1樓：晚安
正確的寫字姿勢
提取碼: vgzu 寫字姿勢是指寫字時身體應當保持的姿勢，包括坐寫的姿勢和站寫的姿勢。凡大小在 100 平方厘公尺以內的字，均可坐寫。
要求坐得端正，兩肩齊平，保持平衡； 頭部要正，微向前傾；胸挺直，與桌沿間隔一拳（10 厘公尺左右）為宜；眼與桌面保持約 35 厘公尺距離，成 45 度角；右手執筆，左手平放桌上按著紙面，以與右手執筆用力相平衡。
2樓：匿名使用者
鉛筆字、鋼筆字坐姿和握筆姿勢
一、 坐姿
頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30厘公尺）左右。
身直：胸挺起，背撐直，胸口裡桌沿一拳（大約10厘公尺）左右。
肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。
臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。
二、 握筆姿勢
寫鉛筆字和鋼筆字均採用三指執筆法。具體要求是：
1、 大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、 大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、 食指稍前，大拇指稍後；
4、 拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、 筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、 捏筆處離筆尖一寸（大約3厘公尺）左右；
7、 執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
3樓：匿名使用者
寫字的正確坐姿是什麼？
4樓：小涵系列
按照一尺、一寸、一拳頭的規定坐。 一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。寫字時一定要做到以上要求採納哦
5樓：謊言如此動聽
正確坐姿是:上身平正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆;眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。
坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
6樓：祀戎
正確的坐姿應該是：身
子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利於骨骼生長，有利於身體健康。
正確的寫字姿勢包括三方面：(1)坐姿正確，做到「一直一正二平」，即身體直，頭正，肩平，腿平。(2)執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其餘三指托住，筆桿向後稍斜，靠在虎口處。
(3)做到「三個一」：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。 如果有的時候出現趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明有些疲勞，可以休息一會兒再接著寫。
家長還要懂得正確的執筆姿勢：(1)右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第乙個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。(2)筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。
(3)食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。(4)手掌與手臂呈一直線。(5)捏筆手指與筆尖的距離為2.
5厘公尺左右。(6)寫字時手的支撐點在腕側部位。
寫字的正確姿勢
7樓：科普小星球
正確的寫字姿勢是：
上身應當坐正，兩肩保持齊平；頭正，稍向前傾；背挺直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬，雙腳落地，上身略微前傾；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右，且保持視線的角度不發生偏移。
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕身體的疲勞，提高寫字水平，減少駝背現象，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。
擴充套件資料
除了養成正確的寫字姿勢意外，還要掌握正確的握筆姿勢：
1、正確的執筆方法，應採用三指執筆法，若握筆姿勢不當，對手部發育會產生不利的影響。
2、握筆的具體要求是右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘公尺左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨節處。
3、執筆要做到「指實掌虛」，意思就是手指握筆要實，掌心要空出來，這樣書寫起來才能靈活和方便運筆，習慣了之後也不會疲勞。
8樓：匿名使用者
執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，鬆肩振臂，凝神靜氣，還有益於身體健康。 坐著寫字要做到「頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩」。
掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。
執筆方法是：捏、託、墊、靠
捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。
託：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。
墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。
靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。 執筆還須注意「指實掌虛」。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。
執筆不可過於用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。
9樓：練字趙九江
鉛筆字、鋼筆字坐姿和握筆姿勢
一、 坐姿
頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30厘公尺）左右。
身直：胸挺起，背撐直，胸口裡桌沿一拳（大約10厘公尺）左右。
肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。
臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。
二、 握筆姿勢
寫鉛筆字和鋼筆字均採用三指執筆法。具體要求是：
1、 大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、 大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、 食指稍前，大拇指稍後；
4、 拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、 筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、 捏筆處離筆尖一寸（大約3厘公尺）左右；
7、 執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
（以上資料由西安趙九江書法培訓中心發布）
10樓：小屋聽風雨
寫字正確的姿勢是什麼
11樓：望桂花鈄俏
寫字姿勢與執筆方法
一、寫字姿勢
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。
如(圖一)所示。
二、執筆方法
執筆方法正確與否，關係到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘公尺左右的筆桿下端。
食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。
執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。如(圖二)所示。將這個資料貼上來，不知對你是否有幫助？
12樓：過往行人
看看吧
正確寫字姿勢中三個「一」是指什麼
13樓：小小芝麻大大夢
做到「三個一」：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳頭的規定坐。 一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。寫字時一定要做到以上要求。
書寫的姿勢對於練習寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
14樓：李家思
寫字讀書姿勢「三個一」，即「眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠」。
這「三個一」中的前兩個「一」，在我國，提倡的時間恐怕已經有很久遠的歷史了；後乙個「一」，恐怕也是從硬筆作為書寫工具時就開始了。在學校，教師也將其作為重點進行講解、示範；平時也嚴格要求，以便使學生養成良好的寫字讀書的習慣。
內容提要：
「眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠」是對寫字讀書姿勢的標準要求，但這種標準在實際教學中，由於教師對其長度把握不准，便以市製的標準來要求，使不少學生養成了不良的讀書寫字姿勢習慣。「一尺」、「一寸」是我們常用的「一市尺」、「一市寸」麼？不是的！
「三個一」裡面的「寸」指的是「同身寸」——即每個寫字讀書者自身的肢體長度。寫字讀書的姿勢，應該「因人制宜」、「因手制宜」，「三個一」應改為「眼離書本一小臂遠，胸離桌子一橫拳遠，手離筆尖一（中）指節遠」。
什麼樣的寫字方法才是正確的，正確的書寫姿勢 執筆方法是？
寫字正確的姿勢是什麼 正確的書寫姿勢 執筆方法是？一 書寫姿勢 來書寫的姿勢對於自練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平。1 上身坐正，兩肩齊平。2 頭正，稍向前傾。3 背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右。4 兩腳平放在地上與肩同寬.5 左右兩臂平放在桌面上，左手按...
正確寫字方式？什麼樣的寫字方法才是正確的
正確的書寫姿勢。寫得一手漂亮的字，相信是許多家長希望孩子能做到的。能寫好字的前提，首先是要有良好的書寫姿勢！長期不正確的書寫姿勢，影響也是非常大的，比如會容易近視，對手指，關節都有很大的傷害！那什麼是正確的書寫姿勢呢。和一起來學習吧！正確的坐姿。正確的握筆姿勢。正確的握筆姿勢。手位 是指寫字時與 字...
正確的拿筆方法，寫字正確的拿筆手勢圖片
其實，近視很大一部分原因都跟孩子從小沒有養成正確的握筆書寫姿勢有關。不良的書寫姿勢還容易引起歪脖子 脊椎彎曲等症狀。所以為了孩子，讓我們幫助孩子從小養成良好的握筆姿勢吧！正確的握筆姿勢應該是這樣的 可是大部分孩子都是這樣握筆的 顯而易見，最常見的錯誤握筆法就是大拇指包食指 這樣寫字的時候，大拇指拐彎...
請問投籃的正確姿勢是什麼，投籃正確姿勢
兩腿分立和肩差不多，膝蓋微彎，手臂彎曲大臂和地面呈90度，小臂垂直於大臂，五指張開，用手指觸球，手心空出來，投球手放在那邊的眼的斜上方，另乙隻手護球，投籃時活用膝蓋的力量，手腕手指用力，球要有後轉。這個需要自己去感覺啦。但是也有些東西要學的就是，投籃是人整個身體發力的，但是最重要的三個環節是肩，手腕...
跑步鍛鍊的正確姿勢，跑步的正確姿勢是什麼
其實ls說滴很對，不過我糾正一下，是前腳掌，而卻是踏地，要不很多人有很多誤解的。正確的跑步動作，後蹬 摺疊 大腿抬起很自然地是前腳掌落地。之是我們一些思維的轉變。一般專業的運動員都是前腳掌，不過初學者受傷的機率也比較大。而且身能消耗也會相對多一點。如果你穿的是跑步鞋的話，而且是慢跑的話，還是用後腳跟...