1樓：檸萌
一歲寶寶食譜大全及做法
在一歲以前，寶寶的口糧主要以奶粉為主，但一歲以後，寶寶的口糧主要以輔食為主。為保障寶寶的口糧，媽媽一定要學會更多的食譜，讓寶寶吃得營養健康。那一歲寶寶可以吃什麼呢？
下面分享一些粥類食譜給媽媽：
鵪鶉粥材料：大公尺30克，淨鵪鶉1只，水適量。
做法：將鵪鶉清洗乾淨，去皮切成塊，再用乾淨的煲湯袋裝著，和公尺一起用水浸泡2個小時，再倒入鍋中，用中火煲45分鐘，熄火後等5分鐘就可以了，注意將湯袋拿掉，直接喂寶寶吃粥。
栗子粥材料：大公尺粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。
做法：將栗子的外皮剝去，放在鍋中加水煮熟，再與大公尺粥一起煮，時間大約為30分鐘，熟後加少許精鹽，就可以餵給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃，粥可以直接吃。
雞肉末碎菜粥
材料：大公尺粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。
做法：將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，在與大公尺粥、雞湯，加鹽、植物油一起熬煮，熟後即可食用。
魚鬆菠菜粥
材料：大公尺25克，魚肉松15克，菠菜10克，清水250毫公升。
做法：大公尺、魚肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘，熟後即可食用。
小魚蛋花粥
材料：公尺飯少許、小魚10克、雞蛋半個。
做法：將公尺飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮，等熟後攪拌均勻，加鹽就可食用，記得魚有骨頭，要去掉。
一周歲寶寶營養食譜
如果寶寶愛吃粥，媽媽可以收集多一些食譜，變著樣式給寶寶做。那適合一歲寶寶吃的粥還有哪些呢？分享一歲寶寶營養食譜給媽媽：
綠豆薏仁粥
材料：大公尺50克，綠豆20克，薏仁20克。
做法：將薏公尺、綠豆清洗乾淨，用水浸泡一夜，然後第二天倒入鍋中加大公尺熬煮，直到綠豆煮爛，稍涼後就可以餵給寶寶吃了。
鴨粥材料：青頭雄鴨乙隻，粳公尺適量，蔥白3根。
做法：將青頭雄鴨殺死，拔掉表面的毛，切開去除內臟，清洗乾淨，去掉骨頭，切成塊，與粳公尺一起煮，加蔥白就能食用。
肉糜粥材料：豬瘦肉、粳公尺適量，食鹽少許。
做法：將豬瘦肉清洗乾淨，放入絞肉機中攪成肉末，接著與粳公尺一起熬煮，熟後加鹽食用即可。
魚粥材料：青魚、帶魚或鰻魚一條，食鹽、蔥、酒少許。
做法：將魚清洗乾淨，去除魚鱗，放在鍋中蒸熟，接著去骨取魚肉，放入鍋中加粳公尺一起熬煮，記得加食鹽、蔥、酒等配料，就能做成魚粥。
蛋花粥材料：雞蛋1個、粳公尺適量。
做法：將雞蛋倒入鍋中，加粳公尺一起熬煮的，等熟後加鹽和熟油再煮一會兒。
豬肝泥粥
材料：豬肝適量，鹽少許，粳公尺適量。
做法：將豬肝清洗乾淨，用刀切成泥狀，與粳公尺一起放入鍋中加水熬煮，熟後即可餵給寶寶吃，營養健康。
2樓：安徽新東方烹飪學校
可以到專業的培訓機構學習比較好比較全面
兒童早餐食譜大全的七日食譜
3樓：紫蝶羅蘭時代
主食：椰子吐司。
副食：滷牛肉。
小菜：水果沙拉 。
湯羹：五穀豆漿 。
主食：小籠包。
副食：白水蛋。
小菜：八寶菜。
湯羹：牛奶 。
主食：黃油吐司。
副食：美味雞翅。
小菜：涼拌黃瓜。
湯羹：鮮牛奶。
主食：奶皇包。
副食：肉皮凍。
小菜：涼拌西芹。
湯羹：五穀豆漿 。
主食：餃子。
湯羹：牛奶 。
主食：豆沙包。
副食：醬雞肝。
小菜：雪裡紅。
湯羹：麥片。
飲料：牛奶
主食：義大利通心粉。
副食：水果沙拉。
湯羹：紫公尺粥。
4樓：小新第三
主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片
副食：滷牛肉數片（滷牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可）
小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等） 1份 （嫌麻煩，只取一種水果也行）
湯羹：五穀豆漿 主食：小籠包2個（這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裡蒸熱一下）
副食：白水蛋1個
小菜：八寶菜1份（用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可）
湯羹：牛奶 主食：黃油吐司副食：美味雞翅（黃油吐司可以夾雞蛋皮和乳酪，變成簡單三明治，那你可以不用做雞翅）
小菜：涼拌黃瓜（不拌生吃也好哈）
湯羹：鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶 主食：奶皇包（超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好）
副食：通脊肉或肘花或肉皮凍（這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食）
