1樓：寢室
清淡的食物，例如蔬菜，水果等，還有就是菊花茶，涼茶，金銀花露等等。
2樓：皧為心
吃水果和涼性的食物，多吃蔬菜也是好的。
吃什麼東西容易上火？
3樓：北網域名稱醫
1、吃瓜子：嘴裡會起水泡，這種烤的食物往往太乾太鹹，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成區域性高滲透壓脫水造成炎症。吃此類食物時應盡量選原味的，並控制每次吃的量。
2、常吃快餐：會口唇起泡，如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。快餐中精製穀物、糖分較多，容易造成維生素b2缺乏，進而出現口角炎。
3、常常大魚大肉：會牙齦出血，一些肉模擬較容易塞牙，水果高糖分的殘渣也容易使細菌滋生造成炎症，長久下去產生牙石，造成牙齦出血。
吃什麼食物容易上火？
4樓：冰涼可口
辣椒、胡椒、花椒、茴香、孜然、蔥、姜、蒜、……等調味料零食類有瓜子、一切帶辣椒的東西。
食物類有辣椒、酒（30度以上的）燒烤、油炸、滷製類食物中藥中具有滋補作用藥材都很容易上火。
最後說下水果：獼猴桃（我吃了3個就被燒爛嘴角了）桂圓，荔枝，桔子。
5樓：宋浩鑫
辣的、油炸的、燒烤類的容易上火。另外辛辣類的調料如花椒、八角、辣椒、五香麵等最好在上火時做菜也不要放，肉類的要看怎麼吃如果是清水燉是很有營養的，在吃的量上控制一下也不會上火的，不能因為怕上火就什麼也不吃啊，那樣人的抵抗力容易下降。希望對你有幫助！
6樓：巨尾猴
龍眼生的話上火，如果蒸熟，會**失眠，沒精神。
7樓：向日葵下的草
容易引起上火的食物主要包括：羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
還有油炸一類的都容易上火。
8樓：匿名使用者
溫熱性質的食物就容易上火。
9樓：匿名使用者
芒果。荔枝。桂圓。火鍋。垃圾食品。
10樓：匿名使用者
羊肉，牛肉，狗肉、荔枝、辣椒、油炸食品、油葵。
吃什麼東西最容易上火？
11樓：匿名使用者
油炸類，燒烤類，還有熬夜 ，夏天是熱，在身體的陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？
嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝持之以恆，一段時間後，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲。
12樓：匿名使用者
油炸食品，荔枝也很容易上火。
13樓：漫蘭謬巨集伯
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
對容易上火的人，不能吃什麼？
14樓：學艾灸
夏日容易上火，吃什麼也不管用，乙個絕招，讓火往腳底悄悄跑出去。
15樓：解穎卿是未
油炸，辛辣的東西。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質。牛奶喝多了也是會上火的，尤其是夏天。
吃什麼食物不容易上火
16樓：續春茅問春
蔬菜類的比較好，特別是苦瓜~~
17樓：柏納守燕子
不要吃香辣、油膩食物。喝點滋陰的石斛。霍山仙斛世家的還行。
18樓：抄千葉鎮暖
溫熱型的補品容易上火，但是還得分人，有的人是寒體質，吃這些不容易上火，有的是熱體質，還是少吃溫熱型補品，一般還要分季節，向冬天，人體的陽氣都回到體內，所以再過份的補溫熱型的食物更加容易上火，一般的說法冬天吃蘿蔔夏天吃姜，,春天的調養，以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上公升，加重身體內熱，損傷到人體正氣。
19樓：撒林楠睦豐
①容易上火的食物：桔子、榴連、黑棗、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦，瓜子類！
牛羊肉海鮮②能降火的水果：西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、蘋果、士多啤梨、枇杷 ③不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火。 ④實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等 ⑤忌諱興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
20樓：酆健竹鴻光
清淡食物，不要吃香辣、油膩食物。
吃什麼不會上火
21樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
22樓：來雁蓉從燦
柚子去火的。
通常水果不上火，除了桂圓之類的大補的東西。
所以多吃水果蔬菜很好。
不過，辣椒吃少了上火，吃多了大涼，不太好。
還有啊醃製品、油炸食品都要盡量少吃，對身體不好多喝白開水，也可喝些涼茶。
23樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
夏天熱，吃什麼東西不容易中暑，天氣熱吃什麼東西可以防止中暑？
喝綠豆湯，清涼敗火，還有吃夏天應季的蔬菜，黃瓜，西紅柿，玉公尺，毛豆，都不容易中暑。天氣熱吃什麼東西可以防止中暑？多喝水和綠豆湯。多吃水果和苦瓜。天氣熱，車間更熱，多喝涼茶和綠豆湯 天熱了，吃什麼東西能防止中暑？吃西瓜，喝綠豆水。王老吉。喝一些十滴水，也可以用十滴水沖涼，都可以有效預防哦。喝水。吖。...
要去喝酒前，要吃什麼東西，才不容易醉
1 牛奶 酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。2 生黃豆 據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。3 淡鹽水 喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。4 麵類食物 喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒...
酒前吃什麼藥不容易醉，喝酒前吃什麼藥不容易醉
醉酒是乙個較複雜的問題，與人體對酒精的代謝和吸收，以及酒本身等因素有關，在機體代謝和酒本身不改變的情況下，減少酒精的吸收和酒精的濃度是推遲醉酒較好的方法，可在喝酒之前適當攝入水和高蛋白食物，如牛肉 雞蛋等，此類食物在胃腸道滯留時間較長，且能與酒精很好的混合在一起，從而抑制或減少機體對酒精的吸收。建議...
最容易上火的食物是什麼，吃什麼東西容易上火？
你好，食品中的蔥 姜 蒜 辣椒 酒 辣椒 胡椒 花椒 燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。油炸，燒烤，烘焙類食物。各種辣條，各種垃圾食品 吃什麼東西容易上火？1 吃瓜子 嘴裡會起水泡，這種烤的食物往往太乾太鹹，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成區域性高滲透壓脫水造成炎症。吃此類食物時應盡量...
吃什麼東西容易肥，吃什麼東西容易長胖？
甜食，膨化食品，豬肉，油炸食品等高熱量食物 多吃蔬菜水果就行 高脂肪,高熱量的都能增肥 最好的就是西快餐,漢堡,薯條,炸雞.等等.多吃肉類.肥肉多的,紅色系列的.再有就是多吃碳水化合物.就是多吃公尺麵.尤其是蛋糕一類的。再就是睡前多吃,然後睡.總之,糖啊,肉啊的都能長胖.食用以下食物，可有效地抑制因...