1樓：miss西瓜頭
不開心的源頭是什麼首先，我們需要找到自己不開心的源頭是什麼？是什麼原因導致總是不開心的。例如：
工作壓力大？生活壓力大？或者說自己總是會想起一些曾經痛苦的事等等，這是我們首先需要做的，至少知道自己為什麼過得不開心。
2/8嘗試轉移自己的注意力當我們知道自己為什麼過得不開心的時候，可以盡可能在我們不開心的時候轉移自己的注意力，將自己的注意力轉移到那些可以讓我們開心的事情上去，這樣可以很好的調整我們的狀態。3/8
解鈴還須繫鈴人不開心的矛盾體是我們自己，所以我們最重要的還是需要進行自己心理調節，嘗試著讓那些令自己不開心的事情離開我們，對於意志力堅強的人來說，還是比較容易的，不過對有些人來說，意義比較有限。4/8
找人傾訴自己不開心的原因這是一種發洩式的方法，雖然只是傾訴，但可以很好的讓我們的心理垃圾排出去，會讓自己的心理舒服很多，效果還是非常不錯的。5/8
心靈雞湯的注入當我們把心理垃圾清除後，盡可能的找些心靈雞湯文看看，這樣對我們的心理調節有莫大的幫助，往往能夠讓我們重新振作起來，雖然可能達不到讓我們開心起來，但至少不會非常不開心了。6/8
順其自然，為所當為這是來自森田**裡面的精髓，我們可以嘗試順其自然，為所當為。做我們能做的，能改變的，如果確實無法改變的，我們也可以選擇慢慢接受之，漸漸的我們會發現我們也能開心了，因為大部分的心理矛盾已經被解決了，不能改變的我們接受了，能改變的，我們去改變了。7/8
找回曾經的快樂之後，我們就需要找回曾經的那些快樂了，曾經的自己在什麼時候真正快樂過，我們可以多進行回憶，回憶那些快樂的過往，這是非常重要的一步，找回快樂的那種感覺，漸漸的，我們也明白何為快樂了。接下來的日子裡，快樂會伴隨我們左右。8/8
心理暗示法最後，在此過程中，我們可以使用心理暗示法，我們要在心中經常提醒自己：我是快樂的，心理暗示法的好處是：我們反覆提醒自己後，自己就會真的覺得自己是快樂的了。
我現在很不開心，我很想死，怎麼樣能讓我開心起來。
2樓：蝸牛婧婧
其實你不想死，你只是想開心起來而已。唉，原諒我說的太直白，因為好多人想不開的時候，其實都是這種心情。想死，這個問題怎麼說呢？
卓別林對乙個想要以跳樓的方式終結生命的人說過這樣一句話：「別著急，那一天早晚會來的。」其實我們都會有那一天的，怕什麼？
我見過有怕生病的，有怕吃藥的，有怕受傷的，有怕死亡的，可就是沒見過有怕等不到死神降臨的。別傷感了，只要這一秒還活著，咱就要活得對得起這個世界，再者，有為情而死的，有為愛而死的，你要是僅僅為了不開心就想到死，這樣是不是有點太不值了，而且，就算是那些為了情為了愛而活的人，也不該為了情和愛而死，因為我們還有自己必須盡守的職責，因為永遠別忘了，你還有生你養你的父母親人！包括你愛的人在內，為了他們，你也要好好活著！
3樓：該怎麼信你
呵呵，你能把現在的心情寫出來也算是一種發洩，就這樣寫吧，不管是寫成別人看不到的日記還是別人看的到的部落格都可以。寫完你就會發現不那麼鬱悶了。畢竟現在太晚了，已經不適合邀朋友出去或者在家裡的陽台大生呼喊了。
4樓：匿名使用者
朋友,如果中國人都象你這樣悲觀,碰到點挫折就想死的話,中國不用戰爭,早就在地球上消失了.有什麼大不了的芝麻小事,一點挫折就想到要死了啊!想死還不簡單,但你要想想人為什麼要活著,就是要活得有點意義.
心煩了,找好朋友聊聊,遇到困難了,努力去解決,你父母養你這麼大容易嗎?你死很簡單,可你父母怎麼辦,你能對得起你父母給你的這個軀體嗎?想要開心還不簡單啊!
