1樓：我飛啊飛啊
就是因為健身室人少，誰辦的健身卡都有記錄，常去的也是那些人，工作人員一眼就能看出來，所以不用檢視。
不檢視卡也是為了顧客體驗，給顧客乙個家的感覺。
2樓：謙小
家庭健身房通常有8到12平方公尺就夠了。運動場地要和室內其他活動場所分隔，確保運動的時候不會受到其他事情干擾。
3樓：花羊子
一般小的地方，規規道道沒那麼嚴，人不多，就不查那麼嚴。
4樓：生活一閱
小健身房，人本就不多，個人資訊都記入在那，而且小健身房更注重人氣，不查會員也是挽留顧客的一種方式。
5樓：
一，你去了應該健身房，工作室比較上那裡從來不查會員卡這件事情，只有工作人員和領導知道作為你是乙個將區的人，就別管這些事情了，幹好你的活兒就行了
6樓：仲夏仲夏
應該大家都有數的吧，沒查肯定有原因的。你可以跟老闆提意見啊
7樓：愛人丶
人家都能認出誰是熟人誰是生臉所以不必查了。
8樓：匿名使用者
不太清楚，可能人少吧你會員卡辦的一年多少錢啊
9樓：陶苓霜
正如你所說，你這個健身工作室很小，裡面有幾個會員估計工作人員都知道，而且他這兒工作人員估計流動性不大，所以誰是誰都認識，啥時候到期都知道。不查卡是能讓客戶有個更好的健身體驗，估計這裡的會員也不會幹這種過期還來的事兒。
10樓：
你不懂，小健身房，人氣比兩個小錢更重要。
健身選擇健身房好還是工作室好？
11樓：賽普力量
近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛鍊這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去**健身又是乙個大問題。
如果是你要去健身，你會選擇去**呢?是專業安全、設施完善的健身房?還是親近自然、無拘無束的戶外?
當然是去健身房啦!健身房有良好的硬體和軟體條件。而且花錢是讓我們堅持鍛鍊下去的動力呀!可是健身房空氣質素差。而且健身房受場地空間等的限制較多，沒有戶外那麼自由。
那咱們去戶外吧!戶外鍛鍊可以融入大自然、呼吸新鮮空氣，而且不用花錢呀!哎，最近霧霾好嚴重，外面空氣***差啊。在戶外健身不夠安全，沒有專業人員指導，效果一般。
其實呢二者都有各自的優缺點，沒有哪個比較好，只有哪個比較適合你
根據季節與溫度的變化來改變運動地點
夏冬兩季天氣比較極端，天氣過熱仍在室外鍛鍊十分容易中暑，冬天空氣質素較差，尤其是北方霧霾比較嚴重，天氣過於寒冷也容易凍傷，不太適宜戶外運動，建議大家在健身房進行適當的鍛鍊。
春秋季節溫度適宜，空氣質素比較好，比較適合進行戶外運動，但要注意的是早晚溫差比較大，出汗後及時擦乾保暖小心感冒。
塑形，健身房是更好的選擇。
健身房的器械都是針對特定的部位與肌肉，其鍛鍊效果更加明顯。並且健身房有專業的教練可以對你的健身或塑形計畫提供飲食與鍛鍊上的指導，這都是在戶外鍛鍊所無法達到的。
重量可調、安全可靠、適用性廣。
器械訓練的重量可以根據自身的情況進行調節，對於初學者或是老司機，都有適合你的菜，適應人群廣泛。
針對性訓練，更易找到訓練感覺。
器械的設計符合訓練需求，一般都符合人體的發力特點，能達到事半功倍的效果，可以輕鬆找到訓練狀態。
通過上表我們可以發現當低速跑時，在跑步機上的能耗要大於戶外。隨著跑步速度的增加，戶外跑步逐漸反超跑步機運動。因此根據自身能夠接受的速度程度來選擇在**跑步也是很重要的哦
當然，跑步機可以通過調整坡度來提高燃脂能力，並且還可以保護跑步者的關節和膝蓋，緩解戶外跑帶來的運動損傷!
