1樓：哆啦a夢是夢想家
早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前還沒有進，,因此早上起來體重會變輕。
特別是對於一些容易水腫的人，經過一天的喝水、進食和活動，晚上有很多水分會滯留體內，這時體重就會高些；而第二天早上經過一夜的水分排除，體重會變輕很多。
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控制體重的注意事項
1、進行力量訓練和有氧運動
力量訓練有益於保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動可消耗大量卡路里。
2、避免暴飲暴食
隨著年齡增長，人體新陳代謝更難應對暴飲暴食。40歲以後更要注意避免過量飲食，在參加聚會或外出吃飯前後，應少吃、多運動，以便身體更好處理額外攝入的熱量。
3、確保充足睡眠
睡眠不足會導致食慾飆公升，研究發現，每晚睡眠少於6小時的成年人比睡眠時間超過7小時的人更易發胖。老人每晚保持7小時以上睡眠。
2樓：匿名使用者
整個晚上人比較平緩 呼吸也比較均勻 晚上休息的時候 都在排毒排水分 有些水分都在夜間被蒸發了··所以早上的體重比晚上輕點
3樓：焉知財經
早上輕是因為經過一夜的水分、熱量消耗，身體還沒有補充食物，早上空腹稱體重顯得輕些。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在體重裡的。
你在**吧，身體是螺旋式減重的，不需要每天都稱體重，每週稱一次就可以了。
4樓：
睡覺過後，新陳代謝了，體重也就減少了。
5樓：匿名使用者
白天吃了東西，增加了體重
6樓：亦生健康
為何早上體重輕了，晚上又變重？**的人別被這個「變化」迷惑了
為什麼我早上的體重比晚上輕2斤
7樓：匿名使用者
一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。身體還沒有補充食物，早上空腹稱體重顯得輕些。
8樓：落花丨微雨
因為早上腹空，晚上要加上一天的能量補充
9樓：匿名使用者
早上剛起床沒吃東西啊 前一天吃的東西一晚上都消化了
10樓：數個
晚早上剛起床 沒吃東西 肯定輕一些
為什麼體重早上輕晚上重
11樓：天空中一朵雲
早上體重比晚上輕，是由於夜間整夜沒有進食、飲水，但是人體不斷的有新陳代謝的消耗以及水分的蒸發，所以早上體重比晚上輕。但是這種情況並不是一定的，體重是在不斷的變化之中，與人的進食量、飲水量以及排便、排尿、出汗、活動等情況都有密切的關係。如果每天測量多次體重意義不大，無論是**還是增肥，體重的變化要長時間的觀察才能知道變化趨勢。
一天之中測量的體重變化不可能很大，並不能代表增減的趨勢。因此早上體重比晚上輕或者比晚上重都是正常的。、為什麼早上體重比晚上輕
一般說來,早上起來測量的體重是比較輕的,這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。
體重受很多因素的影響,其中體內滯留的水分、吃下去的食物量,就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起床的時候,身體經過休息恢復,體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態,加之早餐前還沒有進食,因此早上起來體重會變輕。
特別是對於一些容易水腫的人,經過一天的喝水、進食和活動,晚上有很多水分會滯留體內,這時體重就會高些;而第二天早上經過一夜的水分排除,體重會變輕很多。早晚體重變化對於這些人來說是很大的。
12樓：亦生健康
為何早上體重輕了，晚上又變重？**的人別被這個「變化」迷惑了
13樓：匿名使用者
因為早上空腹，昨天的食物經過一晚上基本已經消化，肯定會比晚上輕。
14樓：城府
可能你早上吃的少，中午吃的差不多，晚上吃的比較多，要麼就是你沒去上廁所
早上的體重為什麼會比晚上輕三斤？
15樓：匿名使用者
一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，因此我們早上起來體重會變輕。
特別是對於一些容易水腫的人，經過一天的喝水、進食和活動，晚上很有很多水分會滯留體內，這時體重就會高些；而第二天早上經過一夜的水分排除，體重會變輕很多。早晚體重變化對於這些人來說是很大的。
16樓：亦生健康
為何早上體重輕了，晚上又變重？**的人別被這個「變化」迷惑了
