1樓：遊走在他鄉的人
正常實用，新鮮切片泡水，可以加幾顆枸杞。
2樓：依詩黎
親，檸檬那點感光量非常非常少，影響幾乎可以忽略不計，放心大膽的泡水喝吧！
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。泡紅茶裡面，加糖或者蜂蜜。
3樓：神仙級別在路上
每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，有**便秘、排毒養顏的功效、**的作用、提神、美白、預防感冒的功效。但喝檸檬水時需要注意：
最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。
最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。
推展資料：檸檬汁的優缺點
a、優點：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的**所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命c，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴圈，減低血凝塊的機會。
血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
b、缺點：腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。
4樓：匿名使用者
黃昏喝效果很明顯呀，晚上不會
5樓：匿名使用者
因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。
用這種方法可以達到美白作用：
每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水
有**便秘、排毒養顏的功效、**的作用、提神、美白、預防感冒的功效。
不過需要注意：
（01）最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。
（02）最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。
（03）一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。
缺點：腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。
建議：如果，喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。
6樓：矢車菊
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。
在大超市的水果區，我們經常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。
檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和菸酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。
此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
7樓：跳跳糖喳喳
超市裡賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。其實，可以將它們買回來切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的**作用。
據研究，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c、菸酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量高達6.
4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認為，檸檬有「生津止渴、和胃降逆、化痰止咳」之功效。
胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。
現代營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的**食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
其次，檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。
在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。
8樓：w搖曳風姿
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。泡紅茶裡面，加糖或者蜂蜜。
檸檬要怎麼吃才能變白？
9樓：晨娛樂心說話
將檸檬洗淨，放進冰箱冷凍2小時。取出後切片(乙個檸檬15~20片)，放入容器密封，放入冰箱冷藏室。飲用時用60℃～80℃的溫開水沖泡即可，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以增至一至兩片。
此外，檸檬水中還可以配合菊花、生薑或枸杞等製成檸檬茶。
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的好處
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...
冬天能喝檸檬水嗎，冬天喝檸檬水好嗎
看到這個題目就想組織出幾百字的語言來大刀闊斧的闢謠。親，你要知道，吃是人生來最重要的乙個權利之一啊！連孔子都說 食色性也 還在乎什麼這個時間能吃這個，那個時間不能吃那個嗎？咳，敲黑板，前方高能知識點。食色性也是孟子說的，孔子說的是飲食男女，人之大欲存焉。對於乙個一口一口吃成二百斤的胖子來說，只要能吃...
檸檬水的正確泡製方法，檸檬水的正確泡法
你的檸檬是新鮮的呢 還是處理過的切片乾燥的那種？乾燥的最好用開水泡個1分鐘 把水倒了再沖洗泡即可 怕第一道不衛生 這種幹檸檬片里德vc早就分解了，我感覺怎麼吃應該都無所謂了。不能用開水 vc受熱易分解 也不能用冷水 最好是溫水 然後兌一點蜂蜜 買乙個檸檬，一定要新鮮的，切片，分成乙個禮拜的量就好，然...
喝檸檬水有什麼作用，喝檸檬水有什麼好處？
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了乙個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。經常飲用檸檬水有什麼作用？檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼...
檸檬水的做法竅門，製作檸檬水的正確方法
其實檸檬水好做，關鍵是每次用不完乙隻，餘下的不好儲存，下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。超市去買乙個新鮮的檸檬，以光澤較好為優。回去後洗淨用紙巾擦乾 最好先用清水沖洗乾淨 放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，乙...