1樓：夜璇宸
1. 低血糖。高血糖有害，低血糖更危險，特別是老年人和有心血管疾病的糖友。長期胰島素**及血糖控制過於嚴格的糖友容易出現低血糖。最好的應對方法就是立即喝糖水或吃糖塊。
2. 運動時。糖友若進行強度較大的運動，為預防低血糖的出現，在運動前或運動中適量吃點糖很有幫助，也可選擇果汁等含糖飲料，以滿足能量**。
3. 嘔吐或腹瀉時。年老或病史較長的糖友多伴有糖尿病胃腸道神經病變，易出現消化功能紊亂，導致腹瀉或嘔吐。
這種情況下，給糖友飲用一定量的糖鹽水，不僅能補充熱量、避免低血糖、防止脫水和電解質紊亂，還能減輕胃腸負擔、保護腸道。
擴充套件資料
過量吃糖的危害
1、會導致齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
2、引起厭食。過多食用甜食，使血糖公升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。
3、降低營養素吸收。兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。
4、引起肥胖。糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來**人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、引發糖尿病。人的機體是有識別能力的，當攝入大量的醣類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果乙個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每乙個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
2樓：齊恕圭胭
吃糖過多能使口腔裡酸度增加，嗜酸桿菌必然增多，牙齒不免受到腐蝕。幼兒乳齒脆弱，吃糖（特別是奶糖）會使牙的組織疏鬆脫鈣、溶解。吃過多的糖不刷牙或含著糖睡覺更容易發生齪齒。
（2）一般糖塊只供給能量並無其他營養。飯前吃糖易傷胃呂，糖吃多了，孩子就不想吃飯。牙壞了，咀嚼不力，就吃得很少，當然就會減少對其他營養成分的攝取，因而容易發生營養缺乏，影響健康。
（3）有的孩子光用糕乾粉加糖餵養，或用甜煉乳衝得很稀（免得太甜）來餵養，由於熱量夠，孩子也可以顯得較胖，其實這種飲食中所含的蛋白質、鈣和鐵都不足，而且糖太多也影響鈣的吸收，日子長了，孩子便出現發育不好、營養不良，影響生長發育。
（4）糖吃多了，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。
（5）糖吃得過多可使血中甘油三酯公升高，促使動脈硬化，成為心血管疾病的可能誘因。
其實，我們所吃的糧食就含有澱粉（多醣），經消化後可以變成糖，一般不必再額外加糖。當然飯後偶爾吃塊糖，或吃點甜點心調劑一下，沒有什麼害處，但絕不可經常多吃或作為零食。如吃慣了甜食，不妨用杏脯、葡萄乾、煮紅棗等作為飯後點心，有條件的也可以吃些蜜棗、桂元等乾果或果脯。
這些食物除了供給糖、能量之外，還可以補充鐵和鈣。
3樓：匿名使用者
糖的主要功能是提供熱能。
每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。
此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可公升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
據報道，美國科學家對千餘名中小學生實驗表明，飯後吃一些巧克力，下午1-2節課打瞌睡者才2％，而對照者(不吃巧克力)卻高達11％。此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。
4樓：匿名使用者
可以補充身體所需糖分 對低血糖的人來說適當吃一點能補充能量 對小朋友來說吃糖可以很開心很快樂
5樓：匿名使用者
只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈噁心時，吃些糖可公升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
6樓：匿名使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。
低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟、最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。
普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
吃糖會有什麼好處和壞處
7樓：竹誠鄢昭
好處就是可以滿足我們的食慾
不好之處加重了我們的體重
對口腔不好
對牙齒也不好。
8樓：緒良糜春
刺激是不會產生什麼，好處就是補充人體糖分，但是糖多了小心糖尿病
吃糖對身體有什麼好處，有什麼壞處
9樓：匿名使用者
吃糖的好處吃糖的壞處 糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。人體進行呼吸、血液迴圈、肢體運動及體溫保持等都少不了糖，特別是兒童，糖更是不可少的營養素，它對促進兒童生長發育關係很大。 我們常吃的紅糖、白糖、冰糖、抬糖、蜜糖，都是一些碳才化合物。
紅糖中含有較多的鐵質、鈣、胡蘿蔔素。中醫認為紅糖性溫，味甘，入脾，有益氣養血、健脾、暖胃、驅風散寒、活血化淤之功，故產婦分娩後常食紅糖，有些藥物的炮製與藥引子也常離不開紅糖；白糖、冰糖之功，在於清熱、消炎、降火氣，國外還有用白糖來****潰瘍與創口等，獲得很好效果。 糖也有不利的一面，吃得過多對健康十分不利，據世界衛生組織經過對幾十個國家的調查研究，認為吃糖過多是目前人類死亡的主要原因之一，認為人口死亡率與糖的消費量有著直接關係.