有氧運動在戶外，力量訓練在室內。
室外的空氣比較新鮮，相對於比較密閉與人群密度較大的健身房來說要更加適宜進行有氧運動，不過近幾年來城市內的空氣質素普遍比較差，尤其是到了冬季pm爆表，如果你所在的城市常年上榜最汙染城市排行的話，還是選擇健身房吧。
力量或增肌訓練推薦大家前往健身房，更加專業的器材可以有效防止你受傷，並且有人員進行保護與指導，鍛鍊效果可謂事半功倍。而在室外缺少監護，一旦發生意外難以及時得到救治。
不管是在戶外運動還是在健身房內鍛鍊，堅持才是最重要的!
12樓：行雲流水
你可以去裡面參觀一下，看一下教練教的情況，問一下會員的反映情況和健身氛圍
13樓：流逝楓
選擇健身房
1、要看基本裝置是否齊全。
2、要看出行等出否方便
3、要看環境、通風情況。
4、要看費用情況。
對比下來你就知道選哪個比較好了
我是乙個女生，最近開始去健身房，這個健身房是工作室性質的，場地比較小，器械數量也有限，來這兒的多數
14樓：
您好，您說，我每天下午去健身房，除了一名女教練，整個屋裡幾乎就我乙個女生，而且我應該是年齡最小的，還是個小姑娘。偶爾會有阿姨來做瑜伽。一群男的在我周圍跑步，做拉伸，臥推，他們路過有時還會看我(對面是鏡子，可以看到身後一切)，我每天都不好意思啊。
真的不是我只會跑步不想做器械，器械都讓男人們用著呢，有時空閒出來，人家剛用完，還有汗液熱乎著呢，你坐過去顯得多不好意思。所以我每天不得不跑步機上度過艱苦的1小時。。。我是不是太敏感多慮了。
可以肯定的說您多慮了，既然選擇在這健身，就應該按計畫利用健身裝置，達到健身目標，不必糾結太多，祝您愉快!
15樓：當時明月在ta曾照彩雲歸
女生去健身房一開始會比較內斂。
我舍友去健身房也不知道怎麼辦，但是去的次數多了，正常鍛鍊沒問題嗎；
健身的人大概都會比較熱情奔放，看你是新來的會有好奇心保持平常心就好。
但是也要注意保護自己，如果有什麼不妥的地方立刻採取行動，比如可以讓朋友陪伴一起去。
望採納。
16樓：
女生健身很正常，可能是你那個健身房男士多些，女生少些，才開始也許會多看幾眼，經常去認真鍛鍊，而且要錯峰去，就可以不光跑步，也可以練器材了，如果還是覺得器材少，可以換乙個健身房鍛鍊也一樣，鍛鍊身體就是要從年輕時做起。
17樓：
應該是有點敏感，男女一起健身這也是正常的，都是在鍛鍊，不會有其他的想法，人主要乙個要自信，也不要去在意他人的目光，相信你能放鬆自己。
18樓：萬里彩虹時代
但是也要注意保護自己，如果有什麼不妥的地方立刻採取行動，比如可以讓朋友陪伴一起去。
19樓：
這有什麼不好意思的，你花錢消費也沒礙著誰！只是在時間安排上調整一下錯開人多的時候去即可。
20樓：ok小崽崽
我覺得這很正常啊，很多人都來做健身現在的生活品質都提高了，所以很多人來健身都是正常的。他們可能是有點奇怪，你這麼小的乙個女生愛健身吧。
21樓：水鄉雪潔淨
跑步對全身比較好！他們那煉只是徵對身體某些部位煉！鍛鍊自己身體，管別人幹嘛！只要不爆露誇大很失體面就可以了，你多想了吧
22樓：隨意yj人生
作為乙個有輕微潔癖的人，男的，我也反感那些別人剛用過的器材。
23樓：好想看**
安全意識高點是好事！要是只能跑步，有條件的話，就家裡買個跑步機。
24樓：
實在不行你在家也可以啊
25樓：
要以平常心看待世界，
26樓：
邢那就不要去了換一家
27樓：群眾路線
是的，你想太多了，大家都是去健身的，器械空著就去用吧。
28樓：安陸
沒什麼、看到漂亮的異性這很正常～～多慮了
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