1樓：橋恩心理諮詢
積極與外界交流，勇於與人交往
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成自閉症，這就需要心理醫生的**了。
由於自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態。這如同作繭自縛，自卑這層繭不衝破，就難以走出孤獨，其實，人與人不可相比，每個人都有長處和短處，人人都是既一樣又不一樣。所以，乙個人只要自信一點，就能鑽出自織的繭，從而克服孤獨。
與人們相處時感到的孤獨，有時會超過乙個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不人。例如，你到乙個語言不通的地方，由於你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會感到倍加孤獨。
因此，你需要改變自我，積極與外界交流，勇於與人交往。
獨自生活並不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯絡的朋友寫信。當然與朋友的交往和聯絡，不應該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要並能體會到友誼的溫暖。
在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，並設法為他人做點什麼，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。
以上就是關於孤獨感及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業人士尋求幫助，心理諮詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇一位合適自己的心理諮詢師，是心理諮詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
感到孤單怎麼辦
2樓：匿名使用者
每一次當覺得自己孤單的時候，不要學著放縱自己，縱容自己的墮落，而是要調整自己的狀態，把精力投入到有價值的東西之上。
2/5孤單，有時候是因為缺乏自信，不自信，覺得自己比不上別人，慢慢的拉開了 心與心之間的距離，但想這些都不切實際，因為這些都比不上你現在努力點，把落後的距離拉上去，還有，不要把別人神化，相信自己也是可以的。
3/5孤單，有時候會讓人覺得有點心煩，面對如山的壓力，生活壓力，工作壓力等等，有可能也會覺得好孤單，但是如果心態不對，我們會產生消極的態度，這樣只會惡性迴圈，所以要化壓力為動力，不僅如此，我們在調整心態的同時，要學會放鬆，而運動就是最好的方式，跑步，打球，約上好友爬山也好比自己乙個人胡思亂想強多了，緩解壓力，用積極的心態去享受人生的喜怒哀樂，而樂而不為呢！
4/5還有緩解心情的方法有很多，例如聽歌看書，出去唱歌，好好的宣洩一番，然後就要調整心態好好的面對生活，而不是繼續不思進取，怨天尤人。
5/5最後，要時常與自己的朋友多交流，吐槽一下，關心一下，偶爾一起來個小聚會，人與人之間的關係，感情是需要靠自己去經營的，朋友圈也需要自己去拓展的。
3樓：草坪上的小雅兒
女人感到孤單時，會用哪些方式解決，你知道幾種？
4樓：無夜遊魂說生活
缺少出去玩的時間呀，多出去跟朋友同事相處，多注意休息，少玩手機電腦之類的，看些演講之類的相信你會走出去的。
5樓：陌上花開
這種情況你可以去從自身找一下問題，你可以去找一些趣味相同的朋友，也可以找一些自己喜歡的書，反正就是找一些自己感覺有趣的事情做。
6樓：匿名使用者
自己平時多看新聞頭條，瀏覽八卦娛樂，你不是不會交流，而是插不進話題，在別人聊天的時候你說一句有用的資訊，多幾次別人都會主動問你。
7樓：網友
乙個人的時候就好好享受安靜的時光，不要渴望熱鬧，讀書、**、旅遊、寫作，都是排解孤單很好的辦法；人多的時候不要奢求清淨，要好好享受與大家分享的快樂。
8樓：00123啊啊啊
不做損人不利己的事，做人光明磊落。這樣就差不多啦！不必太在意其他細節。
9樓：衛慕悅
接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己乙個人的狀態，我們了解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
10樓：coci雙魚
那就多出去活動活動做點公益什麼的既能交朋友又能獻愛心！
11樓：在古德寺慢跑的水母
我也有相同的經歷，有乙個好辦法就是多看課外書，多看世界名著，以拓寬自己的視野和豐富自己的內心。過不了多久，你就會發現自己充實了。
12樓：網友
要多參加一些集體活動，聽聽**，多和他人交流，不要把自己弄的關到家裡，有事情要說會跟他人傾述。
13樓：生野哄飢
在你感覺孤獨的時候，你就想點快樂的事，要不就找個朋友聊天啊，給自己找點活幹，讓自己充實，那樣你就不會感覺孤獨了，沒什麼過不去的，你孤獨也是一天高興也是一天，為什麼不開開心心的過每一天呢？
14樓：網友
我覺得可以先培養自己的興趣愛好，廣泛涉獵，增長些知識，視野開闊了，就可以做自己喜歡的事情，專注了，精神世界就不在孤單寂寞。
15樓：網友
可以找找朋友聊天，喝酒，開黑，或者做一兩樣有意義，能讓你有成就感的事，練一樣樂器～練練書法～看點有意義的書，找到合適的愛好，你會發現生活變充實了。
16樓：開振博
當你感到孤單的時候，可以聽聽**，或是跟朋友出去逛逛街，買買衣服，喝喝茶也是非常不錯的，或是出去旅遊也相當不錯。
單身帶孩子的寶媽感覺特別孤單，到底該怎麼辦呢？
可以選擇乙個男人共同撫養。單親媽媽帶著孩子，沒有人幫忙負擔生活可謂是又孤獨又艱難，想要改變這種現狀，你可以去找個願意與你共同撫養的男人，那樣你的生活可以恢復乙個家的樣子，有歡笑有情緒。可以和娘家人住在一起，有娘家父母的幫助而且還有娘家弟弟弟媳孩子們在一起，會感覺到熱鬧無比，一家人會感覺到非常溫馨。平...
每到夜深人靜的時候，就會感覺好孤單，該怎麼辦啊
其實我跟你差不多，每次夜深的時候回憶就像潮水般沖刷而來。每次都是習慣性的開啟電視轉移目標。慢慢就能睡了。今天是個例外。都一樣，找點有趣的事情做！你朋友太少了，感到孤獨 一到晚上夜深人靜的時候，我就會好孤獨，好想哭 同情你，和好友打打 聽聽家人的聲音 不要想太多了，把心靜下來，放下一切，好好睡一覺，明...
不想上學，覺得去學校很孤單，怎麼辦
學會忍讓，善待同學，謙卑做人，尊敬老師，好好學習，南無燈王佛 可以嘗試跟老師交朋友，老師可以包容你同學不能包容的 我每天去學校也很孤單，沒有朋友，但只要你將自己的心放在別的東西上，比如學習，這樣會好一點。你還可以交些好朋友，也可以找學校的心理醫生訴苦，這樣或許會好一點。1很多知名科學家，藝術家，都不...
生活中，感覺自己好孤單，沒有朋友怎麼辦
每個人都很孤單，學著用興趣愛好化解孤獨，例如讀書畫畫做美食。如果是可以的話，用自己的愛去幫助更孤獨的人，例如孤兒和老人，當然，也可以積極主動的交朋友。乙個人呆在家裡沒事的時候，可以放點輕鬆愉快的歌曲，自己去打掃下房間，收拾下自己的衣服，上上網找點自己感興趣的事情做，實在閒著無聊，可以上手工製作的 上...
總覺的孤獨寂寞，總是感覺寂寞孤單怎麼辦？
無論想得到什麼關心，同性朋友也好，異性朋友也好，父母兄弟姐妹們也好 無論你有沒有兄弟姐妹 你都要學會在關心自己的同時，多主動去了解別人關心別人，每個人來到世上都是獨立的個體，在得到的同時要記得感恩和回報，每個人都需要別人的關心和同情，如果站在別人的立場上想一想，你就會發現，其實本質上你和別人是一樣的...