1樓：北月_小番茄
忘記吃飯睡覺似乎已經成為許多上班族的習慣，然而，一頓無心的挨餓和飽腹感會漸漸侵蝕胃的健康。最近幾年，在繁忙的白領人群中，消化不良、胃炎和其他胃病的發病率呈上公升趨勢。胃是非常堅守「時間表」的器官，胃液的滲出在白天分高峰和低谷期，利於及時消化食物。
要是胃酸和胃蛋白酶沒有中和，胃粘膜本身就會被消掉，造成胃粘膜損傷。
不吃早餐，午餐吃得隨便，晚上暴飲暴食，睡覺前還吃宵夜，這種不規律的飲食習慣，它會嚴重損害我們人體的消化系統，並對我們的腸胃產生巨大的壓力。睡前吃得太飽不僅會造成睡眠不好並引起肥胖，還會唆使胃腸道處於超負荷的「緊張工作」，胃液排出過多會腐蝕胃粘膜，從而長期導致糜爛、潰瘍等疾病。
盛夏，各種致病菌繁殖非常快，食物輕易腐爛。如果我們生活中吃了不乾淨的食物，也很容易引起胃病的症狀。幽門螺桿菌是很多慢性胃病發生發展的主要致**素，主要由不潔飲食和相互感染引起。
幽門螺桿菌能寄生在胃和十二指腸的粘膜中，引起粘膜炎症和胃病。細菌也存在於患者的口腔中，因此分開吃可以降低感染幽門螺桿菌的可能性。
狼吞虎嚥，食物進入胃，需要經過儲存、研磨、消化，食物變成乳糜，才能到達腸道。養成慢慢咀嚼和吞嚥的習慣，這可以增加唾液分泌，幫助食物更容易消化和吸收。如果你不仔細咀嚼，狼吞虎嚥，粗糧會直接擦傷胃粘膜，增加胃部負擔，食物在胃中的逗留時間變長，從而導致胃肌肉勞累和胃動力降低。
2樓：時光匆匆
經常吃酸辣刺激的食物，會刺激到胃粘膜。
3樓：火影忍者鳴人君
飲食要合理，不能暴飲暴食，早餐要按時吃。
4樓：匿名使用者
暴飲暴食，吃生冷，就可能引起胃病的啊。
5樓：玩轉鋼筋人
飲食不規律，暴飲暴食，經常吃過於刺激的食物，都可能導致胃病發生。
6樓：機安琪緱作
1。一日三餐不按時吃；
2。暴飲暴食；
3。主食吃得不正常或很少，但零食亂吃等。
胃病的主要特點是平常胃漲氣，有酸水想吐，有時還伴有胃糾纏地痛等。
7樓：匿名使用者
暴飲暴食，吃一些辛辣的東西，還有垃圾食品。
8樓：
日常生活中大量的喝酒，就會引起胃病。
9樓：欣欣向榮
如果你的胃不好，一定要堅持吃早餐，一定要多喝小公尺粥。
10樓：的法國人
比如說不吃早飯就會引起胃病的。
11樓：尚古健康
胃病都是「吃」出來的，3個壞習慣是胃病的「元凶」，而你還在做
很多人因為不好的飲食習慣得了胃病，那麼養胃的正確方法都有哪些？
12樓：短暫旅遊
1、吃饅頭片養胃
我們一日三餐需要主食，你可以嘗試席下吃饅頭片養胃，尤其是很多人因為不好的飲食習慣得了胃病，就可以嘗試吃饅頭片進行養胃。因為饅頭片屬於碳水化合物，吃下去以後會刺激胃酸分泌，但是當你吃了饅頭片就可以抑制這種事情發生。主要適用於慢性淺表性胃炎患者，也適用於大多數腸胃不好的人，也算一種正確的養胃辦法。
2、吃麵條養胃
一般來說，胃不好的人應該多吃麵條，因為麵條可以促進消化，麵條是溫暖的，不會對胃造成任何刺激，但吃麵條時，溫度應該控制，不然就有可能對腸道造成傷害，為了不對腸道造成傷害，建議大家可以多吃一些麵條進行養胃，麵條更是能夠刺激人大腦的時候，富含多種維生素b。
3、吃紅薯養胃
紅薯本身養胃，其豐富的膳食纖維可以溶解食物，增加食慾。但紅薯會促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感到變酸、燒心的人不宜吃。平時多吃些紅薯粥，蒸紅薯是不錯的選擇。
吃紅薯時，最好不要在吃的時候喝水，或者加一些紅薯公尺飯煮粥食用，這樣可以減少腸胃不適。
4、喝粥類養胃
喝粥養胃這是周所周知的常識，很多人都會喝粥養胃，喝各種養胃的粥就可以了，盡量要符合人體所需的營養，很多人喝粥，不選擇合適的粥，而選擇好喝的粥，這樣是起不到養胃的作用，想要正確的養胃，就要選擇合適的粥，比如說喝八寶粥，很多人都可以喝八寶粥進行養胃。
13樓：斑斑醬
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或麵條。
