1樓：科學闢謠
任何一位女性，對「一孕傻三年」這個說法絕不陌生。那些懷孕生產過的媽媽，會信誓旦旦的告訴你，這句俗語千真萬確。那些準備懷孕的女性，也不免犯嘀咕：
「懷孕會讓人變傻，這太可怕了吧」。甚至還有研究說，懷孕會讓女性部分腦區的灰質體積縮小，這難道不就是「一孕傻三年」的直接證據嗎？
面對林林總總的說法，
一孕傻三年，到底是真還是假？
作為一名醫生，我也是一名父親。我陪伴妻子經歷懷胎十月與哺育孩子的過程，得掏心地說一句實在話：女性真的很偉大。
懷孕生產是女性個體生命的大事件要知道，這是在孕育和創造乙個新生命。孕婦在懷孕期間的諸多變化，令人敬佩。拿雌二醇來說吧，這種有助於胚胎發育的激素，在懷孕晚期的體內濃度是未懷孕女性體內最高水平的30倍之多。
懷孕生產後的媽媽，大腦結構的確有變化，這是最新的一項研究的發現。2016年底，來自荷蘭與西班牙的研究團隊在《自然神經科學》發表了一項有趣的研究。他們通過對比女性懷孕前後的大腦影像學特徵，歷時五年多的研究時間，發現懷孕的確會使部分腦區的灰質體積縮小。
面對這樣的結果，一般人的直接反應是，灰質的體積都變小了，這不是赤裸裸第表明懷孕會使人「變傻」嗎？面對一項科學研究的結果，最怕的就是膚淺、通俗的過度解釋。事實上，科學家對這些孕婦的行為測試表明，她們的言語和工作記憶都沒有受到影響，根本沒有發現認知能力減弱的現象。
也就是說，這樣研究反而否定了「一孕傻三年」這種說法。
結構變化的大腦，
對懷孕生產的媽媽意味著什麼？
進一步的分析表明，那些減小的灰質能夠很好的**媽媽與寶寶的親密程度。往細裡說，灰質體積減少越明顯，媽媽與寶寶的關係就越親密。換句話說，這項研究從影像學證明了，女性的大腦會為自己的下一代事先準備好，旨在更好地理解寶寶的需求，為母嬰關係的建立打下根基。
反映到具體的生活場景裡，媽媽們會對寶寶的哭聲、情緒變化更敏感，這樣才能更好地保護孩子的安全。
如此看來，「一孕傻三年」的科學依據不足，很多女性在生活裡卻有著更切膚實際體驗。從心理學的角度看，與其說是「一孕傻三年」，不如說是「帶娃暈三年」。從生下寶寶那一刻起，媽媽就需要投入更多的精力來照顧他們。
作為哺乳動物的人類，剛出生的的嬰孩完全沒有自主行動能力，吃喝拉撒必須靠雙親照顧。他們需要學會站立與行走，學會語言交流能力。這一切的背後，含辛茹苦的媽媽肩負了很重要的哺育任務。
最直接的乙個變化，那就是自從有了娃，很難睡好覺。從醫學上來說，這相當於長期慢性的「睡眠剝奪」。睡眠剝奪會影響人們的學習能力，當夜間睡眠深度和時間不足時，個體的注意力和集中度會下降，讓我們無法更準確的對資訊做出反應，甚至容易做出錯誤判斷。
久而久之，睡眠剝奪還會使個體的情緒變得糟糕，而負面的情緒狀態的確會影響人們獲取並記住新資訊的能力。
此外，產後一年的媽媽，在養護子女上投入的精力最大。這會使媽媽與社會產生輕度的分離感。當她們重新回到原來的工作崗位時，面對多重的任務和壓力**，她們的適應能力可能會受到一定影響。
然而，科學家們也發現，在經過一段時間的再適應和調整後，她們的表現與其他人幾乎是相當的。
不可忽視的是，「一孕傻三年」像是約定俗稱的心理暗示，「種植」在了許多女性的內心，成為一種「心病」。楊百翰大學心理學家麥可拉爾森認為， 「一孕傻三年」之謎之所以解不開，正是因為女性會選擇性尋找那些支援這一觀念的證據。例如，一名孕婦出門忘記帶鑰匙，她可能會責怪自己懷孕導致大腦變笨，而不考慮具體的情景和原因。
