1樓：霖子小姐碗
說0-3歲是寶寶大腦發育的最佳時期，而dha是促進寶寶大腦發育的重要成分，也就是所謂的「腦**」，可以讓寶寶越來越聰明。比如美贊臣荷蘭鉑金版奶粉，可以呵護寶寶小肚肚，不用擔心上火問題。
2樓：真德
五穀類：
1、黃豆：含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能健腦。
2、小麥胚芽：富含穀胱甘肽，在硒元素參與下，可使體內致癌物失去毒性，保護大腦，是腦力勞動者保健佳品。
肉蛋類：
1、鵪鶉蛋：富含卵磷脂和腦磷脂，是高階神經活動不可缺少的營養物質，有健腦作用。
2、蝸牛：所含的酶能化積除滯，谷氨酸和天冬氨酸能增強人體腦細胞活力。
3、鯽魚：鯽魚腦有健腦益智作用。鱔魚：含豐富dha和卵磷脂，是腦細胞必不可少的營養素，有健腦益智的功效。
4、鱸魚：鱸魚+牛肝菌，健腦抗癌。
5、牛肉：肌氨酸含量最高，可提高智力。
6、雞蛋：富含dha和卵磷脂，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智。
7、鯊魚肝：鯊魚肝抽取的魚肝油，能增強體質，健腦益智。
8、三文魚：含ω-3脂肪酸，是腦部、視網膜及神經系統生長所不可少的物質，可增強腦功能、預防老年痴呆、視力減退。
9、兔肉：富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智功效。
3樓：乙個響亮的
這個問題我問過專業醫師，她說0-3歲是寶寶大腦發育的最佳時期，而dha是促進寶寶大腦發育的重要成分，也就是所謂的「腦**」，可以讓寶寶越來越聰明。很多食物裡面都含有dha，比如雞蛋、堅果、魚等，但兩歲的寶寶主要還是通過喝奶粉來達到每日所需的dha。
4樓：匿名使用者
蔬菜水果都要吃，千萬不能挑食，各個方面都有營養
寶寶喝什麼奶粉可以促進大腦發育呢？
5樓：樂廚娘
你好。單純喝奶粉是不促進大腦發育的，dha有促進腦發育的作用。
6樓：蕯祿
這樣的如果需要，那就飛鶴的好了，奶粉新增了特殊的營養成分，喝著不錯的。
7樓：
喝含有dha的，或者單獨買dha放奶粉裡
8樓：之風凌天驕
寶媽你留意一下奶粉的配方吧，那些有dha、ara的奶粉都是對寶寶大腦發育有好處的。我寶寶現在喝美贊臣a+的，我覺得不錯，我寶寶的確是很逗人喜歡。而且喝著也不上火。
9樓：國際媽咪育嬰
你可以選擇含有dha成分的奶粉呀，dha是能夠促進寶寶大腦發育的重要物質，對於寶寶來說是很重要的，每天給寶寶喝奶粉，就能夠幫助他的大腦發育。
10樓：蒙牛乳業
對於小寶寶來說，適合的才是最好的，每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所新增的成分也有微小差別。目前市場上的嬰兒配方奶粉（蒙牛奶粉系列），營養成分接近母乳，蛋白較高，礦物質較高，容易吸收。
寶寶吃什麼有助於大腦發育？
11樓：剛喬幹悅欣
多吃含dha高的食物，有助於寶寶大腦的發育，比如堅果類，海魚等，堅果類得適量，不能吃太多的，熱量高，容易長胖，還有可以直接買dha劑吃。
寶寶吃什麼可以促進大腦發育？
12樓：最愛稻草人的號
我也是被其他寶媽安利了唾液酸，唾液酸是大腦和神經發育的重要營養成分，可以在寶寶發育過程中促進大腦的發育。
13樓：大仙尼妹
根據不同的時期，可食用促進寶寶大腦發育的食物有：
1.妊娠期，可多食用深海魚、堅果類等dha含量較高的食物，使寶寶攝入的營養更全面，更好的促進大腦發育。
2.嬰幼兒期，建議盡量堅持母乳餵養，並且母親每天應攝入雞蛋、魚類等保證母乳的營養。若無法堅持母乳餵養，則應選取含dha較合理的奶粉。
3.年長兒，可食用蝦、蟹、魚等海產品，核桃等堅果類食物。
14樓：江蘇弘建教育
小孩吃什麼補腦？
其實，家長一擲千金給孩子買補腦產品，還不如每天給孩子煮個白水蛋、喝碗純豆漿、做條清蒸魚、削個紅蘋果來得更實在，營養也許會更加豐富。因為維生素、微量元素以及卵磷脂等雖是大腦活動所必需的營養物質，但這些成分完全可以在日常的食物中攝取。
那麼小孩吃什麼補腦呢？小編為你介紹最適合小孩補腦的8種食物。
1、魚魚被認為是最佳補腦食材。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸（比肉類高約10倍），是健腦的重要物質。特別是海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進神經細胞發育最重要的物質，具有健腦作用。
還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
淡水魚通常刺較細、小，難以剔除乾淨，容易卡著孩子，一般情況下，1歲以上才適合吃。為了減少營養流失，對於富含dha的魚類，建議採用清蒸或燉的方法。幼小的孩子食用時，注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。
2、雞蛋
