1樓：匿名使用者
首先要務實 多拍拍球 每次1000次拍球 很簡單的那種投籃一百次 距離自選 籃球是沒有捷徑的 就是努力 多聯絡你會看到一些成年人 速度不快 身高也有限 但是他們打球很好 在場上作用很大
就是多聯絡的結果 你的情況是 沒多少時間練球 這很難辦交你個別的方法 球技是很難在短時間之內提高的 但是籃球智商卻能很短的時間提高
打球時 保持冷靜 千萬不要個人主義 注意每個隊友的位置 做個傳球手或籃板王
就是你一分不得 誰敢說你打的不好
2樓：匿名使用者
我覺得最重要的是體能吧，首先要有很好的體能才能應付到籃球運動。其次就是與高手打球，最好是相熟的，自己是很那學到籃球的，必需要有乙個高手輔導，慢慢地就能夠提高籃球的技術，反正你又有很強的身體素質，要變得強比起其他人能夠更輕鬆
3樓：匿名使用者
先鍛鍊好你身體素質，練一下腿部，手腕，手臂力量，腰腹力量。平時上課用跑步。堅持體能鍛鍊。
4樓：匿名使用者
我來告訴你哈~~~
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候（其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態，）付出了一定有回報
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！
要記住 永不放棄
5樓：匿名使用者
有空就哪個球拍拍 練練球感，大師都說球感很重要哦 ，練一段時間到球場上你的運球就牛逼多了，投籃嘛，實在沒時間就等實戰練吧
6樓：匿名使用者
最基本的先找球感，就是拿著球練習，從看著運球到不要看球運，還有個辦法練習，就是拿著球對著牆運！！1
7樓：匿名使用者
有閒散的時間多拍拍球 把球感培養出來了 。技術不好可以先從藍領型中鋒做起，籃板控制好了 打的多了就知道自己最適合哪個位置了。我就是從搶籃板開始做起的 ，現在最喜歡打小前鋒
打算出國留學，本科期間背景如何提公升
科研專案 發表，科研代表了你是否具有鑽研能力 能否沉得住，考察了你的資訊收集能力 語言組織能力 對問題研究的深度和廣度。潛在的反映出你在關注什麼，學習什麼，思考什麼，你的這些是否能在學術研究上有所貢獻。實習經歷，對於商科以及管理相結合的學生來說，實習經歷能夠凸顯你是否能在畢業後順利找到工作，國外招生...
怎麼提公升籃球技術？？籃球達人進 問題補充必看
既然這樣呢 就多練練接球跳投！如果你沒有很強的彈跳和身體的話好好練習投籃自己練習時可以模擬傳球然後接球跳投！打比賽的時候多繞底線跑動！肯定會有機會的！至於運球你就慢慢來吧多練習球性！同學很怕傳球給你的話這應該說明你不會回傳，記住不會運球就別運，傳球跑動才是王道！所有能力都需要運球的配合 加速跑運球這...
如何提公升籃球彈跳和運球技術，如何訓練籃球跳高,和運球
一 彈跳的話對爆發力要求高，所以1 小負荷或自身負荷快速力量練習，多做同乙個練習，體會身體協調發力，光有力量是不行得。負重半蹲跳，直膝跳，連續跳深，每兩跳之間的緩衝時間一定要短，越短越好 2 注意訓練後肌肉的放鬆。爆發力有一定的遺傳因素，後天的練習，即為提高主動肌的快速收縮和被動肌的快速伸展，主被動...
怎提高彈跳與籃球技術，怎麼提公升彈跳力和籃球球技？
彈跳的方法有很多種，比如蛙跳，跳繩，提踵，跳台階，深蹲，半蹲縱跳等等，別看那些美國什麼經常被複製的訓練方法，你覺的可行嗎？還有誰比你更了解自己？根據自己的實際情況來制定訓練計畫和訓練強度，適應了一定的強度後可以在加量根據自己的身體素質來是最科學的。練好基本功，打球的時候動腦子，多學習，多積累，多實踐...
怎樣快速提公升自己的籃球運球能力啊
低運球動作方法 抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面 的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前進。動作要點 兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾 手按拍球短促有力，控制球的高度 手腳配合協調一致。高運球動作方法 抬頭...