1樓：匿名使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。 比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。 低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。
不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。 恩。就是這樣。
2樓：花香
其實大腦是很需要糖糖的哦~~~所以，還是多吃糖糖好哦~~雖然容易蛀牙，可是確實很好哦~~
3樓：手機使用者
不一定，適量的食用是有益身體的，人也是需要糖的養分的，我們一天吃進的糖其實很多，就在公尺飯裡都有大量的麥芽糖呢．呵呵，人是脫離不了糖的，但是也不能吃過多的糖，對人體也是有害的。
吃糖對身體有什麼好處？
4樓：閩秀英端乙
如果進行爬山等戶外運動，大量消耗了體力後，感覺頭暈噁心時，吃些帶糖分的東西會好些，防止血糖量低產生眩暈。
吃糖對身體有什麼好處
5樓：浩賒談生活
糖是人體重要的能量**。
飴糖是一種以公尺和以麥芽經過糖化熬煮而成的糖，呈粘稠狀，俗稱麥芽糖。自西周創制以來，民間流傳普遍，廣泛食用。《齊民要術》中對飴糖製作的方法、步驟、要點等都作了敘述，為後人長期沿用。
時至今日，這類澱粉醣的甜味劑仍有生產，也有較好的市場，在製糖業中仍有一定地位。但通常所說的製糖是指以甘蔗、甜菜為原料製糖。
製糖歷史
史前時期的人類就已知道從鮮果、蜂蜜、植物中攝取甜味食物。後發展為從穀物中製取飴糖，繼而發展為從甘蔗甜菜中製糖等。製糖歷史大致經歷了早期製糖、手工業製糖和機械化製糖3個階段。
中國是世界上最早製糖的國家之一。早期制得的糖主要有飴糖、蔗糖，而飴糖占有更重要的地位。
製飴將穀物用來釀酒造糖是人類的一大進步。中國西周的《詩經·大雅》中有「周原膴膴，堇荼如飴」的詩句，意思是周的土地十分肥美，連堇菜和苦苣也象飴糖一樣甜。說明遠在西周時就已有飴糖。
飴糖被認為是世界上最早製造出來的糖。飴糖屬澱粉醣，故也可以說，澱粉醣的歷史最為悠久。
吃糖對身體有好處嗎？
6樓：渣掉渣掉
沒有，現在有乙個很熱門的詞叫做抗糖，就說明吃糖是對身體不好的。
7樓：叄么肆鋒
吃糖對身體是有好處的，但不能多吃糖是可以用來維持我們身體所需要的能量。但吃過多的糖會導致糖尿病，還容易影響視力。
8樓：舞弦花姨
糖對人體的影響：
糖是人體必需的營養素。碳水化合物由碳，氫和氧組成，其化學式類似於「碳」和「水」的聚合反應，因此被稱為碳水化合物。糖是人體必需的營養素。
被人體吸收後，立即轉化為碳水化合物，為人體提供能量。適量攝入和食用美味甜食對人體有益。
9樓：慕j簡潔
少吃糖的好處是可以避免肥胖。長時間不吃糖是沒有問題的，有些人天生就不愛吃糖，身體一直很健康。因為人類體內的糖分不僅僅來自糖或甜食，吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不覺中還是會攝入一些糖。
沒有糖，但多吃水果或主食也能補充身體中的糖分，所以即使長時間不吃糖也沒問題。
吃糖對身體健康有幫助嗎？
人為什麼吃糖有什麼好處?
