1樓：匿名使用者
多出去走走，結識一些好朋友。多多跟自己的朋友溝通交流。
2樓：杭瑩玉
先試著做一些自己喜歡的事，和最親近的人說說心裡話，慢慢再擴大範圍，乙個人一定要有目標的，沒目標的人生缺少動力，就對什麼提不起興趣。
3樓：可艾泥樂
每個人都有喪的時候，關鍵看你自己怎麼調節。找朋友傾訴，約人逛街購物，去看電影，吃東西，看書，聽歌，運動，或者出去旅遊，這些都會讓你心情變好的，試試吧！
4樓：
為什麼覺得自己特別傻？是不對的，沒有什麼事情做，總覺得沒意思，我覺得你應該對自己有信心，找些事情來做，比如運動啊！自己的東西就愛惜自己的希望，希望您能給乙個情，覺得自己特別，有一些事情來做，這可以學習自己，誰都有走背運的時候？
心情不好的時候，沒有什麼是過不去的，比如說三十年河東三十年河西，誰能一帆風順呀？比如說，沒有誰一輩子會倒霉下去，心情不好的時候多出去走走，別沮喪，接觸一些新朋友，和他們多溝通，多交流，證對自己有好處，一人都有沮喪的時候，就看你自己怎麼調節？比如原始公雞唱歌，跳舞，運動，喝茶，把自己心情調節好了，還不如多溝通，也就不覺得自己沮喪了吧？
5樓：全綺豔
每個人都有低落期，俗話說三十年河西，三十年河東，沒有人是一輩子倒霉的，自己努力加油工作一定會好起來的。
6樓：焦天瑞
你可以試試轉移注意力的方法，找到自己為什麼喪的原因
7樓：匿名使用者
希望你能找到你人生的動力。
8樓：聞天翔呵呵
這種情況建議去玩團隊競技遊戲，找到好的隊友能提供一些幫助
9樓：匿名使用者
你可以通過做事來宣洩呀，比如運動運動，這樣就會覺得好多了
10樓：阿彌陀佛
可以讀一讀佛經，推薦「金剛經」這本書，可以常常讀誦，南無大勢至菩薩。
11樓：軍晗晗
在於他們自的東西了！我是愛玲。這麼著的我都不知道了！你的己也不是乙個好人！這麼些不同
總覺得自己很喪，該怎麼辦？
12樓：櫻桃你個車厘子
有的時候我也是那麼想的，每天重複著一樣的工作，一樣的課程等等等，會很煩躁，但是我覺得，這只是乙個小階段，會過去的；
同時需要我們自己挺過去；
1.多找些興趣愛好。
對遊戲感興趣的你，多找點新遊戲玩；對書籍感興趣的你，多找點書籍，豐富自己的生活；
相信我，良好的環境會對你的心情有很大的幫助！
2.換個角度看問題。
凡事都要以辯證的思維看待，給自己加油打氣，給自己更多的信心；
想象著工作後取得成果後的快樂，可是如若你覺得沒了進步空間，那就積極的往上走；
退出原來的圈子，努力走向更大的、更具有挑戰性的圈子。
3.朋友不在多，三兩個足矣。
時不時和你的幾個朋友聊聊真心話，不必粘在一起，偶爾聚餐；
大家一起開心的聊天，一起拍拍照等等，都會讓自己心情愉悅！
4.或許你也需要外出走走。
經常在乙個環境裡呆著，未免煩悶；
像我，我會選擇週末空閒出來，去公園，呼吸新鮮的空氣，看人來人往；
我喜歡設計，所以我常去探店，去看那些網紅店的裝潢；
我喜歡騎自行車，所以我會約那幾個好朋友一起外出騎行等等等；
有經濟條件的你，可以旅行，去你喜歡的地方，感受不一樣的環境，你會有不一樣的收穫。
最後我想說，快樂是自己給自己的，不要喪，我們還很年輕，還有好多事可以去做！
13樓：
你說的這情況很多人會有同感。
讓自己變得快樂，其實也很簡單，正確的認識自己，心態要平和，學會放下，學會知足。
快樂就是對生活的態度，乙個人快樂與否，不在於工作的好壞、收入的多少，而是在於自己的心態。
14樓：卡布奇諾
覺得自己很喪，說明了無論在生活和工作中自己都是沒有目標，漫無目的的像機器一樣的勞作。
所以要想改變這種狀態，就要給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力。
15樓：林林愛分享
多想一些自己的優點就好了。每個人都會有點缺點的，但千萬不能把這些缺點放大，不然真會覺得自己很喪的。
16樓：帥的不明顯
