1樓：有情麵包王
因為牙膏不沾水的話，這樣直接用牙刷沾上牙膏，然後放到嘴裡面刷牙，這樣可以增加牙膏和牙齒之間的一種摩擦力，因此就能把牙齒刷得更加乾淨一些，這種刷法的殺菌效果會更加好一些。同時，我們也不用先含一口清水漱口之後再進行刷牙的同，可以直接在牙刷上沾了牙膏就刷，刷完之後再漱口就可以了，這樣刷牙的效果是最好的。
以前我也不懂得這個道理，所以，20歲以前我都是首先嘴裡面用含一口清水漱一下口，然後洗了牙刷之後，再擠牙膏到牙刷上再去進行刷牙，原來這樣做是不對的。後來我看到相關的一些科學研究說這樣刷牙不是很科學，這樣刷牙會沒有那麼乾淨，不利於牙齒健康，之後我就學著去適應新的刷法。
牙齒就不用沾水了，也不用先漱口，直接把牙膏擠牙刷上就開刷，這樣確實能把牙齒刷得更乾淨一些。而且我多年來都是堅持早晚刷牙，平常飯後都有漱口的習慣，從來不用牙籤去剔牙，所以牙齒相對來說還是比較健康的。要想保持牙齒的健康，刷牙是真的不能那麼馬虎的，不能三兩下就刷完了，應付了事，一定要認真地刷，每顆牙齒都要上下刷十次以上，這樣才能保證每顆牙齒都能刷的乾淨。
平常用的牙刷最好不要用那麼大，用小一點的，這樣可以刷的更全面一些。也可以買好一點的電動牙刷，這樣的話就可以把牙齒刷的更加乾淨，可以更好地護理我們的牙齒。
俗話說的好，牙好胃口就好。如果牙齒都不好的話，那麼吃什麼東西都會覺得沒有什麼味道了。因為嚼勁不行，牙齒不行的話很多東西都嚼不動，確實，很多美味擺在自己面前都無從下口了，這會是非常可惜的一件事情。
2樓：du知道君
不不不不要沾水
這樣的話
會使刷牙的效果打折扣的
絕大多數人都有這樣的刷牙習慣：牙刷擠上牙膏放嘴裡刷牙前，都習慣性的將牙刷沾水後再刷牙，這是極不健康的。你經常刷牙前牙刷沾水嗎？這樣做壞處可不小！
專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，因為那樣可能導致刷牙刷不乾淨。
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
3樓：騰媽逆襲記
刷牙時牙膏到底要不要沾水？很多人都做錯了，現在知道還不晚！
刷牙的時候要不要先把牙刷蘸一蘸水
4樓：點點在心
刷牙時不宜先沾水。
原因：目前使用的牙膏都是功能性牙膏，牙膏的有效成分沾水後濃度會被稀釋，如果刷牙時間較短，那麼牙膏有效成分停留的時間偏短，就達不到功能性牙膏的作用。所以刷牙時牙膏不宜沾水。
另外，牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。
擴充套件資料
錯誤的刷牙習慣：
（1）、太過用力
刷牙並非用力越大，牙齒就刷得越乾淨，其實太過用力，反而會傷到牙齒和牙齦。刷牙力氣應不輕不重，以刷乾淨牙面為宜，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量就足夠了。
（2）、牙刷不及時更換
普通牙刷每隔3個月需更換一次，如果刷毛變形了，則需要馬上更換。
（3）、用冷水刷牙
冷水會導致牙敏感的人出現牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果較好，太熱的水也不適合。
（4）、橫著刷牙
橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。而且橫向刷牙容易磨損到牙齒的牙釉質，時間長了容易形成「楔形磨損」。「楔形磨損」的表現就是牙齒根部被磨損而萎縮，使牙齒鬆動、敏感。
所以，正確的刷牙方法應是順著牙齒的縫隙豎著刷。
（5）、刷牙時間太短
刷牙時間過短，牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣很難被清潔乾淨，另外，如果牙膏和牙齒接觸不充分、時間過短，將不能完全發揮其功能作用，所以，建議每次刷牙時間最好控制在3分鐘左右。
（6）、用漱口水代替刷牙
牙面上的菌斑與牙面結合一般較為牢固，只用漱口水是很難去除的。漱口水雖然能抑制部分菌斑，但只能起到輔助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
人民健康網-刷牙前沾水好不好
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5樓：匿名使用者
最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！
如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。
正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
【6個常見刷牙錯誤：】
錯誤1：冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。
錯誤2：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
錯誤3：橫著刷牙
調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
錯誤4：刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5：起床就刷牙
98%的人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
錯誤6：牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷！！
