1樓：匿名使用者
個人非專業意見，適當鍛鍊身體，改掉不良生活習慣，找中醫或西醫，有經驗負責任的醫生請教溫補保養子宮卵巢以及卵子的方法
2樓：百凜訃翣繊迡
控制好自己的心情，生活才會處處祥和。心情，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都亂套。
有的人輸了，常常不是輸給了他人，而是輸給了自己的心情。壞心情，貶低了自己的形象，降低了自己的能力，攪亂了自己的思維，影響了自己的信心，從而輸給了自己。
3樓：綌筒謾藙臋覓
緣分吶，我可以回答這個問題，建議使用益 生 谷 的妥運改善一些，因為益 生 谷 的妥運可以有很多適合女性調理身體的成分，比較健康哦
想知道如何促進卵子質量呢？
4樓：匿名使用者
主要是備孕期間的調理，使用益 生 谷 的妥運試試吧，改善卵子質量還是可能性較大的，強烈推薦的，非常有實力的，不會讓你失望的。
5樓：
一般可以通過改善飲食的方式進行調理，可以適當吃些雞蛋以及大豆等富含雌激素的食物，能夠有效改善卵子質量不好的情況。另外也可以聽從醫生指導服用具有提高卵子質量效果的藥物進行調理。同時在**期間也要適當進行體育運動，有助於增強體質，而且可以提高身體免疫力。
並且也要養成規律的生活作息，盡量避免吸菸喝酒。
6樓：匿名使用者
緣分吶，我可以回答這個問題，主要是備孕期間的調理，使用益 生 谷 的妥運試試吧，改善卵子質量還是可能性較大的，強烈推薦的
如何促進卵子質量？怎麼改善一下呢？
7樓：匿名使用者
生活規律，忌熬夜：想提高卵子質量，首先就要有乙個良好的生活作息時間，有規律，遠離熬夜...
補充鈣鋅，忌垃圾食品：想提高卵子質量，就要遠離垃圾食品，比如油炸，燒烤，膨化食品，速食麵...
飲食清淡，忌油膩：在飲食上，不要常吃過於油膩的，油脂含量高的食物，飲食清淡一點，可以多吃...
遠離輻射，忌菸酒：想提高卵子質量，自然要遠離輻射，比如手機不要經常不分時間，手機不離手...
勤加鍛鍊，忌肥胖：想提高卵子質量，就要有乙個健康的身體，身體強壯，平時要加強體育鍛煉，
如何提高卵子質量呢？
8樓：權知慧
卵子的質量主要還是首先要有乙個健康的生活，如果生活比較健康，相對來說她的卵子質量也就比較好。像我們正常的健康生活，首先生活要有規律，不要熬夜，長期熬夜的人一方面可以導致內分泌失調，使卵子的質量下降。再乙個生活要有規律，還表現在飲食上，一日三餐飲食要有規律，而且飲食上來說不要過於吃一些寒涼的，油炸油膩的食物，這些食物也是容易導致卵巢的質量下降，像我們以前也有一些研究表明過於肥胖的人。
9樓：跟板樣
要提高卵子的質量首要就是要控制自己的情緒，不要做情緒的奴隸。
保證充足的睡眠，不要熬夜。
多看一些書籍，吃一些提高卵子質量的食物
現在醫學很發達，可以去醫院問一下醫生有什麼辦法
10樓：思念浪漫的歌
1、想要提高卵子的質量，就要在這之前做好備孕措施，多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為其中所含的物質可以很好的阻斷亞硝胺對身體的傷害，同時還能及時調節血液中的酸鹼度以，能很好防預病毒的侵入。
2、另外海藻類的食物也要多吃，海藻類食物中膠質能夠促使人體內的放射性物質得到有效的排出，因而也可減少放射性方面疾病的發生，這樣可以提高卵子的質量。
3、豆類的食物也是必不可少的，很多的豆類食品中都有著豐富的維生素在裡面，不光能促進性激素的生成還能清除在人體內的致畸物質，備孕中的人可以多吃點豆類的食物。
4、最後動物血也要多補充一點，因為動物血中的血紅蛋白能與侵入體的灰塵以及重金屬發生反應，具有很好的補血作用。只有身體各方面調節好了，才能生成健康的卵子。
11樓：
哪些不良習慣能影響卵子的質量是吧，那麼乙個是說，乙個至少這個女性是有排卵的，只是她的排卵質量可能不好，第乙個最重要的原因就是年齡，我要重複的說這個事情，就是你的年齡要在一定的年齡階段，是你最佳的生育年齡期，這個年齡階段是什麼時候最佳的呢?是22歲到32歲之間。那麼22到35歲也可以，但是不要超過35歲。
因為人的生育能力是有一定的階段性，人的生命可以多麼長，但是你的生育年齡不是和你的生命是一樣長的，所以生育年齡是很短的。如果你超過35歲了以後，你的卵巢功能就下降了。所以我們女性一生有多少好的卵子這個是天生就具備的。
12樓：
這個主要先要保持自己的乙個健康的身體狀態，在飲食起居方面要注意，定期檢查情況，在自己的精神狀態上也要保持乙個好的心情
有沒有人知道應該如何養胃啊
最養胃的，是麵條 公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小公尺粥就饅頭 不是包子 可以養胃 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是...
有人知道嗎腰椎勞損如何形成的 如何鑑定腰椎勞損
十腰痛九突出該如何區分？第一 腰間盤突出 引起的腰痛腰間盤突出主要是由於腰間盤壓迫神經導致的併發性疼痛，腰痛位置一般出現在腰椎位置向兩邊發散，同時下肢出現放射性麻痛。如果腰痛的同時出現下肢麻木疼痛現象，那肯定是腰間盤突出所致。第二 腰肌勞損 導致的腰痛腰肌勞損主要是由於背部肌肉長期勞損所致，多出現於...
有人知道如何辨別西門子開關的真假嗎
西門子開關由於它的各方面都是比較好，所以價位也是比較貴，這個時候市場上就會出現一些仿造品，你在選擇時候就要特別的小心。1.你要知道像西門子開關它都是有雙防偽，比如說你在選擇時候發現是單防偽這樣開關你就可以考慮不選擇，這種基本是屬於假冒產品，但是要注意有一些雙防偽也有可能是假的。2.還有你可以從的表面...
有人知道申請緩考要怎麼申請嗎，關於如何申請緩考
辦理流程 1 進入學校官網首頁。2 在 我要申請 頁面選擇需緩考課程，輸入原因，確定無誤後提交 3 記錄受理號，受理號作為查詢是否在網上申請緩考的依據。4 根據具體緩考原因，提交必要材料，到教務部考務室審核，需要提交材料而未提交材料的，緩考申請不予受理。5 提交材料後，可在系統查詢是否審核通過。需提...
如何治療老年人眩暈症，最近特別困惑，有人知道嗎
眩暈需要首先明確 1.內耳眩暈症 2.高血壓 腦血管病引起的供血不足.眩暈是一種伴有旋轉感的頭暈，病人往往伴有噁心 嘔吐 不敢睜眼 出冷汗 四肢發冷等症狀。能引起眩暈的疾病有多種，如中耳炎的併發症迷路炎 美尼爾氏病 流行性眩暈 位置性眩暈 引起內耳病變的藥物中毒 頸椎病等。其中以美尼爾氏病最為常見。...