1樓：庭泥根
當然是和她一起**啊，這樣不但可以增進感情，還會得到乙個健康的好身體哦。推薦你利用以下技巧和她一起鍛鍊。
1、注重正確有效的姿態
正確姿勢：頭要正，目要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，這種姿勢有利於經絡暢通，氣血執行順暢，使人體活動處於良性狀態。
注意節奏感：步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力、自然，步幅適中，兩腳落地要有節奏感。應盡量注意腹式呼吸的技巧，即盡量做到呼氣時稍用力，吸氣時要自然，呼吸節奏與步伐節奏要配合協調。
2、拆分運動時間
在運動**的時候如果把**時間分成幾個時段，就比一下子運動乙個小時或者乙個小時以上還要有****效果。因為在縮短鍛鍊時間之後，你就可以試著加大運動強度，這樣就可以在同樣的時間裡消耗更多的熱量。就像本來你打算每天跑4公里的，但是你可以把4公里拆分為早上2公里，晚上2公里。
3、飯後一定要活動
我們肥胖的原因不是吃得多，就是運動得少。因此進餐之後，在食物還沒有完全的消化之前，我們不能馬上窩在乙個地方而不去不運動否則我們的身體很容易就會堆積脂肪。
為了讓運動**最快最有效，飯後我們要想辦法讓自己活動起來，讓熱量盡快的消耗掉。所以飯後我們可以選擇洗完做做家務活或者出去散散步什麼的，這些都是非常棒的**小技巧。
4、每天喝水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了。這樣可以提高身體的消化功能，也可以消除清晨起床就鍛鍊出現的各種身體不適狀態。而且清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉的效果，每天每次必須喝400ml以上哦。
堅持下去你們感情就會越來越好，而且身體也會越來越棒的。
2樓：悲夫寂月
女朋友太胖的話就陪她一起**啊，一起健康飲食，每天跑跑步，少喝含糖飲料，堅持乙個月就有成效了，加油啊！
3樓：曉曉肖
那你就和她說這樣是很不好的，太胖了會讓乙個人的身體變得不健康，你希望她可以瘦下來讓身體變更好。
4樓：若晨則曦
不要在口頭上打擊她，用實際行動讓她瘦下來。比如可以和她一起去鍛鍊、監督她的飲食。
5樓：解開心結不再迷茫
給女朋友制定**計畫，幫助她**，同時你也要參與，全過程陪著她，不斷地鼓勵和督促她，一定會成功的。
6樓：尤允兒
你可以陪她一起**，比如早晨拉著她快走半小時到一小時，其他時間要讓她注意飲食上少吃點，讓她養成良好習慣，不出幾個月就瘦下來了。
7樓：緣空緣起波瀾動
想辦法督促她**啊！這只能說明你平時照顧的好，把女朋友養的白白胖胖的！現在有義務讓她恢復健康的身材！
8樓：匿名使用者
制定**計畫，每天晚上不吃主食，吃點蔬菜水果，減少熱量的攝入，應該會有效果的。
9樓：ying菲菲蟲
女朋友太胖的話，你就陪著她一起運動**，不讓她吃太多高熱量的食物，這樣才能**成功。
10樓：團團和丟丟
當然是讓她**了，每天可以抽乙個小時的時間陪她跑步，並且不要讓她吃太多零食。
女朋友太胖怎麼辦？
11樓：匿名使用者
還以為是什麼大不了的事情呢，身高可能不能夠拔高了，但是肥肉是可以減減的。
讓他少吃一點，多運動一下，或者你可以陪他一起運動，這樣就能夠減下來啦，只要堅持沒有什麼是不可能的。
12樓：
你嫌棄她？嫌棄她就別耽誤她！
矮，還可以長！
建議你每天早上帶她出去跑步半小時
13樓：豆子豆子
不喜歡就早點分手，別拖著她
14樓：餘人丶自愚
如果你真的愛她，女生矮胖都不是問題，關鍵在於自己，你自己心裡覺得她帶不出去。但是胖不是人家想要的啊，你以為女生就不嫌棄自己胖嗎？開心就好，何必在意別人的眼光呢。
其實每個女生都一樣，化個妝穿件好看合身的衣服，都漂亮的像公主。始於顏值，忠於人品。希望你能好好的看待這個問題，多關注她的優點而不是找她的缺點。
畢竟以後年老的時候可是兩個滿是皺紋的人互相嫌棄，這時候你可沒有任何顏值可言啦。
每天可以挑乙個兩個人都有空的時間，拉著她做做有氧運動，既可以健身**，又可以增加感情互動。
最後希望你們能永遠幸福。
女朋友太胖怎麼辦
15樓：匿名使用者
底子很好，可以一起**。
看臉當初還在一起幹嘛，渣男
16樓：匿名使用者
感覺不那麼胖，打扮一下就是美女，且行且珍惜
17樓：匿名使用者
那當初怎麼在一起的？
18樓：匿名使用者
她是你們認識以後才這樣的嗎？當時你怎麼不說呢？
我的女朋友太胖怎麼辦?
