1樓：匿名使用者
中國人的傳統思維裡邊，腎往往和男性，性功能有著關聯，因此，補腎壯陽的方法是歷代男性都在關注的，如果出現了腎虛可以試試吃點中藥紳撕挺**腎虛，效果就挺好的，那麼有哪些食物可以幫助男性朋友補腎壯陽的呢？
1.攝入充足的優質蛋白質。
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性，器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的**主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2.應注意酶類的補充。
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性，機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調法，以免使酶受到破壞。
3.供給適量的脂肪。
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性，功能角度看，應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性，功能的維持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精，子的生成，而且可引起性，欲下降。
適量食用脂肪，還有助於維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性，激素，因此，應適量選擇食用。
4.注意補充與性 功能有關的維生素和微量元素。
人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不 育，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素a和維生素e都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精 ，子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、乾辣椒、番茄中含有維生素a，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素e。
維生素c對性功能的維持也有積極的作用。含維生素c豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，以下食品都有較好的強精壯陽的作用，可選擇食用。
2樓：龍譽馨捷
壯陽，中醫名詞，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提公升性能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。
調理一般方式為食療，按摩，中藥。
食療：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有壯陽效果，但是效果比較慢，並且不明顯
按摩：腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。
中藥：中藥相對食療和按摩來說見效快，並且效果更明顯，且無***。
3樓：浦千柳
狗鞭，鹿鞭，驢鞭，牛鞭，豬鞭，羊鞭各一條，65度°高粱酒4500毫公升，淫羊藿30克，枸杞子30克，白茅根30克，巴戟天25克，肉蓯蓉100克，五倍子50克，韭菜籽適量，當歸30克，鹿茸20克，人參35克
把上述藥材和食材通通裝入大玻璃瓶子中，然後倒入白酒，用臘封口，埋入地底下1個月，每天3次，每天20毫公升，跟飯一塊吃
4樓：匿名使用者
山藥、枸杞、羊鞭、狗肉、海參、韭菜
5樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
6樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要盡快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
7樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
吃什麼食物可以補腎壯陽
8樓：徭來福逄衣
幾類壯陽的食物：
1.建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小公尺、玉公尺等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽。
2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。
一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意的就是
1.控制菸酒的癮
2.平時積極地鍛鍊身體，讓身體充分舒展。
《超邦黃精膠囊》
**陽痿
**補腎壯陽
9樓：匿名使用者
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
10樓：寓鹽
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
常吃什麼食物補腎壯陽
11樓：桑仁言雪
一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體效果。
三。蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精**者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
四、海參
性溫，味鹹，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精**者，成為適宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
12樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
13樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
14樓：守綠柳鄞昭
很多食物都可以補腎，男人補腎一般都是昌弘東
革阿里泡水喝，每天堅持泡水喝三次即可，每次用量是3克，對男人身體補腎壯陽，恢復身體元氣，這種東西女人也可以喝，不過要適量喝，特別是產後需要滋補的女性也可以喝，其他補腎的東西，是建議吃食物滋補，食物包括黑芝麻、黑公尺、烏雞、羊肉，海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
補腎壯陽有什麼食物吃了馬上有效
15樓：化希榮欽君
馬上有效是激素。食物：吃泥鰍、韭菜，魚腥草，生蠔很有用。但不是馬上有效。
保健品補腎壯陽建議用白靈芝、赤芝。
16樓：鹽城協和**
要多加強鍛鍊，節制性生活，多吃一些補腎的食品
黑芝麻、桑葚、木耳、黑公尺、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好
17樓：夜裡逮小蟲
在我們日常飲食當中，具有補腎壯陽的食物主要有羊肉、狗肉、豬腰、韭菜等補腎食物。這些食物平時要適當的多吃一些，但也不能過多的食用，吃多了也容易影響到身體健康的。再好的食物都是需要適量，而且要知道並不一定每個男性都需要補腎壯陽的，如果大補反而對身體健康是不利的。
平時應該養成規律的性生活習慣，既不能太頻繁也不要缺少，千萬不要透支身體。平時在飲食營養上，盡量要均衡一些，除了肉食，新鮮的水果蔬菜也不能少，奶類、蛋類都不能缺，身體對各個食物都是需要的。要想真正提高男性性功能，還需要加強身體鍛鍊工作，身體強壯了，性功能才會真的強。
18樓：匿名使用者
麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子都是，艾可補腎壯陽網上還有更多，自己去查一下。不過補腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有***，食物壯陽的效果都是微乎其微的。巨漢組合不錯，沒有***，對**** 陽痿都有很好的功效，還能增大
19樓：依琳之地
估計沒有的，平時鍛鍊身體就好了
20樓：倫敦藝術大學的愛德華
六味地黃丸、還有兔腰哈！
男人補腎壯陽都適合吃那些食物。
21樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
22樓：小鐘養生
俗話說，養腎就是養命，腎臟的好壞對身體的健康非常重要，所以在平時，我們就要做好養腎的準備，那最簡單的養腎方式，就是飲食，今天給大家介紹3種能養腎的食物。
23樓：為你瘋狂
性能力低下，是性激素分泌減少引起的症狀。你可以口服六位地黃丸，或者外用愛力久，進行調理，適當節制房事，多吃補腎的食物如黑公尺黑豆山藥等，多吃點蛋白質含量高的食物。
24樓：匿名使用者
病情分析：
你好，可以多吃韭菜，大蔥，魚，蛋，瘦肉，動物腎臟，蝦，黑芝麻，枸杞。
指導意見：
注意鍛鍊身體，早睡早起，不熬夜。生活規律心情舒暢。性生活不宜過頻。不吸菸不喝酒。
補腎壯陽的食物吃什麼才可以
25樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
26樓：匿名使用者
韭菜，羊肉，要是做個羊肉韭菜餡的餃子就厲害啦
27樓：匿名使用者
碧佑康瑪卡 挺不錯的
28樓：匿名使用者
合法化的任何的如何達到
29樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
什麼食物補腎壯陽，男人吃什麼食物補腎壯陽
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 有鹿鞭，鹿茸，雞蛋，韭菜，蝦仁，牛鞭，豬腰，鮭魚，鱸魚，洋茄，海蠣，羊肉，鴿子肉，狗肉，土雞，等等這一些的食物都可以起到補腎壯陽的作用，那麼也可以考慮使用一些藥膳，像韭菜水餃，雞蛋炒蝦仁，巴戟天牛鞭湯，土黃酒燉老土雞，或者用當歸生薑羊肉煲，那麼等等這些的藥膳。還可以考慮...
吃什麼能補腎壯陽，吃什麼食物可以補腎壯陽
幾類壯陽的食物 1.建議可以多食韭菜 花生 動物肝臟 龜肉 蛙肉 甲魚 黑豆 紅棗 牛肉 蝦子 雀肉 松仁 葵花籽 南瓜子 小公尺 玉公尺等含有麥芽油的食物 桃仁 芝麻 淡菜等都可以壯陽。2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意...
吃什麼食物可以補腎壯陽，男人吃什麼食物補腎壯陽？
補腎食物 山藥。山藥性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出 山藥 益腎氣，健脾胃。本草正 亦載 山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。本草經讀 還說 山藥，能補腎填精，精足則陰強 目明 耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與...
補腎壯陽可以吃些什麼食物，補腎壯陽 吃什麼食物
幾類壯陽的食物 1.建議可以多食韭菜 花生 動物肝臟 龜肉 蛙肉 甲魚 黑豆 紅棗 牛肉 蝦子 雀肉 松仁 葵花籽 南瓜子 小公尺 玉公尺等含有麥芽油的食物 桃仁 芝麻 淡菜等都可以壯陽。2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意...
吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物補腎？
日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞 芝麻，肉桂 山藥 核桃 芡實 韭菜 蓮子 桑葚 栗子 雞蛋 動物肝臟 蠔 蝦 蟹 黑豆 黑公尺 蘑菇等等，臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛 腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型...