1樓：emanon紀
不要太在意自己脾氣的事，越關注自己控制不了自己脾氣的事實，只會越焦躁。
找到自己焦躁的原因吧。然後再解決。
面對考前壓力，多注意睡眠哦！其實在夢中，大腦也有自動整理學習內容的功能，所以一定要保證睡眠，睡眠不好的話，也容易發脾氣的。
與其總想著自己脾氣的事，還是找一些放鬆的方法哈。注意休息與放鬆，心情自然會好了。
還有，心裡有氣的話，不要憋著哈，找個其他的方法發洩出來，對著遠處大喊，真不行打大娃娃也成，不一定非對著別人發洩哈。
2樓：步竹青季茶
事情總有因果關係的，是什麼事情令你火氣大？
如果你是針對那件事情而生氣卻把氣發到別的事情上，我覺得這樣很不應該。生氣，發火也不一定就能解決問題，是吧。總要找出原因，沉住氣才能把難題解決的。百忍成金，相信你會成為金子的。
3樓：匿名使用者
介入。。心理學上介紹過。。
介入緩和的氣質的人。你可能是膽汁質的人。
你需要和 粘液質和抑鬱質的人 多交往。
多聽緩和的**，佛經很不錯。看看基調緩慢的文藝作品。
遇事。告訴自己。冷靜冷靜。腦袋思考幾分鐘後再行動。
還有就是對自己自信點，你會發揮得更好。急對你毫無用處。倒不如坦然一點，效果會更好。
學會試著接受高考失敗這樣可能會出現的後果。。但是不要放棄努力。。做最壞的打算，做最大化的努力。。
4樓：匿名使用者
年輕人碰到這樣的大事情肯定會有點焦躁的！
可是別人基本上幫不上什麼忙，因為現在的你就像是乙隻隨時準備進攻的刺蝟。別人的好意也罷、無心也罷對於你都可能變成故意，對不對？
所以，現在你字能靠自己做自我調整。給你講乙個小故事吧：
有個年輕人，每次一發火就繞著自己的房子和田地跑，跑完了接著幹活。每次都是這樣，後來他的房子越來越大、地越來越多、人也越來越老了。可是他的習慣還是沒有改變，從繞著地和房子跑，變成了拄著拐杖走。
別人問他原因他也不說。
直到有一次他的小孫子問他，他才對孫子說道：「我年輕的時候和別人生氣，就繞著房子和地跑，一邊跑一邊想，我的房子那麼小，我的的那麼少，我那有時間和別人生氣呀，這樣想就趕緊幹活，也就不生氣了。」
孫子問他：「可是您現在房子那麼大、地又那麼多，為什麼還要跑呢？」
他說：「現在和別人生氣，還繞著房子和地跑，一邊跑一邊想，我的房子那麼大，我的地那麼多，我沒有必要和別人生氣呀，這樣想也就不生氣了。」
所以生氣的時候，趕緊轉移自己的注意力很重要！
5樓：毛毛涅
所謂『脾氣大』，是肝的情志問題，也即是說，『容易發火』，也即容易『發怒』。肝火重的人容易發肝火，怒則傷肝，肝氣橫恣，膽汁分泌不正常，胃納消化不好，營養失調。是病家之大忌。
心藥還須心藥醫，最好的醫生還是自己，能夠隱忍的盡量忍住！
6樓：匿名使用者
不要被高考嚇到 沒什麼大不了 ~~
笑對高考~~我估計你學習應該也不會太差~~太差連題都不會去做 -慢慢來有的題不會高考不一定考呢~誰是萬能的呢？
相信自己就行 一定能成~~
7樓：我大狼
這是正常的生理學現象。
高考之前連夜的複習，是睡眠減少，交感神經過度亢奮，內分泌失調。
人就容易變得暴躁。
我脾氣大怎麼辦
脾氣特別大是怎莫回事？
8樓：網友
肝火旺，身體某部位可能出現狀況。
9樓：在艾菲爾鐵塔喝可樂的趙雲
脾氣大通常是由於肝火旺盛引起的，通常是由於生活不規律，比如經常吃油膩、辛辣的食物，加重肝臟的。
為什麼我現在脾氣這麼大 怎麼辦
10樓：昌谷之
你什麼都沒有說，我怎麼知道你為什麼脾氣這麼大呀？男孩女孩呀？出了什麼事呀？自己好好看看書，好好多學知識去吧，如果已經工作了，更應該去看看心理學的書，去換位思考理解別人。