19樓：天涼_好個秋
節食吧,效果比較快,每天只喝酸奶,盡量不吃固體的東西(蘋果也許可以).
20樓：
要支援她,監督最好,別讓她吃太多,多陪她去室外活動啊!
21樓：匿名使用者
如果不是胖得很誇張還是很好的
女人不是非要苗條才好看的
如果她並不為她的發胖當心
你也就不要在意太多
22樓：
花錢讓她去健身，跳跳舍賓，跳跳健美舞，能**，又能有好的體態！
女朋友很胖怎麼辦？
23樓：
也許她也在想：「我男朋友好瘦怎麼辦？」
24樓：小銀
要不就陪她一起**,鼓勵她!經常督促她,陪她鍛鍊,**不是其他事情,需要乙個過程,你盡量把她一天的活動安排好,陪她多走走多活動,少吃一點,適當節食就好,有時間盡量跟她呆在一起,讓她也沒時間去想吃的事,愛情的力量真的是很大的,我也在**,以前我一直堅持不下來,現在我有了男朋友之後,我就會很有毅力堅持下去,並且常常都不覺得餓,雖然有時候會覺得快要忍不住了,但是想到他,不能丟人,還有也為了自己什麼的,就咬咬牙忍下去.跟他在一起的時候忘記一切， 完全想不起吃的什麼,所以愛情的力量不可忽視,我想你如果好好動腦筋幫你女朋友**的話,一定會有收穫的.
祝你成功!
25樓：
既然在乎她胖，就表明你並不愛她,如果你愛她的話就不要嫌他胖啊
26樓：小魚
好好愛對方吧不要給她太大的壓力，也許也會在不知不覺中就瘦下來了啊
27樓：匿名使用者
合理的飲食很重要，一般**無效可以去諮詢一下醫生啊。女孩子愛美這點很易理解，你想自己女朋友漂亮點也很合理。這事情還是要慢慢來，不要因為**而影響彼此的感情就是了。
28樓：匿名使用者
如果真的愛乙個人的話，就要愛她的全部，包括她的缺點！
29樓：匿名使用者
既然在乎她胖，就表明你並不愛她，就這麼簡單
30樓：_寒冬飛雪
她胖，你說，因為你很胖，所以我要與你分手
分手後，你女友痛苦1個月，終於瘦下來了
你再回到她身邊，說：我當前說分手就是為了幫你**
31樓：匿名使用者
我也是個胖女孩，我最大的願望就是能瘦下來，而我另外乙個願望就是能失戀，因為我認為只要失戀了，就會很傷心，很難過，這樣就會瘦了，要不然生一場大病也可以。我想你的女朋友肯定很愛你，所以，你先拋棄她，以後的問題再說好了，但有一點，你不要說你是因為她胖才和她分手的，找個好理由，因為如果是因為她胖，那麼就真的像那位仁兄說的，你對她的愛很淺溥，愛美之心人皆有之，你追求完美之心是正確的，不要有壓力，你的女朋友會理解的，祝你好運。我把我的emaill給你，你有成績了， 一定要和我說一聲啊 ，我要去奮鬥了。
32樓：可愛小小人
既然你愛她就別在乎她的胖瘦
33樓：心瓶泣荷
肉肉的才好抱呢！溫香軟玉抱滿懷！！懂不懂？
」她幾乎都不吃東西了」！！！！你怎麼能這麼殘忍？！為了滿足你的視覺享受竟要她絕食！！
我認為桃特說得很好，你對她的喜歡很淺薄，分手也好…………
34樓：
你告訴她我討厭你胖的樣子，你再胖我就甩了你
她就一定能瘦下來，前提是她愛你
但我認為你對她的喜歡很淺薄，你們還是分手的好
35樓：落絮游絲
這不叫真愛!叫虛愛~~~~~~~~~~~~~~~`
36樓：
愛她就會包容她這一點的,胖又不是什麼缺點,我也胖乎乎的,我男朋友不忍心看我**，他說他不在乎我胖不胖的
看開點吧，胖點總比不健康好啊．
女友太胖了怎麼辦？
37樓：所以1牛破壞
