1樓：l寶貝
血栓疾病的發生率非常高，帶來的影響也是非常大的，其實出現這個疾病跟平時生活中的飲食習慣息息相關。所以說平時一定要多加注意自己的飲食情況，想要更好的減少血栓疾病的出現，那麼下面這幾種食物一定要少吃或者不吃。
1、高糖的食物如果攝入太多，就會增加血液粘稠度，會誘發血栓疾病。
很多人喜歡高糖食物，在我們生活當中高糖食物也無處不在，比如說果汁，飲料，酸奶等都是屬於高糖食物，如果長期使用這些食物的話，會讓自己的血液粘稠，增加對血管是很不利的，最終會引發血栓疾病。
2、高鹽食物也是誘發血栓疾病的重要因素之一，所以說一定要避免高鹽食物。
生活中有不少的人特別喜歡吃鹹，但是如果吃太多的高鹽食物，血管是受不了的，還有可能會導致心血管代謝死亡，也還有可能會誘發高血壓心臟病，所以說做飯的時候一定要少放食鹽，其次像雞精，醬油之類的東西也一定要少吃。
3、油炸食物是不容易消化的，堆積在腸胃之內會造成血管堵塞，從而引發血栓的症狀出現。
油炸食物有一種特殊的味道，特別誘人，所以說很多人都特別喜歡吃，但是如果長期攝入這種含油量非常多的食物，就會導致腸胃內囤積大量的垃圾，從而導致血管堵塞，引發血栓。
如果想要更好的預防血栓疾病，在平時的時候這幾種食物一定是要少吃的，最好要以清淡食物為主，平時也要多做運動促進血液迴圈，才能夠減少血栓疾病的出現。
2樓：匿名使用者
就是過於油膩的食物一定要少吃或者不吃的呢。
3樓：強哥遊戲辣評
那些油脂比較多的食物一定要少吃。
4樓：匿名使用者
動物的內臟要少吃，脂肪不要吃，太鹹的食物不吃。
5樓：的法國人
學生是吃出來的，也可能是懶出來的，所以要做一些運動。
6樓：小丫頭膽小鬼
動物的內臟要少吃啊，還有油膩的的食物
7樓：兔子好像不吃草
油膩的比如肥肉啊這些油膩的，還有含糖高的東西都不要吃
8樓：匿名使用者
油炸和油膩的東西，還有大肉不宜吃太多。
**一定要少吃澱粉類食物嗎
9樓：a山巔之最
**有沒有效果，要看你要達到什麼樣的目標，也就是要減到什麼程度。
如果你想內減到像t台上的模特容一樣，渾身上下沒有一絲一毫的脂肪的話，這個方法是可行。
但如果你想保持苗條而健美的身材，那我就建議你一定要吃澱粉類食物，這是因為：澱粉類的食物主要的成分是碳水化合物，這種東西不但好消化吸收，而且熱量不高，有很強的果腹感，會讓你覺得吃了很飽。
所以想**但又想身材有些許的**的話，一定要吃澱粉！！
10樓：20一生有你
不能說不碰，盡量少吃。因為既然平時吃它，肯定有我們身體所需要的東西專。不吃身體缺少
屬這些東西，會破壞身體的機制。不過，紅薯是公認的**食品，它不能多吃，因為吃一點就飽了。不用吃其他東西了。
以下是含澱粉較多的食物：穀類、麵粉（公尺飯、公尺粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、麵包、饅頭、包子、水餃皮。）根莖類的：
馬鈴薯芋頭等。豆類：豌豆，紅豆，綠豆等。
水果：香蕉，蘋果，棗，桃子等
11樓：龍菲善雁
要少吃，不過像土豆的話也是可以減脂的，不過不能吃油炸的，最好是水煮，**還是要靠飲食和運動哈！關鍵是毅力
**期間一定要少吃的食物有哪些
12樓：匿名使用者
可以吃點熱量小的食物。
1.芹菜
芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量佔95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量(正常成年人每天大約需要1500-2000大卡熱量)。因此芹菜是很好的**食物。
**時不妨多吃。
2.黃瓜
