1樓：崇光熙
我也是個焦慮症患者，原生家庭+某個重大的創傷讓我焦慮了5年，終於在身體和心理終於承受不了的時候找了心理醫生，確切的說是我的禪修老師，她帶我冥想，靜坐，對焦慮有很大的幫助，現在我的症狀比起之前已經好太多了。
療癒自己的第一步就是要承認和面對自己的現狀，一定要真正的承認和面對，不帶任何包裝和美化。承認和面對自己的家庭問題確實存在，你並無法改變自己的家庭，你媽媽的確沒你想象中的愛你，承認她很自私，為了自己而從來不管你的情緒，承認雖然自己已經在物質和精神上比原來強大很多，但自己還是個非常自卑的人，承認自己的焦慮和一切缺點。
療癒自己的第二步就是接納，接納一切你之前不願面對的事情，接納你接受這一切的存在都是你人生的禮物。一次次痛苦到要死的焦慮，將會幫你鍛鍊出乙個強大的心臟，雖然焦慮是乙個不能立即**的心理症狀，但是一旦**，你會比別人更能體會到生活中的快樂和喜悅，之前你所受的折磨，會化做快樂加倍還給你。為什麼走在街上看起來好像所有人都笑的那麼無憂無慮，都比自己要好命？
其實每個人表面看上去光鮮亮麗，背後有多少經歷，你永遠無法想到。
2樓：一老夫
原生家庭是乙個社會學概念，是指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭。新生家庭就是夫妻雙方組成的家庭，這樣的家庭不包括夫妻雙方的父母。原生家庭只是乙個家庭概念，不是病態家庭，沒有必要**。
原生家庭不幸福怎麼**自己
3樓：
摘要。1.想盡一切辦法遠離原生家庭，還在讀書就奔著好的大學去，工作了就離開家裡，外面獨居。
2.一切自癒只能靠自己，任何人都靠不住。家已經不是你的港灣了，你要努力給自己生活的溫暖。
3.一定要做到經濟獨立，只有有了經濟基礎才能帶給你安全感，才能有能力創造幸福的條件。
4.原生家庭帶來的影響可能是一輩子的，為了不復刻的父母的行為，不讓自己的小孩經歷自己經歷過的事。
5.自己要努力變得強大，不要玻璃心，遇事冷靜。
原生家庭不幸福怎麼**自己。
1.想盡一切辦法遠離原生家庭，還在讀書就奔著好的大學去，工作了就離開家裡，外面獨居。2.
一切自癒只能靠自己，任何人都靠不住。家已經不是你的港灣了，你要努力給自己生活的溫暖。3.
一定要做到經濟獨立，只有有了經濟基礎才能帶給你安全感，才能有能力創造幸福的條件。4.原生家庭帶來的影響可能是一輩子的，為了不復刻的父母的行為，不讓自己的小孩經歷自己經歷過的事。
5.自己要努力變得強大，不要玻璃心，遇事冷靜。
6.沒有歸還的，終將會轉。也就是說，你在童年時候所受到的那些痛苦感受，如果沒有向你的父母表達出來，讓它進入你的潛意識了。
你將會把你的這些痛苦感受轉移到你的伴侶、孩子、同事身上去。7.自我界定，保持自我的情感獨。
這並不意味著你要和父母斷絕關係，而是應該撇開父母的灌輸和影響，保持自己信念、情感、行為的獨立性。其實這對很多人而言並不容易，因為中國自古以來就是遵循著「百善孝為先」的傳統價值觀。要「忤逆」父母，不聽父母的調排可能比較難。
原生家庭的傷害，該如何去**?
