1樓：匿名使用者
有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡後就可以了，其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養價值極高，是由膳食纖維素、維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成，堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養分不能浸透到水中，由於這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中，所以僅僅簡單地用紅棗泡水是沒有多大作用的。
紅棗泡水的另一種錯誤認識，就是在用紅棗泡水的時候，把紅棗掰開扔到熱水中，認為這樣營養成分就會轉移到水中，其實這種做法也不正確。掰開紅棗扔到熱水中浸泡，喝的時候可能感覺有點甜味，這是因為紅棗中的糖分被逼到了水中，而其它的營養成分基本還留在紅棗中，養生作用也微乎其微。
那麼怎樣用紅棗泡水才是正確的呢？
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用，您不妨試試！
如果我的答案對你有幫助的話，麻煩採納下
2樓：音於影態
紅棗買回家萬萬不可直接泡水！乾貨店老闆教我訣竅，吃的乾淨放心
3樓：匿名使用者
你好，紅棗可以直接泡水，注意不能過多食用，避免上火
4樓：刻苦老強
可以啊，也可以生吃，煲湯都可以，現在天氣比較乾燥，少吃一點，避免上火
5樓：匿名使用者
可以啊，生吃，煲湯都可以
6樓：匿名使用者
可以，也可以沖開水泡茶喝。
7樓：遊鑲天
僅供參考：
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用。
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，還能**便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，**白皙，美容效果不錯。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個，不要超量。
8樓：匿名使用者
可以呀 很好喝的 就是不知道如果是開水 會不會殺死一些影響物質
紅棗可以和蜂蜜泡水喝？
9樓：w晴天去看海
可以。蜂蜜紅棗茶不僅味道清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。
女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。
紅棗中含有人體不可或缺的元素鐵，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和**貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。
兩者融合達到補氣補血的功效。
10樓：不懂就問好幫手
可以泡水。不過要用開水先把紅棗泡軟或者先把紅棗煮軟,放溫後再加入適量蜂蜜,可以補血美容。
紅棗可以直接泡水喝嗎？
11樓：嚐嚐想棗園
紅棗可以直接泡水飲用的，紅棗具有滋補，補血安神之作用，還能一定程度上緩和藥性，紅棗泡水建議80度水以上，但不能多，否則會讓部分營養流失。
12樓：義幼竹夢露
有的人認為直接把紅棗扔到熱水中浸泡後就可以了，其實這是錯誤的。紅棗本身有層外皮，這層紅紅的外衣營養價值極高，是由膳食纖維素、維生素、微量鈣、多種氨基酸等組成，堅韌不易損壞，其結構用熱水是不能破壞的，因此養分不能浸透到水中，由於這層棗皮的阻斷紅棗內部的營養成分也難以到達水中，所以僅僅簡單地用紅棗泡水是沒有多大作用的。
紅棗泡水的另一種錯誤認識，就是在用紅棗泡水的時候，把紅棗掰開扔到熱水中，認為這樣營養成分就會轉移到水中，其實這種做法也不正確。掰開紅棗扔到熱水中浸泡，喝的時候可能感覺有點甜味，這是因為紅棗中的糖分被逼到了水中，而其它的營養成分基本還留在紅棗中，養生作用也微乎其微。
那麼怎樣用紅棗泡水才是正確的呢？
紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑（類似烤紅薯），然後將3到4顆紅棗浸泡到水中，在浸泡2-3三分鐘後，會發現水變成金黃色，這說明棗中的營養物質完全到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分利用，您不妨試試！
如果我的答案對你有幫助的話，麻煩採納下
紅棗可以泡水喝嗎？
13樓：變啦
當然可以，研究發現，每天服用一杯紅棗水，能夠很好的起到養肝排毒的作用。科學家通過實驗發現，肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水，堅持一周的時間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白，這樣就能夠達到保健肝臟的作用。
