中國近視人數超6億，為何看東西越來越模糊？做什麼讓視力清晰

1樓：馬依昂

這個主要是因為電子裝置越來越普及，人民長時間的用眼。可以用點眼藥水。也可以做手術。

2樓：

現在的人都存在用眼過度，電子產品徹底改變了我們生活的同時，也損害了我們的健康。我們能做的只能少看手機，少玩電腦↘多走近大自然，多看看綠色

3樓：擁泉添夏

以後會越來越多，因為現在的智慧型手機和電腦電視，每天的用眼過度都會使人近視

4樓：溫良的小二

因為現在電子產品越來越豐富，人接觸的時間多，當然造成眼睛近視的多了。

5樓：沫沫談養生

少看電子產品，多看綠色的東西，少熬夜，多吃胡蘿蔔

6樓：食曉孤

其實近視的人之所以有這麼多，是根據生活習慣造成的，因為手機普及的太多了，而且經常做這些事，也沒有相應的保護措施，最好的方法就是遠離手機，貼近大自然生活。

7樓：匿名使用者

近視了多半是恢復不了的。只能做到不再增加近視度而已。

8樓：匿名使用者

按照要求保護自己的眼睛，比如少看電視規範看電視，不要天天盯著手機，看書一會要遠眺一會等。

9樓：zhen_小林

你肯定是平時手機看多了少看點手機吧平時做做眼保健操啊

10樓：匿名使用者

人的視力要要靠養。本身如果說近視。現在還要經常的玩兒電腦手機。你能清晰地了嗎

11樓：小咪咪

因為資訊化時代的發展，手機電腦越來越普及

12樓：來自菜溪巖純潔的九里香

中國近視人數超6億，為何看東西越來越模糊？做什麼讓視力清晰？

感覺最近近視變得很嚴重，看東西好模糊，怎樣可以恢復視力？剛近視沒多久的 30

13樓：視防中心周士群

你好，最好到正規醫院散瞳檢視是否是真性近視，如果是真性近視的話就要戴眼鏡，不戴眼鏡的話會影響視力，造成眼睛的疲勞，也會加深度數，假性近視通過休息就能恢復，真性近視沒法恢復，不想戴眼鏡的話，可以雷射手術。

14樓：

多向遠方眺望，適當的做做眼保建操，少玩電子產品，看書時注意姿勢，多吃點對眼有好處的食物。

15樓：蒂壓戈

做眼保健操，買些緩解眼疲勞的眼貼貼一下，藥店裡面有賣，好的幾百塊吧。最主要的是遠離手機，電腦，電視等一些對眼睛有傷害的。幾個月就差不多比現在要好不少。

16樓：匿名使用者

如是真近視，是不好恢復的，要想不加重，就要注意用眼衛生，多吃富含va類食品。

17樓：薔文樂正

少看手機，看書時間長休息一會，做做眼睛保健操！晚上別熬夜！

18樓：

這個你要經常望向遠方，最好多看一些綠色的東西。近期少玩電子產品，手機電腦之類的。

如果不放心，可以去醫院檢查一下，問問眼科的醫生，還需要注意什麼，看是不是其他原因引起的視力模糊。因為人成年以後，視力一般不會變化那麼快的。

祝你早日恢復健康！

19樓：山東視防

你好，建議你去醫院做基礎檢查，在醫生指導下綜合驗光和散瞳檢查，確定有無假性成分。假性近視可以做視覺訓練，多做戶外活動，充足的睡眠等提高視力，避免發展為真性近視。如果真性近視，只能矯正，沒有別的辦法，成年人可以考慮雷射手術摘鏡

20樓：匿名使用者

現在有可能是假近視，現在每天注意用眼時長，千萬不要用眼過度了，一定要記得多出去走一走，遠眺一些綠色的植物，每天做一次眼保健操，減少使用手機和其他電子產品的使用頻率。

21樓：綠野賢子

注意用眼衛生和習慣，盡可能不戴眼鏡，都去視野開闊，能看到綠色大自然的。

22樓：匿名使用者

真的要少玩手機，特別是晚上，玩的話不要把手機貼在臉上。

23樓：松原美視眼鏡店

有一種視力模糊是因為眼睛疲勞造成的視力下降。是因為眼睫狀肌長時間視近造成的痙攣，在看遠時睫狀肌不能放鬆晶狀體不能變薄造成的。這種視力模糊，你可以通過做晶體操恢復視力。

1、戶外遠眺。

2、固定頭部，用眼睛畫橫8字運動.（正畫，反畫）3、固定頭部，用眼睛畫方形，盡量大。

4、閉上眼睛輕按眼球。

如果是真性近視，因為是眼球前後軸拉長，造成焦點不能成像在黃斑區上所以你的近視度數就改變不了。

但是可以通過晶體操，提公升訓練側重於大腦高階中樞的整合和代償，有著大腦皮層「神秘力量」的喚醒和代償效果。可以讓你的裸眼視力得到提公升。

24樓：我的幸福就是陪伴著你

把手機電腦都丟掉就好了

25樓：奚玟

近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。

1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。

5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。

26樓：山東視防何冰茹

1.合適的環境光線亮度

2.改善近距用眼姿勢。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。

乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。應端正看書寫字的姿勢，看書寫字的姿勢不端正，時間長容易壓迫某一邊的眼睛，引發假性近視，寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。看電視時注意高度應與視線相平;眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍，且室內應有一定的背景光。

3.縮短近距用眼時間。除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調節機能的減退。

在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。通常，近距離用眼時，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。