用可好的心態看待問題,保證你能開心起來,其實人的痛苦和幸福都是自己給自己的.
5樓：匿名使用者
這個問題還要我教你嗎？活那麼幾年不容易，不要動不動想死想活的 ，等你真死了 ，你的家人，你的朋友，你的他。她。怎麼辦
？凡是想開點，學學我，以前和你有一樣的想法，可我現在知道了 ，那叫愚蠢，等你開心的時候就會想到，還好我沒死，要不然，這麼快樂的時光錯過了，那不是要後悔死啊 ，開開心心過每天，幸幸福福過一生
6樓：佛性小屋
那我介意還是和現實的朋友出去發洩下更好。
7樓：浮沉中的落葉
你能說說你不開心的原因嗎？還有你現在的狀況
8樓：匿名使用者
什麼路都可以走，唯獨絕路不能走；什麼路都可以選擇，唯獨歧途不能選擇。最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。既然我們選擇了峰頂，就要努力登攀；既然我們投身鍾愛的事業，就要盡力而為；既然我們拋棄了幻想，就要腳踏實地；既然我們來到了世上，就要好好的生活。
9樓：匿名使用者
購物啊 去超市商場 看到喜歡的東西就想買 煩惱就忘了
10樓：匿名使用者
聽《水果籃子》這首哥吧
我不開心，想死，我覺得我好累，好難，
11樓：一劍恆心
首先你努複力了，但現實制肯定讓你失望了，bai這時我們想想，是能力問
du題還是運氣不好zhi？能力問dao題只有放棄，把自己目標降低一下，既然已經來到這個世界，那麼就尋找下乙個開心目標啊，起碼為了愛你的活著！運氣不好更好辦了，總不至於永遠運氣不好吧，這時你加油，我擂鼓，咱們同時前行，多好！
12樓：狂熱粉
想想家人，世界上還有很多美好的東西，千萬別想不開
13樓：月夢蝶之紫蝶
死都不怕了不怕什麼？
我不開心，我什麼都不會，感覺自己很無能。想死的心都有了
14樓：大愛男神
有這麼一句話：如果你跳過失敗，那麼你也跳過了成功，通往成功的路上鋪滿了失敗的石子。。。
不要害怕失敗，而要懷著一顆感恩的心接受失敗，吸取教訓人真正學到東西，不是在成功的時候，而是在失敗的時候信念很重要，不管遇到什麼挫折，始終抱有永不言棄的信念人生本來就是乙個體驗的過程
不要隨便就將自己否定
其實，你也看到自己的成長了，你是有收穫的
而且這個收穫並不小，很多人也許到了30也不一定有這些收穫不要頹廢，手中的錢代表著你的成績，但那是過去的成績，以後怎麼樣，還是要你繼續努力的，是要進步，還是退步，也是要你自己決定的
然而，留在原地止步不前就是在退步
每個人都是獨特的，你不是無能的，只是被一兩次的失敗否定了自己的能力重新拾起你的自信，再站起來
你還很年輕，不要感嘆時間
要知道不少成功的人，都經歷過年少時的巔峰，中年的失利，再從頭開始步向成功。
加油~相信你一定可以的！
15樓：四百年文化風水
都能想到死就不能想到學嗎？誰生下來是什麼都會的。
16樓：匿名使用者
不要自暴自棄，不會咱可以學，當初中國什麼都不回，所以被外國人侵略，現在中國的原子彈技術數一數二，成為了排名第四的強國
17樓：何興亢
振作起來，不要自悲，一切會好的
18樓：
每個人都有不開心的時候！不要想那些不開心的事！堅強自信
19樓：
努力學習，積極向上，面對未來。
20樓：
拼！加油！除了堅強還是堅強！
我好想死了，活著真沒意思，每天都不開心。
21樓：冬熱夏寒
你以為父母辛苦勞作一天，就是為了讓你在遊戲中打排位？省吃儉用把飯碗端到你嘴邊，就是為了換取你的這種態度？學知識是希望你以後能有一技之長，可以自己在社會中獨立生存。
想一想，你現在沒飯吃，遊戲裡那個能給你飯吃，你不想讀書，遊戲裡那個會告訴你今後的生存之道。
餓你一次就感覺活著沒意思了，如果現在不努力，今後挨餓的日子多著呢。
長點心吧。
希望能幫助到你
22樓：我可以不用
確實，遊戲肯定有太多坑友。換隊友唄。可以去幫父母幹些事，分散注意力，不賺錢的遊戲，花太多精力真沒意思
23樓：abc你瑪
.........你這樣活著你也沒意思啊
你沒有目標嗎？
你得找到自己出色的領域去涉及。
遊戲打不贏不會去換個遊戲？
24樓：來吧兄弟喝杯酒
少年不知愁滋味，你可以先去嘗試著去結交幾個離得比較近的可以玩的開的朋友，試著讓自己開朗一些。王者坑比太多就不要玩了，打打人機還是可以的嘛。你爸對你挺好的，今天這事情純屬你自己的問題嘛。
加油少年，生活很精彩，生命很珍貴!