雞蛋中含有豐富的膽鹼維生素b複合物，能夠幫助提高記憶力。乙個雞蛋中大概含有113毫克膽鹼，是合成大腦神經遞質乙醯膽鹼的必要物質，也是細胞膜的重要成分，對於大腦記憶力的維持有著重要作用。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
雞蛋雖然營養豐富，但嬰幼兒吃雞蛋時要多加注意。有的媽媽為了讓孩子健康成長，幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品，結果導致孩子出現消化不良性腹瀉。也不宜給嬰幼兒吃沒煮熟的雞蛋。
即使沒打破的雞蛋也很容易受到細菌汙染，因此煎蛋要煎3分鐘，煮蛋要煮7分鐘，否則容易導致細菌感染。
3、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
蝦皮先用水泡一下，不僅能保證食用安全，還可以去掉過多的鹽分，並且，還能去除蝦皮本身腥味。需要注意的是，蝦皮在水中泡的時間不能超過20分鐘，泡太久了，許多水溶性的營養物質就會析出、流失。
4、燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。
注意在食用燕麥時，最好再同時吃一些葡萄乾、蘋果以及蜂蜜等食品，這樣既能夠增添一些風味，又能新增一些營養素，更增強了心臟的功能。
5、核桃
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。現代營養學研究認為，核桃除去約50%的殼等廢棄物後的淨仁，含有63%的亞油酸、16.
4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高大腦的生理功能。
核桃雖好，也要適量進食，應長期堅持食用。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時，應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
6、花生醬
花生醬中含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。32克（兩勺）花生醬含有大約320毫克鈣，有助保持骨骼強壯。
研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。
7、羊奶
羊奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。羊奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
很多媽媽在把羊奶煮過後發現羊奶表面有一層皮，這時候會把皮給去掉，其實不要這樣做。奶皮中富含豐富的維生素a和各種脂類物質，這些都是寶寶成長有利的。對眼睛更是有益。
8、豆製品
豆製品含有豐富的蛋白質，同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。豆類包括黃豆、蠶豆、豌豆、綠豆、黑豆等多個品種，而以黃豆營養價值最高。豆製品還有很多，像豆腐、豆漿和豆乳等都是健腦食品。
6個月以前盡量不要給寶寶吃豆製品，容易造成消化不良增加寶寶的胃負擔，待寶寶6個月以後就可以慢慢新增豆類食品了，前期可以從豆漿加起，如果寶寶消化好要慢慢新增。
15樓：緊接著百搪
一、穀類：
1、黃豆：含有豐富的大豆磷脂與不飽和脂肪酸，可以幫助寶寶健腦。2、小麥胚芽：
起到保護大腦的作用。3、紫薯：富含花青素，對身體有好處。
4、玉公尺：有促進腸胃蠕動、健食開胃和抗癌的功效。
二、肉蛋類：
1、牛肉：肌氨酸的含量最豐富，可以提高智力。2、胖頭魚：
有健腦益智的作用，可以提高記憶力。4、鯽魚：具備健腦益智的功效。
5、鱸魚：有健腦抗癌的功效。6、鵪鶉蛋：
健腦的功效非常不錯。7、雞蛋：健腦益智功效顯著。
三、水果類：
1、櫻桃：能強體質，健腦益智。2、桂圓：提高記憶力，緩解腦疲勞。3、火龍果：有抗氧化的作用。
四、蔬菜類：
1、佛手瓜：富含鋅，對提高智力非常有益。2、黃花菜：別名「健腦菜」。3、洋白菜：具有補腎健腦的功效。
16樓：匿名使用者
dha對嬰幼兒的神經、視覺功能發育都有積極作用，並可調節免疫功能,有研究發現，補充dha有可能改善產後抑鬱和嬰幼兒睡眠狀態.
中國營養學會推薦孕婦和乳母每天dha攝入應不少於200mg，每週食用魚類2-3次，且有1次以上為富脂海產魚，每天吃乙個雞蛋來加強dha的攝入。因地域因素不能食用足夠的深海魚類時，孕婦和乳母無法通過膳食達到dha推薦劑量，可適當應用dha補充劑。
嬰幼兒推薦每日的dha量為100mg，母乳是嬰幼兒dha的主要**，鼓勵和倡導母乳餵養。有研究發現，中國沿海、河湖、內陸地區人群的母乳中，每100g脂肪酸分別含0.47g、0.
41g、0.24g的dha。必要時可新增dha補充劑。
樂佳善優美國原裝進口dha不錯，世界頂級藻油原料，獲得美國fda權威認證，含量高，是香香的海苔味道，很多大寶寶喜歡嚼著吃。
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