1樓：黑曼巴很哇塞
貼緊他，不要去想抄球，因為它的技術比你好！
只要你有身體！
2樓：kakulout弢
防守啊？靠的只能是經驗，沒有別的法門。
對於新人來講，我覺得還是從限制對方拿球開始吧，只是這樣比較消耗體力，不過做的好的話真的能很大程度的限制對手的。
3樓：匿名使用者
倆手張開，不要看他手上的球要看他大腿的移動方向，最好離他稍微近點，貼著他。
請問一下，這是什麼籃球？
4樓：匿名使用者
**上可以看到 上面喬丹 兩個字，說明就是喬丹品牌的籃球，而下面的frist rate是這個系列的意思吧。
5樓：匿名使用者
不知道，沒見過這種品牌的籃球，應該是小品牌。
籃球高手來。
6樓：匿名使用者
這是個很常見的問題啊兄弟，很多人都有這個困惑。但是你要從以下幾方面考慮：
1、鬥牛；2v2都是人數很少的，一般不會有什麼協防，也就是說，你基本上面對的就是乙個人的防守，只要你速度快，加上些假動作以及控球能力，一般都能過掉對方的防守上籃；
v3,；4v4；以及打全場的比賽，人數一下子多了上去。這個時候你就經常面臨幾個人的協防，幾個人一起來防守你，你的空間當然就很小了，這時候要擺脫所有的防守就比較困難了，畢竟雙拳難敵四手嘛，何況有時候還不止四手；特別是全場比賽的時候，自己又想表現一下，看到很多人夾防你，很可能就急了，這時候就容易失誤，更不用說表現什麼的了；
3、隊友之間的配合程度。
現在跟你說下我的建議吧。不過我又不知道你是打什麼位置的。如果是後衛的話，不能只顧埋著頭運球，要縱觀全域性，看到隊友有好的位置就傳球；如果是打內線的話，進攻就要要好位，防守就要卡好位，多搶板；你說你命中還算不錯，那這樣的話，你就要不停的跑位，擺脫防守，找到空位出手的機會。
最後，我想說的是，無論怎樣，配合很重要。籃球是五個人的，無兄弟不籃球嘛，你說呢？呵呵。
7樓：匿名使用者
好好學學進攻戰術，傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合等等，籃球不是乙個人在戰鬥，不但要精於進攻，還要學會傳球，策應等，加油吧，在網上搜搜這方面的戰術教程學學。
8樓：智慧型的憤怒
多跟教練溝通！讓他覺得你是個用腦打球的隊員，他就會考慮了。
9樓：大熊貓
站位很重要1：中鋒籃下（裁判不吹3秒的話） 剩下2個人一人站乙個底角！ 2：
擋拆戰術 中鋒擋拆，擋完馬上跑開速度傳球，另外乙個人在遠處跑動接應。（此時他就是切籃下！） 站位好了，籃板就有，進攻就有。
這是進攻！ 防守： 3v3都是人盯人。
最重要的就是放擋拆！ 其他沒什麼好注意的！
應該注意配合！`三人各斯其職！``這樣才能打好3vs3！
我們一般打的是乙個籃板！！乙個是分衛！不過這個分衛必須具備槍籃板的實力！
還有個控球後衛！這個控球後衛必須具備點三分遠投！上述最累的是應該是分衛了！
要有籃捕拿！還有要1對1實力！我們的球隊就是這樣分配的！
希望這些可以給你參考`
祝你比賽成功！！！
10樓：匿名使用者
其實2v2和3v3差不多的，你可以設計戰術讓一人拉邊，剩下的戰場就等同於2v2了，至於打全場，我可以很肯定的和你說，練好3樣東西，一是運球，二是投籃（可能的話要練到自己創造機會急停射籃），三就是傳球。做到這三樣你就基本首發了~~~加油吧：）
11樓：廉濛雨
