1樓：俞同方晁櫻
用紅棗，花生，桂圓加紅糖煮粥食，補血效果最好
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：本木兮
低血糖:輕者速給醣類食物或飲料， 不能口服或症狀嚴重者立即靜脈注射葡萄糖。 ****：
功能性及反應性低血糖宜給低糖、高脂、高蛋白飲食，少食多餐， 並給少量鎮靜劑及抑制迷走神經的藥物。腫瘤等其他原因引起的低血糖須作相應的****。 **貧血的原則是：
①****：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因；②補充足夠量的鐵以供機體合成血紅蛋白，補充體內鐵的貯存量至正常水平。 一、****：
****對糾正貧血的效果，速度及防止其**均有重要意義。 二、鐵劑**： （一）口服鐵劑：
最常用的製劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收。 （二）注射鐵劑：
一般盡量用口服藥**，僅在下列情況下才應用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良，例如胃切除或胃腸吻合術後、慢性腹瀉、脂肪痢等；②胃腸道疾病可由於口服鐵劑後症狀加重，例如消化性潰瘍，潰瘍性結腸炎、節段性結腸炎、胃切除後胃腸功能紊亂及妊娠時持續嘔吐等；③口服鐵劑雖經減量而仍有嚴重胃腸道反應。 常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵。
（三）輔助**：加強營養，增加含鐵豐富的食品 貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。
我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。
原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，溼澱粉30克。 製作：
1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取淨莖六兩，用清水洗淨，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色後，倒入漏勺瀝油。
4．鍋中留油少許，繼續旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用溼澱粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。 特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。
作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。
食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質。本菜餚尤其對婦女有益。 血糯紅棗粥 做法：
將血糯公尺五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補血。
桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：
健脾、安神、養血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳公尺五十克，以起熬煮 成粥。
功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：
豬幹洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍 滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用 . 功用：
補血。 參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能：
1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然 足。
作法：1.紅棗洗淨，和人參片一起放在小鍋內，加水一杯，小 火燜煮1小時間。
2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料：
枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。 作法：1.
將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。 鯉魚補血湯 材料：
黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：1.
鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。 4.
水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分 鐘，再轉文火煮乙個半小時，最後放入鯉魚，煮30分 。 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
紅棗羊骨糯公尺粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯公尺一杯 作法：1.
將羊脛骨（或豬骨）敲碎。 2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。 功效：
補脾益血、滋腎健骨採納哦
4樓：
以形補形，血豆腐，大棗，當歸，紅糖，都是補血的
5樓：方蘭次環
最近簡單就是紅棗，健康純天然，補血效果好。又營養，堅持一段時間。
貧血吃什麼最補？
6樓：可愛的熊哆哆
這個月齡的寶寶一般可以多吃一些含鐵量高的食物，比如豬肝，紅棗，牛肉等等食物。一般寶寶六個月之後就可以開始補血了。還可以給他吃點瘦肉，木耳，包菜，紅棗，黑芝麻，動物肝臟，這一類都是可以幫助補氣血的！
寶寶貧血，如果是嚴重的情況下，最好是喝點補血的口服液，最好是帶寶貝去詳細的檢查一下身體，然後針對性的去補充吧。
7樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
8樓：天地驚神鬼泣
常見的貧血主要是缺鐵性貧血，在飲食上可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物，如豬肝等，同時加強蛋白質和維生素的營養補充。如果貧血症狀比較明顯時，可以在醫生的建議下服用一些補鐵元素的補血口服液。
舉措建議