4樓：豬乂巴說故事
原生家庭的傷害要想**，唯一的方法就是放下，放下一切，放下芥蒂，忙下自己，從親情的角度重新審視自己，然後，用愛去充實自己，安慰自己。
不管怎麼說穗滾，愛灶族梁是化解一切的調和劑。只要還有愛，一切就有可能。
維繫原生家庭的關係，愛是最基隱運本的出發點。所以，讓愛永駐，就是**原生家庭的傷害的良藥。
5樓：雲上雨裳
原生家庭的傷害，最好的**方法是建立自己溫暖的灶櫻家判辯乎，這是對親情缺失最好的彌補方式。
除此之外，還需要做好心理疏掘悉導，培養良好的心態，投入到嶄新的生活中去。
6樓：西紅學姐
我覺得一定要調整好自己的心態，同時也應該讓自己有積極樂觀的心態，讓自譽族凳己變得更加優秀穗羨，不要因為這件事情影響到自己的生活，一定要向前看，不要總是回想慶旅之前不開心的事情。
7樓：結婚發的
一定要放平心弊旦穗態，要多學一些知識，要多看書也要多接觸一些優秀租卜的人，這樣才可以讓你變得優秀遲碼，才可以減少這樣的傷害。
8樓：順順順
學會迅慶放下，寬容別人，前世你可能也傷害過他們橋毀。無緣不聚。心裡多放一些快樂的東西，如果把垃圾裝敏昌備心裡永遠不會快樂。
9樓：崇愜
顏色家庭的傷害該如何去**那麼慢慢的跟著時間的去留是把傷害也磨平了再找新的。地方去吧！
10樓：小阿星
遇到這樣的情況，應該讓自己變得更加頌含優秀野罩笑，讓自悶禪己變得更加強大，不要胡思亂想，應該向前看，讓自己變得更加幸福。
對於原生家庭帶來的傷害，究竟該如何**？
11樓：蛋蛋獸影視娛樂
我們經常說的一句話就是原生家庭帶來的傷害，我們需要用一生去**，因為每乙個原生家庭可能都會給孩子們帶來這樣或者那樣的傷害，輕一點的會在他們的乙個社交，自信和活力上面有一點影響，嚴重的會導致他們出現自閉症，抑鬱症，強迫症，焦慮症等等的病症。原生家庭帶來傷害，我們真的是很難，很難完全**的，但是我們不能夠把所有的一切全部都歸咎於原生家庭的問題上面。<>
不同的成長會造成不同的性格，不同的生活環境，也會影響著我們人類的乙個處理方式。處的乙個過度溺愛，不錯，為你的，或者是嚴厲的要求，他挺暴力等等，但通話有很多人的心裡比較弱的掛圖沒有辦法去承受，但是如果一些承受能力比較強的人，他一樣是可以良性的發展，他認為父母這樣的做法是非常不對的，那我長大以後一定不能夠像這個樣子。<>
但是有一些心理承受能力比較弱的人的話，他在慢慢的成長過程當中，就會慢慢的向自己父母靠近，因為處事也會跟他們變得一模一樣，那之後在乙個契機之下，受過的傷害就會全部爆發出來，會嚴重的影響孩子的乙個三觀和今為處事方法。<>
雖然說原生家庭帶給我們的傷害是沒有辦法控制的，但是如果說我們把所有的問題都關於原生家庭的話，其實也是一種逃避現實的方法，因為我們的人生是自己的，我們想要過程，怎麼樣，要自己對自己負責。我們能不能夠與原生家庭達成和解，其實這件事情一點都不重要，重要的是我們要學會跟自己和解，我們可以不去原諒父母，但是真的不能夠去賠上自己的人生。人的命運是可以自己掌控的，自己說什麼做什麼自己定。
12樓：情感諮詢師半暖陽光
自己想開一些，自己走出來，這樣才不會讓自己受到傷害。
13樓：大超說教育
首先一定要活在當下，忘記曾經發生的事情，其次就是和父母好好溝通。
14樓：小李美死了
應該給足對方安全感，並且也應該對對方特別好，也應該用自己的行實際行動證明，而且也應該給對方講述一些家庭的故事，這樣就可以自癒了。
原生家庭不好怎麼辦？
15樓：仰白秋
我們不能選擇原生家庭，但是可以選擇自己的人生，學會和過去和解才能走出陰影。
我們討論任何一件事，都不是為了單純地發洩情緒，或者找到藉口，而是為了找到我們身上那些負面的情緒行為背後的原因，追根究底，去更好地幫助自己。
以下方法可以試試：
1. 如果在長大後，可以和身邊的人，比如說情侶，建立 「情緒安全感」，那麼這種童年時代情感上的缺陷可以得到彌補，或許能擺脫原生家庭的影響。
2. 心理**。本人曾經長期進行心理**，覺得幫助是有的，不過最重要的是自己要有乙個健康的心態。積極創作改變，不能只靠心理醫生。
3. 改善子女關係，重新建立 「情緒安全感」。和父母溝通，或者一起看家庭心理醫生。達到增加感情溝通和交流的目的。
4. 接受自己的過去，但並不認同。就是用旁觀者的視角來看過往的經驗。