11樓：革颯
為什麼我現在？脾氣這麼大，怎麼辦？就得靠你自己鴨乙隻壓抑自己。控制自己的情緒。要是親個生氣的話。對身體不好的。
人脾氣大的時候應該怎麼辦？
12樓：定拉在柚褲
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦，逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒，自我命令，自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
希望以上內容對你有幫助，祝你天天快樂。
13樓：會飛的魚
發脾氣的時候深呼吸： 因為某件事情和別人鬧得不愉快，非常生氣打算罵人的時候試試看深呼吸，想一想罵人能不能解決事情，理智一些的處理。
生氣的時候喝一杯水： 很生氣的時候喝水也有幫助，可以緩解你的情緒，甜的飲料效果會更好一些，夏天的話，還可以喝一些冰鎮的飲料。
控制自己的語速： 平時在和朋友和同事聊天的時候，控制自己的語速，慢慢的培養講話的習慣，說話太快不僅容易養成急性子的性格，對方也不容易聽得懂。
意識到發脾氣的危害： 要知道發脾氣會帶來什麼危害，不僅讓自己感覺到生氣，人不舒服，還會對對方造成精神上的傷害，知道危害了，就會意識到要去控制。
慢慢的改變： 要改掉自己的急性子，可不是幾天之內就能搞定的，你需要慢慢的來，先改變講話的語速，然後還要控制自己發脾氣的次數。
14樓：懂你的明老師
您好。人脾氣大的時候就是應該冷靜一下，想想自己做錯什麼，然後要反省自己。不要一味的覺得自己很了不起，然後真的要好好冷靜冷靜。
15樓：卿澄辭泠凌書箋
脾氣大，也就是肝火比較旺。肝有疏洩的作用，喜舒暢而惡抑鬱，也就是說肝與精神因素有著非常直接的關係。平時一定要注意保持心情舒暢，如果情緒抑鬱、氣血不暢會引起肝氣鬱結。
具體表現有肋痛、胸悶、脘脹、噯氣。如果是肝火旺盛，則正好相反，會產生上火、脾氣急躁或者脾氣大，容易生氣、發火這樣的症狀。
平時注意調理肝功能，可以吃消炎利膽片。另外，多吃清熱去火的食物，比如綠豆、冬瓜、苦瓜。
16樓：網友
如果脾氣大，很有可能是工作壓力過大，或者是生活壓力過大導致的，出現這種情況，最好是要把情緒發洩出來。還有就是脾氣大很有可能是疾病所導致的，如果肝病或者是煩躁所引起的，這個時候最好到醫院進行檢查，可以吃一些疏肝丸。
17樓：閔
乙個人如果脾氣大的時候，你必須得把自己的脾氣放下來，好好疏導一下自己，想想自己的脾氣為什麼這麼大，自我檢討一下，慢慢兒這樣的脾氣會有緩解。
18樓：度彭澤
從中醫方面分析，此為肝膽火盛；肝主疏瀉，調暢情志，肝氣條達；肝氣橫逆，則疏瀉失常，氣機不暢，故易肝氣鬱結，氣鬱而化火，肝火旺盛，故易怒，情志不暢；此類病證應清肝降火、行氣解鬱，可以用合歡花、玫瑰花、菊花泡茶服用或中成藥丹梔逍遙散或柴胡疏肝散；若伴有月經提前、量少、腹痛者，可以服用女金丸或者**得生丸。
19樓：力心遠
人的這個脾氣特別大的時候，我個人覺得這個時候說實話，你應該冷靜下來，把自己保持冷靜，不要輕易的動路，放平心態。
20樓：網友
人在脾氣大的時候，心情煩躁，暴躁的時候，建議盡量穩住自己的情緒，不要做出一些衝動，失去理智的事情。
21樓：人間至味是清歡
人脾氣大的時候，給他一些時間，讓他發洩一下，他忍不住發火兒，如果憋在心裡會對他的健康不好，如果這個人是自己的話，能控制就控制，不能的話盡量找個沒人的地方發洩。