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。食之能促進排洩腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。
此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
3.菠菜
菠菜熱量非常低，每100克菠菜的熱量僅有17大卡，且含有大量的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，利於排便，絕對是一種任吃不胖的蔬菜。
4.黑木耳
黑木耳的作用是降低血粘稠度，軟化血管，使血液活動動暢，能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用，吸附體內廢物排出體內，具有良好排毒效果。
13樓：天堂門口的魚
**期不吃/少吃的食物
1、油炸食物：炸油餅、炸薯條、炸魚、炸雞、地三鮮、燒茄子、咕咾肉等等
地三鮮、燒茄子等很多菜都是先炸後燒，**者容易忽視油炸的過程。
2、能看見白色的豬牛羊肉：五花肉、牛腩、排骨、大理石紋牛排等等
很多人知道不吃肥肉，但是帶筋膜的排骨能量也很高，**期也不要吃。選擇里脊這種看不見白色的純瘦肉。
3、各種動物皮：雞皮、鴨皮、豬皮、鳳爪、雞翅、鴨翅、豬蹄、肘子、豬頭肉等等
動物皮脂肪含量高。雞翅、鴨翅除了皮很少瘦肉，**期不要吃。去皮的雞胸肉是好選擇。
4、堅果：花生、核桃、開心果、瓜子、松子等等。
堅果是非常有營養的食物，缺點就是油脂多能量高，**期不要吃。正常人或者**維持期，可以少量食用。
5、帶餡兒的食物：包子、餃子、餡餅、蒸餃等等
外賣的肉包子有不少肥肉，素餡包子也常常加入大油和油渣調味，脂肪過多。家製的素餡包子行不行？問題在於**新手很難把握包子對應的麵粉、油脂、蔬菜的數量，所以，飲食控制最好從容易估算的公尺飯、饅頭等食物入手。
6、分層的麵食：燒餅、烙餅、酥皮餅等等
一般麵食需要刷不少油才會分層。
7、加工食品：飲料、蛋糕、糖果、巧克力、餅乾、香腸、醃肉等等
不管是否**，都不建議常吃上述食品，**期更要控制嚴格。乳酸菌飲料也是飲料，不建議飲用，可以改為酸奶或者脫脂奶。選擇新鮮的食物。
8、酒：白酒、黃酒、葡萄酒等各種酒
**期不建議飲酒，可以把酒的能量預算花在更有營養的食物上。
9、高能量的醬料：千島沙拉醬，奶香沙拉醬，火鍋麻醬料等等
拌沙拉選擇油醋汁或者外賣的低卡沙拉汁。醬料的能量其實挺高，常常被**者忽略。
10、肉湯、濃湯、白湯
改喝清湯。
最重要的：吃家制飯菜，盡量不下館子，不吃外賣
有多少飯館、食品廠沒在琢磨「寵壞您的舌頭，寵壞您的胃」？面對專業推銷手段，一般人都無力抵抗。建議把一日三餐交到惦記您健康的家人手裡。
晚餐為什麼一定要少吃
14樓：ll煉獄少年
我覺得正常吃就可以了，多吃不過是之後不運動容易胖罷了，而且一天這麼累了還不讓吃東西，就是在過度消耗身體，這樣才會得病吧。早餐也正常吃就夠了，早上起床又不是很累，還吃那麼多，而且哪有那麼多時間，不切實際，個人觀點
15樓：有遠見比擁有資產重要
晚餐要少吃？或者不吃？到底怎麼吃呢？來看看！
血糖高的人，一定少吃哪5種公升糖食物，不然吃一次血糖「飆」一次？
16樓：娛魚卡
糖尿病在現在的時代，還算是蠻常見的疾病，尤其是家裡的中老年人，他們常常為了自己的血糖發愁。大家都知道，血糖高的人容易餓，但是又有很多東西是不能隨便吃的。如果沒了解就去吃，很容易吃到這幾類「公升糖食物」，它們分別是：
澱粉類食物、酒類、熱帶水果、點心類和白粥。
澱粉類的食物要少吃。糖尿病患者在飲食上要嚴格控制澱粉的攝入量，所以像饅頭、麵條這種含澱粉極高的食物盡量少吃，或者不吃。其他澱粉類食物還有山藥、玉公尺、土豆等等。