你需要乙個被認可被愛被關注的過程，，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，但也消耗了你很多能量，而且這種感覺如海市蜃樓，轉眼就沒有了，你也會失落了，其實每個人外在東西都支援不了乙個人雄心，這個雄心靠內在力量，你回憶下小時候你受過哪些人鼓勵，這些帶給過你什麼感覺，給自己制定乙個行動目標，人只要有了目標，才有生活和工作的動力，只有不斷的學習奮鬥才有動力，拼搏吧，美好的明天在向你揮手無限的樂趣
17樓：時光匆匆
現在的工作每天也是在不斷的重複，生活中大多是工作，可是我沒有覺得很喪，每天依舊開心的上下班，也許是心態比較好，若是改變不了心態，那就出去走走逛逛，跟父母也說說自己的心事，這樣會好一點。
18樓：素花體育
應該給自己點信心，這個時候千萬不要讓自己再垂頭喪氣，多讀讀書，從書中尋找一下人生的真諦，也可以出去散散心，旅旅遊，讓自己得到徹底的放鬆，得到心靈的淨化，千萬不要把自己圈起來。
19樓：
在感覺自己很喪的時候可以去旅行一下，去散散心，也可以為自己辦一張健身卡去健身一下，去找朋友吃吃飯，聊聊天，聽聽歌。
20樓：大璦
我也這樣覺得自己，重要是調整好心態！！！快樂每一天，做好每一天！急不得的，一急自己越覺得自己沒用。
21樓：情感微視界
個人建議如下：
1、走出去，多和積極陽光的朋友聚會和互動
2、做幾件自己認為有意義的事情，並且這些事情你能完成的那種，提公升自信3、多去做一些助人為樂的事情，哪怕是很小的那種。目的是你可以在其中找到存在感和自豪感
希望我的回答能幫到你，加油。經歷過後，你會發現原來生活如此美好。
22樓：匿名使用者
你可以利用業餘時間學些自己感興趣、好的新東西，提公升自己啊，也可以嘗試結交一些志同道合的朋友，凡事多想一下好的一面，努力讓自己變得更好，就不會覺得自己很喪了。
23樓：薛無依
快樂是要自己去找的，只要有心，即便每天都做重複的工作你也會發現新奇！因為每一天都跟過去不一樣！
24樓：北城初秋
應該找出自己的一些優點來鼓勵自己，然後做一些簡單 的事情來找自信，慢慢的恢復精神，再更好的發展。
25樓：e視點
我和你感同身受，但現在我在逼著自己做一些事情，一段時間過後，我發現其實很多事情也沒有什麼，而且會慢慢喜歡，比如，我不喜歡和別人交流，我就嘗試著主動和別人溝通聊天，比如鍛鍊，每天跑跑步形成習慣，讓自己的生活充實起來。希望你的生活越來越精彩。
26樓：那麼那麼的私語
在感覺自己很喪的時候，找時間和朋友一起去吃個飯，聽聽歌呀！都能很好的調節心情，在就是出去旅遊，換下心情，心情好了，不管是上班還是生活，都能幫到你
27樓：匿名使用者
進步空間是把握在自己手裡的，工作之後參與一些其他活動吧，去學一些東西，參加一些其他娛樂，在空閒的時間讓自己進步，嘗試一些新鮮事物。
有時候感覺自己特別喪？
28樓：知竹常樂
原因可能是
你說的事情
他都經歷過
但他不把這些事情放在眼裡
感覺那些都不算事情
心裡承受能力的不同
導致你們對事情的承受程度的不同
所以你需要自己堅強起來
你可以把你的心裡話寫在日記本裡
在那裡傾訴你的心聲
29樓：幻品洛
可能某些時候，你心態不是太好，可能有點悲觀，要學會自我調整，不被人理解肯定是會讓你的悲觀更加嚴重，理解你的心情，你這種悲觀的情緒可能也跟你內心有壓力有關，如果得不到理解，那試著找一種放鬆而又不至於讓自己沉迷的方式解脫一下，自己給自己的心放個假，心大了，什麼事都小了，世上本無事，庸人自擾之，什麼不開心，都會過去的，什麼不愉快，最後都會被時間沖淡，自己想開了，你的人生，過了這個階段，就沒有這個煩惱了，總有一天，這個階段會過去。
30樓：彌茂
高三學習壓力很大，所以你會倍感挫折和迷茫，你應該放開回報，以堅強樂觀的姿態迎接各項挫折磨難，然後多找點朋友，既可以在學習上幫助你，又可以在生活上傾聽你的訴說，這樣你會開心一點。
31樓：孫樹帥
人的一生總是遇到這樣那樣的困難，遇到困難並不可怕，可怕的是遇到困難就覺得自己特別沮喪。加油！
32樓：
