1樓：虞學岺翦嫻
我一般就吃麵包，在喝一盒維他奶，有時候也買杯粥喝。
怎樣吃早飯最健康？既快又有營養？
2樓：
雞蛋,麵包,牛奶!!!
每天吃/!既快又有營養!有最健康!!!
3樓：匿名使用者
早飯一定要早，吃肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜，吃西餐會快又有營養，看你能不能適應啦
既簡單又有營養的早餐
4樓：北京智雲達科技股份****
菜粥加雞蛋，或者麵包夾蔬菜配牛奶，都是不錯的選擇。
5樓：
五穀豆漿，全麥饅頭，炒青菜，少量大公尺煮雞蛋(營養好)
6樓：手機使用者
奶類➕幾個蛋➕一點青菜（水煮熟）
7樓：阿婉美食
這樣做就有乙個，簡單又有營養的早餐
早餐怎樣吃才最健康，怎樣吃早餐才最健康？
早餐可以選擇雞蛋。由你為主食。鮮亮的搭配一些熱水是最健康的。雞蛋和牛奶之中含有非常豐富的蛋白質和鈣離子。攝入體內之後可以有效增強人體免疫力。調節體內的平衡。增加飽腹感。面試中的碳水化合物和纖維素含量比較豐富。牛奶 雞蛋 蔬菜 主食 理想早餐，再加個水果，便稱得上是 早餐 怎樣吃早餐才最健康？想要早餐...
可以空腹吃早餐嗎，早餐空腹吃火龍果好嗎
哈哈不吃早餐就是空腹 吃了早餐就不叫空腹了 你這個問題問的，吃早餐難道不是因為空腹餓了麼，早餐前一般都是空腹狀態吧。你是不是問錯問題了 可以空腹吃早餐的，而且還可以空腹吃午餐，還可以空腹吃晚餐。早餐不都是空腹吃的嘛 你吃早餐之前還吃什麼 除了喝水 吃飽了再吃早餐，那是加餐。樓主的問題太奇葩了 早起空...
早餐喝豆漿時可以一起吃雞蛋嗎，早餐喝豆漿吃雞蛋能減肥嗎？
人們經常食用豆漿衝雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，兩者不宜同食。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。早餐喝豆...
每天早上吃銀耳湯當早餐可以嗎，早餐吃銀耳紅棗桃膠湯有好處嗎
長痘痘，中醫說是肝火旺，一吃銀耳湯痘痘就好了 堅持了乙個月，是好了 但是不知道有沒有 求指導 早餐吃銀耳紅棗桃膠湯有好處嗎 好。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗 銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱 潤肺 止咳的功效。秋冬季天...
早餐吃什麼才有營養，早餐怎樣吃才有營養
月亮掛山溝 簡單易學做早餐也是很好的選擇 耿鈮 5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅 香蕉食堂 早餐就這樣簡單解決了 怡文好好吃 那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？ 讓美麗永存 早餐的營養，首先我們要補足蛋白質，雞蛋 牛奶補充我們大腦的營養，其次就是碳水化合物和維生素，我們可以吃些麵食和自己製作的小菜，將...