17樓：匿名使用者
你家稱有問題 這還不簡單 早上起來肚子撒都莫有 晚上 你都吃了一天了 坑定比早上重
18樓：龍醬
我晚上睡完覺以後，一般都會輕2斤，3斤。
19樓：匿名使用者
因為晚上睡覺也在消耗體力
20樓：匿名使用者
呵呵，我親測過吃了飯和沒吃飯之前的體重是一樣一樣的，不信自己去試試吧
早上稱體重為什麼會比晚上稱體重要輕？
21樓：彩虹豬豬1號窩
熱衷**的小夥伴對於上稱量體重這個事想必並不陌生，甚至比吃飯還準時準點，那麼喜歡量體重的小夥伴們想必都觀察到乙個現象，那就是早上上稱量體重要比晚上上稱量體重要輕一些，這是什麼原因導致的呢？接下來小編就為大家分析一下原因，解開這個謎底。
首先，最直觀的原因就是晨起為空腹狀態。早上起床時，腸胃已經有六到八個小時水公尺未進了，而相對於晚上晚餐、水果、零食等各種餐飲的攝入，自然是早上「無食一身輕」啦。
其次，就是這一夜睡眠的水分蒸發。在一夜的睡眠時間內，體內五臟六腑和各個機制以及**表面都會消耗水分，很多人晨起口渴也是因為這個原因，而這一夜能消耗人體多少水分呢？根據研究表明，這一夜消耗的體內水分可高達1公斤左右，所以以一公斤的水分體現在稱上是不是也會少2斤？
當然，提到這點小編也要提醒小夥伴們，晨起時要喝一杯溫水來彌補這一夜的水分蒸發，千萬不要把這二斤分量當做「瘦了」，這只是水分蒸發的假象。
再則，就是晨起排洩廢物，這一夜的體內運作，將一天的體內垃圾都匯集，然後晨起排出體外，相比一天到頭身體吸納堆積了很多廢物而言，自然是將體內垃圾排除的早晨體重最輕啦。
22樓：寧寧天下
因為早晨的體重他是裡面的食物都消化了，所以說顯得非常的腥，而晚上肚子裡吃了很多東西，所以顯得非常的重。
23樓：花花就是我
因為經歷過一晚上的消耗，其實睡覺也是消耗能量的，而且早上你處於空腹的狀態，所以體重會比晚上要輕。
24樓：農家小妹婉兒
早上的體重比晚上輕，就是沒有進食吧，因為肚子裡沒有東西。沒有水分，這樣一稱就會少了好多東西，自然比晚上還要輕。
25樓：零仙
因為早上起來的話經歷了一夜的消耗，而且自己還沒有吃東西，所以肯定要瘦一點的。
26樓：百曉曉生工作坊
因為經過一晚上的新陳代謝多人體無用的物質在早上或被排空。晚上是積累一天的攝入物，所以晚上體重比早上重一些。
27樓：叫小蝌蚪
這個問題很值得思考，我猜測一種原因是因為早上稱量時身體已經消耗一晚上的能量，而晚上稱量時已經補充一天的能量，所以早上體重輕。
28樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候人體會消耗水分，導致水分的流失，而且晚上人體不能補充水分，並且會消耗一定的脂肪，但是不多
29樓：超八卦的西西
因為早上的時候人們還沒開始進食，到了晚上已經吃了很多東西了，因此晚上的體重會比較重一些。
30樓：辛吉
這是因為，從前一天晚上到第二天早上，我們至少經過了六個小時以上甚至更久的睡眠，在睡眠的時候我們身體內也是需要消耗能量的，前一天積累的脂肪等就消耗了，所以體重輕。
為什麼早上的體重比晚上輕？
31樓：呂蝶軍詩
你好！這屬於正常現象！因為在晚上，人們積累了一天的食物和能力都存於體內，所以晚上人的體重重；而由於經過一晚上的消化和新陳代謝，人們體內的食物和能量所剩無幾，所以人的體重早上比晚上輕。
32樓：刀智敏勢簡
我們人每個時候都在進行新陳代謝。此外，呼吸也伴隨水分的丟失。人體呼吸，主要通過肺部，肺的表面積是**的幾倍，所以肺運動失去的水分最多。
此外**，尿道等也在流失水分。水占人體的百分之七十幾。水的重量可想而知。
人在早上的新陳代謝還不旺盛，中午的時候就很強了，所以水分也就散失得更多。這是我個人觀點。
此外，人一天要排洩與排遺，即大便小便、呼吸，這樣身體內的醣類、蛋白質、油脂、食物殘渣全都以固態、液態、氣態跑掉，人活動越多，排出越頻繁。且大便小便只在白天進行。而夜間上述所有營養素都慢慢積蓄起來，留給白天消耗。
所以夜間體重上公升，醒來後到晚上體重下降。
為什麼我早上洗澡之後稱的體重會比洗澡之前稱的體重重3斤
神馬時候的事 洗完澡體重不會上公升。人在洗澡過程中由於熱水會加速排汗，蒸發或擦掉後或多或少地會使得體重減輕，人每天都會不停地出汗，但一般程度都是瞬間蒸發肉眼不可見的，洗澡的時候由於水溫大於體溫，會加速排汗，汗液和水混合在一起是看不出的，一般人都會或多或少地在洗澡後減輕體重。 miu卿 我還以為這樣的...
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