22樓：快樂數碼專家
在我們脾氣上來的時候，我們可以在心裡默念123456789慢慢地你的脾氣就會越來越小。
23樓：小熊萬花筒
應該努力控制，壓制自己不要過激。
24樓：安兒說情感
心態放好點，沒事出去轉轉，想發火的時候告訴自己忍忍，有時候發火說出來的話比較傷人，但是忍住了換個方式可能會是另一種效果…
25樓：網友
人脾氣大的時候可以盡量控制，如果實在控制不住的話，可以自己乙個人單獨待一會兒，盡量不要把自己的脾氣對著別人發。
很容易發脾氣怎麼辦
26樓：心之助情感百科
一、睡眠不足。
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。
二、壓力太大。
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能**於生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。
27樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
孩子脾氣大，愛哭怎麼辦，兒子愛哭，脾氣大，容易生氣，怎麼引導？
1 首先家長應找一找小孩好發脾氣的原因，是小孩自我情緒調節能力低，缺乏自我控制能力，表達能力差，一點小事就發脾氣 還是小孩對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。2 家長檢查一下大人對小孩的態度是否一致，特別是當小孩發脾氣時，周圍的人是一味袒護他，還是教導他？假如一味袒護，就會使他嚐到甜頭，這實際上是一...
總想發脾氣怎麼辦，我總愛發脾氣怎麼辦？
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句 如果你是對的，你沒必要發脾氣 如果你是錯的，你沒資格發脾氣。找找你想發脾氣的原因。一般情況是自己無法駕馭的人或事。看看你所想要的自己能做到嗎？如果力所不能及，可以請人幫忙，否則發完脾氣也於事無補。可能是因為肝火...
脾氣虛弱怎麼辦，脾氣虛怎麼辦？
脾氣虛證是指脾失健運以及元氣不足而形成的證候。脾氣虛證或稱脾氣不足證 中氣不足證。多因飲食不節，勞倦過度，憂思日久，損傷脾土，或稟賦不足，素體虛弱或年老體衰，或大病初癒，調養失甚而致。主要臨床表現為 食慾不振，食少，腹脹，食入即飽或食後脘腹脹滿，口不知味，大便溏瀉，少氣懶言，神疲，肢體倦怠，面色萎黃...
脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？
在發脾氣的時候想想為什麼要發脾氣 有沒有這個必要發脾氣 如果別人跟你只是玩笑或者很隨意的一句話 或者別人的無知 你應該換種角度去看待這些問題 把壞的想成好的 心情愉悅 就不會亂發脾氣了 久而久之脾氣自然而言就會收斂許多了 不妨試試 要記住 有時候可以換一種方式去看待身邊的人的行動與思想！脾氣太差怎麼...
兒子脾氣不好怎麼辦，孩子脾氣不好怎麼辦？
孩子身上的問題其實反應的是家長教育方式的問題。如果家長不轉變教育觀念，是很難解決孩子的問題的。就算表面上解決了，以後也會反覆。在教育孩子的問題上，家長應該要以身作則 說道做到 尊重 體諒 耐心 細心，既不打罵，也不寵孩子。只有家長愛的質量提高了，教育理念科學了，才能徹底解決孩子身上的一系列問題。解決...