1樓：九菱
想要時刻保持清醒頭腦就要時刻保持理性，不感情用事，不衝動，時刻把理性放到第一位，不要被感性沖昏頭腦，另外提高自己的控制力和內在修養
如何讓自己時刻保持清醒的頭腦？
2樓：茆夢柳幼菱
一，睡眠足夠沒有；二，營養不足；用藥用什麼都是不能解決問題的，只能睡眠與營養好，你就不暈了！
如何時刻保持清醒的頭腦？
3樓：匿名使用者
保持清醒的頭腦，才可以洞察易變。作家楊大俠楊科說道，清醒才能透析規律。
如何時刻保持清醒頭腦？
4樓：匿名使用者
酸性食物與大腦疲倦
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如公尺、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。
千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。
鹼性食物
腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液迴圈不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。
脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。
整腦食物
由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便秘。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅蔔的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧型減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等
怎樣時刻保持一顆清醒的頭腦？
5樓：你猜
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎樣使頭腦保持清醒??
6樓：大夢華所歆
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
7樓：匿名使用者
不要因為學習累壞了自己啊,希望下面的對你有所幫助
酸性食物與大腦疲倦
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如公尺、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。
千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。
鹼性食物
腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液迴圈不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。
脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。
整腦食物
由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便秘。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅蔔的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧型減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
8樓：呂莊仰高傑
呵呵，首先你是男生對不對？
我曾經也遇到過類似的情況，我的方法是
1，上課前泡杯茶，或者帶著茶水到教室上課，喝茶可以使頭腦清醒的哦2，上課前衝咖啡到教室上課，多帶點，不錯的哦無論是茶還是咖啡，都選擇苦一些的，更加好哦3，在宿舍或者家裡，使用藍月亮洗滌，讓自己習慣這種味道，上課就不會受影響啦
希望我的回答能讓你滿意哦
如何時刻提醒自己保持清醒的頭腦？
9樓：匿名使用者
要做到時刻保持清醒的頭腦，
顯然是要求你做到對正在接觸的事物有清楚的認識，這需要你有一套條理分明的處理問題的方法，
還要有比較淵博的各類知識，
多學習相關的東西吧。
如何時刻保持旺盛的求知慾
每個人當遇到一些困難一些問題的時候，都有自己的求知慾和一些生存的本能一些原則，所以說你要正確的了解這些東西，正確了解自己一些慾望是一些想要的東西，才能更好的為自己每天的努力做出更大的貢獻，更好的為自己奮鬥。多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺，一定要時刻保持一顆清醒的大腦，你要知道，在人生路上，有很多一...
如何時刻提醒自己保持清醒的頭腦，如何讓自己時刻保持清醒的頭腦？
要做到時刻保持清醒的頭腦，顯然是要求你做到對正在接觸的事物有清楚的認識，這需要你有一套條理分明的處理問題的方法，還要有比較淵博的各類知識，多學習相關的東西吧。如何讓自己時刻保持清醒的頭腦？一，睡眠足夠沒有 二，營養不足 用藥用什麼都是不能解決問題的，只能睡眠與營養好，你就不暈了！如何時刻保持清醒的頭...
如何保持清醒的頭腦，如何讓自己時刻保持清醒的頭腦？
無論是四肢健全，還是身有殘缺，要想成功最重要的是在任何環境 任何情形之下，你都要保持清醒的頭腦。在別人驚慌失措時，你要保持鎮靜 在旁人都在做愚蠢可笑的事情時，你仍能保持正確的判斷力。能夠這樣做的人，他一般具有強大的穩定性，也是乙個能找到平衡且能自製的人，這樣的人必然會有所成就。乙個頭腦容易模糊的人，...
如何保持上課的時候清醒，在上課時 怎樣保持清醒？
1 喝咖啡，這是因人而異的，有些人對咖啡因比較敏感，喝了很容易保持清醒，有些人則不大見效 2 含薄荷糖，超涼清醒的那種。3 根本做法，中午睡一覺，下午自然就有精神了。或者前一天晚上早點睡。4 讓同桌在你耳邊輕吼班主任的名字 5 保持作筆記，寫些什麼會好一點。個人覺得最重要的還是休息好。最治本了。直接...
怎麼讓大腦清醒，如何讓大腦時刻保持清醒
我之前也是每天沒精神想睡覺，按一下的方法做感覺還是挺有效果的 1.保持充足的睡眠 充足的睡眠 這個詞很抽象，因為每個人的自身條件不同，所需的入睡時間和睡眠時間都不同，一般最佳時間是晚上11 00前睡 早上6 00起來，你可以按這個時間試試，再做適當的調整.2.良好的睡眠質量 睡眠質量不好，睡的在久都...