1樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
2樓：環玉枝郜緞
只知道白醋洗臉的話，可以美白的，
我祛斑沒用這麼複雜額，我比較懶再加上比較忙，就沒用這些個diy的**，我直接用的詩泊萊媚麗祛斑組合，內外的都有比較省事，估計再要一段時間就差不多了，效果也不錯了，現在斑斑已經淡了。
3樓：段運旺苑己
我用過很多去斑產品，都不會徹底去除的，過後都會**，只不過時間早晚而已，而且有的**後會比以前更明顯。老媽比我還急，到處問朋友收集資料。後來她乙個小學同學推薦了賀撕婷靚麗絞囊，喝了2個月後，很明顯的淡化色斑了，效果挺明顯的。
4樓：掌煙波庚
長斑四年了，為了祛斑用了很多方法和產品，盲目選擇產品汗毛長長了很多，可能是有激素的原因，後來就想找中藥的祛斑產品，找了很久，在網上看到艾碧梨詩去斑產品的評價很好，很多人服用後都沒有**，我就抱著試試的心態買了兩個療程的，讓我慶幸的是用了乙個多療程時，斑就淡了，而且沒有發胖等激素現象，效果真的不錯。
5樓：w名字啊
ve＋vc就會好的，而且效果不會出乙個月就會顯現，而且不**，不過vc可以常吃ve不可以常吃，因為ve是有一定毒***的。但是少量短期服用還是有好處的，你試試吧，我相信你可以見效了以後在給我分。
6樓：暮子凡
我用歐萊雅的色斑修護乳，好像淡化了點
7樓：陳c陳
我臉上也有，但是這麼多年，什麼美白的都堅持在用，效果都是若有若無的感覺...只有好好做好防曬護理什麼的....
8樓：充櫻花
還是有些幫助的哦，像我先前就是吃了些fancl芳凱爾無新增天然果實維他命c，感覺這個的效果還挺好的，反正**變得是更有光澤了，這個還是大s在《美容大王》推薦過的呢，不過我不知道是不是完全是這個的功效，因為我同時還在用alpha hydrox淡斑美白乳的，反正就是用過這些後我的斑逐漸都淡化消失了，**也變得更加白亮細膩，估計是一起的效果吧
9樓：雪朲恛
好像要吃維生素b或e吧！
10樓：遊子逸
吃維c不能淡斑。維c的作用：
1、提高人體的免疫力：
維c可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外，維c參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。因此，在感冒流行季節可以適當補充維生素c，防治呼吸道感染、預防感冒。
2、參與膠原蛋白的合成：
人體由細胞組成，細胞間的聯絡靠細胞間質來連線，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白佔身體蛋白質的1/3，參與組成結締組織，構成身體的支架。維生素c在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。
如維生素c缺乏，會導致細胞連線障礙，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況發生在**，則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛;嚴重情況時，在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，甚至死亡，故被稱為壞血病。包裹每一顆牙齒的牙齦軟組織，主要成分也是膠原蛋白，當缺乏維生素c時易產生牙齦萎縮、出血。
**也會由於膠原蛋白減少而粗糙並失去彈性(正因此，維c有美化**的作用)。
3、抗氧化作用：
機體氧化損傷產生的自由基可侵犯人的各種細胞，侵犯dna導致癌症;侵犯血管就會加速動脈硬化;侵犯眼睛晶狀體就會引起白內障等。因此，抗氧化是乙個重要的養生防病措施。維c是強有力的抗氧化劑，可以保護其它抗氧化劑，如維生素a、e免受氧化破壞;可抑制脂質過氧化自由基生成，阻斷脂質過氧化，防止自由基對人體的傷害。
4、參與膽固醇的代謝：
維c可促進膽固醇的羥化和排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，發揮預防動脈硬化的作用。
5、促進鐵、鈣和葉酸的吸收：