25樓：匿名使用者
十多歲的人就為了這點小事要死要活的！你怎麼不想想你父母的感受，養你那麼大，你就為了打遊戲？你就這樣報答他們的？
性格內向你就多出去走走，活動活動，找同學玩玩，別老想著別人找你！別老悶在家裡打遊戲，你也可以幫父母做點家務啊！那麼小不讀書，你想怎麼樣？
出去打工別人也不要，就算要請你打工，估計你也掙不了多少錢，沒文化只能幹苦力，來錢不容易，現在都是靠文憑，大學生都不好找工作，何況你這個初中沒畢業，別怪我說話不好聽，我說的也是實話！
26樓：iiii虔誠
同學沒必要這樣子啦，每個人都有每個人的煩惱。為了一點小事而去死這樣子可不值得的
我天天都是乙個人，每天都不開心，很不開心的時候就想死怎麼辦啊
27樓：天下
要學會自娛自樂，發現這個世界的美麗
28樓：藍海魔尊
開心心裡少想點，人人都有煩惱，死不可以，死後很可怕，下地獄，阿彌陀佛，
我很不開心很不開心
感慨感慨 笑容，在以前其實是最簡單最純淨的東西，它代表了乙個人快樂幸福的情緒，但是此時，笑容，卻成了許多了遮掩自己悲傷情緒的面具了。如果不快樂，就不要笑，那只會讓自己更加難受，此時此刻，你之所以覺得悲傷痛苦，就是因為你想起了昔日你與他在一起的快樂時光。因為你嚐過了快樂，所以便就知道了痛苦。因為往往引...
今天很不開心，沒人理解我，今天很不開心,沒人理解我怎麼辦啊？
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
每天都不開心怎麼辦 每天都過的很不開心怎麼辦
不開心的方法如下 嘗試轉移自己的注意力當我們知道自己為什麼過得不開心的時候，可以盡可能在我們不開心的時候轉移自己的注意力，將自己的注意力轉移到那些可以讓我們開心的事情上去，這樣可以很好的調整我們的狀態。解鈴還須繫鈴人不開心的矛盾體是我們自己，所以我們最重要的還是需要進行自己心理調節，嘗試著讓那些令自...
每一天過得都不開心，每天都過的很不開心怎麼辦
試著改變自己，開心也是一天，不開心也是一天，人生短短幾十年，不要虧了自己，聽聽 出去走走，多和朋友交往，改變改變心情，你就會發現人生會變得豐富多彩，鼓起希望，鼓足幹勁，給自己創造乙個多彩的人生 每個人都會有這樣的階段，都有自己的原因，首先這很正常！但是呢還是希望你能開心起來！放鬆自己！多出去走走，不...
每天都過的很不開心，沒有值得高興的事情怎麼辦
生活本來就是這樣啊！不可能天天充滿陽光，如果偶爾有個小驚喜也不錯了。出去旅行。我以前有過這樣一段時間，感覺這個世界都讓人討厭，可那樣下去，自己真的好痛苦，現在我改很多了，沒事自己也多笑笑，有人在，就聊天，沒人就悶著，當然，還是不喜歡主動找人聊天，覺得太浪費心情，我以前有過這樣一段時間，感覺這個世界都...