哪幾種身材的孕婦想要順利生娃，孕期要注意哪些？

1樓：乾坤槍刀鋒戰士

第一身材肥胖的，因為身材肥胖可能在妊娠期會出現高血壓、糖尿病、貧血等。第二身材瘦弱的，這類孕媽媽容易出現貧血、缺鈣、營養不良的情況。第三身材矮小的，分娩出現難產的概率高一些。

2樓：珈露哩

第一種就是肥胖的孕婦在懷孕的時候要注意適度的鍛鍊，經常出去散步，不僅可以健身，還有助於生產，第二種就是吸收不好的孕婦，懷孕期間要注意吃些營養的東西。

3樓：餘情隨夢去

1、身材瘦小的孕媽媽容易難產。這類媽媽容易貧血，要適當加強營養。

2、身材肥胖的孕媽媽可能發生妊娠期高血壓。得控制體重。

3、身材矮小的媽媽也容易難產，孕前做好鍛鍊，增強腹肌，加強營養。

4樓：匿名使用者

盆骨窄的孕婦，生產的時候要注意，如果孩子頭部過大的話，可能生產沒那麼順利，應該提早做檢查並且預防採取相應的措施。

懷孕期間做好哪幾件事，既好順產還能保持身材？

5樓：設計部的強哥

懷孕期間保持適當的運動和健康的飲食，既能助好順產又能在整個孕期保持好身材。

大家都知道在懷孕期間不能做劇烈的運動，所以運動也是有選擇性的，比如孕期瑜伽。孕期瑜伽得到許多準媽媽的追捧，這是因為孕期瑜伽不但可以使準媽媽血液迴圈順暢，保持身材，還可以助順產，還能讓胎兒發育更健康。

孕期還有一項運動非常適合準媽媽，那就是游泳。孕期游泳不但可以增強心肺和神經系統功能，促進血液迴圈順暢，還能鍛鍊腰部，背部，大腿，骨盆底等多處肌肉，使準媽媽們更好分娩，還能緩解孕期腰部痠痛，下肢浮腫等不良現象。

另外游泳耗費能量較快，可以在短時間內消耗大量脂肪，還可以起到保持身材的效果。

除此之外，散步也是最適合準媽媽的一項運動。在整個孕期都可以保持散步，散步可以讓準媽媽心情舒暢，又可以鍛鍊身體。

除了適當的運動，飲食習慣也是助順產和保持身材的重要因素之一。孕期期間健康的飲食是必不可少的，在整個孕期準媽媽都是要補充大量的蛋白質，而牛奶裡面正好含有大量的蛋白質，能夠及時補充孕媽媽身體營養所需。而且牛奶鈣含量最高，也可以緩解孕期抽筋引起的不適。

準媽媽預期過程牛奶當然就是必不可少的食物。孕期期間還建議準媽媽們多吃瘦肉類食物，瘦肉裡面含有大量鋅元素，鋅能夠準媽媽增強子宮酶的活性，促進準媽媽更好的順產。海產品也是助於順產的食物，特別是海帶，海帶裡含有大量的碘元素和鐵元素，不但可以防止孕期貧血還可以促進順產。

蔬菜水果是整個孕期都需要的食物，新鮮的蔬菜裡面含有大量大量的纖維素和維生素，不但可以保持身材還可以讓寶寶**更加白皙。所以孕期除了適當的運動，健康的飲食也是讓準媽媽更好順產保持身材的因素。

6樓：追求成就美好

懷孕期間可以做一些適當的家務活，這樣不但可以強身健體又能夠在生小孩的時候順產。

7樓：怎麼會生出了你

懷孕期間也是可以適當的運動的，這樣既好順產還能保持身材。

8樓：暮光夢緣

懷孕期間可以堅持練瑜伽或者是堅持鍛鍊。

9樓：做最好的

保證好科學均衡的營養，加上樂觀開朗的心態必然會事半功倍。

10樓：女生心事

懷孕期間可以適當的游泳，因為游泳是比較安全的。

11樓：30秒不

平常可以適當的散散步，再乙個就是要保持好的心情，都是非常關鍵的。

12樓：麥苗在成長

懷孕期間要適當的做一些舒緩的運動，同時在飲食上不要暴飲暴食。

13樓：至尊寶和你約騷聊王者

懷孕期間可以多吃黃桃，黃桃有益於孕婦身體健康。

14樓：愛生氣的貓

營養要均衡，也要保持充足的睡眠適當的運動。