14樓：一夢到曾經殤
可以的，紅棗泡水喝可以補氣血，美容養顏
15樓：匿名使用者
你好，可以的，紅棗泡水的功效：
1、美容養顏
大棗泡水喝能夠幫助美容養顏。一是大棗泡水喝能夠有效保肝護肝，肝臟排毒功能正常能夠避免**長斑；二是大棗泡水喝能夠滋補氣血，使人的臉色越來越紅潤；三是大棗泡水喝能夠促進身體血液迴圈，改善**狀況。
鎮靜安神
用大棗泡水喝能夠幫助有效安神，有助於睡眠。特別是對於經常焦躁不安、工作壓力大、睡眠質量不高的人，堅持用大棗泡水喝能夠有效鎮靜安神，促進入睡。
滋補氣血
大棗泡水喝能夠幫助補氣血。身體氣血不足的人，可以在日常的飲食和茶飲中加入適量的紅棗幫助改善氣血不足的問題。另外經常咳嗽的人，也可以用去核的大棗泡水喝，能夠幫助補氣，潤肺止咳。
紅棗可以泡茶喝嗎？？
16樓：侯爵哆啦
可以，以下是紅棗泡茶的做法：
主料：茶葉10g、紅棗3個
輔料：開水適量、鹽適量
步驟一：備茶葉和紅棗。
步驟二：將紅棗去核，切成小條。
步驟三：將切好的紅棗條和茶葉放進玻璃杯裡。
步驟四：往杯子裡衝入開水。
步驟五：泡十分鐘左右就可以喝了。
17樓：萌汐
如果要泡茶喝的話，就要把紅棗刨開來，這樣紅棗中的營養才能分配到茶水中，這樣喝茶才能達到功效。功效：強化肝功能，補足血液。
如果再配以別物，效果更佳。紅棗加公尺煮粥，可**脾胃不良、濕寒胃脹。有紅棗20克，龍眼幹20個，蜂蜜少許，放鍋內添水二杯，弱火熬，當茶飲，使人睡得香甜。
增強活力、保持旺盛的精力。民間早有「五穀加紅棗，勝似靈芝草」之說，願人們秋冬多食紅棗，有利於人們養生、健美、延年。求採納
18樓：尚古健康
女人失眠衰老快？紅棗加點點它泡茶喝，輕鬆入睡，年輕又漂亮！
19樓：查智敏
可以，青海省有個專門的什麼紅棗茶還挺有營養!首先會補血
20樓：邗嘉
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
喝乾紅棗泡茶最好把紅棗刨開泡容易泡出有效成分。
21樓：無節操
當然可以喝。 紅棗泡茶，具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效，對高血壓、冠心病、動脈硬化等病症，有一定輔助療效。 棗茶製作方法：
茶葉5克，開水沖泡3分鐘後，加入用10粒紅棗搗爛的棗泥，攪拌均勻，不太涼時即可飲用！
生的薏公尺可以泡水喝嗎，紅棗可以泡水喝嗎？
薏公尺生的可以磨碎了裝起來，需要的時候跟豆漿奶粉之類的用開水一起沖泡，直接喝掉。我媽就是這樣弄的，裝了一瓶給我帶到學校，因為南方天氣潮熱，薏公尺可以祛濕排毒，而且還能美白養顏，中藥課我也上過的。整個的生薏公尺光泡水泡出來的成分能有多少啊，還是弄碎了或者弄熟了吧，嫌麻煩直接去買好了。直接泡水應該效果不...
枸杞和紅棗泡水喝可以嗎？對人體有什麼作用
好！枸杞 功能與主治 滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅棗 補氣養血 小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能 紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草藥書籍 本經 中記載到，紅棗味甘性溫 脾胃經，有補中益氣...
鐵皮石斛可以和紅棗枸杞一起泡水喝嗎
紅棗食用禁忌 其中沒有不能和鐵皮石斛 枸杞泡水喝，所以可以一起泡水 1 不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用 蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的克星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。2 不可過量 吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。3 不要用水煎煮 ...
豬肚保紅棗啊，豬肚可以和紅棗煲湯嗎
主料 豬肚500克 輔料 花生仁 生 80克 棗 幹 80克 眉豆80克做法 1.紅棗去核洗淨。2.豬肚刮淨皮毛,洗淨斬件。3.其他材料洗淨,一起放入煲內,加水5碗。4.慢火煲4小時,即可飲用。功效 1.此湯有補血壯腰,健胃滋腎,利水通便之功效.豬尾壯腰,加花生溫中補氣,健胃兼祛濕利水。2.此湯全家...
菊花和決明子可以泡水喝嗎，菊花，決明子，紅棗可以一起泡水喝嘛？
如果乙個人想做一件事情的時候，總是在畏手畏腳，那肯定是在心理上面就存在一定的心理障礙。其實這也不算是一種病，是對於自己的行為有些不確定所導致的。不過想要改善這樣的毛病，自己做任何事情都一定要有足夠的信心。二 不要擔心失敗，勇於做好不要擔心失敗，勇於做好。沒有任何人所做的事情都是會成功的，都是在失敗當...