1樓：乙個世界的海角
孕婦是可以吃魚皮的，因為魚皮的性質比較平，而且對孕婦來說是十分滋補的，孕婦吃一些好處還是有十分多的。首先，孕婦吃魚皮有美容的效果。因為魚皮裡面含有許多優質的蛋白質還有氨基酸。
而孕婦在懷孕期間也不適合使用太多的化妝品，吃一些魚皮能夠有護膚的效果。
其次，吃魚皮還可以提高孕婦的抵抗病毒的能力。因為在懷孕的時候孕婦是不能夠亂吃藥物的，吃一些魚皮有增強體質的效果，生病的頻率也能夠大大減少。
但是孕婦吃魚皮是有非常多注意的事項的。魚皮一定要煮熟了再吃。因為魚皮裡面其實是有非常多細菌還有寄生蟲的，如果還沒有煮熟就吃非常容易受到感染。
一定要確保魚皮還有魚肉已經分離的時候再吃。還有魚皮最好不要油炸，因為油炸的魚皮汞含量會上公升，吃了之後會使得金屬含量公升高，對身體並不好。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
2樓：水瓶海洋
孕婦是可以適量吃魚皮的，對孕婦的身體健康並沒有任何影響，也不會影響胎兒的正常發育，只要適量就完全可以的。
做紅燒魚的方法 家常
3樓：魯姐美食
紅燒魚怎麼做好吃？首先番茄鋪底，放入魚塊，放入紅燒汁，再加幾片生薑，倒上半碗水煮開即可。
4樓：雙龍美食教做菜
紅燒魚這樣做真是太美味了。
5樓：超超
魚切塊醃製下鍋炸一下，起鍋炒香豆瓣醬下魚燉。
6樓：ccc菜辣椒
1、首先將魚處洗乾淨，然後在魚的表面給他切上花刀。
2、然後將魚上面蘸塗上一些澱粉，蘸好澱粉的魚放在鍋裡面炸至兩面金黃。
3、在鍋裡面燒油放入蔥薑蒜和紅辣椒段，花椒和豆瓣醬，火鍋底料。
4、炒至融化之後再加入水，再將炸好的魚放入鍋中，將下面的料澆在魚的身上，蓋上蓋兒慢燉20分鐘。
5、將這個魚撈出來，放到盤子裡面，將裡面的這個剛才這個魚湯汁裡面再加入水澱粉勾芡。
6、將勾好芡的湯汁，直接放在這個倒在這個魚的上面，然後撒上蔥花和香菜就可以了。
7樓：藕夾
1魚讓賣魚的大叔幫忙整理好，切好，回來沖洗下就好蔥切蔥花，薑切片、魚尾巴最好表面劃刀哈，我偷懶了這次瀝乾水盡量~乙個是防止油濺出來，還有就是水是腥味的，你們懂的。
2鍋中放油，下薑片爆香，放入魚塊煎，翻面煎，魚皮起皺，放料酒、放老抽；
3放生抽，放剁椒（量根據自己的吃辣能力哈），少許清水（無需沒過魚塊哈，燒紅燒魚魚，湯不宜過多），一點點白糖、適量鹽；
4蓋上鍋蓋大火煮開，繼續大火3-5分鐘，輕輕翻面（整個燒魚的過程，除了煎魚跟這會兒需要翻動下魚之外，其他時間都不要去翻動，這樣魚會完整），換一面，蓋上鍋蓋中火煮5-8分鐘入味（時間差的不會太多，根據自己的魚塊大小稍稍增減時間，我這個魚塊個人覺得算大的了）~，另外可能清水跟料酒的量具體多少的原因，自己調節，湯不要煮幹哈，煮好的魚，撒上蔥花，蓋鍋蓋燜3-5秒！
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
8樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用，經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群。
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
9樓：匿名使用者
膠原蛋白的最佳使用年齡。
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間。
1、早上空腹食用。
