1樓：佳爺說歷史
可以。但應對症下藥，絕不能隨意服用。濫用維生素e對身體不僅無益，而且可能有害。
長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。
如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
2樓：
應該沒有問題，維生素e有抗氧化功效
但最好控制藥量 每天100～200毫克 吃多了有害
維生素e是人體內優良的抗氧化劑，人體缺少它，男女都不能生育，嚴重者會患肌肉萎縮症、神經麻木症等。
近年來，科學家還發現它有防老、抗癌作用。維生素e廣泛存在於肉類、蔬菜、植物油中，通常情況下，人是不會缺少的。
每天的需求量：婦女需要12毫克。4匙葵花油，100毫克橄欖油，100克花生或30克杏仁加70克核桃含有婦女一天所需的維生素e。
功效：維生素e能抵抗自由基的侵害，預防癌症的心肌梗死。此外，它還參與抗體的形成，是真正的「後代支持者」。
它促進男性產生有活力的精子。
***：每天攝入200毫克的維生素e就會出現噁心，肌肉萎縮，頭痛和乏力等症狀。每天攝入的維生素e超過300毫克會導致高血壓，傷口癒合延緩，甲狀腺功能受到限制。
另外;感冒增加vc的攝入，月經期間增加鉀的攝入。
3樓：小蜜蜂聊健康
睡前一粒維生素e，5個好處自動找上門，男女都受用！
每天吃一粒維生素e，整年都吃對身體有害嗎
4樓：
會的，維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發血栓性靜脈炎，會導致容易疲勞、腹瀉等症狀，還可能引起大出血。
如果只是想要調養**，建議多吃蔬菜水果，效果更好。
想要補充維他命e，可以多吃含維生素e的食物。因為自然獲取吸收的方式更好，維他命片只是一種輔助，裡面常含有一些人工的新增劑，吃多了有害無益。
維生素e有較強的抗氧化作用，可防止不飽和脂肪酸過氧化，阻止脂褐素的形成，因而被推崇為"老化抑制劑"。維生素e廣泛存在於植物和植物油中，以麥胚油中含量最高，麻油、花生油、玉公尺油、棉桿油等都含有豐富的維生素e
5樓：小魚兒暢遊
維生素e，又稱小麥胚芽油，該營養素是人體最主要的抗氧化劑之一，有助於提高生育能力、免疫能力、具有護膚養顏、延緩衰老等功能。一般保健用量，每天兩粒，隨餐服用，長期食用，對人體健康有積極作用。以植物原料萃取的小麥胚芽油，是沒有任何***，適合長期食用。
而醫用化學合成的維生素e，具有一定的***，不易過量，更不能長期服用。
6樓：萍靜雲飛
藥店裡的幾元錢一瓶ve不能長期吃，如果是天然的維生素e可以長期吃，但任何的合成的營養品，都會有一些新增劑在裡面，所以選擇的品牌也很重要。
7樓：祈菲
任何藥品或滋補品都要適量，雖然建議長期堅持服用，但是樓主還是偶爾挺一下下比較好，作為給身體乙個緩衝吸收的時間，同時，注意攝入食物中的ve，食療和保養同步，以確保效果~~供您參考~~~
維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
8樓：御慕桖雅
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。
維生素e的推薦量是成年人每天14毫克，對於3個月到半年的營養**，推薦的安全劑量上限是每天600毫克。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。
一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。有些特殊病人，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
9樓：**專家李培香
您好，維生素e是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。天然維生素e雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補充，否則對人體有害。 維生素e常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。 指導意見：
建議在補充維生素e之前先檢測自己的血漿維生素e水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充，如果正常的話，不是不需要藥物來補充的。
10樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
11樓：張心竹
吃久了有害的，每天吃一粒是可以的，但是不要長期服用哦
12樓：
一天一粒，只要沒有超過正常量，都沒問題的。
13樓：火箭的春天
不要長期服用應該沒有問題。
14樓：快樂**醫生
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等
維生素是不是一天吃一粒的
需要看你吃的是什麼維生素，說明書上會介紹，注意檢視！維生素只是乙個統稱，不清楚您具體說的是哪種維生素，建議您按說明書服用或者遵醫囑用藥即可，平時多注意飲食，多吃蔬菜水果，多運動。維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 3 是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維...
每天吃一粒天然維生素e有副作用嗎
每天100 200毫克 吃多了有害 維生素e是人體內優良的抗氧化劑，人體缺少它，男女都不能生育，嚴重者會患肌肉萎縮症 神經麻木症等。近年來，科學家還發現它有防老 抗癌作用。維生素e廣泛存在於肉類 蔬菜 植物油中，通常情況下，人是不會缺少的。每天的需求量 婦女需要12毫克。4匙葵花油，100毫克橄欖油...
維生素E吃了對身體有害嗎，維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
維生素e對身體是無害的。維生素e是一種強抗氧化劑，可阻斷脂肪酸在體內的過氧化過程，干擾自由基與色素斑的形成，從而保護細胞膜的完整性和穩定性，保持酶的活性，提高人體免疫功能，延緩衰老過程。不會的，能抗衰老，美容，只要一次用量不超過50g就行 適量吃點事可以的。太多了當然有害。emmanuel翔door...
每天吃一粒維生素E對身體有什麼壞處嗎？長期服用真的能抗衰老嗎
沒有壞處，對身體的好處也還可以，說白了他是保護女性子宮的，就是使子宮上形成一層保護，如果要抗衰老的話吃 骨膠原蛋白 比較好，吃個幾天就能看出臉色的差異。長期吃維生素e對身體有害處，他是化學藥物，短時間內可以 這是真的，而且吃ve對女性特別好，可以緩解更年期症狀 長期服用維生素e真的可以延緩衰老嗎？一...
維生素c和什麼一起吃能美白，維生素C在一天中什麼時候吃能達到最大美白
維生素c原本就有美白的功效，可以單獨食用，不需要和其他食物一起吃。攝入充足的維生素c對 美容有幫助作用，美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶的合成，而維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。而且維生素c還是一種抗氧化劑，可以捕捉游離的氧自由基 促進膠原蛋白的合成。日曬也是 變黑的乙個原因，維生素c...