這也正像我在《健康流言終結者》一書序言所寫的，「人們總是基於自己的偏好而非事實本身的對錯來選擇並堅持自己認為正確的資訊或觀點」。
總之， 目前並沒有科學依據表明「一孕傻三年」，也希望這句俗語也不再成為人們的「心魔」。薄祿龍
2樓：有譜爸媽
經常聽到有人說「一孕傻三年」，也有不少女性覺得自從懷孕後，自己的記憶力真的有所退化，那麼孕傻到底是怎麼回事呢？哪些原因會引起孕傻呢？寶媽們該如何調整心態改變孕傻的症狀呢？
（**源自網路）
其實很多人所說的孕傻並不是指懷孕之後變傻了或者是智商下降了，其實，這裡面的「傻」是指媽媽懷孕之後角色的轉變，由女人變成媽媽，肯定有很多不適應的地方，因此在外人看來「傻傻的」，但隨著寶寶月齡的增長，作息慢慢趨於規律時，媽媽晚上也可以慢慢睡得踏實，保證充足的睡眠，健忘的情況也就慢慢好轉。
「孕傻」可能由這3原因引起的
1.與體內的激素變化有關。生小孩前後，女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇公升高後又驟降，短期內的這種急劇變化可能會導致情緒低落，嚴重時甚至可能出現抑鬱的表現，因此對周圍的事物反應變慢。
但在寶寶出生後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，新媽媽這種變「傻」的現象就會慢慢消失。
2.長期疲勞、緊張致使大腦變得健忘。寶寶出生後，完全擾亂了新媽媽以前的作息習慣。
新媽媽的生活變得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折騰起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足的狀態；此外，很多新媽媽都沒有帶孩子的經驗，因此大腦長期處於疲勞、緊張的狀態中，人的反應也就變得慢了些。
3.重心由事業轉向孩子，部分新媽媽可能存在認知偏差。有了寶寶後，媽媽會將重心轉到孩子身上，對孩子的注意力過分集中時，自然會忽略了周圍的一些事情。
大部分職業女性突然面對由事業向孩子的轉型，未能及時調整，從而產生挫敗感，覺得自己做起這些家事來顯得笨笨的，懷疑自己是否變「傻」。
（**源自網路）
其實「孕傻」不可怕，而且並非所有的女性在懷孕之後都會「孕傻」，只要做好預防，依然能做乙個聰明的媽媽！
1、釋放壓力
緊張和焦慮的情緒是困擾孕、產婦的常見問題，無論是孕期擔心各種指標不達標，還是產後擔心無法勝任媽媽角色，都是壓力的**。如果存在這種不良情緒，就需要多與家人、朋友聊天，看育兒書籍，向有經驗的媽媽請教，做舒緩的室內和戶外運動等。情緒上的放鬆會讓大腦也處於放鬆的狀態，自然健忘也會改善很多。
2、充足睡眠
如果是處在孕期的種種不適讓準媽媽難以保證長時間、高質量的睡眠，不妨借助輕**、溫水泡腳、適當的按摩和運動等輔助手段來幫助入睡、改善睡眠質量。
對於產後媽媽，從四個月起，可以嘗試逐漸給 寶寶戒掉夜裡的一頓奶了。每天中午睡個10~20分鐘的午覺，對消除疲勞、改善心情也有很大的幫助。
另外，寶爸應該多體諒寶媽為人母的辛苦，多承擔一些家務；寶媽也要注意，不能對家務和育兒工作大包大攬，因為寶爸「業務不熟練」就嫌棄，要培養丈夫的責任心，真誠地鼓勵他，這樣他才會做得更好。