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用。
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值！
膠原蛋白吃多久才會有效果。
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
10樓：耳火是你
是的，女生吃膠原蛋白能夠改善**，因為膠原蛋白對女生的**真的有很好的促進作用，能夠改善**。
11樓：你是蠢豬啊
會，因為**裡的一些物質就是膠原蛋白，多吃膠原蛋白，可以讓我們的**更精緻。
12樓：社社會謠
會，但作用不大，因為**好的真正原因是新陳代謝正常，保持乾淨，不受化學物質損害。
13樓：包包學長
膠原蛋白是對**有一定的修復作用，但是不能過量的服用，只要是這種東西，就不能過量攝入。
14樓：匿名使用者
這個有點作用的，膠原蛋白可以補充**膠原和蛋白質，可以改善**和內分泌，養顏美容，還可以。
15樓：網友
吃膠原蛋白對護膚真的有用嗎，聽聽美女怎麼說？
16樓：師大大芮
膠原蛋白是可以改善**的，但是大部分的膠原蛋白是不能被人體所吸收的，特別是在食物裡的比方說豬皮魚皮，這些食物裡的膠原蛋白分子較大，不能夠被人體所吸收，會形成脂肪。
17樓：曇花娛樂
我覺得女生吃膠原蛋白會改善**，含膠原蛋白的食物有豬蹄和銀耳，如果感覺豬蹄**貴可以用銀耳代替，熬銀耳湯，一塊可以吃好幾頓。
18樓：匿名使用者
可以直接喝愛茉莉vb膠原蛋白原液，使用了一段時間，現在肌膚變了不少。。
19樓：來adjhq個風格
你不試怎麼知道有不有用，我是經常吃愛茉莉膠原蛋白原液，現在**改善了很多，光滑，有彈性。
20樓：天才人物我無敵
的確是這樣的，女生經常吃膠原蛋白，真的會改善**會讓**看起來更加的緊緻有光澤，能夠有效的起到延緩衰老的作用。
孕婦可以吃魚肚嗎?
21樓：御月居月子中心
答：孕婦可以適量吃魚肚。魚肚是由魚體組織的膠原製成的水產品，因其含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用，備受人們的青睞。
魚肚與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一。現代中藥學認為，魚膠味甘，性平，具有養血，止血，補腎固精的功效，適合孕婦、氣血兩虧及貧血的人士服用。魚肚營養價值很高，含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高階蛋白和多醣物質，蛋白質是生命的基本物質，約佔人體比重的16%左右。
胎兒發育、孕婦和乳腺增生等人群都需要大量蛋白質。因此，孕婦在懷孕期間適當吃些魚肚對於自身和胎兒都是有好處的。
孕婦吃魚肚好處如下：
補血在魚肚中有較多的鐵元素，鐵元素是構成血液的基礎，適當的食用，能夠達到補血的目的，對於貧血的孕婦來說，可以適當食用。
美容養顏。孕婦在懷孕期間，胎兒從母體攝取營養，所以孕婦需要充足的營養供給，魚肚中含有豐富的蛋白質、膠質，能夠幫助孕婦滋補**，對胎兒和孕婦都有非常好的功效。
注意事項。食用時間。
孕媽媽在3-7個月吃魚肚最好。孕婦前三個月由於受胎氣上逆的影響，魚肚本身味道有點怪，可能會引起孕婦反胃，但是這個階段吃，對身體非常好。因為孕婦初期吸收能力不是很強，而魚肚可以調理腸胃、促進消化，這個時候適量的進食魚肚，對寶寶以後出生跟孕婦本身都很好。
