1樓：平凡的日常
每個人都有喜怒哀樂，也許戀愛會給自己帶來煩惱，與對方的磨合很不順利，但是你要明白，只有經得住時間考驗的兩個人才能夠在一起一輩子，如果你的壞情緒太多那就找朋友傾訴一下，如果不良情緒影響到你的工作和生活，說明你應該放棄這段感情了。
2樓：要猛虎更要薔薇
可以給自己身邊的朋友講述在戀愛中遇到的煩惱，也可以和老師訴說，然後疏解我們的不良情緒。
3樓：吳天玲
要看這些不良情緒的原因是什麼？不要讓自己陷入戀愛腦，要保持頭腦清醒，不要因為戀愛失去自我，也不要試圖改變對方，人不是那麼容易改變的，江山易改本性難移，要麼接受彼此的缺點，要麼分手。不良情緒是自己的問題還是對方的問題你要分析清楚，如果是自己的問題，就找出原因，或者發洩出去，就整理好狀態，讓戀愛更有戀愛的味道，這樣才能體會到戀愛的快樂。
4樓：匿名使用者
辦法是，充分理解對方，努力避免矛盾。
戀愛中的男女產生矛盾，原因是多種多樣的，最常見的情況就是一方不能理解另一方，致使雙方的溝通出現障礙，感情出現裂痕。這就要求我們要盡可能地多理解對方，理解對方的性格特點、心理傾向等等，這樣可以避免許多矛盾的發生。
多欣賞，少挑剔。
戀人之間產生矛盾的原因之一就是試圖改變對方， 使對方努力改變成自己理想中的完美愛人。為了達到這個理想，在交往的過程中，我們往往不合實際地要求甚至迫使對方摒除以往的習慣和言行，以吻合自己心中的 理想形象。這種情況是很難能變成現實的，乙個人的好多習性都是天生的，不可能因為一場愛情就整個人脫胎換骨、煥然一新。
既然如此，那麼，要想避免雙方因心 理不合而產生矛盾，就應試著去多欣賞對方，少挑剔對方，把對方看成一件「藝術品」，而不是「半成品」。因為，人人都企望被欣賞而不願意被改造。所以不要把 愛當成一把雕刻刀，挖空心思地去想把對方雕琢成什麼模樣。
總之，要想維持你的愛情，避免矛盾，就要對對方多些欣賞，少些挑剔。
不要強迫對方為自己付出。
戀人之間有時會強迫對方為自己做什麼、付出什 麼，比如說讓對方為自己買名牌、送貴重物品、去高階餐廳等等，這是不可取的，也可能是產生矛盾的根源。愛應該是發自內心的，為愛付出也應是自發的、心 甘情願的，如果對方對你的愛到了那種程度，那麼，即使你不強迫，對方也會為你做你想要的那種付出的。相反，如果對方根本就不情願，那麼，即使在你的強迫下 去做了，又會有什麼實際意義呢，這不過是陽奉陰違的行為，絲毫不能真正加深你們之間的感情。
要想真正加深彼此之間的感情，絕對不要強迫對方為自己付出什 麼，這無異於拔苗助長，感情沒有到，做了也是虛假的行為，可能還會使對方產生厭煩的心理。
以上是我在網上看到的一段文字，我覺得，道理總是一目了然，那麼通俗的道理，就是我們要學一輩子的事情，誰可以擔保自己就可以做到那麼有eq，那麼理智清晰呢？我覺得自己就不是那麼乙個人。
戀愛中怎麼處理情緒？
5樓：臥龍教育05學長國濤
戀愛中如果處理不好情緒顯然是不利於經營感情的，想要擁有甜蜜的感情，首先我們必須要提公升我們的情緒管理能力。我們要控制好自己的情緒，有的時候可能我們早委曲求全，可能內心感受不舒服，但是我們卻可以取悅你的戀人。
談戀愛，雖然是感情的事，但是必須保持清醒的頭腦，不能感情用事，要講究理性。因為在戀愛過程中，往往不是一帆風順的，在順利的情況下，不要忘乎所以，要考慮周全，未雨綢繆；在出現波折的時候，更要保持冷靜，不要破罐子破摔，保持耐心，積極溝通，疏導矛盾，解決實際問題，清除障礙。談戀愛不能稀里糊塗，敷衍塞責，既不可強求又要積極主動，既堅持自己的原則，也要照顧對方的利益。
這樣的戀愛，才會成功。
