1樓：恆昌電子
1、加大蔬菜水果的攝入量：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如維生素c，可以通過降 低血凝傾向，改善血液迴圈，促進**，預防淤傷。
纖維素，能避免便秘，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液迴圈，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。
2、增加蛋白質的攝入：充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈。富含蛋白質豐富的食物有魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白，也應多吃。
3、多食富含維生素的食物：維生素e可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素e豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
**期間飲食的禁忌
1、抽菸，會使得血壓公升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒菸。
2、避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。
3、患者飲食應該少吃高脂肪、高糖和過鹹食物。
2樓：舒精通平復曲張
靜脈曲張的有效**方法：
鍛鍊：躺著比坐著好，坐著比站著好，動比不動好。最好是溫和的運動，瑜伽是最佳選擇，游泳也不錯，如果選擇散步，至少1小時。
工作時靜站或靜坐大約乙個小時左右，一定要活動身體5至10分鐘，並補充水分。
飲食：多吃些低脂肪、低熱量、清淡、易消化、富有營養的食物如新鮮蔬菜，水果、雜糧，適量攝入瘦肉、海帶、紫菜、木耳等。
彈力緊身版褲/彈力襪：雖然無法從根本上改善病症，但能起到預防作用，也能緩解靜權脈曲張帶來的疲勞感。
3樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張患者應該注意的飲食
1、注意蔬果的食用
平時對於新鮮的水果和蔬菜要多吃一些，這類食物對於靜脈曲張的病症有一定的輔助緩解效果。一些新鮮的蔬菜水果大多都會含有比較豐富的維生素、礦物質營養，這樣可以更好的改善身體組織的氧化作用，增強身體的血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素c，可以通過降低血凝傾向，對於靜脈曲張有很好的改善效果。
2、補充充足的蛋白質
為體內補充蛋白質營養也是靜脈曲張病人需要注重的事情，比如牛、魚肉等，還有一些植物蛋白比較豐富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈，可以改善靜脈曲張的問題。
3、多食用維e
平時適當食用富含維e的食物，可以改善肢體血液迴圈，此外還能夠減緩肢體的沉重感，對於緩解靜脈的壓力非常有用，也可以預防靜脈曲張疾病，含維生素e豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等，這些食物都是靜脈曲張患者的理想食物。
4樓：字奇
飲食要清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。同時要注意忌食辛辣刺激性的食物，少吃油脂含量過高的食物。
植物油就是維生素e最好的食物**，含維生素e豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生公尺、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉公尺、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素e，維生素e具有軟化血管的作用。所以有靜脈曲張症狀的患者朋友們應該多服用這些食物。建議不要吃辛辣刺激性的食物，不能抽菸、喝酒等。
玉公尺油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜，還有芹菜、辣椒、西紅柿等。
5樓：登哥
病情分析：靜脈曲張是由於1.靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：
靜脈壁相對薄弱,在靜脈壓作用下可以擴張,瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合,發生瓣膜功能相對不全,血液倒流. 2.靜脈內壓持久公升高：
當靜脈內壓力持續公升高時,瓣膜會承受過重的壓力,逐漸鬆弛,脫垂,使之關閉不全.這多見於長期站立工作,重體力勞動,妊娠,慢性咳嗽,長期便秘等.
靜脈曲張除了吃些常規的藥物和外敷藥外,可進行雷射**現在的一些技術已經很好很先進,**率也很高.另外可用中醫的針灸**,火針對**靜脈曲張有很好的療效.生活護理:
避免長期站立和重體力勞動,只要積極**應該會很快痊癒.
6樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張吃什麼食物好的快，記住以下食物可以有效的預防靜脈曲張的發生！
1、靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營養的飲食。
2、應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素b、c的食物等，對病有益。
3、多吃蔬菜、水果、豆類等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉，雞肉等，可以溫通經絡。
4、多吃含維生素?e?豐富的食物：
多吃含維生素?e?的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。
含維生素?e?豐富的食物有：
洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧指導意見：食物只是預防緩解靜脈曲張的症狀。
7樓：成都麥通舒彈力襪
肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
8樓：納雍恬
平時宜多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等對病有益。忌菸酒、辛辣刺激性食物。
9樓：重慶靜脈曲張醫院
靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營養的飲食。應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素b、c的食物等，對病有益。多吃蔬菜、水果、豆類等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉
10樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張其實不主張吃什麼營養品，因為靜脈曲張有時由於靜脈瓣膜關閉不全或者其他疾病導致。單純應用營養品並不能夠改善靜脈曲張的嚴重程度，比如常見的下肢靜脈曲張一般盡量在飲食上主張吃清淡易消化的食物，避免食用油膩、高膽固醇、高脂肪類食物，能夠減少靜脈血栓的形成。對於食管胃底靜脈曲張飲食上避免食用過硬或者過於刺激食物，容易造成食物刺破靜脈導致出血的可能性。
因此，靜脈曲張在選擇營養品或者食品時，一定要嚴格遵循疾病的發展規律，避免不良的食品。
11樓：恆昌電子
隨著年紀的增長，身體似乎也慢慢衰老，疾病慢慢都找上門來。以靜脈曲張為例，保護小腿我們到底應該吃什麼食物好呢?記得抽空試試。
薺菜營養豐富，是人們喜食的野菜。薺菜糊古稱「百歲羹」，老人常食既防病又延年。
甘薯營養豐富，富含澱粉、醣類、蛋白質、維生素、纖維素以及各種氨基酸，是非常好的營養食品。
通常選擇平曲寧來平復下肢靜脈曲張
12樓：
久坐而導致靜脈曲張，治好靜脈曲張大致分為三步。
第一步：在工作中避免過於長期久站或久坐不動，這是充工作習慣上來避免。
第二步飲食習慣，哪些高脂肪的食物，菸酒這些東西呀避免。這些也是間接加重靜脈曲張的主要原因。
第三步治好靜脈瓣膜，靜脈瓣膜是導致靜脈曲張乙個重要的久治不癒的一點重要知識點，首先要保持乙個積極健康的心態，樂觀的看待靜脈曲張這種疾病，恢復靜脈瓣膜，補充血管營養，平復曲張這三步是治好靜脈曲張的關鍵點，希望在工作生活中能夠堅持。
13樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
14樓：恆昌電子
靜脈曲張防治方法
1、靜脈曲張補充體內鈣質——吃海公尺
海公尺中含有的營養物質是非常豐富的，不僅含有的蛋白質，以及其中的微量元素的含量也是非常豐富的，據專家介紹，常年的靜脈曲張導致人體的營養物質流失的比較嚴重，尤其是鈣類物質流失近30%之多，而海公尺鈣的含量在55%左右，通常情況下靜脈曲張患者會在小腿有曲張的。
2、靜脈曲張患者消腫——吃油菜
根據現代醫學研究表明油菜中所含有的營養成分對靜脈曲張的患者身體的養護一直都是佼佼者，特別是其中所含有的槲皮甙或維生素c，澱粉樣蛋白，以及一種12s的球蛋白，具有散血消腫的作用，早在《千金食治》中就已經有所記載，主腰腳痺，又治油腫丹毒，可見開春之際油菜這個食物對人體的營養是多麼重要。
15樓：恆昌電子
靜脈曲張日常預防方法
1、西瓜子
西瓜子富含油脂，有通血、祛瘀的作用，因靜脈曲張導致的肢體發酸，西瓜子這個食物種含有的維生素b2、澱粉、粗纖維、丙酸等尿素酶，對小腿發酸的情況可以起到非常好的緩解效果，是預防靜脈曲張的好食物。
3、葡萄乾
葡萄乾中含有豐富的鐵元素、鈣元素，能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調養血管的作用，因靜脈曲張導致的肢體腫痛效果明顯，具有很好的控制靜脈曲張的一種好食物。
4、枸杞
枸杞果實中富含一種獨有的物質叫枸杞蛋白糖，屬於天然的衛生素c，甜菜鹼、亞油酸、等多種營養成分，這些物質的整體結合能夠最大的成程度的提高人體的免疫能力，讓小腿提高抗病能力，尤其是對靜脈曲引起小腿乏力，這玩意吃個90天，可是有著不錯的效果。
16樓：方子興醫生
1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
2、 肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
3、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
4、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
5、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
6、 抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。
彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
7、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像幫浦一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
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