1樓：我叫蕭笑
小孩子體質不好，可以通過下面的方法改善提高！
1、營養的補充很關鍵：小孩子在長身體 時候營養是很關鍵的，特別是牛奶啊、蔬菜的營養，現在很多的小孩子偏食很嚴重，需要糾正過來。
2、從小進行體育鍛煉：乙個好的身體是需要從小就進行體育鍛煉的，小的時候多鼓勵孩子跑步，或者跳繩，對身體素質都是很有幫助的。
3、不要胡亂吃藥：很多家長看到小孩子稍微有點感冒的症狀就馬上給他吃藥，打針，容易造成抗藥性，其實等到孩子到了學齡期之後已經有了一定的抵抗力了。
4、提醒孩子經常洗手：家長雖然把病從口入掛在嘴邊，但是還是依然很少記得飯前要洗手，要經常的去提醒孩子，避免從手當中把細菌帶入身體。
5、定期的進行身體的檢查：可以定期的進行身體的檢查，看看是不是有什麼潛在的疾病造成了孩子的體質偏差，為孩子的健康多乙份保證。
6、睡眠時間要足夠：小孩子出去玩也好，還是在家裡我們做父母的和他互動，都要注意時間，千萬不要玩的時間太晚了哦，他們這個時候還是需要非常多非常多的睡眠時間的。
看孩子是不是體質差的十項指標。
1、動動就出汗，而且經常濕透衣服、頭髮濕漉漉；
2、兩膝無力，走路經常要跌跤；
3、冬天多發哮喘，但夏天不發或少發；
4、每天都有幾聲咳嗽；
5、經常發濕疹，常流鼻涕；
6、經常要發熱；
7、看上去很瘦；
8、青筋綻鼻頭；
9、面色蒼白或發黃、食慾不振、腹脹便溏；
10、患慢性病或急性病後體質虛弱，或生長發育遲緩。
增強孩子體質的方法有很多，家長們要能夠掌握正確的方法，從飲食，生活起居中進行調理，當然也不要給孩子盲目進補。盡量給孩子科學補充營養的同時，適度鍛鍊，增強自身體質。對於明顯體質差的孩子，家長們要格外留意。
2樓：萊思紐卡
小孩子體質差需要從以下幾個方面入手：
1、 首先，要從日常的飲食習慣做起，對一小孩子來說正處於長身體的階段，那麼保證足夠的營養是非常重要的，平時作為父母就因該多讓孩子吃有營養的食物，與此同時也應該多讀書補充一些人體必須的微量元素，每天讓孩子多曬曬太陽。
2、 鍛鍊是非常重要的，很多家長不能以身作則這一點是不好的，應為孩子都會有乙個攀比心理和乙個模仿學習，如果乙個家長都做不到那麼孩子該怎麼辦下，那麼這也就竟是各位家長，一定要多帶孩子去鍛鍊身體，好的身體非常重要。
3、 適量補充人體必需的維生素和礦物質。
4、除此之外一定要注意，讓孩子每天有乙個好的心情，好的心情是治病的良藥，如果一直就這樣鬱悶，心情得不到是壞，人體體質就得不到更完美的發展。
3樓：塔濱海
小孩子如果體質不好太弱，你應該多讓小孩子經常的鍛鍊自己，或者是在飲食上要多注意一些。營養搭配均衡。
4樓：知足常樂
小孩子體質不好，可以讓小孩參加一些適量的體育運動，平時在食物中注意加強營養。
5樓：尋尋覓覓的方向
小孩子體質不好需要從兩方面加強，首先是營養要跟上，多吃蛋白質累食物，補充維生素和鈣質。其次是要讓孩子動起來，多運動才能提抗力強。
6樓：小慧
小孩子體質不好 ，首先從營養上看他缺什麼 ，飲食上給他做的多樣化 ，更符合孩子的口味 ，孩子吃的人營養了，再加上適當的體育鍛煉 ，小孩子的身體一定會好的。
7樓：外幣愛好者
體質差的寶寶在日常的生活裡一定要增強體育鍛煉，可以通過奔跑，攀爬，游泳，跳舞等運動提高身體免疫力，通過戶外運動能夠增加孩子的進食量，也是可以有效改善體質差的。
在日常的生活裡一定要讓孩子多吃一些富含維生素豐富的蔬菜和水果，也要多吃一些高營養的食物，比如多吃一些深海的魚類，多吃蝦類，牛肉，羊肉，多吃一些乳製品類的食物和豆製品類的食物，這樣可以有效的預防營養缺乏，可以改善孩子身體體質差的症狀。在日常的生活裡也要保持使良好的睡眠，要保證良好的生活習慣和飲食習慣可以有效的改善體質低下的。
8樓：易半楣
