1樓：癮大技術差
呃，一公尺五八應該在100斤左右最適合，你偏胖20斤。不算是很多，平時注意一下飲食就行了。睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法之一，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。
應常做到以下三點：
1：多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一公升水，那麼一年下來就能減掉五磅
2：多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助**呢。
早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 。不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素c，有助**。
2樓：
不算胖，我就比你少十斤，可是依然覺得自己瘦。我和你身高一樣的。女孩子胖一點好，看起來有福氣。如有幫助望採納
3樓：家住長江邊從小喜歡浪
標準體重是：身高減去110厘公尺，就是體重。
也就是158厘公尺－110厘公尺=48公斤（正負5斤屬於正常）
4樓：籽曉曉
現在正處在青春期，發胖是難免的，不過你確實微胖了點，建議你多進行體育鍛煉。這樣也能幫助你長高。望採納，謝謝！
5樓：518灰姑娘
胖了點，100斤就行了
6樓：春雨荷
還好吧！我和你一樣的，也沒人說我胖啊
7樓：羯
我覺得不算吧，太瘦了直接不好看
我20歲，我是女生，我體重150斤，身高1.63，算胖嗎？
8樓：浙江衛健科技****
不是算胖，是很胖。
身高163，體重150，你去測測你的體脂率，不到30以上我都不信。
正常163的女生建議體重是100-105斤左右比較好，符合現在的審美，並且有利於健康。
而肥胖帶來的危害你可以上網查一下，我就不細說了
9樓：墨染
肯定胖啊，你的標準體重應該是不超過110
10樓：無色
算胖吧，我身高166，體重才100斤
11樓：匿名使用者
你很胖了，不能超過120斤
我身高178 體重60公斤 穿多少尺碼的褲子喔
結合你平時的情況就能知道了。這是尺寸表，我想你這身高體重的話 30的差不多了。希望對你有幫助！我身高178體重60公斤，該買什麼尺碼的褲子?你好，我是衣服銷售人員，你應該穿2xl，身高178 體重60 該穿多大號的衣服！身高178厘公尺，體重60公斤，穿xl的衣服比較好，從以下的身高體重對照表可以看...
我身高178體重60公斤。我想去健身房增加肌肉。什麼樣的方案最適合我
要有重點和針對性 消瘦者經過2至3個月鍛鍊後,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛鍊大肌肉群,如胸大肌 三角肌 肱二頭肌 肱三頭肌 背闊肌 臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。另外,同乙個部位的肌群可採用不同的動作 不同的器械進行鍛鍊,並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作...
我是女生身高158體重45公斤驗兵能不能驗上
a山巔之最 一 徵集物件 女兵徵集的物件，為普通高中應屆畢業生和全日制普通高等學校應屆畢業生及在校生。同等條件下，優先徵集高中應屆畢業生 當年度新入高校就讀的學生入伍。普通高等教育五年制大專的應屆畢業生及正在大專階段學習的在校生，符合條件的可以徵集。二 徵集年齡 普通高中應屆畢業生 含當年度新入高校...
本人（男）14歲身高1 45，體重30公斤（60斤）怎麼辦啊
你不用擔心，你的發育高峰期還沒來，你現在才14歲，讀初2吧？你父母都屬於身材高大的人，你有他的遺傳，肯定會長到1。70以上，你還小，不用擔心那麼多，還有你是男生，你的標準體重應該是40公斤，30公斤顯得太瘦了，適當增加點營養，不要挑食，肉，蔬菜，粗糧，水果是必要的，少吃點零食。你看到周圍的人不斷發育...
我今年十六歲！身高180 體重60公斤！打籃球該打什麼位置比較好
60公斤有點輕了,別往裡面擠 你身體夠硬可以無視這一條.我們同學有個不算胖的.但相當的硬,碾著一大片就進去了 否則裡面c之類的一撞你就飛了 如果運球好的,有意識的嘗試著打後衛,180在學生比賽中打後衛雖然有點高,容易被斷,但當兩個後衛衝內線時會有身高和體重的優勢.當然也可以打小前,全職業,180練練...