1樓：網友
我覺得這是輕度的焦慮。
不過不是很要緊。是可以通過自身的努力擺正心態的。
你的焦慮表現在對男友的不信任。其實這是很多情侶都會有的表現。
但是你有沒有想過，你在這麼想的同時，你的男友會不會也這麼想？很有可能的。
但是這樣的話，你肯定會堅決地說：「我沒有背叛他！」並且覺得被人懷疑是很不好的事情。
明明沒有做，卻要被懷疑，這種感覺放在誰身上都是一樣的不爽。
所以也請你從男友的角度考慮一下，這其實也是對他的不信任和不尊重。
兩個人相愛，應該是建立在相互信任和相互尊重的基礎上的。
你在需要他的信任與尊重的同時，你也得問問自己有沒有給他這兩樣東西。
愛情說到底，需要的是等價交換。平衡失調的結果就是破裂。
解決方法：認真工作，專心於一件事。多想想與男友在一起的美好時光。
祝你順利！補充：你為什麼總是去想分手的事情呢？難道是你想分手？
當然不是了。但是我要告誡你，一般成功的人要麼就是沒有想到自己會成功，要麼就是整天想著怎麼成功，似乎沒有人整天念叨如何失敗的。你的感情也是這樣，你應該想怎麼去維繫好感情，而不是想感情會如何破裂。
想得越多，做得越多。
2樓：三觀要正
壓力有些大，主要是自己調節，自己閒的時候找點事情轉移注意力，男朋友做什麼工作，可以了解他的工作內容，看看有沒有什麼能幫上忙的，不能整天圍著男友轉啊，應該發展個閨蜜啥的，可以說說心裡話，一起逛街啥的，還有就是自己找點興趣愛好或者發展點副業，讓自己充實一些，男人在事業的奮鬥期都會很忙，不要總是疑神疑鬼，選擇相信他，他說什麼都相信他，即使明顯說的不是實話那也不代表他有什麼事背叛你，可能是不想多說，他的壓力也很大的，男人經常不明白什麼是安全感，就算你跟他解釋也解釋不清楚，所以很多事還是自己要看開，要相信，以後會更好的，慢慢來，幸福是自己慢慢建立和維持的，但往往也是自己一手毀滅的，你要小心維護哦。
3樓：匿名使用者
盡量分散注意力，工作不忙的話找點別的事情做，多和朋友聚聚會或者出去旅行都可以緩解的。
4樓：新華精神科
您好，根據您的情況，您屬於焦慮症，不過您的情況不是很嚴重，配點中藥調節一下，乙個療程就會恢復，另外，心理調節也很重要，不要想那麼多，要對自己有信心。
5樓：吃小蟲的青蛙
自己有自己的生活的話，男友背叛你也沒什麼大不了的。
查查森田**。
6樓：念雪情
是屬於輕度焦慮，自己可以通過意志調節，也可找相關人士分析諮詢一下。
7樓：forever林依平
這種情況和正常，不要過分擔心，找一些自己感興趣的事情做，分散注意力。我有一陣也這樣，經過和男友的交流就好了，甚至還幫他分擔工作。多溝通，多關愛，就會得到你要的幸福。
我是不是有心理疾病了？
8樓：帳號已登出
不是正常的，這是恐婚的表現。現在的年輕人多是獨生子女，一直以來都是習慣接受別人的關懷，自己並不擅長照顧別人和承擔一些責任。當他們想到建立乙個家庭需要夫妻共同承擔責任和義務，還要處理好與另一方家人的關係，面臨新環境和新關係，聽到周圍的人講一些婚姻生活負面的東西時，就會產生一種焦慮和緊張的情緒。
這種社會氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無形的壓力。對婚後生活的過多考慮在面臨婚姻時的表現形式就是對結婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結婚，甚至寧願獨身，也不願意「受罪。
我是不是有心理疾病？ 30
9樓：靈性心理師
你好這位朋友：
首先，請不要擔心。抑鬱症是很常見的心理疾病。人人都有，只是輕重不同而已。抑鬱症屬於精神心理科。服藥不是終極解決問題的辦法。最好是服藥加心理諮詢。
心理諮詢需要長期的做，不要中途停止。因為抑鬱症很容易反覆。當你正思維、正念、正能量足夠充分的時候，你就不會再次反覆，你就不會討厭找工作，甚至會愛上工作。
當然，這是乙個複雜的過程，需要你和心理諮詢師一起努力，一起改變！
我本人也是抑鬱症患者，曾經痛苦的要死。你在深圳待過，我也在深圳待過。當初，我在深圳找工作，呵呵，找了兩個月，乙個活都沒找到！