酒中的酒精對糖尿病人不利。經常喝酒，對肝臟不好。而且如果病人服用降糖藥，喝酒會導致心慌氣短，身體非常不舒服。
所以糖尿病人要避免飲酒，無論是啤酒、白酒還是果酒，都不能喝。
熱帶水果不能多吃。很多人覺得不管生什麼病，多吃水果多喝水就是好的，然而對糖尿病人來說，熱帶水果卻是禁忌，因為這些水果一般都會比較甜，糖分含量很高，所以血糖高的人一定不能多吃。
點心類含糖分高。也是同樣的道理，含糖分高的食物要少吃，比如蛋糕、甜甜圈、豆沙、奶糖等這種點心類的食物。
白粥公升糖能力特別強。胃病患者喝白粥可以養胃，但血糖高的患者喝白粥，會加重血糖含量。因為白粥熬的時間長，容易被人體吸收，很快會被人體消化導致飢餓感，所以白粥會讓病人公升糖快。
17樓：毋須躲雨
現在物質豐富了，血糖高成了司空見慣的現象。在這種情況下，一定要忌口，對於公升糖的食物要敬而遠之，這樣才有利於自己的身體健康。
第一種、高糖分的水果。如荔枝、香蕉、棗等。
第二種、點心。如巧克力、甜甜圈、豆沙、奶糖、甜麵包等。
第三種、白粥（稀飯）。很多人誤認為白粥清淡，有利於血糖高的人，其實恰恰相反，白粥進人身體後，會分解成很多的葡萄糖。
第四種、炸土豆。土豆經高溫油炸，會成為高血糖指數很高的食物。
第五種、水煮魚。看名字和血糖高沒任何關係，其實，水煮魚更應叫油煮魚，攝入過多油脂，不利於身體代謝。
18樓：lantian一葉
糖尿病人不能吃大公尺飯，土豆，粉條，因為這些食物含糖量高，熱量大，糖尿病人吸收熱量過高糖吸收不了，就不能吃這些食物，如果想吃公尺飯不超過二兩，土豆粉條也少許。
19樓：來自江灣鎮美不勝收的熱帶魚
血糖高的人一般不要吃公尺飯，吃公尺飯血糖會很快公升高。
20樓：芸芸眾生
澱粉類食物、麵條，麵湯，白面饅頭，白公尺粥。
酒類、果酒，紅白葡萄酒，高度白酒。
熱帶水果、哈密瓜，西瓜，鳳梨，芒果，菠蘿蜜。
點心類、各種含糖高的糕點，蜜三刀，煮餅。
油炸食物、盡量少吃。
21樓：扈令鋒
血糖高的人飲食一定要注意，油炸的東西少吃一點火龍果，香蕉都不要吃，飯吃的少一點，甜的小吃，不要吃，自己一定要保養好，糖尿病的這東西全靠自己的
22樓：無心其他自然而然
血糖高的人要少吃這五種食物，西瓜，葡萄，香蕉，甘蔗，紅棗。
23樓：吳老大
公尺粥不能喝，水果不能多吃，帶澱粉的少吃，少吃鹽和油，不能喝飲料
24樓：未來可期的大海
其實我們日常所吃的食物 基本都還有糖分 像公尺飯啊 饅頭啊！香蕉啊！蘋果啊！糕點阿！反正甜的都要少吃 日常也要控制飲食 少食多餐 多吃蔬菜
25樓：濤哥
血糖高的人一定少吃白粥，炸土豆，點心，水煮魚，高糖水果，一旦，體內血糖高，就要很好的控制血糖，不然吃一次血糖飆公升一次。
26樓：
血糖高的人一定要少吃含糖量高的食物比如香蕉點心，洋芋葡萄還有好多的一定要把口記好，步讓血糖立馬就上去了
27樓：來自五美景園見義勇為 的新月
含糖量高的食物，白公尺飯，等
28樓：匿名使用者
很多東西都要注意的！水果，糕點，都要注意
29樓：方晴虹
白粥、高糖水果、水煮魚、點心、油炸食物
30樓：匿名使用者
血糖高，一定要注意「忌口」，少吃公升糖食物，控制血糖穩定，避免發展成糖尿病，這一點，非常重要。白粥、含糖較高，尤其是軟爛的白粥。白粥，進入人體後，會被分解成很多的葡萄糖，從而導致人體內的血糖公升高。
所以，血糖高者，一定要少吃白粥。炸土豆、點心（蛋糕、巧克力、甜甜圈、奶糖、薯片、豆沙、甜麵包及各類糖製糕點，公升糖速度都特別快）、水煮魚、高糖水果這幾種食物要忌口。血糖高，常喝代茶飲，降血糖，更健康，祝身體健康！
31樓：小鐘養生
血糖高的人，少碰3樣「公升糖零食」，若不忌口，當心併發症！
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