1樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
2樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
4樓：匿名使用者
1)強化注意力。
練習在意識中一直想著一專門物體5到10分鐘,每天兩次。這個專門物體要讓你有一些可以想象的細節,但是又可以在腦海中簡單地「看到」。比如:
乙個蘋果,一支筆,自己孩子或寵物的臉,你家從外面看的樣子,等等。選擇一些你不會很難描繪,但是又需要你注意看才能看的更清楚的東西。喚起你對物體的一種強烈的意識影象,然後不要分散注意力,對該物集中精神5或10分鐘。
在練習初期,這是有難度的,因為你的意識沒有受過訓練。隨性的想法和畫面會一直進入你的腦海,你也會一次又一次地把注意力拉回到那件物體上。但是,一定不要因此而中止練習!
要記住,你不斷反覆,掙扎的唯一原因就是你還不具備集中注意力的頑強能力。隨著你每天的不懈練習,你會發現集中注意力會變得越來越容易。在集中注意力練習期間,你的集中能力越強,你也就能發現在其它時間,注意力不集中的問題已不再困擾你。
這能夠成為「如何提高集中注意力的能力」的關鍵的第一步吧。
2) 放空思緒
造成注意力不集中的另乙個「**」就是你滿腦子凌亂分散的想法。你還記得那些有數不清的事情要做,但是你必須一次就把他們全部記住,最後又一直遺忘的日子嗎?放空思緒在對付凌亂想法方面有神奇的效果!
在做這項練習時,首先你要列出清單,上面寫出你認為需要記住的所有事情。這會讓你在釋放凌亂想法的過程中倍感舒適。
然後,花5或10分鐘平靜你的思緒。儘管練習的名稱是「放空思緒", 但是你不能完全清空你頭腦中的想法。這段時間內,你的想法一直在大腦中流動。
儘管如此,你可以把他們分開或是簡單地隨他們流過。你能夠觀察想法的種類,看思緒緩緩流過。你會認識到,你有想法,但是你卻不會去傾聽他們並開始積極地為他們著想。
你坐擁一方寧靜,任思緒平緩滑過。這種經歷是很難描繪的,但是你一旦掌握要領,你會發現一項能夠讓你釋放壓力,在短時間內提高注意力的神奇技能。如何提高集中注意力的能力的建議可能剛開始看起來簡單,但是做起來就越發困難了。
3)把事情形象化。
如果你要實現或完成很乙個重要的目標或是任務,並且你對於能否勝任此事沒有把握而言,把事情形象化!眾多研究完成了對形象化的效果探索,而普遍的看法就是對任務或行動進行腦部操作與在實踐中操作同樣有效!這就意味著形象化可以作為乙個強有力的練習階段來幫助你掌控一切——包括更好的時間管理。
試著想你自己能夠保持身心平衡,內心平靜,對一天的事情保持注意力,能夠輕鬆搞定任何意外和干擾,在一天結束的時候感覺快樂並以己為榮。試著想你自己做了一場成功的演講,體育運動表現不錯,或是其他你想掌控的事情。技巧在於這一切都在完全在你都意識中完成,去看去感受一旦真的發生你所能看到或是感受到的。
這項練習你做的越熟練, 你就會去實踐,你就會開始預見更多的行為結果。
5樓：
做乙個注意力測試，〈劃銷實驗〉看一下孩子的注意力情況。如果有問題可以做一些真對性的訓練：
比如：1、凝視一點訓練2、追蹤訓練3、目視迷津訓練4、蘇爾特表訓練5、劃銷練習等。
6樓：匿名使用者
可以導兒**上面看一下，我也是從導兒往上面了解到注意力問題的，看是多大的孩子，7歲以下的孩子注意力是短一些。
7樓：今天過日子
補鈣，可以使情緒變的穩定。買些可以增加注意力的玩具玩玩。
8樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
怎樣訓練孩子的注意力?
9樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
10樓：ok小
提高孩子的注意力有以下四個方面——
一 、對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，上課必須使視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，才能達到良好的聽課注意力。
例如：在某一時間裡只盯住乙個目標，而不為其它事物所動；在某一時間裡，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間裡，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度，樹的動靜等。
二、培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示。
例如：家長說「我們孩子注意力不集中、」「我們孩子總是不專心」，孩子自己說（或認為）「我不專心」、「我無法專心」等，都非常不利於自信心的培養。
三、為孩子創造乙個舒適、安靜、良好的環境。
最好有單獨的房間，家裡乾淨整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家裡打牌、搓麻將，儘量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要送蘋果；送杯開水、飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，無法專心學習。
四、提高孩子的抗干擾能力。
培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，讓孩子抗外界干擾能力增強。
11樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
12樓：知識力
訓練孩子注意力的方法是什麼？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差是因為小時候在玩的時候被父母打人太多導致。
13樓：封琴瑟煙雨冢
訓練小孩子的注意力可以使用以下方法：1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩遊戲等等。
這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加注意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提公升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。
也可以獎勵陪伴的時間，多給予遊戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好。
怎樣提高孩子注意力
14樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
15樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
16樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
17樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
怎樣提公升孩子的注意力？
18樓：古方紅糖
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點:
(1)課前暗示自己這堂課很重要
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
(2)要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會!
(3)排除內外影響和干擾
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
(4)有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
(5)要善於分配注意
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
19樓：後准
1.培養孩子的興趣
興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做的。所以家長平時要多鼓勵孩子做孩子感興趣的事情
2.給孩子創造安靜環境
根據孩子注意力不穩定的特點，來設計相應的比較適宜的平和環境可以避免分散孩子的注意力。如孩子進餐、睡眠、學習時，周圍要安靜、環境要簡樸，不要過分花哨，以免孩子分心。
3.培養孩子做一件事
因為人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。所以，同一時刻，盡量讓孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家長的電視機關掉;假如孩子正在做作業，最好把**音量調小，甚至關掉。
20樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
21樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計畫#
22樓：漓櫻愛畫畫
知道這兩點，孩子提公升只是時間問題
23樓：知識力
孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。
24樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
如何培養孩子的專注力的十種方法
25樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
26樓：笑笑科普
人的注意資源是有限的 分配在性質不同的事情上面 會嚴重消耗注意力的有效性 尤其是孩子的注意力正在發展過程中 同時進行多件
27樓：暴走少女
訓練孩子專注力的幾大原則：
把興趣和專注力的培養結合起來；建立有規律的生活習慣；創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；多鍛鍊寶寶的體質。
訓練孩子專注力的遊戲與方法：
拍掌遊戲；操作性活動；迷宮遊戲；鏡子遊戲；傾聽遊戲；聽音遊戲；走直線，平衡木；傳話遊戲；謎底就在圖畫中等等。
孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。
另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關係。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。
父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。
由於現在只有乙個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
怎麼提高孩子的注意力，怎樣訓練孩子注意力？
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如何提高孩子的注意力，怎樣訓練孩子的注意力
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怎樣訓練孩子的注意力，怎麼訓練孩子的注意力？
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