平時要多注意加強鍛鍊，只有通過鍛鍊和結合飲食才能更好的調節貧血的現象，也可以選用一些含維生素高的食物，這樣才利於吸收和消化。
注意事項
一定要多注意孩子的飲食，調節均衡營養，這樣才能提高孩子的抵抗力和免疫力。
9樓：韓潤敏
寶寶貧血都是由於身體缺鐵導致的缺鐵性貧血，也叫營養性貧血，建議服用鐵劑補鐵**，另外食療效果，也是很好的，補鐵多吃一些豬肝，瘦肉，木耳，紅棗，菠菜等等，以及含蛋白質的雞蛋，鵪鶉牛肉，等有助於提高血紅蛋白的食物，有助於改善貧血，祝你寶寶健康快樂。
10樓：來自西塘古鎮得體的珊瑚樸
寶寶貧血，父母要注意在飲食上讓寶寶合理膳食、營養平衡，特別要多補鐵。對於1周歲以內還在哺乳期的嬰幼兒，父母一定要善於引導，在四至六個月大時，可以吃豬肝泥、肉泥、菜泥、蛋黃、澱粉類等補鐵的輔食，讓孩子的味覺慢慢適應。
如果寶寶貧血較重則要補充鐵劑，每天食補的同時搭配吃兩片鐵,之.緣片，補鐵增加營養提高血紅蛋白，幾周後貧血就會好轉
11樓：匿名使用者
貧血常常是缺鐵引起的，建議您口服右旋糖酐鐵片或者是補鐵口服液，同時補充維生素c利於鐵的吸收，由於鐵劑對胃腸道有刺激性，建議飯後服用，平時注意調整飲食，多吃富含鐵的食物如豬血、各種綠葉蔬菜等，注意營養的全面，不要挑食，偏食。
12樓：
豬肝豬肝當中是富含鐵質的，對於貧血或是血虛的人來說，適量吃些豬肝是很好的，是有不錯的補血作用的。
但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
蓮藕蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清熱涼血，止血化瘀之功效。特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的，比如說體質較差的女性，宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。
桂圓桂圓是常見的益氣補血食物。很多產後的女性常常用桂圓來進補。一般用桂圓和紅棗燉粥，煮桂圓紅糖水都是有補血作用的。
但是桂圓屬溫熱性的食物，如果食用過多，可能會引起上火，甚至便秘等問題，因此建議每次食用最好煮著吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用過多。
胡蘿蔔胡蘿蔔是一種很常見的廉價蔬菜，但是其養生保健價值卻是非常高的，不僅具有補血養肝之功效，同時它還入脾胃，具有健脾化滯，補氣之功效。此外對於那些因為血虛虧引起的視力下降，胡蘿蔔也有一定的輔助保健功效。
黑豆對於女性而言，黑豆是最好的朋友，其一不僅可幫助補血，其二有助於腎臟健康，特別是對於腎虛的女性具有很好的輔助保健功效，其三黑豆中含有大量的大豆蛋白、植物性雌激素，對於女性保持年輕也有一定的幫助。
13樓：琳柳心想事成
有句古話叫吃啥補啥，既然貧血，自然是用血來補。如果孩子還在吃母乳，那麼就是媽媽平日裡多吃些雞血，鴨血之類的，母乳有營養了，孩子應當也能得到改善。
14樓：弗洛醬
您好，這要具體看孩子貧血的程度和誘因，有些情況是不能食補的，必須要正規藥物補充，有些則可以食補並觀察，不能一概而論，同時要注意尋找和明確引起孩子貧血的誘因，可能才能徹底糾正
15樓：這小姿勢我
很多食物都能有效補血，沒有最補血的只有更補血的，比如菠菜、阿膠、紅棗等。
16樓：匿名使用者
最直接的辦法就是補鐵，而補鐵吸收率最高的就是血紅素鐵，如果是口服液形式的那就更好了
像日本的dhc和十人十彩，挪威的gevita hemofer，澳大利亞的herbsense都是不錯
17樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
18樓：紅桃k健康課堂
10個月的寶寶貧血應該是食物裡缺少鐵元素，建議給孩子補充些鐵劑，有專門兒童款的補血產品，日常多給孩子補充些鐵劑可以有助於孩子健康發育成長。
19樓：匿名使用者
如果是輕度的話可以食補，多吃些補血的食物，比如豬肝，菠菜，豆腐，花生，紅棗都可以的，中度的話食補就不行了，還是要經過藥物來補了意見建議：**建議 對於缺鐵性貧血的嬰幼兒,加用強化鐵飲食,患兒可以口服富馬酸亞鐵,每日20mg/kg,或硫酸亞鐵,每日3omg/kg,於兩餐之間服用.同服維生素c以增加鐵的吸收.
待血紅蛋白恢復正常後還應繼續服用鐵劑2個月,以利於鐵的貯存.：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
20樓：小嘟嘟奶奶
十個月寶寶可以吃動物肝臟，現在還有肝粉是專給兒童的，還可以吃蛋黃，雞蛋裡面含有很多的營養元素，絕對是一種非常好的補鐵食物。
貧血是什麼，吃什麼能補，貧血吃什麼可以補呢？
貧血吃什麼食物最好補 豬肝豬肝當中是富含鐵質的，對於貧血或是血虛的人來說，適量吃些豬肝是很好的，是有不錯的補血作用的。但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。蓮藕蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清...
貧血吃什麼能補一補，女人貧血吃什麼食物可以補一補
可以補血的食物包括 1 新鮮鴨血，加清水適量，食鹽少許，隔水蒸熟，然後加入首烏酒1 2湯匙稍蒸片刻後服。每日1次，連服4 5次為一療程。低熱患者忌用。2 銀耳紅棗粥 銀耳15克，紅棗30克，大公尺100克。將銀耳去蒂 洗淨 浸泡，紅棗去核。大公尺洗淨後加適量水與銀耳 紅棗同煮。每日服食，早晚各1 次...
貧血吃什麼食物，貧血吃什麼食物最好補
貧血的人吃什麼好 1 花生 在中醫看來，花生具有補血止血 調和脾胃的功效，而花生外面的那層紅衣是補血最重要的部分，因此，人們吃花生的時候不要把花生外衣剝掉。在西醫看來，花生外面那層紅衣能夠對纖維蛋白的溶解有抑制作用，從而增加血小板的含量，讓血小板的 得到改善，同時，也讓凝血因子的缺陷和毛細血管的收縮...
貧血吃什麼藥可以補血，貧血吃什麼藥物補血最快
1 早睡早起 早睡早起對改善貧血是有很大幫助的，並且是乙個很好的補氣血的方式，還可以保持精力充沛，也許一天下來也不會感覺到累。2 食療調理 在 貧血方面。食療是不需要特比注意的，只要每天都能按時吃飯，好是做到不厭食，不挑食，基本都是不會出現貧血。如果條件允許是可以吃一些補充氣血的產品。3 運動鍛鍊 ...
女人貧血應該多吃什麼，女人貧血的人吃什麼補血最快
飲食 黃花，豬肉，木耳，大豆，棗，雞蛋，海藻，動物內臟，士多啤梨，葵花籽，山藥，甜菜，花粉，葡萄乾，葡萄酒，核桃仁，茶，綠豆，黑豆面，鵪鶉，髮菜，蜂蜜。驗方 1 一般的貧血患者多為缺鐵性貧血，可常吃含鐵量較高的蔬菜，並用鐵鍋做飯。2 黃花根燉豬肉治貧血。3 豆腐和豆芽配以黃花和木耳可補血養身。4 綠...