最後，不得不去工廠做普工。深圳，那個地方生活節奏快，一天沒活幹就沒飯吃。後來，我被公司辭退，回到我們河北石家莊好好做心理諮詢，現在成立了自己的工作室。
所以，一定要振作起來！一定要好好的、一點點的面對自己的問題！你能夠找到工資不錯的工作，這已經很好了！
比我強！你欠缺的就是面對的勇氣和力量！增加面對問題的勇氣和力量，你的問題就可以徹底解決！
10樓：蘑菇雲闖天涯
人生是不斷選擇的過程。你要意識到：你現在的這種境遇都是你一手導演的，怪不得別人。
你既然選擇不和人家過日子，（我知道這是你心底的心聲、甚至在吶喊。我寧願孤身終老，也要遵循內心的選擇。）你就要面對你可能找不到老婆的風險。
有什麼可糾結的，做什麼事都有風險。你要意識到：你要為你的選擇承擔責任，這就足夠了。
2、關於抑鬱這事：在這個物欲橫流，壓力山大的年代，很多人的心理都有問題，輕微的抑鬱是很多人都有的。
3、關於創業、工作這事：人都有趨利避害的傾向。一次次的失敗足夠讓你對困難產生畏懼，頹廢可以暫時的麻痺自己，表現在你的行動上就是玩遊戲、看新聞等等。
你一直處在矛盾中，你一直想在高不成、低不就之間尋求到一種平衡，這會讓你更加踏實，心理更加平衡。可現實在無情的摧毀你所謂的夢想。
4、關於出口：你現在是想太多，讓你寸步難行。很多問題在你腦海中糾纏，卻沒有出口。
痛苦至極！1）不要想太多，走出去找乙份工作。然後，在此基礎上去尋求平衡。
2）以前的問題還停留在潛意識裡，你一定要有勇氣去面對它，並試圖去解決它，過程會很痛苦，結果很甜很甜。
11樓：手機使用者
嘗試換位思考，體會他人的感受。
在保證自己舒心的同時，也滿足他人的心理感受。
多多關心他人體貼他人。
多給女生一些驚喜、浪漫等……
12樓：匿名使用者
因為你已經沒有夢想了，即使你以為還有東西要去追求，而你的內心已經預設甘願墮落了。多找點喜歡的事情做，找點愛好，試圖把每一天過的不一樣一點，如果每天重複的話時間就會飛的特別快。
13樓：星星的紅玫瑰
如果是真的，我可以理解你，因為我有事也那樣。但是我對工作還是充滿期望的。我覺得你主要的原因在於你不成熟。
首先，你不喜歡那個女孩子，其實你根本就沒和她接觸，你怎就判斷不喜歡，因為你想追求更好的，可是漂亮女孩子不一定適合你，過日子就是兩個人在一起開心，作為乙個男人，你表現的很不成熟。其次，你不工作，只想玩，男人怎麼沒有工作？你不自信，自卑，更加導致你內心的焦慮和不安，你不切實際，不懂得如何踏實生活。
建議你找個踏實工作穩定下來。
14樓：周成全專家
你好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，建議你及時到正規的醫院確診一下，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動。
15樓：匿名使用者
因為前面你相親的事給你造成了心理壓力。而創業也失敗了。心理創傷和壓力都在擴散開來 你感覺你活在這個世上一事無成。。。
做什麼都成功不了 。。這是心理問題 自暴自棄。。。其實你可以想些開心的是別這麼悲觀。
或者找幾個朋友多去旅旅遊。。。把心放開一點。
16樓：陽光旅程心理
建議你做一下專業的心理諮詢。
17樓：求上古卷軸
因為你沒有發現自己喜歡的東西，太無聊了，才這樣。你要多想一下事情，多休息，等身體好點，去找乙個簡單的工作，反正是讓自己好起來，不用追求好的工作，等心裡開朗起來再換工作，平時不是必要的東西就隨他去，不要想，浪費腦力。沒老婆就沒老婆，你先慢慢過日子。
碰到自己喜歡的在努力去工作。
18樓：匿名使用者
學跳交誼舞吧。要跟真人接觸。網路太虛幻。
19樓：網友
1、 由於輕度憂鬱症患者的言談舉止不會有明顯異常變化，所以如果做深入精神檢查和心理測試就會忽視精神抑鬱的實質，患者內心痛苦悲觀，自身無法排除，就會出現頭疼、頭暈、乏力、記憶力減退等情況，並伴隨頑固性失眠，長期的身體不適還會為其他疾病發生提供可乘之機。
2、 困難面前難於調整自己靈活尋取獲得價值觀的方式。輕度憂鬱症患者患病一般是情感受到了打擊，如被所愛的人拋棄，事業出現了從沒有過的瓶頸等。在快樂時排斥憂傷，極度排斥心理使自己迷茫找不到可以體現個人價值的方式。