寶寶體質比較差，這種情況下首先要加強飲食營養、均衡飲食，不能挑食，也不能偏食，在飲食當中多吃富含維生素c的水果，像橙子、獼猴桃，同時多吃異種蛋白，像牛羊肉、海產品，這些蛋白質當中不僅含有優質蛋白，同時還含有鋅，優質蛋白和鋅都有增強抵抗力、調節機體免疫力的作用。此外，還要增強體育鍛煉，每天要保證寶寶有半個小時以上的有氧運動。還要讓寶寶保證充足的睡眠，再有就是適當的疫苗接種，對於提高孩子的抵抗力、預防疾病，也是有一定的效果。
9樓：網友
首先去看醫生，體檢一下，如果沒有什麼疾病，就要加強鍛鍊！小孩子有諸多鍛鍊方式，比如，跑步，游泳，跳舞……還要合理搭配飲食，肉，蛋，奶和水果蔬菜都要均衡食用！總之，通過一段時間的合理調節，相信孩子一定會慢慢好起來！祝福！
10樓：問題解決王老師
小孩子體質不好，要小心呵護的，特別注意，不能冷著餓著撐著，同時也要注意在天氣好的時候多帶寶寶在室外活動，強化訓練的時間，起碼半個小時以上，體質會慢慢改變的。
11樓：一聲嘆息
如果寶寶體質比較差，會容易導致生病，抗病能力比較差。出現這種情況的時候，平時最好是通過飲食來提高寶寶抗病的能力。平時多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黃這些營養豐富的食物。
如果寶寶體質特別虛弱的時候，可以吃玉屏風顆粒，或者賴氨酸維b12這種藥物能夠提高身體的免疫力，能夠起到抗病的能力。
12樓：寒潭小飛龍
多給孩子進行一下滋補，加強孩子的日常營養的攝入，給孩子增加一些補品，提高免疫力。孩子體質比較弱的話，一定要讓孩子多鍛鍊身體，比如說讓孩子騎自行車或者是打羽毛球，這些都可以加強孩子的體質。
13樓：百事通茶茶
小孩子體質不好，父母從小就要更注意一點，多給孩子補充一些營養，需要更加強鍛鍊，只有當孩子的體質跟上來了，孩子的身體才會變得更好。
14樓：感性的分隔符號
你可以給他吃一些有營養的東西，讓他多做體育鍛煉，喝一些大骨頭湯，多吃水果蔬菜，慢慢的，她的體質就會好起來的。
15樓：仁驪穎
小孩子體質不好 應該多讓他喝點兒 補充提高免疫力的蛋白粉 ，營養均衡 多吃點水果 蔬菜 。
16樓：叫我超大人
小孩子體質不好，乙個辦法就是平時多運動，還有就是要飲食要均衡豐盛。
17樓：網友
有些人天生體質比較柔弱，這些孩子多吃一點營養的東西， 然後讓孩子多加鍛鍊身體應該可以的吧。
18樓：呼延雨琴
小孩體質不好怎麼辦？這個必須加強，注意了不要讓他感冒，不要讓他吃不該吃的東西，特別是小食品類。
小孩子體質差，抵抗力差怎麼辦
19樓：健十**官方客服
多養成以下好習慣：增強孩子免疫力。
1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫公升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫公升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生。
七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法； 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動乙個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、士多啤梨口味深受孩子喜愛 。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
20樓：匿名使用者
為什bai
麼孩子體質差呢？大家du都會這樣發現，有zhi些孩子的家長明明照顧得很周dao到，穿的衣回服也不少，卻三天兩頭感答冒發燒，吃藥打針恢復慢。
其實，那些經常住院發燒的孩子，反而是穿得多的。
其實散養的孩子體質好。孩子應該多運動，可以慢跑，跳繩。如果孩子一直不動，家長怕孩子著涼，裡三層外三層，反而容易生病。
21樓：糧香無忌酒業