愛吃糖對身體健康有什麼好處嗎？
10樓：思語新竹
我們人體中是需要一定的糖分的，如果愛吃糖，可以補充身體內的糖分。但是糖就不能吃多了，如果吃多了，會引起糖尿病和肥胖等症狀。
11樓：璐璐
愛吃糖對身體是沒有好處的，會引起糖尿病的發生，所以少糖少鹽是我們健康飲食的必須要做到的。
12樓：我傾我心
愛吃糖對身體健康的好處沒有什麼，反而是壞處有很多，吃多醣容易傷牙齒，所以很多小孩子吃多了糖，牙齒變黑了，甚至被牙蟲咬光了，另一方面，吃高糖食物容易變胖，**也差，容易長斑。
13樓：綠竹綠竹綠
能增加人體的熱量，讓人變得比較聰明，但是吃過多醣會讓身體肥胖，對身體是不益的。
14樓：匿名使用者
愛吃糖對身體的健康沒有好處，因為糖粉雖然可以作為人體的主要能量和營養素，但是如果吃糖過多的話，可以影響人體的胰島素的分泌功能消耗胰島素，從而影響身體的代謝。
15樓：情感語錄小靈通
食糖的熱量高，人體消化吸收後可以產生大量熱能，幫助人們消除疲勞，是病人、老年人和兒童的良好營養品，也是高溫、高空和井下作業者的保健食品。
16樓：可靠的王者
糖可以補充人體的養分，使人更有活動力，而且比較高興，但是過多的吃糖可能導致牙齒的損壞。
17樓：匿名使用者
糖吃的多了對身體是有壞處的，容易完成個人身體的肥胖，而且容易產生不同的疾病。
18樓：管罡
補充能量：食糖的熱量高，人體消化吸收後可以產生大量熱能，幫助人們消除疲勞，是病人、老年人和兒童的良好營養品，也是高溫、高空和井下作業者的保健食品；
公升高血糖：糖易易被人體消化吸收。據化驗，人吃了糖3分鐘以後血糖即增加，可用於低血糖的急性發作期；
促進食慾：糖具有甜味，在很多食品中加入少許的糖就能使人感到滋味甜。
19樓：網友
吃糖可以補充血糖，也可以為身體提供能量。在運動之後及時補充糖，可以消除疲勞。白糖可以潤肺生津，保肝解毒。
紅糖有活血化瘀，溫中散寒等作用，還有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，有很高的營養價值，有利於人體內酸鹼平衡。但吃糖一定不要過多，過多容易引起很多疾病，高血糖者慎用。
20樓：我就系筒仔
多吃糖的話會讓糖分吸收對身體健康有害，因為糖分太多就會讓自己肥胖造成其他健康問題，建議少糖少鹽。
21樓：東方將白
對於愛吃甜食的人來說。，會引起肥胖，也可能引起消化道的過度反酸，少時少時消化道。
22樓：網友
糖吃多了 對人體沒有什麼好處 他會使人發胖 糖代謝功能發生障礙。
23樓：遠灬涼買月
我覺得是不太好的，因為糖會讓人發胖。
24樓：枝光茶包
1.避免低血壓暈倒。低血壓非常容易暈倒，吃糖可以補充體力。
2.醫治脫水。
3.避免體力透支。
25樓：孫鐵軍
愛吃糖，對身體沒有好處， 它會讓人得糖尿病。
26樓：沉夢聽雨聲
過多的吃糖對身體健康是不利的，糖攝入過多會加重胰島的負荷，而且會引起能量代謝失調的，會導致肥胖等現象。 當然糖尿病與吃糖多並沒有直接關係的。
27樓：青春無悔
你好，我認為如果要吃糖，也要有一定的量身體，如果攝入過多的糖分，會導致身體的血糖公升高，影響身體健康。
吃糖有什麼好處?
28樓：進麗容厙峻
醣類雖是造成肥胖的元凶之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視的，想吃糖，又擔心肥胖，不妨在餐後吃點糖，可以讓身體贅肉少長點！
單獨吃糖很容易馬上形成脂肪，因為醣類攝取過多，容易造成熱量過剩，而多餘熱量就會在體內累積形成脂肪，尤其是臀部、腹部與下巴等部位。台北振興醫院營養師謝宜芳指出，愛吃糖但不想變得肥胖的人，不妨在餐後吃一點糖，可以減少脂肪的累積。
餐後吃一點甜點比下午茶吃下大量巧克力要來得好，因為先前攝取的纖維質可以促進醣類吸收變慢，減少醣類的攝取量，不過醣類的攝取量還是要適量即可，另外在其他時間也應避免攝取過多的醣類，否則一天都在吃糖，想不胖也難。
除此之外，謝宜芳建議空腹時最好不要攝取太多醣類，以免引起胃酸過多，造成胃部不適。而如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類的單醣，盡可能吃水果或澱粉類內的多醣，一方面對身體比較沒有負擔，另一方面也達到攝取醣類的目的。
吃糖對身體有什麼好處，有什麼壞處
29樓：匿名使用者
多吃糖比吸菸危害更大。