樓主我186的身高，體重也才126，以前投球相當準，也只能投投球，現在突破增加了，投球也還好，但比以前差了，因為射手要有好的手感是必須保持那個力道的，但你一旦突破首席技術官了那個力道也就比以前不好控制了。我只想說控球時很重要的東西，不論你打什麼位置，就算你個子很高，但球控的好就很飄逸了，像麥迪那樣。
所以我建議你練好控球，投籃不是問題，在三秒區左右來回反覆的跳投，由近到遠，這樣等你能連著近幾個的時候就依著感覺照這個動作做下去，也就定型了。只要你經常投，身體就會自然記住手感的。從三分到三秒區的投籃，這是保證你能容易突破的前提，因為你投球範圍很廣，防守的人自然會很注意，這時候假動作和投籃結合的好的話，是極其容易砍分的：
有空就投，沒空再做動作。
所以我還是建議你別固定位子了，非要說就小前吧，小前投籃要有保障。模板可以是麥迪，格蘭傑，記住投籃準是保障，那樣的話就可以彌補你身體不是很壯的缺陷。這個是可以的，只要多投就可以了。
12樓：匿名使用者
積極防守，做好補防與策應，帶動隊友的積極性。
13樓：網友
你得提高你的配合能力和跑位能力，籃球是需要配合的，我不知道你是打什麼位置的，個人能力固然很重要，但學會easy basket是最重要的。
14樓：與你同在
說明缺少默契和意識，可以在以後的比賽中盡量開拓視野，多傳球，把自己的傳球技術練出來，因此就會有回報。隊友知道你有意識自熱會和你配合……多練習是王道，假期去打野球吧，到街頭賽場練技術。
籃球、、、
15樓：夢遠南國正清秋
你好，你的身高適合打控球後衛和得分後衛。
進攻：你的運球不好，所以要少運球，在外圍遊走，接到球有空當就直接投吧，或者嘗試突破，不要管進不進。
防守：菜鳥就主要防守，把握自己的橫向移動速度，別人投籃盡量封對方眼睛，別習慣性的跳起封蓋。
我的經驗：禁忌3分投籃，多練2分，從籃下1公尺左右開始練，一直練到2公尺左右，一點點增加投籃距離。
被帽很正常，不要灰心，練一階段後增加假動作，增加後仰。
建議你晚上在沒有燈的籃球場下（場地必須平整）練習投籃，右手運球慢走5步急停跳投，然後是左手運球慢走5步急停跳投，然後是雙手交叉運幾步跳投。
黑天運球你會感覺很吃力，注意眼睛不許看球，慢慢適應。
黑天投籃很難看清籃筐，練的時候感覺。運球好了，有手感了，投籃才能準！
可以嘗試突破，被卡死不要怕，護好球，傳給隊友，被包夾時候避免強行投籃（容易受傷，也很難投進）。
練習盡量低點運球，雙手交替運球，左手單手前後運球，左右運球；右手單手前後運球，左右運球；胯下運球。
建議你適當的跑步（1-3圈），鍛鍊心肺功能，提高腿部力量，減少受傷損耗。
你的上肢力量應該不夠，多練練啞鈴，每天堅持！同時要提高腰腹力量，練仰臥起坐。
我的。有事可以問我，祝你愉快。
16樓：城初住
按照你說的，年齡應該不是很小的吧，而且還是以前不怎麼玩的吧，基本功不紮實。沒有底子，那樣的話建議你還是往投手或者是策應者方向發展吧，畢竟現在要想從新的把那些運球的基本功從新抓起的話，還是比較困難的，手上的靈活度已經下來了，而且你個子也不是很高，體重比較小，往號位發展有難度的，對抗起來就很討不到好的。
所以，建議你往投手或者是策應者方向發展。謝謝。
17樓：赤嵌
先從投籃開始練，打籃球最重要的是會投籃，因為投籃這動作不需要身體素質多麼的好，也不需要多麼快的突破速度，所以，命中率一定要有，可以接到球就投，也可以節省體力，再然後，要練身體，在底線搶球，靠的就是身體碰撞，上半身一定要撞得過別人，再者，就要練運球了，你就蒙著雙眼，在胸前來回運球，每天1000次到2000次，乙個月之後就是運球高手了，再後來，你可以來來花式的運球方式，最後一定要參加實戰，意識，這東西很虛的，還有跑位，也是很虛的，要結合所有隊員的行動，自己再行動。