4.增加戶外活動。多一些戶外的活動/運動，在促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

5.減少藍光輻射。手機、電腦、電視、以及數碼產品的led螢幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。

正在發育中的青少年要盡量縮短看螢幕的時間，最好在螢幕上貼上防藍光膜進行防護。

導致近視的原因有多種情況(光線不佳、近距離用眼姿勢/時間不適等)，萬一已經發生了近視，應該盡快分析原因並辨別真假性近視，而不是急著配眼鏡，更不該盲目去嘗試各種"快速"**儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除近視的誘因，才能真正保護視力。

視力下降怎麼辦我本來就有點近視,但是不影響生活,最近看東西都很模糊了,,感覺視力又下降了,怎麼？

27樓：匿名使用者

首先去醫院看醫生，檢查一下視力，然後要重視調整生活習慣，那些傷眼的比如長時間看手機要縮短使用時間，再者可以買滴眼液用再用菊花枸杞泡茶堅持喝，減輕眼睛負擔讓眼睛多休息看看綠植。

28樓：秋天金穗

有條件做個矯正手術，沒有就配付眼鏡唄

29樓：預謀子

最好的是每天都經常做眼保健操，這是假性近視。我當時正在看旋風少女。結果就有點近視了。之後，我每天都做五遍左右的眼保健操，眼睛就逐漸好點了。

30樓：lovely慵懶

別看手機和電腦了。給自己放鬆幾天，去戶外看看天空和樹木。眼睛要經常轉來轉去，這樣視力會緩解。稍微滴一下抗疲勞眼藥水。實在不行考慮就醫。

31樓：匿名使用者

你好，多做眼保健操，少看手機，眼睛累了，就閉眼休息一下。

32樓：匿名使用者

那你就必須得改變你的生活習慣了！！

視力下降快，看東西模糊怎麼辦？

33樓：葉青寧

這應該是中藥吧，或許你可以去找一些老中醫問問。但無論吃什麼藥，也要注意保護眼睛呀。建議多吃一些可以明目的水果。

食養1、預防白內障

花青素可以促進眼睛視紫質的生成，提高眼部微血管的彈性，並促進血液迴圈。此外，花青素還可以減少自由基對眼睛的傷害。代表食物有藍莓、黑莓、櫻桃、紫公尺等。

2、阻擋有害光

葉黃素能幫助阻擋傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺靈敏與清晰。代表食物有菠菜、洋蔥、紅莧菜等。

3、預防夜盲症

β-胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a。維生素a是構成眼感光物質的重要原料。

動養兩腳分開與肩同寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。然後停止，放鬆肌肉。再重複上述運動，如此3遍。

另外，平視遠處的山峰、樓頂、綠色植物、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。

哪些行為會毀眼睛

34樓：

最近幾年，視力下降的人數越來越多，不僅僅是成年人經常盯著電腦，造成用眼過度、用眼疲勞等現象。還有正在處於學習階段的青少年，近視的人群也不在少數。並且，根據資料上的統計來看，發生視力變化的人群越來越低齡化，有著發展十分迅速的特點。

這個時候我們的日常生活，會隨著視力變化而改變，還會因為頻繁的視力下降，造成更嚴重的後果。因此，為了我們眼睛的健康，平時有個良好的習慣是非常重要的乙個方面，如果你現在還有以下這幾個惡習，就真的要改改了，需要大家保護眼睛從現在做起。傷眼的壞習慣1：

避免長時間的近距離用眼

如果你本身的視力很好，也要盡可能的避免近距離用眼，尤其是在使用一些電子產品的時候。要保持用眼的距離，過近以及過長時間的讓眼睛一直是處於工作的狀態，眼睛的視力也就會慢慢下降了。

據研究表明：我們眼睛的調節系統，會根據我們視力的遠近來調節需要用的度數。但是它常常會偷懶，即使是在很近的距離內，也要盡可能的讓我們再近距離的**，這也是為什麼我們的視力變化會在短時間內，頻繁下降了。

因此，對於這種現象，我們需要做的就是在需要伏案工作，或者是青少年在寫作業的時候，一定要注意自己的坐姿，以及距離的遠近，減少這些不良的現象，從而給視力造成影響。

傷眼的壞習慣2：不去戶外運動

每天的運動也跟護眼有關。在相關的調查上發現，每天每人都能夠保持2個小時的運動，對於預防近視以及緩解近視的現象，都有非常積極的作用。這主要就是因為在戶外運動的時候，眼睛可以自由的活動，看各個地方，而不是固定在一定狀態。

這樣對視力的提公升，就會有所幫助。在這裡要注意的是，盡量選擇在白天去運動，這樣可以讓眼睛看得更清楚一些。當然，如果是天氣非常熱的時候，一定要做好防曬措施，或者是選擇氣溫下降的時候，多運動一下。

總之，要調整好時間即可。

傷眼的壞習慣3：近視了也不佩戴眼鏡

有的人說，近視之後千萬不要帶近視眼鏡，這樣會讓眼睛近視的情況更加嚴重。殊不知，這樣的做法才是傷害眼睛的方式。當你視力已經出現明顯變化之後，這個時候你的眼睛會慢慢的變形，或者是已經出現了變形的現象。

在這個狀態下，戴上近視眼鏡會讓你的眼睛多一層保護。並且，在一定程度上可以避免眼睛出現惡化的情況。相反，如果不帶眼鏡，再加上一些用眼的不良習慣，還有可能讓視力下降的更多。

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