14樓：溪溪聊藝術
你可以煲湯或者熬粥來喝，很養胃的，平時不要吃過於辛辣刺激的食物，經常適量運動，保持身體健康。
15樓：此生僅你一人
一天三餐是必須要按時吃飯的，其次就是不要吃太辣太重口味，不然怎麼說以清淡為主的人比較健康長壽呢，飲食別太硬，要軟食。
16樓：她住往事裡
在生活習慣上特別是青少年經常一日少餐，不按時吃，暴飲暴食，就會引起胃病首先、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。
17樓：
平時注意吃飯8成飽，多吃五穀類，蔬菜水果，還要多注意身體鍛鍊。
18樓：咖啡
每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子嗷!
19樓：匿名使用者
養胃的正確方法之腹部按摩，每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。
20樓：匿名使用者
每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水,大概100ml左右,有助於清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。
胃病吃了很多藥也不能見好，為什麼
胃病三分 七分調養 人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃 十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎症的總稱。經常發生於40 50歲之間，男性多於女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳 環境 飲食 藥物 細菌感染等以及吸菸，過度酗酒都可引起。胃病有哪些症狀 胃炎的症狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛，噁心...
胃病是怎麼得來的，胃病 怎麼得的？
胃病有多種型別，主要包括胃炎，胃炎包括淺表性胃炎 糜爛性胃炎 萎縮性胃炎 反流性胃炎 胃潰瘍 胃穿孔和胃出血。每種胃病的 方法是不同的。建議去醫院做胃鏡檢查。根據檢查結果，胃病主要是由不良的日常生活和飲食習慣引起的。常說的胃病，一般是指胃炎和胃 十二指腸潰瘍玻胃炎是胃粘膜炎症的總稱。經常發生於40 ...
治療胃病方法有哪些，治療胃病最好的方法是什麼？
1 吃一些黃色水果 黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘 芒果 柿子 杏中含有 胡蘿蔔素，木瓜 西瓜 紅柚中含有番茄紅素。2 天然維生素c水果 紅棗 獼猴桃 山楂 柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。3 乾果不能少 乾果中 如...
我這到底是心臟問題還是胃病，我到底是胃病還是膽囊還是胰腺炎
常州 你對自己的身體還是蠻重視的。從情況看主要還是胃病，也不是嚴重的。目前的病情主要是你不注意合理飲食，生活沒有規律，經常熬夜，有時過度疲勞，造成體質下降所致。身體是攢錢的本錢，也是傳宗接代的基因所在，愛惜身體是根本，注意起來，適當鍛鍊身體，一切情況都會很好的。 大便黑色有可能是上消化道出血，獲知你...
奶奶多年的老胃病了，嘗試了很多治療方法也不見好
我奶奶也是老胃病了，反反覆覆的發作，胃藥也都是來來回回的換。直到後來在藥店店員的推薦下試了試摩羅丹，它選用18味地道中藥材配伍而成，藥性溫和，對人體也沒有什麼 吃了乙個療程以後就感覺舒服了很多，現在還在吃呢。這種老胃病還是溫和 比較好，你也可以給老人試試。胃病也分好幾種，你應該確定你奶奶得的是什麼樣...