求！！！
18樓：邪丶氣凜然
170的話只有選擇1號位或者2號位了（即組織後衛和得分後衛） 娛樂籃球的話其實位置分得不是那麼清楚 建議樓主從後衛入手，多練習運球和投籃，運球是熟能生巧的 另外 投籃要注意投籃動作，一定要規範動作，不然一旦成了習慣，很難糾正過來。
其次 在打比賽時注意多傳球，合理處理好每乙個球，這樣就很多人願意和你打球，只有打球的機會多了才能獲得提高，這個過程是建立信心的過程，有了自信，一切就好辦了。 望。
籃球高手解答
19樓：匿名使用者
在班賽中我出手次數老是2-4次而已。是怎麼回事？是後衛球霸嗎？
不一定，先要確定你想怎麼打球，sf是用不斷地跑動拉開空擋的，自己想想跑的少不，再就是你可以給後衛做擋拆，擋完順勢外扯一步估計他就給你了，不過你自己要有命中率，沒命中誰多不會給你的，所以自己三分線內一步的投籃一定要苦練，還記得要跟後衛溝通下。再就是你的體重夠所以可以在和後衛的同側要位，就看他給不給了。這個個人問題。
我想買個球在家樓下來回帶著練，有用嗎？
練運球絕對有用，估計你經常打半籃，所以覺得全場的時候自己的運球不行，不會走千萬別去跑。先找個地方坐著快速排球，試試不看球運球，再就是快速運球，差不多了就試試胯下，繞背什麼的，當然左右手運球，左右手上籃也是基本功啊 ，這東西還是要多練習的。。。
記住sf 最重要的就是正面投籃，而且要有一定的出手速度。不過你的體重估計被打180的也行，轉身的時候試試前壓用身體的橫向做文章。再就是多傳球合理的分配球，只要球全在你這裡就要合理分空位，和自己又默契的打配合，這就不用說了吧。
你運球不丟，能進球，打球不太獨，誰都會給你球的，
20樓：網友
首先要，要靜下心來，多想想一想nba裡的畫面，先從簡單的拍球開始練起，逐步帶著球走，一邊走一邊拍，慢慢地，熟練時帶起來跑，就可以了^_^
21樓：匿名使用者
乙個字 多打對抗 和比你強的人打比賽才能進步。
22樓：匿名使用者
練習運球絕對的有用，最基礎的東西，找個地上坐下 然後左右無限拍 半小時左右 1個禮拜之後練胯下 用不了多久 你就不怕被搶斷了。
籃球 高手來啦!
23樓：匿名使用者
哥們，咱倆的情況有點像，我最開始打球的時候也是這樣，對於你的問題，我是這麼看的：
1、首先速度慢跟反應沒關係，是你還不能準確判斷對手的下乙個動作或者自己做動作之前猶豫。
2、你的身高和體重相比，明顯偏輕。
3、急起急停鍛鍊很重要，不是說跑起來了急停才叫急停的，是需要經過系統練習的，畢竟純靠天賦打籃球的人是走不遠的。
4、出手慢就需要增加上肢力量了，尤其是小臂和手腕的力量，建議多做俯臥撐，20個一組，一次3組，組組之間休息不超過2分鐘，關鍵是要用最快的速度完成每組動作。
5、我覺得你突破慢，易被斷的原因是你無球手沒有對球進行有效保護，而且沒有完全掌握突破的步伐，突破可不是說用速度衝過去那麼簡單的哦。
6、籃板球的關鍵在於卡位，乙個有利的位置是至關重要的，就算沒有在第一時間搶到最好的位置，也要及時判斷落點，盡量像落點靠近，而且當球入手的瞬間，要快速折臂，將球納入自己身體的圓柱體內，切忌籃板球入手頭在空中做某些無用的動作。
請問一下這種椅子叫什麼椅子，請問一下這是什麼椅子？
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