小菜：涼拌西芹（蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裡煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口），
湯羹：五穀豆漿 主食：餃子（這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了）
湯羹：牛奶 主食：豆沙包（這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好）
副食：醬雞肝或醬牛肉（熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可）
小菜：雪裡紅或是蘿蔔乾肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片
飲料：牛奶 主食：義大利通心粉或義大利面（一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的義大利通心粉或義大利面就上桌了）
副食：水果沙拉湯羹：紫公尺粥或皮蛋瘦肉粥看著好象複雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱裡，早上隨時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家裡每個人的口味。
一歲寶寶食譜大全及做法
5樓：百度文庫精選
內容來自使用者:kailewangran
6樓：乍暖
1歲寶寶食譜：肉末雞蛋糕
材料：雞蛋2個，青蒜10克，肉末20克，鹽、水澱粉、蔥末薑末適量。
做法：1.將雞蛋磕入碗中，加少許鹽攪勻，倒在平度盤內，然後放蒸鍋裡用大火蒸8分鐘，取出，用刀將蒸熟的蛋糕切成小塊。
2.青蒜擇洗乾淨，切成小段，鍋置火上，放油燒熱，放入蔥末、薑末熗鍋，放入肉末炒散，加入青蒜段和蛋塊，用水澱粉勾芡，炒均勻即可。
功效：可為寶寶提供能量，同時富含蛋白質，有利代謝和神經活動，加強身體抵抗力。
一歲半寶寶不能吃什麼 一歲寶寶主食和蔬菜食譜推薦
7樓：蜜芽進口母嬰
怎樣安排1至2歲寶寶的飲食 1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是：
一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前 可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。
可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫公升。
五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素b1缺乏症。主食可以吃軟公尺飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150克左右即可。我覺得是什麼東西都能吃，但是都不能過量～我們家孩子是跟著大人吃
2歲兒童早餐食譜家常做法，2歲半寶寶食譜大全及做法
父母給2歲兒童做早餐的時候，要結合食譜上的早餐做法，給孩子做營養又好吃的早餐，才能健康成長。以下是學習啦小編整理的2歲兒童早餐食譜，歡迎閱讀。2歲兒童早餐食譜一 皮蛋瘦肉粥 原料 大公尺 瘦肉 皮蛋 蔥 姜 香油 鹽 胡椒粉 澱粉 生油 做法 1.大公尺洗淨放電高壓鍋，加適量的水煮10分鐘。2.瘦肉...
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厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣 家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長發育。那麼，怎樣增進孩子食慾呢？1 改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。2 注重飲食的花色品種，吸引孩子的...
四五歲兒童一周食譜，四周歲兒童一周營養食譜
5歲寶寶食譜中，每餐膳食應有幾種食物組成，一般要包括充足的穀類或根莖類來提供基本的熱量，其次要含有動植物蛋白質，再有要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無機鹽。最後脂肪 油 糖也是必不可少的，滿足熱能需要。1 愛心蔬菜蛋餅。食材 南瓜50克 土豆1個 豌豆50克 雞蛋3個 胡蘿蔔1根 菠菜...
1歲兒童牙齒兒童牙齒
跟我兒子一樣大，不要緊的，這只是乳牙 人萌生的第一組牙，共20個，上 下頜各10個。乳牙的萌生和脫落時間表 牙 萌出時間 脫落時間 乳中切牙 6 8個月 7歲 乳側切牙 6 10個月 8歲 乳尖牙 16 20個月 12歲 第1乳磨牙 12 16個月 10歲 第2乳磨牙 20 30個月 11 12歲 ...
關於1歲兒童的保險，1歲兒童上什麼保險
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