不好的事情發生了，發生在了這個人(我)身上，但是並不認同它產生的影響。盡量不用把自己看成受害者，產生自憐子憫的心情。所謂當局者迷，旁觀者清，用在這裡可能不是特別恰當，但意在鼓勵大家跳出受害者視角。
16樓：牛一種態度
01：不要抱怨，努力走出來。
我們無法決定命運發給了自己怎樣的牌，卻可以向《你當像鳥飛往你的山》中的塔拉那樣，別把原生家庭當成自己的終點，而是努力去尋找全新的光芒。
如果乙個人只會一昧地怨天尤人，卻從來不懂改變的話，那麼起點就是人生的歸宿。唯有走出來，既與原生家庭和解，又能擺脫原生家庭給自己的影響，重新接受這個世界，才有變好的可能。
原生家庭可以是女人一生的傷痛，也能是我們高飛的動力，關鍵在於你如何選擇，希望你不要選錯。
02：原生家庭給不了的，自己去爭取。
塔拉在與奧普拉的訪談中說：「你可以愛乙個人，但仍然選擇和他說再見；你可以每天都想念乙個人，卻仍然慶幸他已不在你的生命中。」
原生家庭無法斬斷，即便它帶給了你再多傷痛，都不得不承認這份親情。
但承認並不意味著順從，我們仍然對於父母保留著基本的尊重，卻僅此而已，接下來的時間要留給自己，去追求那些原生家庭給不了的幸福。
人生是一場孤獨的旅行，不管你生在怎樣的家庭，終究還是要單打獨鬥。既然命運將你安排在此處，就努力向前走吧，要相信憑藉自己個力量能擁有完美的人生。
17樓：啊輝老師
我的建議有幾點：一、遠離原生家庭，盡早獨立生活，建立自己的獨立思想與生活方式。二、不要恨誰，與自己的內心和解，放過自己。
三、不要幻想改變其他人，尤其是你的家人，不要幻想有一天一切都達到了你理想中的和諧。四、自己做自己內心小孩的父母，給自己未曾從親人那裡得到的關愛和幫助，自我修煉，自我驅動。未來還有很長的路要走，前半程走的如何你不能完全決定，後半程走的是否精彩快樂，那就基本是你自己說了算了，還想啥呢，靠自己就行了！
18樓：匿名使用者
做好自己，多和自己認為厲害的人接觸學習，讓自己羽翼豐滿，到了一定層次你和原生家庭就有了分歧，但你們肯定不會住一起，以和為貴，多聊開心的，能付出就付出一些，不能付出不要強求，孝敬父母，關愛家人還是要做的，不論你走到哪一步。
只往前看，不要想以前不愉快的事情，那只會陷進去更痛苦。
19樓：大sa老師
改變自己才是最好的。
20樓：a平行世界
如果你確實生長在乙個不太好的家庭，那麼也要恭喜你，如果你能覺悟，那麼你就會知道乙個是你的「債」這輩子有機會消了，另乙個是你有更多的機會探索宇宙人生真相，自己可以改變自己，最終離苦得樂。
21樓：權一
如果你足夠優秀，就不需要在意原生家庭。
覺得原生家庭不好，那是因為你自己還不夠好。
22樓：依然依然依然
生而為人 有些東西我們不能選擇 有些東西可以選擇 關鍵是自己怎麼想 不要把一切都歸結於別人 自己才是關鍵。
23樓：月亮餃子兒
努力做好自己就行，凡事都有兩面性。
24樓：吉禾
遠離原生家庭，遠離他們帶給你的影響，去外面闖。
原生家庭的傷害，該怎麼去**？
25樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得需要找乙個愛自己的人，乎純這樣慢慢畝喚的就能夠**原生家庭的傷害，這是乙個長期的過程，所以一切都是需要慢慢歲耐咐來的。
原生家庭是什麼意思，怎麼理解，什麼是原生家庭？
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原生家庭對乙個人的影響其實大多都是潛意識層面的影響，這些東西其實深埋在骨子之中，說影響大也大，說不大其實也可以壓制。一，我認為原生家庭會對乙個人的性格產生或多或少的影響。我們的生活離不環境，其中家庭的環境是我們接觸最多的東西，很多時候我們性格的形成都會受到家庭的影響，就像父母很開明的家庭，孩子一般都...
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原生家庭真的很重要嗎，婚姻 原生家庭真的很重要嗎
我們都知道，父母是原生家庭，孩子的原生家庭是父母，孩子的父母是孩子的原生家庭。所以說，原生家庭對孩子的影響是非常重大的，父母是孩子最好的老師。父母對孩子的影響是潛移默化的，是深入骨子裡的，所以說，孩子的原生家庭是非常重要的。婚姻 原生家庭真的很重要嗎 原生家庭非常重要，可以說重要到對人的一生都有持續...