家一般睡前都會有乙個習慣，那就是上個廁所再睡覺，因為睡眠比較深的時候，尿意就不那麼明顯，不會想要起床上廁所，等到被尿憋醒的時候，其實膀胱已經很鼓了，這其實就是在加重膀胱和腎臟的負擔。
因為這個原因，大家睡前不要喝很多的水，如果感覺到渴，那就稍微的喝一點潤潤口腔和咽喉，不然晚上的睡眠質量會受到影響，再就是臨睡覺的時候喝水多了，早起的時候也會容易水腫，特別是臉部，會鼓鼓的很明顯。
第二：運動之後，一般來說跑步等運動之後會出一些汗，加上感覺渾身比較熱，所以很容易感覺到口渴，但是運動後飲水是需要注意的，乙個是喝水要慢，一小口一小口的喝就可以，不能大口喝，再就是注意喝水的量，少喝一點，一兩口的量，感覺不到口渴了就行，或者是緩個十幾分鐘，等到身體基本平復之後再繼續喝，不要多喝，也不要一次性的喝的太急。
其實這種運動後的乾渴，持續的時間並不會很長，大家喝一點之後稍加休息，會感覺沒那麼口渴了。
第三：飯前，有些**的朋友習慣在飯前喝水，這是因為飲水有一定的飽腹感，所以吃飯的時候飯量就會減小，這樣通過少吃來達到**的目的，但是對於很多朋友來說，飲水別太多，適當的一些量就好，雖然說節食可以**，但是人一天的活動也需要能量，也需要一定量的食物，吃得太少，水也只能撐很短的時間，很快就會感覺到明顯的飢餓，這時候更容易控制不住自己去吃別的食物，反而更容易長胖。
盡量的減少食物中的糖、油、鹽，那這樣的話多吃一點也沒有關係，不用大量的飲水來提高飽腹感。
以上就是三個盡量不要大量飲水的時間，大家在之前的時候有沒有這樣做，這三個飲水時間都不太合適，希望大家都能記住不要這樣做。
9樓：女俠fan兒
建議晚上不要大量飲水，因為晚上基礎代謝降低，如果排尿不及時大量飲水會造成水腫。
10樓：天馬行空
睡前不能喝水，這是在加重膀胱和腎臟的負擔，
運動之後喝水要小口小口的喝，不能大口大口的喝，
飯前也不能喝水，飲水有一定的飽腹感，達不到一天活動所需要的能量，
11樓：農家小妹婉兒
睡前喝水反而會適得其反，因為這樣會增加腎的負擔。睡前最好不喝水，如果口渴，可以喝一些牛奶。
12樓：sugar魚
1.餐前或餐後半小時：喝水會沖淡胃液，影響食物消化吸收。
2.睡前1小時：容易加重腎臟負擔。
3.劇烈運動後：會破壞體內水鹽代謝平衡，影響機體正常生理機能。
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1.和寶寶玩喝水遊戲。你可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，乙隻杯子給寶寶，乙隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩 乾杯 遊戲。2.鼓勵策略。多說 寶寶好乖，喝了水就不渴了！多喝水的孩子才是好孩子！等，寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。3.家裡不存飲料。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那麼家長...
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