你好，人生路上有溝溝砍砍，酸甜苦辣，無容遇到什麼，都要有自信，要堅持，堅持學習，你的父母可能是忙，有時間好好溝通，你要有信心大學等著你。
33樓：匿名使用者
千萬不要這樣想，每個人都有屬於他的節奏，只不過現在還沒有人懂你，努力的提高自己，讓自己變得更優秀就可以了
34樓：尊派金門
別灰心，別沮喪，生活給了我們希望，我們就應當自強不息。拼搏精神
35樓：匿名使用者
每個人都這種情況，有情緒的變化，心情有時候也象天氣一樣變化無常，多愁善感，因為我們是人而不是神。
36樓：大嫘嫘
自己感覺自己當自己說明你自己一種太髒了一定要以後多注意
37樓：雨落_晨曦
其實有這種感覺的人很多的，但是不要一味的沉浸在這種感覺裡面。讓自己放輕鬆一點。
38樓：小依公尺
感覺自己很喪，說明對自己沒有信心特別自卑。你要慢慢調整，相信自己是可以的
39樓：航海家a航
每個人都會有情緒不好的時候度過這段時間就會雲開霧散了。
40樓：情感解惑導師小
你現在還是在學習的年紀，我覺得你首先要做好的就是不要急，不要照做什麼事情一步步去做，然後我相信未來一定會有信心去兼顧你。
41樓：悅
你應該多想想好的事情，不要總是想一些讓人心情不好的事情。
42樓：墨雨雲煙
如果感覺特別沮喪的話。你可以做一些事情來先調下自己
哪一瞬間，你覺得自己特別喪？
43樓：星期一中年
媳婦帶著孩子回了老家，我自己在家裡邊準備工作，可卻一點都幹不進去。
坐在沙發上什麼都不想幹，靜靜的坐著，好像這個世界上只剩下了我自己。
44樓：北城初秋
當我在遇到一些困難，一而再再而三的解決不了的時候，我會覺得自己特別喪，心情也會特別不好，感覺什麼時候都在和我作對，懷疑自己的能力。
45樓：生活達人小鄭老師
之前我去跑業務的時候，我也遇到那些特別沮喪的事情，就是一天跑下來沒有成交一單，一天的過程當中磨破了腳皮，嘴巴都說得口幹了，都沒有人願意買自己的這個產品，那時候我就覺得特別沮喪
46樓：素花體育
應該是我在參加工作的5年之後，突然發覺和我一塊參加工作的朋友都有了，好的發展都調到自己想工作的崗位上，而我還是在原地不動，工資也沒有漲，我自己是不是特別喪。
47樓：時光火車不停留
出去擺地攤，擺了兩三天，一樣東西都沒有賣出去，這個時候我覺得特別的喪。
48樓：沙河不是流沙河
看到身邊的朋友比自己混的好自己還是碌碌無為的時候，內心就一股波濤洶湧感覺自己特別的喪。
49樓：情感導師賽文
考試掛科的時候覺得自己真的是特別喪！
並不是自己不努力，反而是努力之後沒有取得好的成績，別人都是比較容易通過了，反而自己偏偏掛科，真的是感覺特別的喪。
感覺自己很喪的時候應該做什麼？
50樓：櫻桃你個車厘子
為什麼會覺得很喪呢？我個人認為是因為有的時候，我們自己太過於沉浸在某一件事情裡面去了，以至於走不出來。慢慢的就越來越壓抑、越來越喪。
所以這個時候我們應該努力轉移自己的注意力，嘗試去做感興趣的或者是沒做過的事情。
答主我這兩天因為工作上的失誤以及朋友關係處理不當也挺喪的，兩三天沉浸在其中沒怎麼說過話，鬱鬱寡歡。不過現在好啦，我擺正了心態，轉移注意力去好好複習準備期末考試，還有就是會吃很多好吃的東西，對於我來說是很有用的。
2.抽點時間和朋友談心。
答主也有乙個很樂觀的朋友，同時她也很搞笑。我很喪的時候就會跑過去和她傾訴一通，她總是能有點子能讓我開心起來，感覺有她的陪伴就很溫暖很幸運，就連她只是發一大堆的「哈哈哈」我都會被感染到。
3.積極的參加集體活動。
大學嘛，活動有很多，不算校級的，班上都有好多啦。我喪的時候我會更積極的加入到各種活動之中。相信我，去嘗試一下和別人交流多了，你會收穫快樂的。
不管你是因為什麼而喪，那只是乙個短短的時間段。我們要做的就是不要太過於沉浸在裡面，並且需要嘗試去做很多事情：讓自己的大腦不再侷限於去想那些讓自己變喪的事情。加油，會熬過來的！
感覺自己很喪，總覺得自己很喪，該怎麼辦？
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