1樓：夙淡愛然
多吃肉，多吃青菜，多喝奶，適當。
運動，消耗熱量，要不會變胖的，運動時要想著自己想要的樣子，記得睡前不要吃太多，熱量消耗不掉會變胖的，這位女士，其實自然發育才是最快的發育。
女孩發育期間應該多吃什麼食物
2樓：幹萊資訊諮詢
1、雞蛋。?
雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於女孩子的發育。
2、含鐵的食物。
鐵缺乏會引起缺鐵性貧血，嚴重者可出現精神疲倦、乏力、注意力不集中記憶力下降等。
3、沙丁魚。
沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對女孩發育很有幫助。
4、黑芝麻。
很多人都知道黑芝麻有美髮、**的作用，其它的**效果也非常不錯哦。
5、胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含維生素a,能幫助蛋白質的合成。
女孩子發育時吃什麼好
3樓：開麗戈華
那要看你想怎麼發育，不過多吃木瓜總是會有好處的，還有紅棗一類的補血的食物也可以。。。
女孩子發育應該吃什麼
4樓：百裹行者搜瑞
秋後孩子補鈣多吃這些東西。
5樓：匿名使用者
身高的話，多吃胡蘿蔔和黃豆，對男孩女孩都好。
6樓：來自上清宮夭桃濃李的水杉
多吃一些蘋果，梨，等水果。
女孩發育期吃什麼
7樓：匿名使用者
作息不好，而且很不好。每天大清早需喝杯清水（溫和的）。注：沒進餐之前。 長期服用。 本人已經堅持2年了，偶爾熬夜，發生豆豆，其他正常。
8樓：匿名使用者
多吃些含蛋白質高的 ，反正不暴飲暴食就行 。
乳腺增生吃什麼藥，吃什麼，乳腺增生吃什麼藥，能吃什麼？
乳腺增生病的發病原因主要是由於內分泌激素失調所致。人生存的外部環境 工作及生活條件 人際關係 各種壓力造成的神經精神因素等均可使人體的內環境發生改變，從而影響內分泌系統的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。乳腺增生本身並不是很嚴重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽視，如果任其發展很可能導致其...
20歲左右的人吃什麼能長高，20歲女生吃什麼能長高
想要擁有迷人的身高我來告訴你。多吃含鈣質多的食物。保持良好的睡眠習慣。多做一些運動。跳高跳遠之類。二十五歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了長個大事，嘗試了各...
乳腺增生吃什麼藥能好，乳腺增生吃什麼藥最好？
乳腺增生吃什麼藥能好？患者一旦出現了不典型增生，患者發生乳腺癌的風險就比普通人高，包括普通增生或者沒有增生者，高出大概五倍。出現不典型增生機會比較高的是硬化性腺病或者囊性增生病變，另外就是導管內乳頭狀瘤。所以最好選擇具有抗調理作用的藥物如得甫的洳疏寧茶，中醫認為肝腎兩經與乳房關係最密切，其次是沖任兩...
吃什麼容易增肥，女生吃什麼可以增肥？
多吃肉，多吃公尺飯，想增肥，晚上八點之後，可以吃些高熱量的食物 高熱量，高脂肪的東西，油膩的東西，比如紅燒肉，巧克力，冰淇淋，漢堡，奶茶，油炸食品 偏瘦體質如果要增肥，可以吃蛋白粉配合一定量的運動，以達到增重的效果。要 多幹活，夏天多跑跑就 了，我乙個夏天已經瘦了20斤了 高熱量的，高糖分的，比如巧...
吃什麼可以快速排便？吃什麼能快速排便
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？吃什麼能快速排便 吃什麼能快速的排便 香蕉 啊，還有粗糧，菜。酚酞片，吃三個孩子，絕對讓你排的舒服。吃什麼有助於快速排便 吃什麼有助於快速排便 吃什...