食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵是二價鐵，吸收率較高。非血紅素鐵是三價鐵，需在體內轉化成二價鐵才可被人體吸收。
維c可將三價鐵還原成二價鐵，促進鐵的吸收。血紅素鐵在動物肉類中佔40%，吸收率可達20%~25%;而在植物性食物中的是非血紅素鐵，吸收率較低，約1%～3%。我國居民以植物性食物為主，因此多吃含維c豐富的食物對鐵的吸收很重要，也是防治缺鐵性貧血的乙個好辦法。
鈣在消化道呈可溶狀態是被吸收的基本條件。維c在胃中可形成一種酸性介質，防止不溶性鈣絡合物的生成及發生沉澱，促進鈣的吸收利用。
維c可將葉酸還原成有生物活性的四氫葉酸，利於葉酸的吸收利用，預防發生巨幼紅細胞性貧血。因此，服用鐵劑、鈣劑或葉酸補充劑的同時，最好服用維生素c。
6、解毒：
維c被譽為萬能解毒劑，可促進肝臟肝糖原的形成，而肝糖原在肝臟解毒中起著重要作用;有害重金屬汙染環境是目前存在的乙個普遍問題，而維生素c可直接參與重金屬的解毒過程，可有效預防像鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。
7、防癌：
維c的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害，防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。此外，維c促進膠原蛋白的合成，有助於防止癌細胞的擴散。
經常吃維生素c可以美白淡化色斑嗎？
11樓：活寶南方的北方
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
12樓：匿名使用者
常吃維生素c可以淡化色斑和美白**,但不要過量,一天一至兩粒就可以了.或者可以每天多吃些含維c豐富的水果,也可以達到美白的效果哦...
13樓：匿名使用者
是藥都有三分毒啊，其實最天然的還是多喝水。我旁邊就有這例子啊，每天喝7~10杯水。堅持一年了，現在她的**是那種白的發亮的哦。好羨慕的，只可惜我沒毅力堅持一天喝那麼多水哦
14樓：匿名使用者
只能淡化，是不能徹底去掉，平時應注意臉部補水，做好臉部防曬，多吃含維c的水果，少熬夜。還是幸運遇見花清誼葡萄籽，甪後發現**格外的好。
吃維生素c能去斑嗎維生素c可以去斑嗎
維生素c沒有那麼大的功效。長斑可能是因為環境，激素等方面的影響，單純乙個維生素c怎麼可能有這麼大的功效呢？不要被市面上的廣告所誤導哦 可以的，維生素c可以祛斑 1 做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強...
維生素C可以經常吃嗎，維生素可以經常吃嗎
維生素c是好東西維生素c是高效的抗氧化劑，有助於清除體內的氧自由基，延緩衰老。可以減少黑色素的形成，從而產生一定的美白作用。維生素c可以促進腸道吸收鐵，可以有效地緩解缺鐵性貧血。維生素c可以促進膠原蛋白的合成，對於有手術創口或者創傷的可以適當補充，促進癒合的作用。而且維生素c是一種水溶性的維生素，多...
長期吃維生素e和維生素c可以祛斑美白嗎
恩，長期吃的確可以美白 減緩衰老，但是如果是吃藥物，還是注意不要過量，以免中毒！作用不大，建議早晨喝果汁或者吃蘋果橙子之類的 我吃了四五個月沒感覺 都是乙個緩慢的過程 7 飲食調理 做法 也是將兩者混在一同搗爛,之後敷在臉上祛斑小好方法,邊敷邊按摩。在 還沒幹的時分就把臉洗淨。注意作息時間規律，飲食...
維生素b與維生素c可以一起吃嗎，維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
您好，這兩種維生素可以一起吃，具體遵循說明書即可。可以一起，而且效果更好，有美容養顏的功效 可以一起服用的,vc是水融性維生素,ve是脂溶性維生素兩個可以一起服用的.vc va ve被稱為抗氧化三劍客，三者有相互幫助，相互補充的作用。因為不同品牌 劑型的規格不同，所以按照你買的包裝內的說明服用就可以...
吃維生素c可以美白嗎
給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺...