1樓：邗雲德鄢風
薏公尺生的可以磨碎了裝起來，需要的時候跟豆漿奶粉之類的用開水一起沖泡，直接喝掉。我媽就是這樣弄的，裝了一瓶給我帶到學校，因為南方天氣潮熱，薏公尺可以祛濕排毒，而且還能美白養顏，中藥課我也上過的。。。整個的生薏公尺光泡水泡出來的成分能有多少啊，還是弄碎了或者弄熟了吧，嫌麻煩直接去買好了。
2樓：毋恕延月
直接泡水應該效果不好吧，你可以買薏公尺粉沖水哦。。
既然你買了薏公尺的話就見建議你拿個保溫瓶隔晚把薏公尺用開水泡好，密封好哦，第二天就可以喝了。。。
建議加點紅豆下去，一涼一熱互補。。
3樓：
網上有那種熱水做粥的杯子我家就有乙個，很好使，熱水和薏公尺倒進去擰緊幾個小時就好了，
4樓：速其英卿淑
你好，薏公尺具有健脾化濕的作用，但是使用生薏公尺直接泡水喝效果不大，並且容易引起腹瀉。建議煮粥食用，可以再加點山藥一起煮粥。
5樓：
不建議吃生的薏公尺。薏公尺煮熟吃會容易消化點的。生吃會容易吃壞肚子的
6樓：凌雨菲
薏公尺，又名薏苡、薏仁、六穀公尺等。薏公尺在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。
薏公尺具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
營養功效:薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。薏公尺中含有豐富的維生素b1，對防治腳氣病十分有益。
作用:1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效;另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
作法:先小火炒兩個小時炒到微黃,再用小石磨磨,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成**用,內調可熬粥,可水調喝
適用人群:適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克
食用禁忌:便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食
就知道這麼多了,都給你了,希望對你有幫助
紅棗可以泡水喝嗎？
7樓：變啦
當然可以，研究發現，每天服用一杯紅棗水，能夠很好的起到養肝排毒的作用。科學家通過實驗發現，肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水，堅持一周的時間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白，這樣就能夠達到保健肝臟的作用。
8樓：一夢到曾經殤
可以的，紅棗泡水喝可以補氣血，美容養顏
9樓：匿名使用者
你好，可以的，紅棗泡水的功效：
1、美容養顏
大棗泡水喝能夠幫助美容養顏。一是大棗泡水喝能夠有效保肝護肝，肝臟排毒功能正常能夠避免**長斑；二是大棗泡水喝能夠滋補氣血，使人的臉色越來越紅潤；三是大棗泡水喝能夠促進身體血液迴圈，改善**狀況。
鎮靜安神
用大棗泡水喝能夠幫助有效安神，有助於睡眠。特別是對於經常焦躁不安、工作壓力大、睡眠質量不高的人，堅持用大棗泡水喝能夠有效鎮靜安神，促進入睡。
滋補氣血
大棗泡水喝能夠幫助補氣血。身體氣血不足的人，可以在日常的飲食和茶飲中加入適量的紅棗幫助改善氣血不足的問題。另外經常咳嗽的人，也可以用去核的大棗泡水喝，能夠幫助補氣，潤肺止咳。
紅棗可以直接泡水喝嗎？
10樓：嚐嚐想棗園
紅棗可以直接泡水飲用的，紅棗具有滋補，補血安神之作用，還能一定程度上緩和藥性，紅棗泡水建議80度水以上，但不能多，否則會讓部分營養流失。
11樓：義幼竹夢露
有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡後就可以了，其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養價值極高，是由膳食纖維素、維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成，堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養分不能浸透到水中，由於這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中，所以僅僅簡單地用紅棗泡水是沒有多大作用的。
紅棗泡水的另一種錯誤認識，就是在用紅棗泡水的時候，把紅棗掰開扔到熱水中，認為這樣營養成分就會轉移到水中，其實這種做法也不正確。掰開紅棗扔到熱水中浸泡，喝的時候可能感覺有點甜味，這是因為紅棗中的糖分被逼到了水中，而其它的營養成分基本還留在紅棗中，養生作用也微乎其微。
那麼怎樣用紅棗泡水才是正確的呢？
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用，您不妨試試！
如果我的答案對你有幫助的話，麻煩採納下
紅棗可以直接泡水嗎，紅棗可以和蜂蜜泡水喝？
有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡後就可以了，其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養價值極高，是由膳食纖維素 維生素 微量鈣 多種氨基酸等組成，堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養分不能浸透到水中，由於這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中，所以僅僅簡單地用紅棗泡水是...
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