食用方法。魚肚食用時最好是清燉為主，魚膠的營養也不容易流失，需要注意的是幹魚肚不能在水中泡的太久，燉煮的時候可以和其他一些食材一起烹飪，效果更好。
營養價值。魚肚食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，主要營養成分是粘性膠體高階蛋白和多醣物質。對身體各部分均有補益能力，是補而不燥之珍貴佳品。中醫認為，魚肚具有補腎益精，滋養筋脈、止血、散瘀、消腫的功效。
22樓：網友
孕婦可以適量吃魚肚。漁肚是由魚體組織的膠原製成的水產品，因其含有大量的膠原蛋白質，人體易於吸收和利用。魚肚營養價值高，含有豐富的蛋白質和脂肪，對胎兒發育、孕婦和乳腺增生等需要大量蛋白質的人群有好處。
黑公尺和什麼一起搭配煮粥最佳
23樓：張得帥
黑公尺也被叫「藥公尺」，是具有補腎功效的公尺。黑公尺和其他食材一起，也能發揮出其他有利於人體健康的功效。
一、黑公尺+大棗——補血。
取大棗10枚，去核切成小塊，與黑公尺50克同煮粥。每日食用1次。大棗性溫味甘，具有補氣養血的功效，與黑公尺同煮粥，補血益氣的功效更好。
二、黑公尺+蓮藕——健脾。
黑公尺50克淘洗乾淨，蓮藕30克切片剁碎，同煮粥食用，每日1次。熟蓮藕健脾氣，養胃氣，對脾胃功能不好的老人尤為適宜，與黑公尺同煮粥食用，健脾效果更佳。
三、黑公尺+松子——潤腸。
黑公尺100克加水適量先煮粥，快熟時加入松子30克，再煮一二沸即可，分2次吃完。松子性平味甘，具有養血潤腸、滑腸通便的功效，其含有的大量脂肪油對腸道可起到潤滑作用。
四、黑公尺+薏公尺+紅豆——清熱祛濕。
黑公尺薏公尺紅豆粥不僅適合老人食用，還可以保證正在發育時期的小孩子補充身體所需的營養素，促進益智，同時又具有健脾去溼，清熱解毒之功效。
五、黑公尺+黑芝麻+黑大豆——烏髮。
黑公尺，黑大豆，黑芝麻，中醫認為黑色的食物具有滋陰補腎壯陽之功效。而這三黑粥更不僅有很強的益智補腦，補血，潤膚之功效，同時對於保持烏黑的頭髮也是具有很大的幫助的。
六、黑公尺+百合——潤肺。
黑公尺50克先煮粥，快熟時加入泡軟的幹百合10克，再煮沸，溫熱服食，每日1次。此粥可滋肺陰、清肺熱，非常適宜肺陰虧虛以及肺燥傷陰，表現為咽幹口渴、乾咳、無痰或痰少而黏、小便發燙者服食。
孕婦可以吃雞肉，孕婦可以吃雞肉嗎
雞肉可以吃，但是要看怎麼吃。如果要吃的是類似辣子雞這種很辣的，或者別的很油的菜系，太辣太油對孕婦都不是很好。如果是想熬雞湯，那也得看熬湯的材料。若是用當歸 人參，估計也不太合適。要是放蓮子 枸杞的話問題不是很大。像烤雞 炸雞這類更是要少吃，總的來說注意量即可。孕婦在懷孕期間，很多食物是不能吃的，但這...
孕婦可以吃秋葵，孕婦可以吃秋葵嗎
懷孕初期可以適量的吃秋葵。因為秋葵中含有豐富的維生素a 維生素c 鈣 鐵等微量元素，在懷孕初期吃秋葵可以補充維生素，增強體質，維生素a還可以預防夜盲症。懷孕以後容易出現噁心 嘔吐等早孕反應，容易影響食慾，會導致微量元素缺乏，容易影響寶寶發育，適當的吃秋葵可以預防微量元素缺乏，對寶寶發育有一定好處。秋...
孕婦可以吃魚嗎，能多吃嗎
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你好，孕婦能吃枇杷和銀耳 孕婦適量吃枇杷有好處 枇杷有止咳 抗過敏 抗氧化 抗炎抑菌 保護胃黏膜等藥理作用。枇杷有多種生物活性成分，如黃酮類 酚類 萜類化合物及苦杏仁苷等，同時含有豐富的營養物質，如醣類 蛋白質 脂肪 維生素 纖維素 果膠 胡蘿蔔素 鞣質 蘋果酸 檸檬酸 鉀 磷 鐵 鈣等。孕婦吃枇杷...