3、做備忘錄
俗話說「好記性不如爛筆頭」，真的怕忘記重要的事情，不如就做個備忘錄，把今天要做的事情做乙個清單列表，做完了就打個勾，沒做完的就可以提醒下自己，新增事項隨時記錄下來。還要養成好習慣，把鑰匙、錢包、手機等隨身物件固定放在乙個的位置，而不是隨手亂丟。
（**源自網路）
很多媽媽就是因為這個「孕傻」的影響，在生產很長一算時間都不敢出去找工作，見朋友。很害怕自己的「孕傻」會影響工作與生活。其實，媽媽們不要害怕，「孕傻」只是暫時的現象，而且，很有可能是你在聽到這樣的討論之後，給自己的強加的心理暗示。
媽媽們也不必太過在意，釋放壓力，放鬆心情，或許很快就會雲淡風輕，變回一如往常那個聰明能幹的你。
3樓：快樂小實驗
一孕傻三年，耳熟能詳，然而真的嗎？
4樓：班丘念瑤
女人懷孕後，經常會聽到被別人說一孕傻三年。而且這一說法也在很多媽媽的身上得到了證實，不少媽媽在生完孩子後，慢慢變得健忘，為啥給不少媽
5樓：世盼巧
孕期肚子變大壓縮腹腔血氣執行血管高壓，孕後肚子變小人站立時由地心引力血氣下沉腦部供血不足所以有變傻的說法，其實就是身體沒有以前健康，不是每個人都是，本質越好這種現象越少。要是有就補補身體。
6樓：e家政
隨著雌激素的增加，產婦自身的情緒也會受到影響，在這種長期激素分泌紊亂的狀態下，準媽媽很容易出現情緒大起大落的現象，甚至很多的準媽媽會出現了抑鬱，對周圍事情反應較慢的現象，因此，「孕傻」的症狀就出現了。
對於大多數生完孩子的寶媽們來說，他們把所有的精力都放在自己孩子的身上，對於剛剛經歷分娩的寶媽們來說，照顧新生兒比較多，精力會出現嚴重不足的現象，當寶媽們長期處於這種疲勞狀態時，就容易出現記憶力下降等問題！
當得知懷孕以後，很多準媽媽開始出現睡眠問題，長期睡眠不足，就容易導致他們的大腦反應遲緩，對於一些生完寶寶的寶媽們來說，需要沒日沒夜的照顧寶寶，所以睡眠更加不足，因此這也就是寶媽們出現了「孕傻」的現象。
「一孕傻三年」是真的嗎？
7樓：科學闢謠
任何一位女性，對「一孕傻三年」這個說法絕不陌生。那些懷孕生產過的媽媽，會信誓旦旦的告訴你，這句俗語千真萬確。那些準備懷孕的女性，也不免犯嘀咕：
「懷孕會讓人變傻，這太可怕了吧」。甚至還有研究說，懷孕會讓女性部分腦區的灰質體積縮小，這難道不就是「一孕傻三年」的直接證據嗎？
面對林林總總的說法，
一孕傻三年，到底是真還是假？
作為一名醫生，我也是一名父親。我陪伴妻子經歷懷胎十月與哺育孩子的過程，得掏心地說一句實在話：女性真的很偉大。
懷孕生產是女性個體生命的大事件要知道，這是在孕育和創造乙個新生命。孕婦在懷孕期間的諸多變化，令人敬佩。拿雌二醇來說吧，這種有助於胚胎發育的激素，在懷孕晚期的體內濃度是未懷孕女性體內最高水平的30倍之多。
懷孕生產後的媽媽，大腦結構的確有變化，這是最新的一項研究的發現。2016年底，來自荷蘭與西班牙的研究團隊在《自然神經科學》發表了一項有趣的研究。他們通過對比女性懷孕前後的大腦影像學特徵，歷時五年多的研究時間，發現懷孕的確會使部分腦區的灰質體積縮小。
面對這樣的結果，一般人的直接反應是，灰質的體積都變小了，這不是赤裸裸第表明懷孕會使人「變傻」嗎？面對一項科學研究的結果，最怕的就是膚淺、通俗的過度解釋。事實上，科學家對這些孕婦的行為測試表明，她們的言語和工作記憶都沒有受到影響，根本沒有發現認知能力減弱的現象。
