1樓：匿名使用者
乙個迴圈2+1+2+2=7天，一周休息3天，這就是乙個月有幾周的問題，4周4*3=12，休息12天，其餘時間上班，30-12=18天，其中白天4*2+2=10天，夜班4*2=8天
2樓：言午
一周休息三天，
乙個月休息十三天左右！
3樓：受修能
到底上幾天白班幾天夜班
4樓：
18天上班，12天休息
原先乙個月上班24天，兩天白班兩天中班兩天夜班，然後休息兩天，一天上班8個小時。固定工資2400, 100
5樓：du略知
錯，等於6天加班16小時以此類推，也就是說你乙個月白班加晚班數乘於4，就是你加班小時了
6樓：
為什麼不換一種演算法：按照原本每天8小時你上20天：8*20＝160那麼加班就是：4*20＝80個小時
在廠裡上班，兩天白班，兩天夜班，兩天休息，乙個班12個小時，問，這種沒規律的班上久了，對身體有多大
7樓：海盜返回
當然有傷害，每天晚上11點到凌晨2三點是身體各種細胞修復的時刻，老是上這種沒有規律的班，把人體生物鐘都搞亂了，對身體健康不利。
8樓：匿名使用者
只要不熬夜，飲食起居控制好沒什麼
9樓：局彤
肯定不利！有白班更好
我是前台一天白班一天夜班再休息兩天 這個班是怎麼上的？
10樓：匿名使用者
這個班倒班制屬於白夜休休，這樣乙個制度，也就是上兩天休兩天。
11樓：為什麼不能圍觀
你這個工作很輕鬆哦，應該是上一天班，耍三天。
鍛鍊全身肌肉鍛鍊兩天休息一天可以不
鍛鍊間隔別超過三天 肌肉是鍛鍊出來的。健美教練說，肌肉是最 知恩圖報 的，只要你能夠堅持經常給它一點 刺激 它就會以10倍的回饋報答你。但如果 三天打魚，兩天曬網 效果會大打折扣。進行肌肉鍛鍊時是需要休息，2 3天之後，如果沒有運動的刺激，前一段時間的運動效果會逐漸消退。如果不給肌肉充分的時間去補充...
每個月上兩天班休息一天！那每個月上幾天班
上20天休息10天。付費內容限時免費檢視 回答一般乙個月按30天算，10天。補充 每個月的 天數除以三，就是你休息的天數，以下是以閏年為例，1月1日上班，每個月休息的天數 一月份 休息10天 這個月有31天，多一天記到下個月 二月份 休息10天 這個月有29天，加上個月補過來的一天 三月份 休息10...
連著兩天睡覺落枕，脖子一天比一天疼，有什麼方法快速止痛嗎？拜託各位大神
落枕的 方法很多，一般與頸椎病的 方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自癒的趨向。所以，只要及時採取 措施，症狀是可以很快消失的。對於落枕後是否用牽引 則有不同的觀點。有人認為，可以像頸椎病一樣採用頜枕託牽引，且重量可適當加重，常用重量為4公斤一7公斤，牽引時間為20一30分鐘。...
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跑步要根據年齡來定距離，如果年齡稍大一點，那麼建議走步也是可以起到鍛鍊的，年輕人的話跑跑步，如果適當對膝蓋是沒有影響的 你好，沒有影響，只要鍛鍊的這種方式，不要過度勞累就不會有傷害的。作為平民老百姓的我們，從各方面著想，跑步還是得適可而止，最好是跑兩天休息一天，一周不超過5次。每次運動時間不要超過1...
水仙花的生長記錄（求一天 兩天 三天各長多少
水仙花買回來時小種球，主要是用水養，種球會不斷的碰到，到了第2 4天就會發芽，之後從種球中抽出葉片，不斷的伸展增長。吸收養分後花葶會抽出，頂端部分會有小花苞，然後正常的開放花朵。水仙對土壤適應性很強，除重粘性土壤及砂礫地矯均能生長，但最喜歡質地疏鬆 結構良好 保水力強的土壤。沖積土和其他富含有機質 ...