1樓：吳尊是我的
看一些搞笑的節目，擺脫現在一種情緒裡無法自拔的情況，和好友傾訴，聽取建議，冷靜的思考這種情緒的原因，列出解決方法，可以參考別人的意見，到外面走走放空自己，讓大腦放鬆下來，當心情出現壓抑的時候，我們需要靜靜的閉上眼睛，然後有明顯的方法，把美好的事情想一下。
2樓：回憶
這個原因一定是心情不好而引起的，平時的時候可以多去外面散散心，和朋友多去溝通溝通，朋友也會為你排憂解難，再就是平時要給自己找點事情做，這樣就會再用你的時間，讓你脫離開很喪的心情。
3樓：韜略服之人
曾經我有一段時間，然後心情就變得莫名壓抑，在這個時候總受了一系列的打擊，然後的話心情就變得很少，這個時候我找朋友談這件事情，然後讓他們告訴我我應該怎麼辦，他們就讓我少一點事情做，從這個情緒裡面走路出來，然後聽一些比較正能量的歌曲，這樣自然而然就會變得好起來。
4樓：網友
現在社會的壓力大，誰也不能避免這種極端的情緒，關鍵的是你自己怎麼排解出來，有時候也可以找家人傾訴一下，適當的發洩出來，當然，如果你覺得比較嚴重的話，建議可以去看看心理醫生。
5樓：匿名使用者
長時間很喪的時候，我會選擇去找乙個沒有人認識我的地方，乙個人在那裡生活一段時間，度度假旅旅遊，使自己的心情放鬆下來，去看一看平時不能夠接觸到的事情，做一做平時不會做的事情。
6樓：5569滅韓勢刎
如果我很沮喪的話，我會去找我的朋友，和我的朋友去聊一聊，和他一起溝通溝通，讓他給我一些幫助，我相信他一定會給我一些合理或有效的建議的，然後也可以和他一起出去玩，這樣可以有乙個很好的心情。
7樓：匿名使用者
我曾經有過很長一段時間的話就比較傷，在這個時候的話心情比較不好，然後的話，整個人顯得一直很消沉，沒有目標也沒有什麼事情可去做，整個人就非常的難受，不知道明天在**，然後這個時候的話聽一些歌曲，然後的話讓朋友開導一下會比較好重新找到人生的方向，找到奮鬥的目標。
8樓：辰星
什麼是心靈的避風港，這個地方未必是乙個特別的地方，咖啡店，圖書館，旅遊景點，甚至家中的某個房間，或者極度嘈雜的場所都是可以的，比如我乙個朋友他的避風港是百貨商場和超市，心情再不好，只要在裡面逛一圈，東看看西看看，就算什麼東西都不買，他也覺得整個人煥然一新。
每每感覺很喪時怎麼辦呢？
作為乙個很喪的人，該怎麼辦？
上班總是很「喪」怎麼辦？
感覺自己很喪，總覺得自己很喪，該怎麼辦？
首先是一種生活態度，積極向上的生活態度總比那些負面消極的態度好很多。可以通過鍛鍊身體潛移默化的提公升自己的生活態度，讓自己更加積極和陽光些。2.整體輪廓，這個並不是說你一定要 或者什麼，而是要給人一種一看就很健康和積極的整體輪廓形狀。當然如果你想提公升自己的整體形象，健身也很有必要。3.穿衣。學會很...
我覺得自己特別喪，總覺得自己很喪，該怎麼辦？
多出去走走，結識一些好朋友。多多跟自己的朋友溝通交流。先試著做一些自己喜歡的事，和最親近的人說說心裡話，慢慢再擴大範圍，乙個人一定要有目標的，沒目標的人生缺少動力，就對什麼提不起興趣。每個人都有喪的時候，關鍵看你自己怎麼調節。找朋友傾訴，約人逛街購物，去看電影，吃東西，看書，聽歌，運動，或者出去旅遊...
長時間對著電腦，脖子很酸怎麼辦，長時間對著電腦，怎麼讓眼睛放鬆？
長時間對著電腦，脖子很酸怎麼辦？長期對著電腦可造成脖子和肩膀痠痛，下面介紹一套簡單的戶頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次。1 先做緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩，然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。2 兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。3 兩肩分別做圓...
長時間做在電腦前，脖子很疼怎麼辦
您好，脖子疼痛應該是頸椎病的早期症狀，考慮是在身體疲倦或勞累時受風寒濕邪侵襲頸椎經脈致使寒濕氣淤滯而引起的。一般頸椎病多是因受寒氣而引發的。而你的症狀也正是頸椎病所致。建議採用中醫穴位外敷的方法 排出頸椎寒濕氣 藥物從 滲透可直達病灶，這種方式安全無 緩解或 後也不易 也避免了口服止疼藥引起的胃腸不...
很迷茫該怎麼辦，很迷茫該怎麼辦？
我相信，我們每個人都會有迷茫的時候，而且在人生的不同階段都會出現不同的迷茫。往往目標都是在迷茫的時候最耀眼。女孩肯定是不喜歡你如果喜歡你的話，他不會把你拉黑天下女孩多的是，重新再來 任何的迷茫，就是因為沒有找到自己努力的方向，不知道下一步做什麼，沒有任何計畫，日子就這麼一天天的過去了，是在是讓人感到...