也就是說，這樣研究反而否定了「一孕傻三年」這種說法。
結構變化的大腦，
對懷孕生產的媽媽意味著什麼？
進一步的分析表明，那些減小的灰質能夠很好的**媽媽與寶寶的親密程度。往細裡說，灰質體積減少越明顯，媽媽與寶寶的關係就越親密。換句話說，這項研究從影像學證明了，女性的大腦會為自己的下一代事先準備好，旨在更好地理解寶寶的需求，為母嬰關係的建立打下根基。
反映到具體的生活場景裡，媽媽們會對寶寶的哭聲、情緒變化更敏感，這樣才能更好地保護孩子的安全。
如此看來，「一孕傻三年」的科學依據不足，很多女性在生活裡卻有著更切膚實際體驗。從心理學的角度看，與其說是「一孕傻三年」，不如說是「帶娃暈三年」。從生下寶寶那一刻起，媽媽就需要投入更多的精力來照顧他們。
作為哺乳動物的人類，剛出生的的嬰孩完全沒有自主行動能力，吃喝拉撒必須靠雙親照顧。他們需要學會站立與行走，學會語言交流能力。這一切的背後，含辛茹苦的媽媽肩負了很重要的哺育任務。
最直接的乙個變化，那就是自從有了娃，很難睡好覺。從醫學上來說，這相當於長期慢性的「睡眠剝奪」。睡眠剝奪會影響人們的學習能力，當夜間睡眠深度和時間不足時，個體的注意力和集中度會下降，讓我們無法更準確的對資訊做出反應，甚至容易做出錯誤判斷。
久而久之，睡眠剝奪還會使個體的情緒變得糟糕，而負面的情緒狀態的確會影響人們獲取並記住新資訊的能力。
此外，產後一年的媽媽，在養護子女上投入的精力最大。這會使媽媽與社會產生輕度的分離感。當她們重新回到原來的工作崗位時，面對多重的任務和壓力**，她們的適應能力可能會受到一定影響。
然而，科學家們也發現，在經過一段時間的再適應和調整後，她們的表現與其他人幾乎是相當的。
不可忽視的是，「一孕傻三年」像是約定俗稱的心理暗示，「種植」在了許多女性的內心，成為一種「心病」。楊百翰大學心理學家麥可拉爾森認為， 「一孕傻三年」之謎之所以解不開，正是因為女性會選擇性尋找那些支援這一觀念的證據。例如，一名孕婦出門忘記帶鑰匙，她可能會責怪自己懷孕導致大腦變笨，而不考慮具體的情景和原因。
這也正像我在《健康流言終結者》一書序言所寫的，「人們總是基於自己的偏好而非事實本身的對錯來選擇並堅持自己認為正確的資訊或觀點」。
總之， 目前並沒有科學依據表明「一孕傻三年」，也希望這句俗語也不再成為人們的「心魔」。薄祿龍
很多人都說一孕傻三年，為什麼會有這樣的說法？
在家呆久了，與外面脫節了，與懷孕沒有關係。為什麼會有一孕傻三年的說法？研究最大的發現不是首次報道懷孕生孩子會讓大腦灰質的區域明顯縮小，而是首次發現這種改變可以持續長達2年以上。通常情況下，大腦灰質是負責外界資訊處理的，與我們的記憶 認知和思考功能相關，許多人在印象中直接把它與 聰明 掛鉤。按照一般的...
「一孕傻三年」是怎麼回事？準媽媽們一旦懷孕，記憶力真的會衰退嗎
就是懷孕以後三年以內都容易忘事。懷孕以後記憶力是會減退的，因為要照顧寶寶，媽媽的經歷就會分散，一心不能二用，因為熬夜原因，精力也不如從前。這並不是說真的會變 傻 這種 傻 是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上公升，甲狀腺水平也開始下降。生理上的變化導致了孕媽健忘 思考能力下降等症...
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