首先是老年人的心血管病的發生與吃糖過多有關，由於糖的攝入量多，血液中的膽固醇和甘油三酸脂也多，這便導致心血管疾病。肥胖症的乙個主要原因與吃糖也有關，因糖促使肝臟產生中性脂肪，而血液中性脂肪大部分會轉化成皮下脂肪。糖尿病的**中，也有吃糖過多的因素，過多的糖使參與糖代謝的胰島素增加，胰腺負擔過重，逐漸促進糖尿病的發生。
對兒童來說，糖吃多了，可使血糖公升高，抑制大腦食慾中樞而帶來厭食症，特別是兒童的牙齒、骨質脆弱、抗酸能力差。糖性軟發粘，沾上牙齒或殘留牙縫中，經細菌作用，轉化為酸性物質，侵蝕牙齒組織，造成齲齒。此外，兒童正處於生長發育階段，糖吃多了，還會妨礙骨骼發育。
據現代醫學研究證明，日常食用過多的醣類，還會發生近視，這是由於糖屬酸類食物，體內吸收過多的糖分，勢必消耗大量鈣質，而鈣的缺乏又會引起生理的連鎖反應，降低血液滲透壓，通過視覺神經的傳導，最後導致眼球內房水滲透壓低於晶狀體，造成房水滲透晶狀體囊而進入晶體內，引起晶狀體突出，加之眼球壁的睫狀體因缺鈣而失去堅韌度，易發生眼球變形，前後徑增大，使視網膜上的感光細胞產生的興奮無法沿著視覺神經傳入大腦皮層的神經中樞，自然視覺便模糊了。此外，多吃糖還會促進腎結石、鼻炎等疾病的發生。 有些人認為患肝炎時應多吃糖，其實也是一種誤解，為了保證受損害的肝細胞得到修復和新生，以及使正常的肝細胞免受損害，補充適當的糖是非常必要的，但吃量過多，大量的糖進入血液後，由於肝功能不好，這些糖不能完全被吸收利用，常以脂肪的形式貯存在肝與機體其他組織中，導致體重增加過快，肝細胞被大量脂肪所充填，造成肝臟脂肪浸潤，使肝細胞失去了正常功能，進而發展成脂肪肝。
因此，肝炎患者，吃糖也不宜過多。 吃糖過多還會使人的脾氣變壞，這是美國生物化學家雷蒙德·香伯格與兒科專家德里克·朗斯代爾所研究證明的，他們研究了二十個患有失眠和情緒失常症狀的病人後發現，這些病人都有嗜糖的飲食習慣，而所有這些病人都缺乏維生素民，而這種維生素具有某種功能幫助人控制挑釁意識，而缺乏它便會使人脾氣變得暴躁了。科學家們讓病人服用維生素b1，並規定了飲食後服用，後來這些病人症狀開始消失。
國外許多人還認為糖是"白色毒藥"，儘管這種說法有些偏激，但過多醣的攝入量，肯定是對健康有害的。 糖在我們日常生活中已佔據了重要位置，所以科學家們還預言：戒糖要比戒菸更為困難。
即使適當的糖，在吃時也有幾點禁忌：
一、忌飯前食糖，因糖能刺激胃的消化腺，引起消化液的大量分泌，嚴重時可導致食慾不振。
二、忌睡前食糖，不少糖果含有咖啡與可可，這些東西能興奮神經影響睡眠，另外對保護牙齒也不利。
三、忌食變質的糖，酸敗的糖果能引起疾病。
四、忌把糖長久地含在口中，這會限制唾液中化學物質對細菌產酸的中和作用，又易助長口腔中細菌的繁殖，易造成口臭與齲齒。
五、忌食糖後不漱口、刷牙。人的口腔內有一種乳酸桿菌，它在糖的作用下會很快生長繁殖，時間長了可能引起齲齒。所以，吃糖後應馬上漱口，保持口腔清潔。
六、**感染的患者忌食糖，吃糖能促進血糖公升高，血糖可促進葡萄球菌生長繁殖，造成**感染經常**，久治不癒。因此，患有膿疤瘡、化膿性癤腫等**感染的患者忌吃糖
10樓：匿名使用者
多吃糖比吸菸危害更大
吃糖對身體有什麼好處
11樓：誰是曉曉明
糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。
但有一利有一弊。糖吃多了，可使血糖公升高，抑制大腦食慾中樞而帶來厭食症，特別是兒童的牙齒、骨質脆弱、抗酸能力差。
吃糖有什麼好處，吃糖有什麼好處和壞處，
糖在我們的生活中，已經是在常見不過的食物了，在很多人看來，糖是屬於垃圾食品類的，所以很多人對糖是有牴觸心理的，但是糖卻又是我們生活中不可或缺的，那麼吃糖對我們的身體有什麼好處呢？步驟 方法 1首先，吃糖可以很好的補充能量。我們有很多的運動員在參加劇烈的運動之前，往往是不能吃過於撐肚子的食物，但是又不...
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強力殺菌。醋和蒜是絕配啊！能夠有效殺滅和抑制某些細菌 病毒，同時增加體內的免疫力。蒜氨酸是大蒜獨有的，進入血液後便成為了大蒜素，具有瞬間殺滅傷寒桿菌，流感病毒，大腸桿菌，寄生蟲。還能預防口腔炎症，流行 冒。在已知的天然植物抗菌中，大蒜是最為強大的。大蒜還有配醣體，實驗已經證明有降壓的作用。糖醋蒜跟普...
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吃糖多有什麼壞處嗎，晚上吃糖有壞處嗎？
會長蛀牙，會發胖，容易的糖料病 對牙齒不好 會胖。容易蟲牙，血糖高，糖尿病。晚上吃糖有壞處嗎？晚上吃糖是有壞處的。晚上睡覺前，大多數人都很少喝水，人體各個器官又大多處在 休息 的狀態中，唾液分泌量減少。這個時候如果吃上一塊兒糖，糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸，又得不到唾液的沖刷，乳酸便大肆腐...