我覺得你愛她就要接受她的胖，發現她胖胖的可愛之處，而不是一味地嫌棄她胖。
我就是乙個胖胖的豬豬女孩，我依然找到了愛情。我和我男朋友初識的時候，我60kg，身高只有162。臉圓，腿粗，拜拜袖，就只有腰還有點樣子。
整個人圓滾滾的。男朋友的同學們見到我之後，給他的評價就是：「圓圓的，看上去很乖。
」具體過程就不細說了。總之就是乙個長相清秀的學霸愛上了乙個還生著病的學渣胖妞，他第一次表白被拒也沒有放棄，終於在乙個清晨我大腦還沒清醒的時候，他第二次告白，然後我暈乎乎的答應了。
現在的我大魚大肉一頓沒肉就餓得慌，吃完正餐走幾步就想要吃甜食，跟他去吃夜宵再回寢室倒頭就睡，還經常賴在床上吃巧克力。
雖然我現在還是不夠瘦，仗著身材比例不錯可以在視覺上不那麼明顯，但我還是臉圓，腿粗，有拜拜袖。他一如既往的愛我。我們也經常吵架，我們也面臨著很多現實問題。
其實離模範情侶差的遠，但我們從來沒有嫌棄過對方。
我不敢說我們會永遠在一起有個圓滿的結局。但是我一輩子都對於他愛上那個最不堪的我而心懷感激。
寫這些並不是要告訴你們胖子都是潛力股。我知道**有多不容易。那種日子我寧願死也不想再過一次。
我很討厭那種打著我是為你好的藉口，進行各種內心嫌棄，表面指手畫腳的人。女孩子無論胖瘦，只要健康，我覺得都沒什麼。真的，健康就是最奢侈的東西。
胖瘦美醜不過是審美罷了。
如果你嫌棄她，沒有辦法接受這種樣子的她，那就趁早分手。你可以找個更漂亮的，她也可以找到乙個不嫌棄她，舒舒服服過日子的人。對於你們都是好事。
38樓：
你可以委婉的告訴她，她的肉肉已經影響她的健康了，還是瘦一點好看，希望她能**。我覺得女生都是愛美的，你告訴她，她會**的。
39樓：w王
你自己選擇的女朋友，然後又嫌棄她太胖，這個沒道理的。自己喜歡的人不管哪樣都會喜歡的，不要因為身材嫌棄對方。
40樓：尤允兒
女友太胖了你可以帶她一起運動，比如你們早晨一起跑步，晚上一起去健身房舉鐵來消耗脂肪。最後還得告訴她你愛她，但是身體變胖會影響健康，你是為了她的健康才跟她一起運動的。
41樓：匿名使用者
如果實在太胖你可以委婉一點告訴你女朋友，陪著她一起努力**，太胖了對身體也不好。
42樓：沉湖賞月
如果你廚藝好的話，可以上網找一些有效又不難吃的**食譜，天天變著花樣做給你女朋友吃。
43樓：曉曉的小窩
你可以大膽的叫她**，告訴她一系列肥胖的壞處，你一定要在她**的時候去幫助她，鼓勵她，因為**真的很辛苦。
44樓：豬豬看世界
你受不了她太胖就讓她**，可以跟她一起開一張健身房的卡，兩個人一起去健身。
45樓：團團和丟丟
胖就讓女友**，每乙個胖子都是潛力股，瘦下來以後都會有不一樣的美，想想都開心。
46樓：拉不拉卡
胖一點挺可愛的呀，抱著肉肉的軟軟的，如果太胖的話你可以拉著你的女朋友出去跑步。
47樓：匿名使用者
那你就假裝去辦健身房卡，然後你們一起去健身，實際上你給她辦的是****，給她**來著。
女朋友太胖了怎麼辦？
48樓：匿名使用者
現在都接受不了了以後肯定會煩的
趁早t了gg
49樓：偶晗玥
你這樣的男人挨，藉口都是，說白了你就是不喜歡人家，既然這樣，你當初找人做撒？愛乙個人就是愛她的全部，你要喜歡苗條的就去找電線桿吧，你女朋友都沒嫌棄你，你這樣算男人麼`？挨```
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