朗麗潔清怡牙膏從安全護理、全面呵護的口腔護理理念出發，達到安全性和功效的高度統一。精選高檔復配型的矽磨料，在高效潔淨和美白牙齒的同時，不傷牙釉質，更安全溫和。萃取綠茶、冬青薄荷等天然植物精華，完全不含防腐劑，有效解決七大口腔問題，多重功效，安全呵護，全方位保護您的牙齒，維護口腔健康。
三生朗麗潔清怡牙膏的四大優勢
1、高檔矽磨料配方，不傷牙釉質
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2、純天然製品，不含防腐劑
朗麗潔清怡全效牙膏精選純天然原料加工而成，不含任何防腐劑和其他化學藥劑，剔除不利於人體的有害物質，為您提供安全、放心的口腔護理。
3、活性氟離子，安全防齲
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4、天然植物精華，自然健康
蘊含綠茶，薄荷等天然植物因子，配方溫和不刺激牙齦，同時帶來大自然般的清爽口感。
牙齒保健是慢功、細活，其日常護理非常重要。所以，牙齒醫療專家提醒人們，要多掌握一些牙齒日常護理的知識和技巧，只有持之以恆地愛牙、護牙，才能長期享用它們。
6樓：傳說中的莫胖
不不不不要沾水
這樣的話
會使刷牙的效果打折扣的
絕大多數人都有這樣的刷牙習慣：牙刷擠上牙膏放嘴裡刷牙前，都習慣性的將牙刷沾水後再刷牙，這是極不健康的。你經常刷牙前牙刷沾水嗎？這樣做壞處可不小！
專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，因為那樣可能導致刷牙刷不乾淨。
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
7樓：
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。事實上，如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨，所以並不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。香樟谷牙醫告訴你摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大，然後再漱口結束刷牙。
8樓：乳酪愛生活
刷牙前用牙刷先蘸水？這是正確的嗎？教你正確刷牙方法
9樓：匿名使用者
沒有必要性，但是科學的講這樣做能減少刷毛對牙齒的摩擦，刷毛含的水也可以加快牙膏在口腔內塗抹均勻的速度，同時也可能減少牙膏對牙齒的負面作用，也可以使口腔減少敏感反應。覺得這樣做至少沒有壞處
10樓：匿名使用者
我也是 習慣就行了 沒必要深究 就是蘸不蘸水的問題 你覺得差距會大嗎 只是自己舒服就好....
11樓：腹黑鹹魚的自尊
真是瞎回答，我一直被騙，人民**今天說了，大部分牙膏沾水好，
刷牙時，牙膏要沾水嗎？
12樓：科普中國
刷牙時不需要沾水
刷牙是大家天天都會做的事可是小編最近卻發現舍友刷牙時的乙個習慣她習慣刷牙前，牙刷沾沾水
我立刻制止了她的做法
為什麼刷牙時，不能把牙刷沾濕呢？
一、刷乾淨牙不是靠泡沫
把牙刷沾濕，再擠上牙膏
一刷牙，馬上滿嘴的泡沫
這時就會給人錯覺：
我已經刷牙刷夠時間了
其實大多數人早上急急忙忙的
都是刷不夠時間的
正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右
二、牙膏是怎麼清潔牙齒的
牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的
而是靠裡面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦
摩擦越細緻、充分
才刷得乾淨牙
牙刷不沾上水
擠上牙刷慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清潔成分才能發揮到最大
三、刷牙時的水溫
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下
進行新陳代謝
如果經常的一冷一熱刺激牙齒
就會導致一些牙科疾病
所以用溫水來刷牙
可以保護好口腔和牙齒
四、飯後也要刷牙
早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習慣
可除了這些時候外
飯後也是要刷牙的
那有人就要問了
那一天就要刷三次牙了
是不是太過了？
其實只要刷牙的方式正確、溫和
不要過分刺激到牙齦
是沒問題的
如果中午實在不方便刷牙
用漱口水漱口也是可行的
看了這麼多
千萬記得要保護好牙齒
畢竟牙好胃口才好！
刷牙時牙膏應該沾水刷嗎，刷牙時，牙膏到底要不要沾水？
要。沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助於清潔牙齒。因為牙膏在嘴裡溶解 起泡，都需要水，而且牙膏在水的滋潤下才能發揮更大的效果，如果不蘸水的話，會導致牙膏的效果不佳。牙膏是刷牙的輔助用品，具有 作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用，是日常生活中常用的清潔用品，有著悠久的歷史。牙膏的主...
刷牙的時候要不要先沾水，刷牙的時候要不要先把牙刷蘸一蘸水
刷牙時不需要沾水 刷牙是大家天天都會做的事可是小編最近卻發現舍友刷牙時的乙個習慣她習慣刷牙前，牙刷沾沾水 我立刻制止了她的做法 為什麼刷牙時，不能把牙刷沾濕呢？一 刷乾淨牙不是靠泡沫 把牙刷沾濕，再擠上牙膏 一刷牙，馬上滿嘴的泡沫 這時就會給人錯覺 我已經刷牙刷夠時間了 其實大多數人早上急急忙忙的 ...
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