孩子抵抗力，免疫力差可以嘗試給孩子吃點蛋白鋅，比如伊分子的育辛內特，日常補鋅。
容還要多吃含鋅量高的食物像蛋黃，動物肝臟，瘦肉，還有花噶，魷魚，牡蠣，生蠔等，還要多吃含維生素c的水果和蔬菜像橙子之類的，做到飲食均衡，不厭食和挑食，平時還有多帶孩子戶外運動，每天保證足夠的睡眠。每天晚上睡覺之前喝杯溫牛奶，幫助夜間補鈣。
22樓：匿名使用者
寶寶抵抗力差其實最主要的就是要母乳餵養，必須要喂到6個月到10個月，母乳當中有很多抗體不容易感冒！如果已經戒奶了就可以小兒推拿，和吃點邁康力乳鐵蛋白。
23樓：招財貓喵
多運動➕食療 我兒子在武夫子學武術 體制好了不少。
小孩子體質差，抵抗力差怎麼辦？
24樓：網友
首先，給孩子補充維生素c，多吃綠葉蔬菜、橙子和橘子。其次，要經常讓孩子鍛鍊身體，不要讓他悶在家裡，經常出去散散步，遊游泳，做做遊戲。
25樓：養2達人
對於體質差的小孩，要這樣做：1、平時要注意多帶孩子進行體育鍛煉，不要老在屋裡看手機和電視；2、適當給孩子補充營養；3、盡量不要讓小孩養成愛吃零食的習慣。
小孩子身體不好怎麼辦？
26樓：鮑浩磊
孩子的免疫系統是在一次又一次與微生物的鬥爭中得到鍛鍊而不斷完善的，如果把他封閉起來，免疫系統就會非常脆弱，所以應該讓孩子到大自然中去，注意鍛鍊身體，增強體質，這樣抵抗力才會越來越強。
給孩子經常攝入有營養的食品是提高機體抵抗力的基本保障。但由於家長經驗不足，對獨生子女的嬌生慣養，造成孩子偏食，常常會造成某些營養素的缺乏。有關專家報道：
反覆呼吸道感染的兒童，其血清維生素a、b、c、d的濃度明顯低於健康兒童。現已證實，維生素a能增強**、粘膜的屏障機能，缺乏維生素e會使免疫機能受損，維生素b、c對人體免疫系統能發揮重要作用。但是我們面對的食品是多種多樣的，孩子每天必需的營養素不可能集中在幾種食物中。
所以適當補充多元維生素是很必要的。特別是對那些反覆患病的抵抗力較低的孩子，每天補充維生素有助於提高兒童的抵抗力。
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補液 口服補液適用於預防脫水和 輕度 中度脫水。從患兒腹瀉開始，需保證足夠的液體以預防脫水，口服補液鹽，每次稀便後補充一定量的液體直至腹瀉停止。輕至中度脫水 口服補液鹽的用量 ml 體重 kg 50 75 4小時內喝完。4小時後評估脫水情況，調整補液方案。嬰兒建議選擇口服補液鹽 可以少量多次給予。靜...
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提取碼 p3fr 大人為了入睡，也要經歷洗澡 換睡衣 拉窗簾 玩手機等一系列過程，對於沒有行為能力的小嬰兒來說，睡眠程式，睡眠環境，睡眠調整 都需要我們大人提供適當的幫助和支援。更關鍵的是，說起來都是寶寶睡不好，但寶寶每個睡眠問題的根源卻不同，比如小睡短 夜醒 入睡困難等。改善寶寶睡眠問題的關鍵就是...
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媽媽是寶寶的守護天使，所以我們要在一邊帶著寶寶，一邊看些育兒的書籍，這樣就可以解決平時出的很多疑問了，寶媽，要加油看好自己的小寶貝哦，祝寶寶健康快樂的成長 小孩子鼻塞是感冒的症狀，如果不是很嚴重，多喝點開水，還有洗澡的時候可以點幾點風油精，這樣可以起到通鼻的效果。先要分析一下什麼引起的鼻塞，可能是感...
鄰居小孩子太吵怎麼辦，鄰居小孩子太吵怎麼辦？
先找隔壁的人商量下。不要你可以試試買個隔音耳塞帶帶看。零聽這個牌子的耳塞不錯。你可以試試看.再不行就弄個隔音玻璃什麼的.教你的孩子學會比他更兇的打他！打他兩回他就不敢了。那個小孩純粹是家長慣壞了。我哥小孩也是被別人欺負，嫂子教了他幾招打人技巧，用過之後那個孩子果然不欺負他了。出去散散步，眼不見心不煩...