3、 患者為了個人面子往往會在家人或朋友面前強迫自己天天歡笑以對，這樣做的結果是個人及他人都忽視輕度抑鬱症症狀，任其危害發展，不僅誘發其他多種疾病，還會影響到事業的發展，正常人際關係以及家庭和睦。
**方法。1、參加可以讓自己變愉快的活動，避免獨處，但以不勞累為原則，如打球、看電影、參加社交活動(有宗教信仰的可以參加宗教活動)。
2、工作中不要定下難以達成的目標或承擔太多的責任，對於比較大的任務可以將其分成幾個小專案，分優先順序，盡力而為。
3、避免追求完美，不要對自己期望過高，以此避免增加挫敗感，產生負面情緒。
4、盡量不下重大決定，如轉行、轉業或離異等，因為這些決定會影響到憂鬱症的發生或惡化。
5、對於已經出現的輕微憂鬱症症狀，最好是選擇休假，通過享受自己的嗜好、做運動等逐漸改善疾病表現，爭取早**、早**。
6、如何才能不走憂鬱症之路呢？憂鬱症的預防和**工作為了患者健康要求患者當覺得憂鬱症狀日益嚴重時，不要有心理歧視，不躲避疾病，要立刻求助於精神科專家。
7、不要奢望憂鬱症會不治自癒或突然轉好，因為這種情況極少見，應嘗試寬待患病後的自己、幫助自己、照顧自己，不因為未能達到某一水準的表現而責備自己。
8、如果是家人或朋友出現了憂鬱症狀，且表現日趨嚴重，自己則要要鼓勵他們去看精神科醫生，積極配合醫生的**。
20樓：網友
一兩句話難以講清楚，我願意和你詳細聊聊。
21樓：心理諮詢師菱
你好，從你的描述來看，小時候的事情對你影響很深，你現在所表現的情況都與那個心結有關，當時與心結有關的情緒被壓抑了，於是你的情緒發生了其他的轉向。
因為時間比較久遠，積澱較深，需要做完整的心理諮詢才能解決。
心理諮詢可以幫助你深入了解原因，進入人格深層，調動你內心的能量，去除你自我實現上的障礙，最終獲得自我成長。當然，這是乙個諮詢師和來訪者相互合作的過程。
我是不是有心理疾病啊，我是不是有心理疾病？
又是愛情.不懂的人會頭疼死來.昨天,我正好把這個愛情定義想明白了.首先,你要知道人類有哪一些情感高階心理活動?這樣你就會對自己當前發生的心理活動處理得心應手了 也是就理性去處理當前面對於自己的事件事物 進入正題.你說有乙個很好的男友,你不想失去他.你現在有這樣的心理活動.然後就是我們怎麼看清這樣乙個...
我是不是有心理疾病了，我是不是有心理疾病？
看了你的描述，也看了下面你回答中的描述，我個人理解，你需要到專業的心理諮詢機構去看一下，而且，你也需要去大型醫院去看一下你的病情，你手指抖動，有可能是車禍後遺症，比如神經系統方面的，當然，也有可能是心理產生了嚴重的陰影。你的情況絕對不是那個說的 亞健康 首先，亞健康 這個詞就沒有通過正規醫療學術的認...
請問我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
我認為，你沒有心理疾病，但是你是個過分追求和要求完美的人。由於要求完美，你會對自己很苛刻。其實駕照沒有一次過，可以給你熟悉練習的新機會，所以既不用緊張也不用擔心。再練一次就會表現很好的。要經常鼓勵和肯定自己並原諒自己，這樣用寬容和慈善的心去理解別人和看待事物，你會很愉快的，也會是可愛的。還有個建議，...
我是不是有什麼心理疾病啊，我是不是有心理疾病？
這個樣的行為基本屬於強迫症，是心理問題，通過自己的努力是可以克服和緩解的。我們知道，事物是一分為二，是辯證的。當你因 強迫 遭受困惑，其實困惑你的並不是 強迫 後的行為結果 如反覆鎖門，而是你對鎖門的看法 人們的很多煩惱來自觀念系統，或許你認為鎖門一次就行了。但是，倘若你細想想，你去銀行存錢，你都等...
特別容易緊張 我是不是有心理疾病啊
應對易緊張的建議 樹立正確的理想 信念，適當讀一些勵志 心理 歷史 文學類的書籍，不斷提高思想覺悟，增加心理方面的知識 知道人人都會緊張，適度緊張也有它的益處，等等 並多向歷史人物 成功人物學習。不斷開闊心胸 視野，以長遠 發展 變化的眼光看問題，知道人都是要慢慢進步 提高的。所以，不要過度計較於暫...