兩人處到一起，時間長了，難免磕磕碰碰。碰到不開心的事，應該設身處地地對對方想想，站在對方的立場想一想，奉勸戀愛中的人不要太任性，畢竟戀愛中的人處理時間長了，優點缺點慢慢都會暴露出來的。每個人不可能只有優點，沒有缺點。
戀愛中兩人應該懷著寬容的心去看待對方的缺點。
戀愛中的年輕人，難免會發生一些誤會和矛盾，這樣就要雙方都理智地去對待，有時頭腦發熱就會說出一些過火的話或過激的行動，這都是不可取的，即然看中彼此就說明各有優點在你心中，多想他的好處和優點，站在對方的角度看問題，你也許就不會生氣了。
戀愛中矛盾是避免不了的，沒有矛盾的愛情是難以想象的，只要不是難以彌合的矛盾，都應該得到緩解和補救，雙方都應該理性看待，凡事多站在對方的立場想想。一旦發現自己帶有某種情緒，或者激憤，或者低落，都要先冷靜一下，不要急著交流，不要忙著溝通，待想清楚後，有些情緒也許就會自動化解！
談戀愛是兩個人互相了解磨合階段，會有一些矛盾不斷出現，有些矛盾是一些誤會。有一些是由於兩個人的想法不一樣造成的。尤其在戀愛當中，有的時候是對方人不講理的，在對方激動的情緒發洩中，不管是不是你的錯你都要和風細雨的認錯，等他平靜了以後再跟他講道理。
6樓：測繪人
1、學會自我反省，自我察覺；
2、合理的表達自己的需求；
3、學會控制自己的情緒；
4、使用巧妙方法，幫助伴侶度過怨恨流感症。
7樓：沒麼辦法
分散注意力，但要做到很難，建議多結交異性朋友，開啟視野。
戀愛時，該如何調整好自己的壞情緒？
8樓：法明知
可以聽聽**讓自己舒緩一下，或者和自己的好朋友去旅遊散心，把不愉快傾訴出來。
9樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是出去旅遊散散心，這樣就能調整自己的壞心情了。
10樓：小阿星
如果出現了壞情緒，應該積極的調整好自己的情緒和心態，然後也應該正確地去發洩自己的情緒，但是千萬不要隨便的和另一半亂發脾氣。
在戀愛中我總是動不動就發脾氣，怎樣做才可以控制不良情緒呢？
11樓：結婚發的
首先一定要注意自己的態度，不要隨意亂發脾氣，而且無論遇到什麼事情，都要考慮到對方的感受，也不要太任性，一定要注意自己的一言一行，不要做讓對方傷心的事情，但我覺得最重要的一點是，一定要互相體諒對方。
12樓：生活電諮小助手
首先你要有自己的事情做，千萬不要讓自己變得特別的無聊，一定要養生，幹些自己感興趣的事情，積極面對生活，善於發現生活中的美。
13樓：放手的田園
如果想要有效控制不良情緒的話，在自己的內心深處就要做乙個明確的定位，而且要有理解他人，尊重他人，信任他人的良好心態，可以多想一想對方的優點。
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我們總說追求愛情的平等，可內心卻渴望不平等的被對待，希望對方更寵自己一點，給自己更多一點時間 寬容 耐心。即使在熱戀期間也沒有多少平等的愛情，愛得多自然深情。隨著年齡增長開始問自己，選擇乙個更愛自己的還是選擇乙個自己愛的？愛情沒有答案，可無數人會因為感動選擇嘗試一段情，感動 習慣最後覺得那就是愛情，...
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這是什麼？打架的男 女 朋友嗎？如果它是乙個女孩，就是這樣的朋友，愛的情緒反覆無常哦，尤其是女孩，可能會經常或與他人，心地善良，與他的愛人在一起時，很容易因為小事情心懷不滿點稍微看看。需要哄 太在乎的緣故 你不能理解她的一些暗示 不懂她的心意 她的情緒當然會那樣啊 你的關心太少 對她的理解不夠啊兩個...
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